鈴永啓子

おはようございます。人財育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。この時期は仕方がないのでしょうが、気温が一定せず、洋服も困りますが、体調にも気を付けなければなりませんね。いつも動き回っている私は、もともと厚着をせず、ふとできたゆったり時間に肌寒さを感じることがあります。ショールを手元に置いていますが、こういう時はベストも便利。今はおしゃれなスタイルのベストも多く、気になっています。先日、

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。4月も半ばになり、我が家の花々たちも７割ぐらい咲きました。o4032302415105105069.jpg@@4032@3024o3024403215105103482.jpg@@3024@4032花を植える手間などを考えると大変かもしれませんが、その後、長～い幸せ時間をもらえます。自然に触れ合うことは心身両面でとても大切、生活の一部にさりげなくとり入れていきたいと思っています

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。4月を迎えましたね。今年の春は暖かいのか、寒いのか、はっきりしないまま始まっています。家周りを片付けたことで、庭の手入れも少し楽になり、毎朝新聞を取りに行くときに芽つみをしたり、草を取ったり、楽しい時間を過ごせます。我が家の花々たち・・・・・季節のものをいただくのが一番の贅沢だと思っているので、今はタケノコと会うのを楽しみにしているところです。朝

こんにちは、人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。3月も後半になり、やっと春らしい日々が訪れています。気になっていた家周りの片付け、頑張りました～一日でなんて、自分の甘さを反省！！正味、丸4日かかりすべてを片付けました。使っていなかった花の鉢もプラスティックものを中心に3分の2を捨てることにし、ヤシの木のような木（名前が？）も半分以上切り、すっきりいたしました。3日目、私を見ていたご近所の方が、

お早うございます。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。庭の花々が少しずつ開きはじめました。まだ3月半ばというのに20度を超えるここ数日。日差しも強くなりました。マスクをすることで冬の間ご無沙汰していた日焼け止めをしっかり塗り始めました。我が家の愛猫たちは、明けた窓の脇にいることが増え、春の空気を鼻を突き出し楽しんでいます。家の外周りをあれこれ片付けたいと思っているのですが、その日は一日自由になる時間が

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。あっという間に3月になりました。春というのに、毎日のニュースで知る、目視できないほどのウクライナの状況。おそらく、理性を持っている世界の誰もが、この許しがたい現実の中ｌウクライナの平和を望んでいることと思います。誰が国を率いるのか、今回ほどこの選択の重要性を感じたことはありません。勘違いしてはいけないことは、怒りの矛先。「国」の

こんにちは。こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。オリンピックが終わり寂しさを感じながらもやることに追われている毎日です。まだまだ寒い朝ですが、庭の花に水をあげ、草取り、ついでに車も洗いました。春までもう少しですね。ウクライナ情勢が毎日緊張を増しています。いろいろな報道で新たに知る旧ソビエト時代の関係性、ウクライナ独立への歴史・・・・・ロシアは面積こそ広いのですが、実際に

お早うございます。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。まもなく羽生君のフリーが行われます。何とか4回転半を成功させてほしいと、緊張しながら待っています。もう一つ。スキージャンプの団体競技。メダル以上に価値あるものがあるのだと、示してくれた日本人の選手の皆様にただただ感動です。人間ですから、どれだけ複雑なネガティブ感情が巻き起こったことでしょう、そんな中にあって、愚痴なし、文句なし、ただ前

お早うございます。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。コロナの様子見で、外出は買い物など最小限にし、再びステイホームの日々です。せっかく再開した美容院行きも先延ばし、残念ですが、今は我慢の時！ただ、家にいてもやることが多く、飽きることはありません。朝、ポストを開けると、新聞の下に、きれいなブルーの封筒に入った手紙が。裏をかえすと懐かしい友人の名前。昨今、ＳN

お早うございます。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。今朝は冷えますね。動きにくいのが嫌で、いつもあまり着こまないのですが、さすがに、靴下も厚めにし、今日は全体が膨らんでおります。寝る前に必ず、本を読んでいますが、欠かさないのは、英語関連の本。その時によって、読む物はいろいろですが、そこで同時に、新しい単語や言い回しを覚えるようにしています。起きた時にもう一度記憶をたどると、結構、自分辞書

