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6月スケジュール🌈今日はお天気になりました♪洗濯物が外に干せて嬉しい😆毎日みなさんと過ごす時間が楽しいです。レッスンをするのもレッスンの後のお話もほんと毎回が楽しみで幸せ者だなーと思います。またまた私の大好きな番組ほんまでっかTVで人間の寿命は38歳だから40代から不調が出るのは当たり前って。そっか!私はもう死んでるんだ!じゃあもう遊んで暮らそうと思いました。笑遊ぶように楽しんで毎日を過ごそうと。そしてそこにエネルギーを。献身の心を持って。Rubyy
slowflow笑って遊んで動いて喋って楽しんでます😆そんな時間を作ること。動き出すこと。その場に身を置いてみれば知らない間にいいエネルギーを吸収して変化を感じられるようになります。今日どんな1日を過ごすのかどんな食べ物を食べるのかどんな人と過ごすのかどんな場所に行くのか私たちはそれを決める事ができます。今日はどんな1日でしたか?また明日はどんな風に過ごしたいですか??#四日市ヨガ#三重ヨガ#鈴鹿ヨガ#自宅ヨガ教室#少人数制ヨガ#プライベートレ
はやみくんの写真が出来上がってきました。みなさんの写真を見せてもらったけどみんなほんと素敵なんです✨✨それぞれの良さが出てる。そしてとてもリラックスしてるからいい表情なんですよね😃今回の私の仕事はポーズ指導とリラックスしてもらうこと。決められた時間の中でいい表情が撮れるように声がけをしたり音楽をかけたりその人の良さが出るようにサポートさせていただきました。その瞬間を切り取るはやみくん。はやみくんの雰囲気もとてもいいと思います。それもカメラマンに必要な要素
お待たせいたしました!5月のスケジュールです🌈三重県でもコロナが増えつつあり状況によっては変更になる事もあるかもしれませんがこれ以上コロナ感染者を増やさないようより良い方向へ向かうよう行動しようと思っております🙏ゴールデンウィークはオンラインレッスンをお楽しみください。G.W期間中は通常1レッスン1500円を1000円といたします。(オンライン受け放題の方は無料)身体を動かし強くすることそして心のざわざわを取り除くことそれが私たちにできることです💪1人でいると迷宮入
いよいよ!明日はスペシャルヨガイベント‼️tomoyo&akemi静と動〜揺れ動くものの中に変わらない軸を見つける時間〜今回は私も楽しみにしているともよ先生による瞑想の時間があります。「瞑想」と言われると???と思われる方も多いですよね。難しく考えずに自分の内側を観る時間を作ること。自分の思考のクセに気づくことでもし落ち込んだ時気持ちの切り替えが上手になります。思考のクセは身体のクセと繋がってます。今回は内側からのアプローチも加えご自身を整えていきます。ぜひ
本日もみなさんと一緒にプライベートレッスンの1日♫♫ここ最近私が感じるのはみなさんのエネルギーがどんどん上がってきていること。yogaの練習をすることで身体と心がクリアになり日々過ごしやすくなっていると言っていただけること。エネルギーが高まりそれがまた周りの方に伝染していっていること。どんどんいい波動が広がっていっているなーと感じます。今の時期コロナの関係で練習を休まれている方もいらっしゃいます。それは仕方ないことですよね。練習ができてない自分を責めずに太陽礼拝
前回の続きで撮影会が終わった後はみんなでランチ🍴この日集まってくれた方の中には去年オンライン講座で一緒だったメンバーさんがお2人いてオンライン上ではよく会っていたんですがリアルで会うのは初めて‼️(本当にこの日初対面の方もいらっしゃいました)みなさん初めて会うとは思えないぐらい空気感が昔から仲良しーみたいな雰囲気でほんといい時間でした♫リアルで会えること。同じ時間を共有できること。そこで生まれるエネルギーはすごいということ。みんなで過ごせる事に感謝🙏ナマステ
