鈴木英晴

１、２カ月位前に捻挫した足がまだ痛いということで女性の方が施術に来られました。問診で痛めた時の状況や他に痛みや違和感を感じる場所等を訊いていきました。施術は背骨骨盤股関節膝足関節足指等を調整しました。脚長差左右３cm股関節も詰まってる感じで硬い腰も重い感じでした。来た時は少しびっこをひいていたようですが、施術で大分楽になったようです。『足が重だるかったのが、凄い軽くなりました』との事。最後に座位と立位で腰を更に軽くして終わりました。足首の捻挫(痛み)セルフケア鈴

昨夜、施術に来られた男性の方。特に・肩の痛み(五十肩)他に・慢性的な肩こり・眼の疲れ・姿勢の悪さが気になるとの事。左腕は横から挙げてみると肩の高さ位右腕は肩よりももう少し上位までしか挙がりませんでした。両肩に痛みが出ます。肩こりや眼の疲れは仕事がらデスクワークなので慢性的なようです。施術は初めに身体をチェックした後先ず指パッチン。余談ですがこの『指パッチン』ってブログ確認したら５年前には既にやってました。⬇︎これだけでほぼ両腕共、頭上まで挙がるようになりました。

久し振りに食べたくなったスーパーハートチップル。ニンニク味が美味しい。結構クセになる味。ドラッグストアでホントたま〜に買います。子供の頃は駄菓子屋で小さい袋のが３０円で売っていたと思う。あまりにも慣れ親しんでいるから全国区なのかな⁉️とずっと思っていたら関西や九州の人等、皆知らないと言う。意外にもローカルなお菓子みたい。東京とか関東の自分と同じ世代は皆、知ってると思うけどね。地方ではあまり売ってない事を知ってからは、地方の人にはお土産で上げたりしています。ドンキーでは全国売

ここ１０年以上はあまりプロティンやサプリメントはあまり摂った事なかったけど最近、プロティンやタンパク質を意識して摂るようにしています。昔、ガンガントレーニングをやっている時は１日４回位摂ってました。経験上、プロテインを沢山摂ると食欲が落ちます。いつも食事を美味しく食べたいならプロティンはあまり摂らない方がいいと思いますよ。サプリメントはプロティン以外はほとんど摂らなかったけどバケツみたいなのに入った特大のプロティンをよく飲んでました。友達がサプリメントを販売している会社にいたので

昨日は長野県から施術にお越し頂きました。ブログを見て頂いてたという女性の方です。旦那様の車の運転で来られました。腰痛持ちでちょっと前に腰椎椎間板ヘルニアの診断を受けたそうで普段、腰が痛いからあまり体を動かさないので体重が段々と増えてしまって悪循環になってるそうです。ひと目見て腰が悪いのがわかり、背中が曲がって歩くのも重々しい感じでした。初めに腰痛の動作チェックをいくつかして痛みの度合いを確認しました。上体を前に屈むのも後ろに反るのも横に捻るのも痛みがありあまり出来ません。腰の

今しがた、酷い腰痛で外出出来ない方を特別に出張で施術をしてきました。町田市です。会社員の男性の方、先週の金曜日から急に腰が痛くなりそれから土日は休んだけど、まだ痛みが酷くて今日は仕事を休んだそうです。整形外科へ行ったけど、痛みは消えず。元々、腰痛持ちだそうです。横になってもらおうと思ったのですが、横になるのも寝返りもきついので先ず、座位と立位で施術しました。背骨の腰椎や仙骨の辺りに歪み(ズレ)があります。腰部と腹部がバリバリに硬くなっています。腰の痛みで背中が丸くなっている(

昨夜、小学校低学年の女の子がお母さんに連れられて施術に来られました。半月位前から左肘が痛い多分、遊んで痛めた整形外科へ行ったら骨には異常がなかったとの事。身体の歪みから確認。見た目、かなり歪みがあります。・イスに座った姿勢で左右の肩の高さが違います。・膝の位置を比べると、片側の膝が前に出てアンバランスです。・胸の前で腕を伸ばして手の平を合わせると、長さがアンバランスです。・立位で骨盤や肩甲骨の位置等を左右比べると、アンバランスです。・うつ伏せで足の長さ、骨盤の位置、臀部や

