鈴木宏明

皆さんは「バイアス」という言葉を聞いてどのようなイメージをお持ちでしょうか。英語の”bias”は、古フランス語の「斜めの」という語源から、「～の性癖、傾向、先入観」「～に対する偏見、先入主」「型のゆがみ、偏重」などの意味になります。本書表題の「認知バイアス」とは、心の偏（かたよ）りや歪みを指しています。単純にこう書くと、認知行動療法に代表されるような、精神疾患を持った人たちや、犯罪に手を染める人たちの一部が、周囲やものに対する見方が著（いちじる）しく偏っていることにより適応障害や迷惑な言動

自宅の晩酌に新潟県長岡市の長谷川酒造さんが醸しているお酒を２本取り寄せて吞み比べました。２本目はこれです。「越後雪紅梅（えちごせっこうばい）特別純米」。蔵を継ぐと宣言して精力的に活動していた蔵元三女の長谷川幸子さんが２０１３年に急逝して、幸子さんをサポートしていた長女の祐子さんと次女の聡子さんは「妹がいなくて、続ける意味があるのか」と迷ったのだそうです。その直後、幸子さんが生前に根回ししていたドバイへの輸出の話が動き出し、「これは妹の遺言。これが成約するようだったら、是非、続けよ

7月以降のセミナー＆イベント情報です。1.コーチング・コミュニケーション系①「リレーコーチングで遊ぼ♪8」コーチング練習会・勉強会。未経験者からベテランまで、大歓迎！参加者全員でクライアントさんのご相談を解決するチーム戦です♪日時：7月10日（火）19:00-21-00開催場所：大井町きゅりあん4階第3グループ活動室参加費：1000円お申込み方法：こちら※または、facebookのイベントページよりお申込み頂けます。

先日、社交ダンサーの鈴木宏明氏（あっきー先生）と初のコラボセミナーを開催しました。身体感覚を使ったコミュニケーション講座です。手を引いてもらって歩くだけなのに相手がどんな人なのか性格や相性までなんとなく分かっちゃうから不思議。男性と女性役を交代して、エスコートする側もされる側もお互いに体験しましたよ（≧∇≦）笑私は、コミュニケーションについての座学を担当。リーダーシップとフォローについてやパートナーシップにおけ

どうもこんにちは、鈴木宏明です。久しぶりのブログになってしまいました。なぜ、久しぶりに成ってしまったのかというと、この、鈴木宏明。本を出版することになったからです！マジです。夢が現実になりました。出版と言っても今回のお話は、本屋に並ぶわけではなく、Amazonでの出版になります。僕はこれまでに沢山本を読んできました。本がキッカケで変わることができた。本が生きる糧になった。本の世界に現実逃避したこともあった。本に自信を求めた。僕は、本に助けられてきたんです。このブログ、

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓知覚動考という言葉があるが、知覚考動になってしまっている人が多いと思う。もっと言うと、知覚考止の人も多い。知覚動考というと、読んで字のごとく、知って覚えて、動いてから考えるというもの。これが、考えてから動く人が多いという話だが、考えた結果止まってしまうというパターンがある。例えば、気になるセミナーの情報を目にしたとする。目にして、情報を知り、内容を理解する。その後実際行ってみればいいのだが、考えた結果、時間ないからとかお金が

どうもこんにちは、鈴木宏明です。最近キングコング西野さんが好きで、新作本の革命のファンファーレを読んだ。西野さんと言えばモノをハッキリ言う人で好き嫌い白黒が真っ二つに分かれるタイプの人なんだけど、僕の『好きなもの』の根幹にある、わかりやすいものごとのジャンルに入るんじゃないかと自己分析、僕は西野さんのようなハッキリ断言する人に憧れている。裏を返せば、僕はどちらかと言えば、モノをハッキリ言えないタイプなのかもしれない。それは自分の過去の体験が原因だけど、過去は幻想でしかないってのもわかっ