お待ちかね!ついに実現!TOMOYO&AKEMIのスペシャルワークショップ今回のテーマは【静と動】相対するもの。でもどちらが欠けることはないもの。揺れ動くものの中に変わらない軸を見つけていきます。ヨガというツールを使い本来の自分へと還る。要らないものを手放しどんどんクリアになる身体とマインドを感じてください。4月24日土曜日13:30〜14:45場所アクトス鈴鹿wiii_G料金2500円ご予約こちらから!https://coubic.com/ruby_y
Rubyyoga4月スケジュール🌸春、目覚めの季節ですね。寒い時期に身体という土台を整えておけば植物と一緒に芽吹き育って行きます🌱この季節を楽しめるよう毎日身体を動かすことを習慣にしていってくださいね😊🌱24日(土)TOMOYO&AKEMIスペシャルコラボ‼️@鈴鹿アクトス13:30〜14:45お楽しみに⭐️🌱オンラインレッスン水曜日が9:30〜から10分早い9:20〜になりました。スタジオとの同時配信レッスンもあります。(急に増えるかも😂)🌱12日(月)のプロフィール
🌸3月スケジュール🌸最近私は毎日家の近所のウォーキングコースを一周歩くと言う目標を設定して歩いてます。最初は順調にクリアできていたのですがここ最近歩けない日が出てきました。そういう時は次の日に2周歩くようにしているのですがやる気はあるんです!ただ時間を作るのが難しい💦💦継続するコツはやる気よりも時間をつくることが大切なのかもしれませんね💡そしてできれば同じ時間にその行動をするようにすると習慣づけやすいのかも。みなさんもヨガの練習を継続されているのはとってもとっ
Rubyyoga2月スケジュール🍀今日は朝から雪がチラチラ❄️寒いですねぇ。ヨガはお家でマットさえあればいつでもできるのがいいところだったりします😆毎朝の練習で身体ぽかぽか心もスッキリしました✌️なんだか最近はヨガの練習の効果が凄く感じられます。心がモヤモヤしてもね落ち着ける自分なりの方法がわかってきたというか。「落ち込みやすい体質とは感謝の足りない姿勢が原因」明石家さんまさんの名言です。#ほんまや!と腑に落ちたのでシェア。というわけで2月も感謝の気持ちを込めて❤️
鈴鹿レッスン昨日からスタートでした。この日は初めての場所での開催。和室で縁側があったり中庭があったり素敵な場所。陽の光がとても暖かくぽかぽか気持ちよかったです😊前半は体温まるように動いて後半は座位のポーズ。この流れが1番好きな流れです。Rubyyoga鈴鹿レッスン毎週土曜日13:15〜14:15鈴鹿市文化会館3階和室ご予約やお問い合わせはLINEよりどうぞ。https://lin.ee/xgyvpUKLINEAddFriendlin.ee#鈴鹿ヨ
みなさま新年あけましておめでとうございます🌅今年もよろしくお願いいたします。お正月はみなさんゆっくりされましたか?おもちや美味しいものたくさん食べましたか?私もゆっくりしましたよー😄おみくじは大吉でした🙌ことしもいい年になりそうです😊Rubyyogaは9日のオンラインレッスンからスタートいたします。ご希望の方はLINEにメッセージくださいね😊PWとIDをお送りいたします♫鈴鹿レッスンは9日は場所が新しくなります。鈴鹿市民会館の3Fにある和室で行います。広くてと
🎍1月レッスンスケジュール🌅あっという間に今年も残り10日。今年は世界が変化しみなさんの生活様式がガラリと変わった年になりました。この変化で私はみなさんとの絆がより強くなったと感じています。来年は「風の時代」で目に見えないものが重要視される時代だそうです。みなさんとの目には見えない絆を大切にして2021年も心と身体を強く笑顔溢れる場所で在りたいと思います💐newclass🔶女性のためのヨガ🔶マタニティヨガ🔶ハタヨガ※お子様連れokクラスはママヨガではなく
