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こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。那珂市中央公民館まつりで、2019年度講座の生徒様が、ステージ発表をしました。美しい姿勢のポイントを猫背、内股、などのNG姿勢を交えながらプチレッスン。そして、ステージウォーキングで、約半年にわたる講座の成果を見ていただきました。今回は、生徒さま達が積極的に動きや立ち位置、衣装など考えて意見を出し合って練習を重ねました。チームワークもバッチリ!!皆さん、とっても頼もしかったです。プチレ
こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。フリーペーパー「サクラサクライフ(12月号)」に、ウォーキングの専門家として3ページにわたり、ご掲載いただきました。特集タイトルは「美への道〜姿勢を正すウォーキングでスタイル向上〜」モデルさんに、ポスチュアウォーキングの1dayレッスンを体験してもらい、ポスチュアウォーキングメソッドをご紹介する内容です。「43歳でポスチュアウォーキングを身につけ、50代の現在もスタイルをキープ」と、編集部の方も書
こんにちは。美し姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。とっても気持ちの良い秋の日に友人と偕楽園、ひたちなか海浜公園へ行ってきました。先ずは、偕楽園へ。陰と陽の世界を味わうために表門に向っている途中、ハプニングが起きました駐車場の埋め込み式のポールが地面から10センチほど出ていたことに気付かずつまづいて転倒一瞬の出来事でしたが、ヘッドスライディングのように地面に突っ伏していました。あまりの衝撃に自分でも驚きでしたが「びっくりした~~~」と笑
こんにちは。美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。久しぶりの投稿になりました。外部レッスンやプライベートレッスンイベントに向けての準備など皆様にポスチュアウォーキングを知っていただく機会をいただき嬉しい限りです。あっという間に10月も残りわずか。早いですね。さて、NHKカルチャー様で10月期の講座が始まりました。今回も素敵な皆様にご受講いただいています。ご受講が4年近くになるベテランさんのI様からは「とにかく健康にいいから続けてま
こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。10月になっても暑いですが、外を歩いていると、ほのかに銀木犀の香りが漂ってきました。そんな中、12月に開催するイベント会場予約の抽選会へ。朝、8時30分の受付に間に合うように、気合いを入れて行ったところ…抽選会は、なんと9時半から…。あら、勘違い。1時間近くも早く着いてしまった💦近くでコーヒーでも飲もうかと考えたのですが、メールのお返事したり、10月の予定を確認しているうちに、あっという
美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。本日は、ポスチュアウォーキング・マスターコース開講のお知らせです。「2020年、あたらしい自分になる」をテーマに、10月6日(日)スタートします。PostureWalking“MasterCourse”◎美しい姿勢と歩き方(ポスチュアウォーキング)が身につきます◎少人数で丁寧にお伝えするので、初めての方でも安心してご参加いただけます◎ゆっくり、しっかり学べる、全6回のレッスン(月1回×半年間)秋の
こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。NHKカルチャー様のレッスンは、6回コースの最終回でした!昼クラスの皆さま。堂々と美しく、「私はキレイ」夜クラスの皆さま、お写真撮れなくてすみません!ヒップアップ、バストアップ、小顔効果、歪み改善などの体の変化や女性らしい歩き方になった方など、それぞれ素敵なアフターでした!印象の変化が凄すぎて「いったい何があったの⁉️」と、まわりから驚かれたと言う方もいらっしゃいました!スタジオの
水戸市を拠点に美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。アスパイヤレッスンに参加していてくださったK様がお仕事の都合で、先週の土曜日が最後のレッスンになりました。笑顔がチャーミングで、運動神経もバツグン!ポスチュアウォーキング以外にも、ヨガ、太極拳、アフリカンダンス、フラダンス、乗馬…などなど、とてもアクティブなK様。そんな中、「先生に会えるのが毎回楽しみ」と、言ってくださり、なんと4年もご受講いただきました。本当に長いあいだ、ご受講ありがとうご
水戸市を拠点に美しい姿勢と歩き方のレッスンを開催しております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。満月の夜。偕楽園公園で開催された、萩まつりに行ってきました。萩の花は3分咲きくらいでした。趣きがある夕暮れの空と好文亭。萩まつりは、ここ数年楽しみにしているイベントです。一番の楽しみは野点茶会。茶道は習ったことがありませんが気軽にお点前を頂けるので、機会があるごとに参加しています。今回は好文亭の中で行われていた石州流の茶会へ。石州流の湊会長とパチリ。気軽に写真を撮ってくださ
こんにちは。茨城を拠点に美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。先日、お休みをいただき鹿児島に行ってまいりました。全国商工会議所女性連合会鹿児島全国大会昨年の大河ドラマ「せごどん」の効果もあってか全国各地から2600名が参加し、それはそれは華やかでエネルギッシュな空気に満ちていました。私は4年ほど前から女性会の会員として、様々な経験をさせていただいています。今回も有意義な時間を過ごしてまいりました。楽しみだった作家の林真理子さんの記念講演。