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓あなたの欲しいものはなんですか？って聞かれると、こんな風に答える人がいる。欲しいものっていわれても、、特にないかなー。それはかなり危険な状態。自分の可能性に蓋をしてしまっている。人は、イメージから連想をする。だから、イメージできなければ叶わない。欲しいものが浮かばない時点で終わってるってこと。でも「終わってる」のには理由がある。それは、現実と理想がかけ離れているから。じゃあ諦めるしかないか。。となる。それが、求不得苦

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓あなたには苦手なことってありますか？例えば、僕は人前で話す、注目されながら何かするっていうのがものすごく苦手でした。好きな人とデートしたときも、相手は自分のことをどう思っている？という気持ちで必要以上にドキドキ感じていたし、小学校の歌のテストでは、「あ」とも発声できなかった。そんな風にひとつでも自覚のある苦手があると、何故か全てにおいて自信を失ってしまう。自分という人間レベルを、自分自信で下げてしまう。俺には無理だ、と思ってしま

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓上昇思考なあなたなら、わかっているはずです。俺ってレベル低い。つまり、自己評価が低くなければ、成長しようともしないし、学ぼうともしないことを。そもそも、全ての人間が成長意欲って持っているはずなんです。しかし、慣れとか甘えって恐ろしくて、今のままで満足って思ってしまう。別に生活に困っているわけじゃないし、家族も居るし、多くないけど給料も貰ってる。とりあえず、安定してるから、今のままで、現状維持でいい。ところが、人生攻めからしか

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓良かれと思ってしたことが、ありがた迷惑だったり、わざとじゃないけど、相手に危害が加わることってあるじゃないですか？それってあなたは落ち込むことないんですよ。『わざとじゃないかも知れないけど、泣いてるんだから謝りなさい。』なんて、子どものころ言われたけど、わざとじゃないならいいんじゃない？って個人的には思うんですよ。例えば、泥んこ遊びをしていたとして、わざとじゃないけど、泥が友だちの新しい洋服について、泣かしてしまった。こんなシ

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓だれか、生徒会長やってくれない？◯◯ちゃんがあまってるから、だれかペアになってあげて！そんな時、スグに動ける人。僕やります！って言える人って本当にかっこいいと思う。僕は子どもの頃、おばあちゃんに教えられた言葉で、すごく心に残っている言葉がある。それは、『人が嫌がることを率先してやりなさい』という言葉。誰もやらないなら僕がやるって、すごくかっこいいことだと思う。それが、大人になると途端にできなくなる。そんなくだらないことや

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓あなたは朝派ですか？それとも夜派ですか？僕は夜派です。と、言いたいところなんですが、言うのをやめることにします。何故なら、言い訳なんですよ。人間は基本楽したい生き物です。明日から1ヶ月間、給料だけ振り込んであげるから、働かないで自由にしていいよ！って言われたら、9割の人間は喜びますよね？1ヶ月間、どうしようかな？旅行に行こうかな？一日中ドロのように寝ようかな？趣味に没頭しようかな？そんな風に考えるでしょう。1割くら

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓この記事が気になったあなたはきっとお酒が苦手でしょう。飲み会というものが苦痛でしかない。無理にテンションを上げて周りに合わせている。飲み屋へ行くなら、ファミレスでガッツリ飯食いながら語りたい。という方だと思います。僕は物心ついた頃からタバコはきらい。いつもお父さんが車の中でタバコを吸っていたので、窓から顔を出して新鮮な空気を吸っているような子どもでした。お酒には興味があったんだけど、身体が受け付けないのか、缶チューハイ１缶を飲

どうもこんにちは、鈴木宏明です。あなたはネガティヴ思考ですか？それとも、ポジティブでしょうか？僕は、上昇思考だ！とか偉そうに言っていますが、元々はメンタルがズタボロでめちゃくちゃネガティヴ思考です。しかし、だからこそ上を見ようと思った。ここが味噌なんであって。人は痛みからしか学ばないんです。失ってから気づくと言い換えてもいいでしょう。本当に愚か者なんです。だから、地に堕ちないと天を見ることができない。僕らがつかっているのはぬるま湯なんです。動きたくなくなるような温度の。

