鈴木律子

元女優で歌手、作詞家の風見律子さんを、趣味の姓名判断で、占ってみました。風見さんには、人の上に立つが、無理な企て、家族縁、病難、逆境に注意。厄難、非難に注意。発展するが、持久力に注意。といった暗示があります。引き続き風見律子さんの本名、鈴木律子さんを、趣味の姓名判断で、占ってみました。鈴木さんには、家族縁に注意だが、友人・知人・仕事に恵まれる。地位や財産を得るが、欲張り過ぎない事。結婚運や家庭運に注意。現状維持を心掛ければ、無難。といった暗示があります。常盤英文です。皆の幸せを願いま

茨城・水戸できれいな姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。先日、生徒様から素敵な写真を見せていただきました。なんと！還暦の記念にご友人と真っ赤なドレスを着て写真館で記念撮影をされたそう髪をアップにしてティアラを付けて華やかで大人の女性の魅力あふれる一枚でした。もちろん姿勢も美しくて感動です！「良い記念になるので、ぜひぜひおすすめです！」と、おっしゃっていたので私もすっかりその気になっていますこれまで培った経験や学びを生かし社会に役立て

明けましておめでとうございます茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチャーウォーキング協会認定スタイリストな鈴木律子です。お正月、のんびりゆったりとお過ごしでしょうか？今日は義母の住む福島県いわき市へ。帰りに車の窓から見た勿来（なこそ）海岸の青のグラデーションがキレイでした✨こちらは昨日、初歩きした空の写真。ちょうど月の下を飛行機が通過✈️新年らしい空気や空の色にやりたい事や目標がむくむくと湧いてきます♪健康で充実した一年にしたいですね！さて、私がお

こんにちは！美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチャースタイリストの鈴木律子です。2019年度の御前山公民館での講座が終了しました。全9回のうち7割以上ご受講くださった方は17名も！毎回、出席率が高く皆さまの熱心さにただただ感謝です。ご受講くださるほとんどの方が「ポスチャーウォーキングって何？」「どんな歩き方？」からスタートし、今では2年、3年と継続される方も増えました。「体の中から若返りを感じ活動的になった」「スタイルアップを実感しました！」「とにかく楽しかった

こんにちは！美しい姿勢と歩き方講師をしております。ウォーキングウォーキング講師の鈴木律子です。1月のレッスン、早くも後半です。一回のレッスンで変化を感じて下さりコースレッスンをお申し込みくださった方や、レッスンを機に、これまで着たことがなっかた細身のシルエットのお洋服を選ばれた方など皆さまのチャレンジや変化がとても嬉しく、私もさらに気合が入っております！！そんな中、1/26（日)スタートのマスターコース全6回が満席となりました！お申し込みくださった皆様、ありがとうございま

こんにちは！美しい姿勢と歩き方講師をしております。鈴木律子です。早咲きの梅が咲き始めたと聞いて弘道館まで行ってきました。園内に入ると寒空に向って凛と咲いているのを発見。季節が少しずつ進んでいるのを感じられたひと時でした。ところで、北陸生まれ、北陸育ちの私。13年前にこちらに来た時に驚いた事の一つが真冬でもスニーカーを履けることでしたあちらでは、みぞれや積雪のため防水のブーツや長靴で一冬過ごすことがほとんど。雪が解け乾いたアスファルトの上を歩けるようになるとどこに出かけようか

こんにちは！美しい姿勢と歩き方講師、鈴木律子です。年内最後のレッスンはNHK文化センター水戸教室。笑顔で楽しく歩き収めとなりました。昼クラスの皆さまと。Kさまがお帰りになってからの撮影ですみません。今年も、4月期、10月期ともに昼、夜クラスを月一回担当させて頂きました。ご受講歴が数ヶ月の方から超ベテランさんまで和気あいあい♪ですが、歩く時はしっかり体に向き合い、毎回、皆さまの変化にわくわくしています「鏡を見るのはあまり好きではない」と言っていた夜クラスのMちゃんは、今回