この日はいつもセミプライベートで来てくださっていた方々が久しぶりに対面レッスンができるので楽しみにしてました❤️もーーーーーとにかくほぐしまくりましたよ!笑前半はテニスボールを使って後半は太陽礼拝を入れながら全身をくまなく伸ばすーーーーー🙌🙌🙌やっぱり対面はいいですねぇとおっしゃっていました😊みなさまの元気なお顔が見れて私も嬉しいです😆また来月もよろしくお願いします💓少人数制プライベートヨガサロンRubyホームページはこちらhttp://rubyyoga.jimdo
月曜日はオンラインレッスンからのプライベートレッスンでした。オンラインレッスンではみなさんの身体の変化が画面越しに伝わってめちゃめちゃ嬉しかったです😊みなさんどんどん変化されています!身体が安定してきてますし強くなってきてます🙌筋力が必要なポーズなので身体が支えきれずにぐにゃりとなったりガチガチに力が入っていたりしやすいんですがなんだろう余裕を画面越しに感じましたよ✨✨✨「大丈夫」という安定感。安心感。素晴らしい!!プライベートレッスンではなんだか身体がア
yogaをすることで要らないものが燃やされてマインドがどんどんクリアになっていきます。たくさんの情報や古い感情が覆いかぶさり本来の自分を見失いそうになったら身体を動かし今を感じることそれだけでOK!難しいことは考えず自分の直感力を信じてみてください😊#Rubyyoga#共に動く#燃やしましょう❤️#smile#写真はVALENTINEeventのもの🍫
昨日のわたしの直感を信じた行動は「前から気になってたドーナツ屋さんに行くこと」でした。行きたいなーと思いながらなかなか腰が上がらず…でも行ってみて良かった!なんてったって美味しい😋@3.oclock.donutsそしてそのドーナツ屋さんの話をしていた生徒さまに今日のレッスンでお会いできないかなーと思っていたらやっぱり会えました❤️引き寄せたよね🙌ドーナツ渡せて良かった🍩#直感を信じて#行動してみよう!#行動してみると#いいことある#バタバタはしたけどもw#
privatelessonチビちゃんと一緒に❤️最初はお昼寝してくれてたんやけどママたちがチャトゥランガで盛り上がって爆笑してたらその声で起きちゃったよ😂起きてからは興味津々にお部屋をハイハイ移動。ママはマット3枚ひいて避けながらyogaしてくスタイル。笑これも今だからの楽しい時間💓今日もありがとう😊#privateyoga#プライベートヨガ#三重ヨガ#四日市ヨガ#鈴鹿ヨガ#桑名ヨガ#四日市ママ#産後ケア#ボディリセット#筋トレも入るよ#ママは体力勝
Rubyyoga10月スケジュール🗓10月の新メニュー✨✨「yogaFIT」ヨガの有酸素運動とフィットネスの筋トレを組み合わせたメニューとなります。オンラインレッスンでの美ボディと同じように筋トレメニューが入るレッスンです💪個人的にボディリセットとFITを組み合わせていただくとgood👍またご要望の多かったお子様連れママヨガのグループレッスンも再開いたします。定員を3名さままでとし換気・消毒を行いレッスンいたします。動くことで気持ちも前向きになれる✨✨そんな思いでレ
privateLesson身体を動かすと素の自分にもどれるカチコチに固まった身体もほぐしたいしボディラインも整えたいもちろんそれも思うけど身体を動かし汗をかくと不要物がどわーーーーーっと取れて心が開く感覚がありませんか?なんだかんだ運動する理由はあるけど結局はそこなんじゃないかなと思ってます🤍ヨガも好きだしボディリセットも好き!なんかいらんもの全部取りのぞきターーーーーーイ!って方お待ちしてます😘ご予約はこちらからhttps://coubic.com/
9月に入り台風や雨が続いたりセミの声がしなくなったり季節の変わり目を感じますね。私は何故だか満月の日ぐらいから身体がおもーーーーくだるーーーい日がありこんな時こそヨガの知恵だなと片鼻呼吸をしたりストレッチ多めでほぐして過ごしていました。私にとってのヨガは生活を心地よくするためのひとつのツールであり欠かせないものとなりました。ヨガを始める前はイライラしたり落ち込んだりした時はとことんまでって感じだったので😅その心の揺れをなるべく少なく快適に過ごせる方法を学