２０代の女性の方、１週間位前から急に腰が痛くなったと施術に来られました。腰痛は普段はあまりならないけど、最近の天候や温度差で腰にきたのかも？という自己分析をされてました。朝、起きた時は腰が痛くて前屈みの状態からなかなか立ち上がれないとの事でした。初めに立位で動作確認をすると左右に捻る動作が左右とも４５度行かない感じ。前屈、後屈は痛みが出て、後ろへはほとんど反れない感じ。そして寝た状態で歪みを確認し、御本人にも痛みのある所等を認識してもらいました。そして施術開始。初めにピッと【瞬

側湾症を良くしたいと３０代の女性の方が施術に来られました。子供の時に手術して金具を入れて約２０年経って腰や脚の痺れが出てきて再手術で金具を外して再び痛みが酷いそうです。確認するとかなり側弯していました。脚長差も３cm位ありました。腰や肩、首の可動域を確認してみると、かなり動きが悪いです。施術は肩背中腰もかなり張っていて骨格にゆがみがあるので手足の末端から筋肉を緩め、骨格の歪みを調整し腰や背中の痛みを取っていきました。可動域も少しだったのが大分拡がって捻れるようになりまし

今晩最後の施術の方は胃がズキンズキン痛むと言う３０代の男性の方。病院にも行かれましたが、内臓関係の病気は問題ないとの事でした。『胃下垂なんですよ。時々、激痛がきます』と御本人。顔色も悪いです。触れて確認すると首肩腰と全身ガチガチに硬いです肩こりと頭痛は慢性的との事お腹もガチガチに硬く、胃が下がっているようです。骨盤仙骨も歪んでいます。恥骨も左右差があり歪んでいます。そして施術開始。先ずは内臓を調整。そして骨格の歪みを整えていきます。するとガチガチの部位やお腹が段々と

２、３日前にFacebookから『メニエール病になってしまったので今日か明日に早急に診てくれませんか？』と御連絡を頂きました。そして昼休みの時間に空けていた今日の１２時〜施術させて頂く事にしました。『頭痛』『めまい』『耳鳴り』等がツラく仕事どころではなくて仕事は休んでいるそうです。以前にも別用で質問が何度か着たアラフォーの男性の方です。副業で施術家を目指されてるそうで、かなり施術慣れをしている感じでした。私とは初対面で初診です。『昨日も都内の◯◯先生に診てもらったのですが、自律

３年前と１年前の１０月６日は札幌のすすきのにいました。Facebookが知らせてくれました。大阪のミナミ(難波)に行くとグリコの看板の所で写真を撮るのが定番だけど札幌へ行くとここで(ニッカの看板の所で)写真を撮るのが私の中で定番になっています。３年前の１０月６日のすすきのの交差点１年前の１０月６日先週１０月１日先日行った時、ラフィラの永ちゃんのプレモルの看板が前回と変わっていたのをなんとなく気付きました。ちなみに昨年の１０月の時、北海道で食べたラーメンはこちら。喜来登の味

北海道最終日も札幌で施術をしました。今回、一番最後に施術をさせて頂いた方は女性で歯科の院長さん。子供の頃から常に痛みを抱え今、現在も週２回の施術やパーソナルトレーニング等ありとあらゆる事をされてきたそうです。『気になるところはどこですか？』と私が問診をすると・股関節が痛い・膝が痛い・腰が痛い・臀部が痺れている・アゴ首肩・・全身、どこもかしこも『痛みのデパート』といった感じでした。当然、身体はこんな感じ。初めに骨格の歪み、筋肉の張りや圧痛、捻れ等を確認。骨盤

札幌に居ます。東京で飛行機に乗る数時間前に以前、札幌に住んでいたというお客さんに『今から北海道へ行くんです』って言ったら『もう寒いよ〜❗️』なんて言われたけど、北海道に着いてから温かいです。昼も夜も。外を歩くのも半袖で充分。すすきのの交差点。ニッカと永ちゃんのプレミアムモルツの看板は健在。こんなに電線あったっけ？スープカレーを食べました。スープカレーは昨年、札幌の方に連れて行って頂き初めて食べて美味しかったです。一昨日、厚真町で知り合った方から聞いた話では札幌では今、

昨日は厚真町真正寺さんで施術をしました。一番奥が私開始３０分前にすでに沢山の方が。ひっきりなしに施術をしました。痛みが取れて『魔法にかかったみたい❗️』と同じ言葉を３人の方に言われました。２日間、沢山の方に笑顔を頂き、とても良かったです。夜は札幌で宿泊しました。前に食べれなかった信玄。コク味噌ラーメン、美味しかったです。