こんにちは！美しい姿勢と歩き方講師をしております。ウォーキング講師の鈴木律子です。10月になっても暑いですが、外を歩いていると、ほのかに銀木犀の香りが漂ってきました。そんな中、12月に開催するイベント会場予約の抽選会へ。朝、8時30分の受付に間に合うように、気合いを入れて行ったところ…抽選会は、なんと9時半から…。あら、勘違い。1時間近くも早く着いてしまった💦近くでコーヒーでも飲もうかと考えたのですが、メールのお返事したり、10月の予定を確認しているうちに、あっという間に抽

水戸市を拠点に美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。ウォーキングウォーキング講師の鈴木律子です。アスパイヤレッスンに参加していてくださったK様がお仕事の都合で、先週の土曜日が最後のレッスンになりました。笑顔がチャーミングで、運動神経もバツグン！ウォーキングレッスン以外にも、ヨガ、太極拳、アフリカンダンス、フラダンス、乗馬…などなど、とてもアクティブなK様。そんな中、「先生に会えるのが毎回楽しみ」と、言ってくださり、なんと4年もご受講いただきました。本当に長いあいだ、ご受講ありが

「あなたの顔と体を変える」KaoruStudio主宰の小林です。茨城県でご依頼顔ヨガレッスンに行ってきました。第二回目となります。⇒一回目の様子はこちら★場所は前回に引き続き、ひたちなか市の「ポエムガーデン」さん。どこから写真撮っても美しくて大好きです。今回は、リピータ様5名＋初めましての方３名。前回の顔ヨガ後、顔にものすごく変化があった方の話を聞いて、公民館の方が視察にも来てくださいました。嬉しいですね。前回参加の皆様、しっかり目や口が動くようになっ

こんにちは！美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ウォーキングウォーキング講師の鈴木律子です。久しぶりの更新になりましたが、先日、茨城県美容講師会の研修会で講師をつとめました。お仕事柄、前かがみになりやすく腰痛や肩こりなどのお悩みが多いと伺っていましたので「印象アップ&疲れにくい身体づくりに役立つ姿勢と歩き方レッスン」と、題してお伝えしました。また、休日も勉強会などがあり、運動不足になりがちの方が多いようでした。ところで、私も美容院には月一回のペースで行っておりますが職

こんにちは。美しい姿勢と歩き方の講師をしております。鈴木律子です。夕方、外に出たらひぐらしの鳴き声が聞こえてきました。暑かった一日の終わりに、ホッと癒されるひと時。本格的な夏の始まりですね。さて、5月から始まった笠間市立友部公民館でのが終了しました。（お写真掲載の許可をいただいています。）講座がスタートした頃は、背中が丸まり何となく疲れた印象の歩き方でしたが、今回はスッと背筋を伸ばしハツラツと歩いていらっしゃいました。皆さま、とっても素敵でした！！姿勢が整い、体型がスッキリ

こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師をしております。鈴木律子です。ここのところの日照不足で体調を崩されている方も多いようですね。お日様のありがたみを切に感じる今日この頃です。*****今週は那珂市中央公民館、御前山公民館とレッスンが続きました。毎年、取り入れている「階段の上り下り」今年度の皆さまにも体験していただきました。那珂市中央公民館の生徒さま。後ろ姿がとても素敵！これまでの練習の成果が見られます✨「好きな宝塚スターをイメージした方もいらっしゃいました。気分が上がり

こんにちは。美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。昨日は、久しぶりに夕方ウォーキングをしてきました。溢れる緑が気持ちの良い、いつもの散歩コース。沈んでいく夕日がキレイだなぁと眺めていたら心地よい風がさわさわと吹きはじめました。木々の葉っぱが揺れる音も優しくて五感を刺激されます心の中の風通しもよくなった気分でした。さて、6月のベーシックレッスン。美しい姿勢と歩き方の基本を一回完結で学べるクラスです。（写真の掲載許可をいただいています）

きれいな姿勢と歩き方の講師小林かおるです。先日、茨城県水戸市在住のウォーキング講師仲間のポスチュアスタイリスト鈴木律子先生のところに行ってきました。この日お集まりいただいた１０名の皆様はポスチュアウォーキング繋がり。律子先生の生徒様、生徒様のお母さま、生徒様の生徒様！広がるポスチュアウォーキングの輪。みなさま明るくて素敵な方ばかり。律子先生の生徒様であり、茨城で書道教室を開くかさいじゅん子さんがこの日の様子をアップしてくださいました。書道教室「ばんぶーしゅうと」⇒