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。年末年始は、家事を最小限にし、デジタル物からも離れ、ゆっくり過ごしておりました。その代わり好きな読書をたっぷり。英語の本も十分に楽しめました。勉強していることは中断せず毎日継続、好きなことの勉強なので苦になりません。運動とストレッチも、毎日の癖になっているので続けています。心と体の栄養補給、たっぷり出来ました。

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。寒気団の影響で急に冷え込んできました。アメリカの竜巻のニュースを見てると、やりきれなさを感じます。事前の注意報道などがあったようですが、竜巻ばかりは具体的な予想が難しい、過去を顧みても、自分の家は大丈夫だと思いたいのが人間ですよね。ここ数日は、アメリカの西海岸でも洪水などの被害が起きているとのこと、ここのところ、アメリカのニュースでは、ネガティブ

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。いつも5：20に起床なのですが、たまに2度寝をしてしまうことも・・・・・そういう時は必ず愛猫が顔を舐めて起こしてくれます。どうやらアラームの音を把握しているようです。昨日は、腸の検査、異常なく無事に済みましたが、前日の準備段階から当日まで、それはそれは冷や汗もので…（苦笑）飲まなければならない水分ものが2リットル、プラス水。おなかがいつも

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。昨日、本格的に寒くなる前に、そして12月の忙しさの前に、家じゅうのカーテンを洗い、窓周りを掃除しました。去年も11月に行ったのですが、12月のスケジュールが楽になったので、今年も実行。オミクロン株の連日報道、人類はウイルスとの闘いと言いますが、ウイルスも生き残るために必死なんですね。乗り越えるのに簡単で手っ取り早い方法などない、結局は、自分

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。一気に冬の寒さですね。私は常に動き回ることから、家では比較的薄着で、ベストで調節をしています。最近、いつものウオーキングやストレッチなどに加えて、軽くジャンプすることを続けています。以前テレビでちらっと拝見し、これはいい！！…とやってみると、意外と大変内容は、1、両手を伸ばして頭の上で組み、そのままジャンプ２，片足ずつ左右に足を上げてジャンプ３，

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。来週は寒くなるとのこと、雑用、今日までにできることをしておこうと思います。昨日、久しぶりに胃カメラ検査に行ってきました。お陰様で異常なく安心しましたが、ついでに腸の検査を12月に計画しているので、終わるまで落ち着きません。大谷選手のMVP,日本人の誇りですね。野球の実力もさることながら、誰からも好かれる人間性、努力もあるとは思いますが、大き

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。久しぶりに外出予定のない日曜日。いつものように5：20起床、お仏壇や部屋の花を整え、庭の花へ水やり、愛猫たちのケアー、朝食の後に掃除、洗濯、その合間にコーヒーを入れてブログ時間。午後は、勉強に浸ります、幸せタイム！！気になってずっと見ていたのがＣOP26の行方。ＣOPとは、ConferenceoftheParties（締約国会議

お早うございます。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。11月になっても、日中は暖かい日が続きます。昨日は立冬、いつもは、この日前後に寒さが押し寄せ、暦の信ぴょう性を思い知らされますが、今年はまだ暖かくて・・・・・環境への配慮を常に忘れてはいけないと思っていますが、つい使ってしまうのが、生ごみなどを入れるビニール袋。これからの課題ですね。アメリカのニュースで、共和党支持者の間でトラ

お早うございます。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。ここ数日、やっと秋らしい気候になりました。それでも今日は、25度という夏日があるところも・・・・・・寒暖差が大きい時は、体調も壊れやすいので気を付けたいと思います。今回の衆議院選挙、期日前投票は、ハガキを受け取った翌日に行ってきました。18歳の若者へのインタビューで、選挙に行かない人の理由の一つに、「家族で政治に関することを話したことがないから、身近で

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。今日あたりから、大陸から寒波が押し寄せ、気温が下がるとのこと。確かに、ピリッとした早朝の空気が昨日までの心地よさと少し違います。さて、選挙であわただしい日々が始まりますね。選挙公約の内容は大切ですが、日本人の苦手ポイントであるスピーチ、この良しあしで、印象が随分変わるように思えます。力が入るため、どうしてもすべてが強いリズムになり