今月から自宅グループヨガ再開しております🤍やっぱり対面だと色々お話ししながら進められるのがいいですね。元気なお顔が見れてとっても嬉しい☺︎#ヨガ#四日市ヨガ#鈴鹿ヨガ#三重ヨガ#グループヨガ#プライベートヨガ#リフレッシュ#夏の疲れを取ろう
🍇Rubyyoga9月スケジュール🍐暑さも少しづつ落ち着き夏の終わりを感じる今日この頃です。みなさんの夏はどんなでしたか?私は、8月はゆっくりペースでお仕事を進めさせていただきおかげで息子と夏休みをたくさん楽しむことができました!ありがとうございます😊その分9月はみなさまと一緒にyogaを楽しみたいと思っており久々の対面レッスンを開催します♫まだまだコロナの不安はあります。コロナはなくならないのでその中でわたしができることを少しづつと考えています。定員数を少なくし
Rubyyoga8月スケジュールお待たせしました🌿スケジュールが完成しました。8月はお盆や子供の夏休みなどでレッスン数が少し少なめになってしまい申し訳ございません。初めての夏休み🍉子供を学童に預けようかと思っていたのですが期間も短いし夏のイベントも少ないしでなるべく子供と過ごそうかと思いこんな感じになりました。またもしかしたらプライベートレッスン時に家にいることもあるかもしれません。ご了承いただけるとありがたいです🙏ご都合合いましたらぜひお待ちしております
お友達が新しく鈴鹿にヨガスタジオをオープンしました。ヨガスペースソラさん。コロナでお祝いが渡せず仕舞いやったけどやっと渡せることができた😊くぅちゃんはパワフルで昔から夢はどんどん言葉に出してそれをまたどんどん叶えていく!いつも尊敬しています。スタジオオープンしたと思ったらコロナでお休みしなくちゃいけなくなったけどまた7月から再開できて本当によかった!そして久々お話もできて良かった😊#鈴鹿ヨガ#三重ヨガ#ヨガスペースソラ#パワフルウーマン#改めて
8月のレッスンスケジュール表ができました!!代行レッスンもありますのでご確認ください。8/11(火)~15(日)は夏季休業とさせていただきます。ご来店をお待ちしております(*^-^*)
privatelesson産後リカバリーのためお子様連れでいらっしゃってます❤️この日は人見知り&場所見知りが始まったり急に四つん這いができそうだったり初めての場面に立ち合わさせてもらえて嬉しかったよー😊私がベビちゃんと遊んでる間ママは隣で必死にトレーニングwまた遊ぼうね🍋産後のママの心と身体のケアとても大切だと思います。ヨガには身体はもちろん心を落ち着ける効果があります。お子様連れでぜひいらっしゃってくださいね🌈ご予約空き状況28日(火)10:30〜3
13日と20日の月曜日はAYA先生のレッスンになります♫13日はハタフローみなさん楽しんでいただけたようで良かったです😊🙆♀️またコロナ感染者が増えて先行き不透明ですがオンラインという新しい形で安心してヨガを継続していける場をつくりみなさんと繋がっていきたいと思っています。ヨガだけじゃなく「こんなのやりたい!」と何か興味あることなどあればアイデアお待ちしてます〜😁#ヨガ#オンラインヨガ#三重ヨガ#四日市ヨガ#練習#継続する力#繋がり
今月から鈴鹿レッスン再開しています😊久々にお会いできて感動!「先生、やっぱりヨガしてないとダメですねー」と自粛期間中動いてないと身体に痺れが出だしてやっぱり身体を動かすことが大切だと再確認されたそうです。その気づきも大切☀️対面だとアジャストで体の力みを取ってあげれるので身体もいつも以上にほぐれると思います😉🌻鈴鹿レッスン毎週土曜日13:15〜14:15#鈴鹿カルチャーステーションご予約はこちらから💁♀️https://coubic.com/ruby_yog