「よけいな力を入れない。」書道と顔ヨガに思わぬ共通点！ひたちなか市への顔ヨガ出張レッスンを素敵に紹介していただきました💛

「あなたの顔と体を変える」KaoruStudio主宰の小林です。茨城県へ顔ヨガ出張レッスンに行ってきました。場所は水戸のお隣、ひたちなか市の「ポエムガーデン」さん。気分が上がる素敵なショールームです✨今回、初めましての方ばかり。レッスンをしているうちに皆様のお顔がリラックスされて笑顔になっていくのととても嬉して。レッスンの中、嬉しい出来事がありました。お一人の生徒様が「顔ヨガをやっていたら頭の中がスッキリしてきた！」とそれはそれは明るい笑顔でおっしゃってくださっ

こんにちは！水戸市を拠点に茨城各地で美しい姿勢と歩き方の講師をしております。鈴木律子です。今年もあと数時間で終わりですね。年々、時間が加速しているかのように感じますがその分、ギュッと充実した一年でした。さて、そんな2018年を５つのテーマで、振り返ってみました。1、茨城県5エリアでレッスン今年はウォーキング講師になってから、ちょうど10年。レッスンやイベント登壇で水戸市以外でもご依頼いただく機会が多くなりました。7月には筑西市でレッスン。気がつけば県央、県北、県西、県南

こんにちは！茨城、水戸を中心に姿勢と歩き方のレッスンを開催しています。鈴木律子です。先日、水戸市の、大成女子高等学校で講師をしました。キャリアデザイン科を選択している、2年生、3年生の皆さんに2時間ずつの授業を行いました。テーマは「10代で学べば一生役立つ、美しい姿勢と歩き方」前半はスライドを使って、美しい姿勢で歩くとどんな未来が待っているのかをお伝えしました。美しい姿勢と歩き方は、体とココロを強くしてくれます。良い筋肉がつくと疲れにくい体になり勉強や部活動にも頑張れたり

こんにちは。ウォーキング講師の鈴木律子です。3連休の真ん中、久しぶりに暑い一日になりましたね。市民運動会で良い汗をかいた方も多いのではないでしょうか。先週のことですが、岩手県盛岡市へ行ってきました。行く前に、宿泊先のホテルの近くを調べていたら川があるようだったので、何となく気になり、早起きして歩いてみました。朝から快晴！そして出会った風景は、街の中心を流れる北上川と雄大な岩手山。予想外の素晴らしい景色に感動しました！気温は9度。スッキリした空気の中、とても美しかった

こんにちは。美しい姿勢と歩き方講師の鈴木律子です。昨日は、溜まっていたデスクワークが終わりすっきり出来たので楽しみだった『萩まつり』へ行ってきました。毎年、楽しみにしている野点茶会。今回は石州流のお茶席を楽しみました。作法をあまり知らなくても野点だと気軽に楽しめますね。爽やかな秋の風や萩の花、虫の声を聞きながらの一服はなんとも贅沢なひと時です。お茶をいただいた後、好文亭へ。楽寿楼から眺める景色は、別世界に来たかと思うほど素敵でした。だんだんと、夕暮れの青が降りてきて

こんばんは。茨城の女性をもっと美しくをテーマに美しい姿勢と歩き方講師をしています。鈴木律子です。最近は、アメブロでも過去にどんな記事を書いていたのかお知らせしてくれるのですね！3年前の今日は、京成百貨店友の会スポーツ教室でのレッスンの様子を書いていました。懐かしいです。この記事で、掲載させていただいている皆さまには今でもご受講いただいています。ちょうど昨日のレッスンにも全員集合でした！！本当に長い間、コツコツ通ってくださりただただ、感謝の思いです。そして、皆さまが素敵

茨城の女性をもっと美しく。美しい姿勢と歩き方講師の鈴木律子です。水戸市内で、さまざまな分野で活躍されている女性たち向けのセミナーで講師をつとめさせていただきました。みなさま、人前に出られることも多いということで、会場全体がとても華やかな空気でした。座学でわかりやすく、ということで、今回は資料もご用意しました。思い出した時に、読み返して復習していただけたら嬉しいです。いたらない点もあったかと思いますが、あたたかいお言葉をかけていただけて、本当に嬉しかったです。美しい歩き方の基本は「姿