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。来年にはガラケーと呼ばれている携帯電話が使えなくなるとのこと。実は私は、Ｉ-ｐｈｏneとガラケーとの2台使いです。電話のみと多機能なＩ-phoneとは分けていた方が便利だったからです。そういう方は意外と多く周りにも結構いらっしゃいます。いつかは来ると思っていましたが、来年には1台に集約しなければと、軽いストレスです。終わりと言えば、ドイツの

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。今夜は中秋の名月、23日は秋分の日。いよいよ秋ですね。この時期のさわやかな気候はよく眠れ、人間ばかりでなくわが愛猫たちもぐっすりです。昨日は定期的な英語の勉強、久しぶりにパラフレーズという、一つの英文を（意味を変えずに）別の言い方に変えるということをやっていました。例えば、動詞で使っている単語を、名詞に変えて言い換えてみる、表現そのものを変えて

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。虫の鳴き声を聞きながら、秋であることを実感、朝夕の涼しさは気持ちがいいですね。夏の間、膝の上に来なかった愛猫たちも、涼しくなると暖を求めてこのところ家族の膝の上が満席。日常品の買い物は、、今は週に一度のまとめ買いをしているのですが、スーパーで私の買い物の量を見た方が、「まあ！・・・・」なぜか進行方向が似ていて、食料品を入れるたびに、「ま

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。あっという間に9月。今年は梅雨が終わった後も雨が続き、暑さに悩まされる日も少なく、夏がとても短かかったように感じられます。朝晩の涼しさは本当に気持ちがいいですね。愛猫関連のゴミが多いので、ゴミ捨ての日は重さや暑さと戦っていましたが、今は爽やかな空気が重さまでも軽減してくれる錯覚があります。パラリンピックも無事終わり、選手の方々のご活躍に感動をいただいた夏でし

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。家で仕事や家事をしていると、時に家族が見ている高校野球の中継が聞こえてきます。時が過ぎても応援歌はなぜか昔と同じものが多いなと独り言。たまたま、負けた選手の涙を見てしまうと、ぐっと来てしまいます。でもね、「この涙も後でよい思い出となり、自分を成長させてくれるのよ」…とまたまた心の独り言。オリンピックにしても、パラリンピックにしても、

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。日本列島に長く居座っている線状降水帯、これだけ強い雨が降り続けると、本当に不安になりますよね。被害が出ないことを祈るばかりです。お盆に必要な買い物をして、仏壇周りを花でいっぱいにし、母の好きなあまいものもしっかりお供えし、仏壇周りが華やかになりました。ただ、買い物に出た時の人流はお盆前のせいか、かなりの密、密、密！！買うものの最短コースを事前にシュ

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。あっという間に8月。今年は特に早く感じます。あまりの暑さについ冷たいものが欲しくなるのですが、基本的にはあまりとらないようにしております。水もなるべく常温で飲む。でもね～CMで冷たいものを、おいしそうに飲んだり食べたりのシーン。あれはいけません（笑）最近愛猫の1匹が妙に早起きで、4時ごろに顔を舐めるんです。通常は5時20分起床なので、

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。オリンピックが始まりましたね。ゆっくり拝見することはできないのですが、家族が見ているので時々画面をちらりと楽しんだり、また音声からも状況を把握しています。女性の選手を見た時に感じたのは、2種類の美しさのある方々であるということ。選手として、時にはノーメイクであったり、、髪もおしゃれというよりは邪魔にならないように結んでいたり、汗も思い切りかき、頬も紅潮し、

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。前回が4月24日でしたので、ほぼ3か月ぶりのブログとなります。その間も過去のブログをご覧いただくなど、アクセスくださった方々に心より感謝申し上げます。家族が体調を崩し、病院通いそして入院と、普通の生活ができない状態でした。結果、無事に退院し、元気になりましたのでやっとブログを書くことができます。毎日同じペースで健康に暮らすことは、こんなにも貴重なことなのだと、

こんにちは。人材育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。先日友人のブログを読んでいたら、女優さんの滑舌に触れていて、まさに私も最近”滑舌”について考えていたところだったので、即、日々のトレーニングを強化しました。女優さんでさえ、コロナ禍でコミュニケーションの頻度が落ちると、滑舌が悪くなるものなのか・・・と、いかに人間は全身が筋肉に支えられているのかと実感。私の場合、朝と夜の2回、「あ・え・い・う・え・お・あ