どうもこんにちは、鈴木宏明です。これは僕が深いな〜と感じた概念なので、何度もブログに書きますが、人は自分を映し出す鏡である。これを絶対理解しておいたほうがいい。人は、結局自分が放つオーラ、エネルギー、それがそのまま返ってくる。例えば、人から何かお願いをされて断ったとする。すると、必ずそれが形を変え、方法を変えて自分に返ってくる。逆に言えば、コントロールできると言うこと。自分にとってどうでもいい人からは、相手からもどうでもいいと思われるだろうし、自分が大切に思っている人からは、

どうもこんにちは、鈴木宏明です！今回の動画はこちら↓↓『あんた、いつまでゲームしてるの！』『はいはい、わかってるよー』その後も子どもはずっとゲームをやっている。人なんて、そんなもんです。逆を言えば、『ママー、今日学校で◯◯くんがあーしてこーして…』『へぇー、そうなんだ。そんなことより、早く塾へ行く支度しなさい。』あんたも聞いてねーじゃんってはなし。人は自分に関係ない話は聞かないんですから。小学生は塾がそこまで重要だと思わない。勉強がそこまで重要だと思わない。周りに重要に

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓あなたにも、愛着のあるモノってひとつやふたつは持っていると思います。iPhoneや財布、時計などでしょうか？僕はモノ持ちが良い方で、人から貰った手紙なども大切にとってあります。子どもの頃夢中で遊んだミニ四駆もあります。昔集めたテレフォンカードも、綺麗にコレクションされています。モノには魂が宿ります。毎日使うものを大切にしたり、自分の人生に強烈なインパクトを残したものは大切に保管しています。それが『心』を作るんじゃないかと思

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓巨人ファンなら足のスペシャリストと聞いただけでだれだか分かるでしょう。そうです、鈴木尚広選手です。もう現在は引退してしまいましたが、巨人ファンならだれでも知っている選手ですね。先日鈴木選手の本を読んで、元々好きでしが、更に好きになりましたね。鈴木選手は巨人のレギュラーではありません。でも、どうしてオールスターにまで出場して、監督から絶対的に信頼され、ファンから愛されているのか。いわゆる凡人の生き残り方の様です。どこと

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓あなたには、人間としての目標ってありますか？これは、本質の部分でということです。例えば、イチロー選手のようにメジャーリーグで活躍できるような野球選手になりたい！とかではなく、イチロー選手のように、凡事徹底できる人になりたいとか、そうゆうことです。俺は俺だ！ってゆう、レットイットゴー的な考え方もありますが、その『俺』が今現状どんなレベルで、どんな『俺』を目指したいのか、分かってた方がいいと思う。自信はなきゃいけないけど、自己評価

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓久しぶりに夫婦喧嘩ネタですね。家族関係、夫婦関係って、言わば人間関係の根幹なので、深く考えなきゃいけない部分ですよね。性格が全然違う夫婦ならプラスのマイナスの法則で成り立つけど、どちらも譲れないものがあると、どうしてもぶつかってしまいますよね。どうしたらいいもんか。。しかし、冷静に考えてみて、とあることに気がついたんです。『あっ、ぶつかるネタっていつも同じだわ』って。よくこんな会話ありませんか？『あら、あの人また飲ん

どうもこんにちは、鈴木宏明です。こないだふと電車の広告を見たときに、ライザップのキャッチコピーが目に入ってきました。英語を習得しましょう！ではなく、年収をあげましょう！うーむ、やっぱり『未来』をイメージさせるって大事だって改めて思いますよね。何のために英語を習得するの？ってところ。『その日暮らし』って言葉がありますが、これは過去、現在、未来とあるうちの、現在しかみていない。やっぱり思うのは、連鎖って必要だなってこと。今の生活のままだと、未来はこうなって、こうなる。とか、連鎖

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓人生は山あり谷あり。死にたいくらい最悪なことも起こるし、心の底から嬉しいこともある。例えば、好きな人とのデートでチャックが全開だった。。死にたい！ってこともあるだろうし、好きな人と実は両思いだった！なんて嬉しいことも、長い人生きっとある。だから、嫌なことがあっても全然落ち込まなくていい。なぜなら、起こらなきゃもはや人生とはいえないからです。ただ、人は基本先が見えないし、不安だから、ネガティブばっか連想してしまうわけで。大丈