昨年に続いて北海道むかわ町の法城寺さんで施術をしました。奥の尻を向けてるのが私今回は４つの団体のコラボ。私達、癒し隊のメンバーは主に施術を担当。メンバーは関東、愛知、九州、北海道から。他の３団体は北海道の皆さん。癒し隊以外の団体の方は足湯や手足のマッサージ、折り紙、ハーブティーのサービス等。盛況に無事終わり、記念撮影。夜は今日の施術場所、厚真町真正寺さんに移動して夕食会。癒し隊の福岡のメンバーの方がこの日の為にシェフの方、お二人を連れてきているので豪華な食事を堪能しました

昨夜、最終便の飛行機で新千歳空港へ。人がほとんどいない。結局、２時間位しか寝れなかったというか寝ていない。今朝も新千歳空港からスタート。今日は鵡川町、明日は厚真町。午前中に電車で移動しようと思います。

首を痛めて動かせなくなったという５０代の女性の方が来られました。恐らくつまづきそうになった時に痛めた？との事。確認すると、痛みでほとんど回旋動作(横を向く)が出来ません。首や肩の筋肉もガチガチです。普段から首こり肩こりは酷いとか。あとは腰も痛いとのこと。姿勢を変えるのも首がキツそうなので背もたれのあるイスに座ったまま施術。左右の肘、手首、手の指の１本１本と背骨にアプローチしたら大分首を楽に動かせるようになりました。ついさっきまで動かせなかったのにあっという間です。腰もさっきま

最近、慌ただしくてあまり考えていなかったのですが明日の夜から北海道でした。マジ？って感じ。今年は１月以来の２回目の北海道です。明日は午後に昭島で仕事してから、そのまま空港へ向かいます。そして最終便で新千歳空港へ。まだ気持ちも含め、準備してなかったです。ちゃんと行けるかな？土日はむかわ町と厚真町で施術をします。両地は昨年の１１月に続いて２回目です。今回、どういうスタイルで施術しようかな？前回、エアロピクス等、フィットネスの指導をしているという女性の方にはバストアップやウエス

午前中に施術に来られた６０代の男性の方。右の股関節が痛い、腰が痛いとの事。そして普段痛みでほとんど歩いたりしなくなったのでお尻や太ももの筋肉がすごく痩せてしまったとの事。一目見ただけで明らかに身体が歪んでいます。寝て足の長さを確認したら脚長差３cm。普段、右足をかばって歩いているそうなので背骨も大分歪んでいました。そして両足、牽引してもガチガチで抜けません。詰まっている感じです。色々検査してから、痛みの出た動作の『痛み』を抜いていきました。足の関節も動きをつけていったら、

今朝、来られた学生の男性の方の施術。左の肘から前腕にかけて痛くなって痛みが全然良くならないという事で施術に来られました。スポーツで痛めたようです。施術は肘、手首、手の指を調整した時点で痛みが抜けました。頸椎から背骨も診ていき、１０分で良くなりました。御自分でセルフケアをするなら次のようなケアもいいと思います。やり方(左腕で説明)①腕全体を緩めるように手〜肩まで５回ずつ位『優しく撫でます』。『優しく撫でる』事によって筋肉が緩みます。腕全体を優しく撫でる②痛みのある所を点

本日、施術に来られた方。ペインクリニックに通う程、痛みに悩まされています。施術が終わって質問がありました。ブログを見た(見てる？)けど、本当にセルフケアで身体が楽になるのかな？と。『なでただけで体が軽くなるんですか？』と半信半疑でした。試しに私が触れてやってみて２秒後。私『足踏みしてみて下さい』相手の方『えっ？軽い❗️』私『そういう事です』たった２秒触れただけでも変わるのです。『手を耳に触れるのが大変なので耳たぶ回しのセルフケアは難しい』と言うので私『ファインボ

足を引きずってきた女性の方が施術に来られました。今年に入って膝の痛みが段々酷くなり片足を引きずるまでになってしまったそうです。診てみると膝周りがかなり浮腫んでいました。踏み込むとかなり痛みが出ます。寝てみると左右で３cm位、脚長差がありました。そりゃありますね。股関節もガチガチ。触れて確認してみると筋肉が硬い所、圧痛がある所がいくつもあり膝の痛い側の大腿部や下腿部は癒着してる感じ。骨格を正しい位置に戻し、関節の動きを良くして下肢の癒着もはがすそういう意識で施術をしました。