「あなたの顔と体を変える」KaoruStudio主宰の小林です。茨城県でご依頼顔ヨガレッスンに行ってきました。第二回目となります。⇒一回目の様子はこちら★場所は前回に引き続き、ひたちなか市の「ポエムガーデン」さん。どこから写真撮っても美しくて大好きです。今回は、リピータ様5名+初めましての方3名。前回の顔ヨガ後、顔にものすごく変化があった方の話を聞いて、公民館の方が視察にも来てくださいました。嬉しいですね。前回参加の皆様、しっかり目や口が動くようになっ
こんにちは!茨城を拠点に美しい姿勢と歩き方講師をしています。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。facebookに、7年前の懐かしい写真が上がってきました。私の初めてのプロフィール写真撮影を、小林かおるスタイリスト(左)がサポートしてくれた時の一枚。都内で行われた、スタイリスト勉強会の後、帰りの電車が一緒になり「今度、プロフィール写真を撮るんです」と話すと、ささっと、スケジュール帳を確認。「私、応援に行きます!!」と、駆けつけてくれたのでした。面倒見の良さはあの頃からでした☺
こんにちは。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。茨城を拠点に、美しい姿勢と歩き方の講師をしております。今日は嬉しいお知らせが!茨城初となる、ポスチュアウォーキング「アドバンスコース」(2019年9月スタート/1回120分・全6回)を開講することになりました。アドバンスコースは、上級者向けのコースで●マスターコース(1回90分・全6回)を2回以上受講されたかた*異なるポスチュアスタイリストが講師のレッスンでもOKだけが受講できるレッスンです。美しい姿勢と歩き方をさらに磨き上げ、エ
こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。今日はちょっと遠くのスーパーまでてくてく。猛暑で歩けなかった距離も、涼風に吹かれながら気持良く歩けました。外歩きが楽しくなる季節ですね。美しい姿勢で歩いて健康的で引き締まった体を手に入れましょう。現在、ポスチュアウォーキングの基本を90分(一回完結)で、学べるベーシックレッスンをご案内中です。↓↓http://www.posture.co.jp/lesson/search.phpご受講
美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。最近、ペン字講座に通い始めました。御礼状や季節のご挨拶をサラリと出せるようになりたいと思ったのがキッカケ。素敵な先生に巡り会えて楽しく続けています。先日は筆ペンを使っての練習でしたが書いてる時の筆の柔らかな感触が心地よくてその日は夜中まで夢中になって書いていました。集中する時間も、少しずつ字が変化していくのも楽しいです。ウォーキングを習い始めた頃を思い出しました。歩き方もそうですが、美しい文字も身
こんにちは!美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。今日は北茨城まで行ってきました。海からの風が爽やかで久しぶりに「涼しさ」を感じることができました。さて、久しぶりの更新になりましたが、先日、茨城県美容講師会の研修会で講師をつとめました。お仕事柄、前かがみになりやすく腰痛や肩こりなどのお悩みが多いと伺っていましたので「印象アップ&疲れにくい身体づくりに役立つ姿勢と歩き方レッスン」と、題してお伝えしました。また、休日も勉強会などがあり、
こんにちは。美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。夕方、外に出たらひぐらしの鳴き声が聞こえてきました。暑かった一日の終わりに、ホッと癒されるひと時。本格的な夏の始まりですね。さて、5月から始まった笠間市立友部公民館でのポスチュアウォーキング講座が終了しました。(お写真掲載の許可をいただいています。)講座がスタートした頃は、背中が丸まり何となく疲れた印象の歩き方でしたが、今回はスッと背筋を伸ばしハツラツと歩いていらっしゃいました。皆さま、
こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。ここのところの日照不足で体調を崩されている方も多いようですね。お日様のありがたみを切に感じる今日この頃です。*****今週は那珂市中央公民館、御前山公民館とレッスンが続きました。毎年、取り入れている「階段の上り下り」今年度の皆さまにも体験していただきました。那珂市中央公民館の生徒さま。後ろ姿がとても素敵!これまでの練習の成果が見られます✨「好きな宝塚スターをイメージした方もいらっし
こんにちは!美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。6月最後のレッスンは、NHK文化センター水戸教室で行いました。大ベテランのI様が、毎年恒例の海外旅行に行かれたそうで「今年も誰より元気に歩いてきました♪」と、お話しくださいました!ポスチュアウォーキングで、いくつになっても自分の足で颯爽と歩いて、人生を楽しんでいただきたいです!素敵なお土産もありがとうございました!さて、今回は階段の上り下りを行いました。以前、「2階建ての家から平屋の家
こんにちは。美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。昨日は、久しぶりに夕方ウォーキングをしてきました。溢れる緑が気持ちの良い、いつもの散歩コース。沈んでいく夕日がキレイだなぁと眺めていたら心地よい風がさわさわと吹きはじめました。木々の葉っぱが揺れる音も優しくて五感を刺激されます心の中の風通しもよくなった気分でした。さて、6月のベーシックレッスン。ポスチュアウォーキングの基本を一回完結で学べるクラスです。(写真の掲載許可をいただいています
こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。ちょっと前の事になりますがラジオFMぱるるんさんの、幸せサプリのコーナーに出演させていただきました。放送日を勘違いしていて告知出来なかったのが残念です。でも、あらためてレッスンでもラジオや取材でもポスチュアウォーキングについてお話しさせていただく時間は楽しくて幸せだなぁと感じました。素敵な機会をいただき感謝です。さて、今週は那珂市、御前山公民館と京成百貨店友の会スポーツ教室でのレッ
美しい姿勢と歩き方の講師をしています。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。6月15日ポスチュアウォーキングの日今日は全国各地で記念日イベントが開催されました。水戸は、あいにくの雨になり中止となりました。ネットでポスチュアウォーキングを知り、初めて申し込んでくださった方やお久しぶりの生徒様など楽しみにしていてくださったのに申し訳ありません。・・・前日の夜、中止の決定をしたのですが今朝は、やはり気になって偕楽園公園へ。毎月、第3土曜日に開催している朝活のメンバーも「
こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師をしています。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。先日、大成女子高等学校様で講師をつとめさせていただきました。昨年に続き、2回目。キャリア教育の授業の中で、2年生、3年生に「10代で学べば、一生役立つ美しい姿勢と歩き方」と題して、座学と実践でポスチュアウォーキングをお伝えしました。私がポスチュアウォーキングを始めたのは40代のはじめ。姿勢良く歩くことが自分自身と向き合う時間になり、体とココロが変化。出会いやチャンスに恵まれて、人生が大きく変わ
きれいな姿勢と歩き方の講師小林かおるです。先日、茨城県水戸市在住のウォーキング講師仲間のポスチュアスタイリスト鈴木律子先生のところに行ってきました。この日お集まりいただいた10名の皆様はポスチュアウォーキング繋がり。律子先生の生徒様、生徒様のお母さま、生徒様の生徒様!広がるポスチュアウォーキングの輪。みなさま明るくて素敵な方ばかり。律子先生の生徒様であり、茨城で書道教室を開くかさいじゅん子さんがこの日の様子をアップしてくださいました。書道教室「ばんぶーしゅうと」⇒
「よけいな力を入れない。」書道と顔ヨガに思わぬ共通点!ひたちなか市への顔ヨガ出張レッスンを素敵に紹介していただきました💛
「あなたの顔と体を変える」KaoruStudio主宰の小林です。茨城県へ顔ヨガ出張レッスンに行ってきました。場所は水戸のお隣、ひたちなか市の「ポエムガーデン」さん。気分が上がる素敵なショールームです✨今回、初めましての方ばかり。レッスンをしているうちに皆様のお顔がリラックスされて笑顔になっていくのととても嬉して。レッスンの中、嬉しい出来事がありました。お一人の生徒様が「顔ヨガをやっていたら頭の中がスッキリしてきた!」とそれはそれは明るい笑顔でおっしゃってくださっ
こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。本日はイベントのお知らせです。6月15日(土)は、ポスチュアウォーキングの日「ポスチュアウォーキング」を広めて、多くの人に体の姿勢の美しい、心に自信を持った素敵な人生を送っていただきたいと願いを込めて全国で記念日イベントが開催されます。水戸では、偕楽園公園で行います。時間は7時10分スタートです。朝の偕楽園公園、清々しくて気持ちいいですよ!内容は、芝生広場でプチレッスン後に公園内を楽し
こんにちは!美しい歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。ゴールデンウイークも中盤。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。私は、3年ぶりにふるさとに帰省してきました。今回は久しぶりに車での移動でした。水戸から石川県まで7時間半。長野県小布施町の桜並木やまだ雪が残っている山の風景、それぞれの美しさに感動しました。実家に着いて、今回の目的だったお墓参りをして近くをドライブ。子供の頃から見てきた変わらないい風景がそこにあって懐かしさでいっぱいでした。海辺の小さ
こんにちは!美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。春らしい爽やかな陽気になり洋服も軽やかで薄着になる季節ですね。ところで、「気に入って買ったはずの洋服が段々似合わなくなった気がする」と、思うようなことありませんか?私の場合、20代~30代は何を着ても特に問題なくオシャレを楽しんでいました。母親からは「何を着ても似合うわ~~」なんて褒められて。。。親の欲目も過分にあったかもしれませんが・・・(笑)段々、自分が着た時のイメージと鏡に映った
こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師をしています。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。明日から新年度がスタート。新元号も気になりますが、ちょうど昭和から平成になる時、友人とスキー場にいたことが懐かしく思い出されます。あれから30年、経ったとは・・・。月日が流れるのはあっという間ですね。健康に穏やかに暮らせたことに感謝です。3月最後のレッスンは、NHK文化センター教室で開催している6回コースレッスンの最終回でした。昼クラスの皆さま夜クラスの皆さまご受講ありがとうございまし