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今朝、携帯で会話をしながらタバコをポイ捨てしている30代後半くらいの女性を発見。こうゆう人間を見ると、本当に哀しくなる。僕は、人は『心』でできていると思う。心の状態で人は変わるとも思う。なんか嫌なことがあると、暗い表情になったり、覇気が無くなったり、元気が無くなったりする。裏を返せば、表の状態を診て、心が曇っているのか、晴れているのかがわかってしまう。つまり、心が行動を生みだしている。この女性は、きっと心が曇っているんだろう。心が曇っていると、曇

どうもこんにちは、鈴木宏明です。人生のストーリーは、100人居れば100通りある。例えば、小中高と勉強が全然できなかったのに億万長者になった人もいるし、高校大学社会人とエリート街道真っしぐらだったのに、犯罪を犯して奈落の底に落ちた人もいる。同じ会社に10年勤めている人も居れば、3日で辞める人もいる。よく、辞めないで続けたほうがいいよ〜って言ったりする人がいるけど、そんなことは大きなお世話で、自分にしか決められないこと。自分が正解だ！と思ったことが正解なんだよ。ドン底に落ちたって、こ

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓お薬手帳はお持ちですか？あっ、すみません、家に忘れました。。。…って、みんな言ってるよ！これの根幹として、僕はあることに気がづきました。動画で喋っている途中にです！テーマだけ決めて、あとは何も見ないで喋ってるんですけど、やっぱアウトプットって大事ですね！書いてる最中にいいこと思いついたり、話してる最中にいいこと思いついたり。ありますね。話それちゃったけど、なぜお薬手帳を忘れるのか。その根幹の理由を話しています。やっぱり

どうもこんにちは、鈴木宏明です。なぜ？の先には本質があると話しました。なぜ？の先に原因があったり、なぜ？の先に願望があったりするわけです。そして、その先にあるのが、変化です。例えば、なぜ僕は音楽が好きなのかな？そうか、気分を盛り上げてくれたり、癒してくれたり、自分の心に寄り添ってくれるからだ。と思うと、より音楽が好きになって、もっと色んな音楽を聞くようになるかもしれないよね。こうゆうジャンルの曲はどうだろうって言って、知らないジャンルの曲を聴き始めるかも知れない。彼女と喧嘩し

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓あなたは日々の生活を当たり前だと思っていませんか？家があるのは当たり前。友達がいるのが当たり前。歯磨き粉つけるの当たり前。息が吸えるのは当たり前。当たり前の世界に疑問は生まれません。そして、疑問がない世界には、成長はないんです。なぜなら、変わろうとしないからです。なぜ、家に住めてるんだろう。なぜ、友達が必要なんだろう。なぜ、歯磨き粉を使って歯を磨くの？なぜ、息が吸えて、僕は生きているの？その先には、本質があるんです

どうもこんにちは、鈴木宏明です。今回の動画はこちら↓↓ピピピピッ、ピー！よーい、バン！僕は子どもの頃、水泳をやっていました。いつも心臓が口から飛び出そうになっていた。周りはほとんど見えず、無な状態。大事な試合では特にそうだった。身体が思ったように動かない感覚。あのもどかしい気持ち、今でも忘れることはできない。なんでなんだろうといつも疑問に思っていた。そして、大事な試合で次々と結果を出していくライバルが羨ましかった。しかし、今になってわかった気がした。誰もが大事な場面、

どうもこんにちは、鈴木宏明です。子どもが産まれてから、思うんです。この子の記憶は、いつ頃から定着するのかな？って。あなたはどうでしょうか。産まれて最初の記憶って、なんですか？僕の場合は幼稚園に通い始めてからの記憶が一番古いです。たしか、幼稚園のお弁当の時間に、先生に当時流行っていたJリーグのマスコットキャラクターの絵を画用紙に描いてもらうのが嬉しかったっけ。その頃、クレヨンで描いてくれたヴェルディの絵も鮮明に記憶しています。ということは、記憶ってやっぱり3才くらいから定着するのか