こんにちは！水戸市を拠点に美しい姿勢と歩き方レッスンを開催しています。ウォーキング講師の鈴木律子です。昨日は、センバヤマスタジオでレッスンを開催しました。ご受講くださったのは「初めまして」の、MさまとYさま。とっても可愛らしいお二人でした。最近は、お若い方にも『姿勢』に、関心を持っていただき嬉しい限りです。終始、きらきらした眼差しで、ご自分の体に集中して歩いてくださりました。MさまはO脚気味の脚のラインが目立たなくなり、Yさまは「体がぽかぽかしてきました～」と笑顔見違える

茨城の女性をもっと美しく。ウォーキング講師の鈴木律子です。週末は、アスパイヤと京成友の会でレッスンでした。（お写真掲載の許可をいただいています）アスパイヤは、森の中にあるスタジオです。今回はベテランのお二人と、「初めまして」の、爽やか～な男子、Wさまがご受講くださいました。第一印象が良くなり自信にあふれた姿勢と歩き方は仕事にもプライベートにも役立つこと間違いなし！！女性だけではなく男性にもぜひぜひカッコよく歩いて、人生を楽しんでいただきたいです。モチベーションのアップにもつ

こんにちは！水戸市を拠点に美しい姿勢と歩き方レッスンを開催しています。鈴木律子です。8月後半のスタジオレッスンはマスタークラス2クラスとベーシックレッスンを行いました。ベーシックレッスン(一回完結）に、ご受講くださったのはA様とM様。（お写真掲載の許可をいただいています。）今回が初受講の笑顔がとても素敵な、お二人ご受講の動機をお聞きすると、A様は日常生活で続けられることで代謝を上げたい」とのことでした。お伝えしているには、お買い物や通勤途中にもできるエクササイズウォーキング。

茨城の女性をもっと美しく！美しい姿勢と歩き方講師の鈴木律子です。先日、筑西市にお住まいの生徒様からご依頼いただき、レッスンを開催しました。県西地区では初のレッスンでした。皆さま、お仕事を通じて交流があり、定期的に講習会を行っているそうです。今回のウォーキングレッスンのような体を動かす講座は初の試みとのこと。ご依頼いただき、とても嬉しく思いました。美しい姿勢と歩き方とはどのような歩き方か、そして、続ける事で実感できる『体・ココロ・印象』の変化についてお話しした後は、早速、実践して

毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております。本日オフお客様をお迎えする前にスタジオをお掃除しながら、ポスチュアウォーキング自主練おわり今朝も冷え込みましたので、レッグウォーマーは欠かせません。大判ストールを腰巻代わりに。。。（今度アドバンスでお伝えしよっと）本日のお客様は、スタイリスト仲間左から永井(世田谷）・鈴木（茨城県水戸）・オホホ・大田（福島県いわき）スタジオでおしゃべり

美しい姿勢と歩き方講師の鈴木律子です。「茨城の女性をもっと美しく」をテーマに、水戸を拠点に活動しています。今日は千波湖をウォーキング♪少しずつ秋色に変わり、空気も爽やか！！気持ちの良い季節を、少しでも長く味わいたいですね。さて、食欲の秋、ファッションの秋といろいろ楽しめる季節ですが美味しいものをダイエットを気にせず食べたいという方、普段の歩く姿勢を改善すれば、それだけでエクササイズ！体が引き締まり代謝もUP!太りにくい体になります。お気入りのファッションも姿勢が

茨城の女性をもっと美しくウォーキング講師の鈴木律子です。厳しい暑さが、続きますね。クーラーの効いた部屋でジッとしている事が多くなると運動不足や冷えが原因で血行が滞りがち。そのため、脚のむくみ、だるさを感じる方が多いのではないでしょうか。レッスンでは、しっかり筋肉を使って歩いた後にセルフマッサージ、脚のセルフケアマッサージをお伝えしています。足首や足指一本一本を丁寧に回したりふくらはぎを雑巾しぼりの要領でにマッサージしたりとても手軽に出来て効果大です！また