ちょうど５年前の今日は岐阜でさとう式リンパケアのセミナーをやりました。きっかけは私のブログを見て『さとう式リンパケア』についてブログの方へ岐阜の方からメッセージが着た事です。数回のやり取りで『じゃあ私が岐阜まで行って２日間で一気にリンパケアの初級上級MRT基礎応用の講座をやりましょうか？』と提案し、私の方から行く事になりました。当時は名古屋方面(中部地区)では上級インストラクターは２人しかいなくてリンパケア上級とMRT応用の講座の両方を出

昨日は１カ月半振りに静岡県沼津市へ。朝、八王子で仕事して八王子駅まで歩く。八王子駅から町田駅まで電車で３０分近く。こちら町田駅前。２０年以上前はよく来たのでなんとなく懐かしい。小田急線で町田駅から笹かまぼこ？の小田原駅へ。伊勢原市の辺りから空間や自然が多い景色が広がる。小田原駅から乗り換えて熱海駅まで。途中、海がきれいなんだけど、乗客が多くて写真は撮れず。昨日は台風の影響？でのダイヤの乱れと観光客？の多さで電車の中は随分混んでました。大学生と思われる男女の集団。伊豆へ泊ま

３日前に施術に来られた女性の方よりメールが着ました。『あれだけしんどかった慢性の頭痛が１回やっていただけで嘘のようにピタッとなくなりました。今日も体が軽いです』頭痛持ちで薬が手放せない首が痛い肩こりも酷い等・・・といった事で初診でしたが楽になって良かったです。今まで病院や整形外科、接骨院、整体と色々行ったけど良くならなかったそうです。結構、背骨に歪みがあり、頸椎はストレートネックのようになっていました。姿勢も巻き肩で首肩も猫背が気になりました。私自身は滅多に頭痛にはな

遠方まで出張で指導しているクライアントの方。お会いするなり『和式トイレで座った状態から自力で立てるようになりました。先生のおかげです』と喜びの声で言われました。そう、ついちょっと前まで手術や入院で筋肉が衰え寝返りや起きあがる事も困難で仰向けになると、筋肉が落ちたからか？柔らかい布団の上でないと背中が痛くて大変❗️といった感じでした。高速道路のサービスエリアの和式トイレに入った時に自力で立てなくて大声でお付きの方を呼んだ事があったそうです。今回、私は『日常生活動作が楽に出来る

最大震度７の北海道地震から今日で１年。前日の夜に北海道入りして、その日は札幌市内に宿泊。深夜にちょうど起きている時に地震が起きました。被災地は私が居た所と比べ物にならない位の強い揺れだったと思います。今月末に昨年の１１月に続いてむかわ町、厚真町に施術のボランティアに行きます。行きは午後の昭島での仕事を終えて、そのまま成田へ。夜遅いので、そのまま新千歳空港内に宿泊。帰りは午前中の飛行機で東京へ戻って、自宅に着いたら車に乗り換えゆっくりする間もなくそのまま埼玉へ出張予定。慌ただし

段々と日が短くなってきました。日が短くなると、夏の終わりを感じ、ちょっとだけ寂しい気持ちになりました。最近はラーメンはたま〜に食べます。ここ半月位で食べたラーメンは１くるまやラーメンの味噌ラーメン昔は私の住んでる東京の端っこにも沢山、店舗を見かけだけど今は１店舗、八王子で見かける位かな⁉️ここはなんといっても味噌ラーメンが美味しい。たまに食べたくなります。２豚骨ラーメン。ここは本格派。３回目だけど、その日その日で限定メニューがあるみたいで面白い。前回も前々回も食べた

今朝は５時に八王子を出発して高速で東京のど真ん中へ。国会議事堂の近く、永田町の辺りかな⁉️まだ空いてる時間帯だったので４０分かからなかった。そして２０分もいなかったんじゃないかな。それから再び高速に乗り、中央道で山梨方面へ。相模湖で高速を降りて山梨県上野原市のある所へ向かいました。途中、相模原市藤野町の相模川に架かる弁天橋。きれいな景色なので写真を撮りました。⬆︎この先ちょっと行くと相模湖に出ます。ここはもう１００回位通ってる場所。でもここ１年以上はこっちの方へ来ていなかっ