鈴木その子

「食べないダイエットは、リバウンドのもと！」鈴木その子さんは、この信念に基づいて、「食べて痩せる」をコンセプトとした独自のダイエット法を確立しました。彼女のメソッドは、単に体重を減らすだけでなく、健康的な美ボディを手に入れ、その状態を維持することを目的としています。ポイント１：無理のないカロリー制限1日の摂取カロリーを1400キロカロリーに設定。これは、極端な制限ではなく、健康的にダイエットを続けられる範囲です。ポイント２：黄金比で栄養バランスを整える

昔読んだ本📕に15時までに食べたものはその日のうちに使ってしまうとあったので15時までは普通に食べます。15時おやつでとりあえず終わりって事で・・・そのおやつもダイエット中はポテトチップスとかはちょっと我慢して大体私はおにぎり食べてた🍙甘味でも何でもないけどそれかおはぎあんこを食べてました♡甘くて満足いく量だし油ものと脂ものこれ抜いて甘いものも和物食べてました。油or脂に糖分で🐷太ってしまうんだって🐖🐖🐖🐖あの美白の権威の鈴木その

都内は暖かいバレンタイン日和でした。銀座SONOKO🍽️有楽町から新宿ドンキへ🤭久しぶりにドンキ行きました☺️SeikoKandaToday'sfashion🧥SeikoMatsudaSt.ReetダウンSスカートはGAPの00バッグ👜は鈴木その子SONOKOオリジナルポシェット🩰モカシンはLIZLISA(リズリサ)Sタイツはアツギ320デニ全て年代物だけど😆宝物💸🪙神田聖子YouTube聖子のバレンタイン💘鈴木その子先生に逢いに来た

ＪＲ東海、「国鉄」こと日本国有鉄道の分割・民営化に伴い１９８７(昭和６２)年４月１日(水曜日)に発足したＪＲグループの１社であり、極端に言えば我が国初の新幹線である東海道新幹線の収益で成り立ってるような鉄道会社です。そのＪＲ東海の「稼ぎ頭」となっている東海道新幹線に使用されているのは「Ｎ７００系」と言われるクチバシが長い車両、空気抵抗を抑えることを念頭に置いた設計によってこのような車体デザインとなりましたがそのお陰で東京駅(東京都千代田区)〜新大阪駅(大阪市淀川区)間を結ぶ東海道新幹線

本日1月20日は、山野愛子氏、鈴木その子氏、IKKO氏のバースデーです山野愛子1909年1月20日美容家ヤマノグループ創業者鈴木その子1932年1月20日美容研究家IKKO1962年1月20日メイクアップアーティストタレント(「1月20日は何の日？記念日、出来事、誕生日などのまとめ雑学」より一部抜粋)この日に生まれた方は、美意識が高いのかしら人は見た目が9割もっと外見を磨かねば【中古】人は見た目が9割/竹内一郎楽天市場218円${EVENT_LA

ヘルシーマインドコーチ清澄ジュリです。ライフコーチングとダイエットコーチングを提供しています。今日は、久しぶりに東京・銀座へ銀座ど真ん中、４丁目交差点からすぐ私が20年以上通っているお店があります。それは、90年代後半に「美白の女王」としてTV界を賑わせた故・鈴木その子さんのお店ですSONOKO銀座店SONOKO銀座店店舗情報|SONOKOオンラインショップ美白の女王で知られ、「やせたい人は食べなさい」の著者鈴木その子が創業

さちさくチャレンジブログにご訪問ありがとうございます。ライフコーチ＆こんまり流片づけコンサルタントの「さちさく」こと櫻井幸子です🌸プロフィールはこちら今日は私のダイエットコーチのJURIコーチと銀座にある「SONOKOCAFE」に行ってきました。落ち着いた空間JURIコーチが会員だったので２Fの会員専用のフロアで食事を摂ることができました。みなさんは鈴木その子さんをご存じでしょうか。左からJURIコーチ右がさちさく

お正月に叔母が2日と3日に泊まりに来て、５７キロまで落ちていた体重が６０キロまで食べまくり、ドカ食いの恐ろしさ、自分の弱さ、何とも、気分は最低、それが今日の時点で５７キロまで戻しました。ソノ子ちゃんは油抜きで、しかもご飯は食べていい、ソノ子ちゃんの本を引っ張り出して、昨日はトマトピラフとしちゅう、トマトの缶づめを入れて、炊いただけ、１週眼で戻した。今日からどうか、分かりません、ソノ子ちゃんの理論は脳はブドウ糖しか受けつません、ここが一番大事で、ご飯をある程度

🌸【３日目】ダイエット日記糖質制限と違って脂質制限はわりと楽かもしれない。なぜなら私がごはん好きだから。ご飯は、脂質はあまりない。へたするとごはんと塩とのりの🍙でいい前は「おにぎりダイエット」があった鈴木その子さんというダダみたいな方が伝えていたダダとその子さん鈴木その子さんのおにぎりダイエット.Yahoo!知恵袋より↑↑↑この時のダイエットは、糖質はウェルカムだった。いまじゃ糖質は嫌われ者。さて今日は七草粥の日お粥と漬物で美味しい朝

届きました。鈴木その子さんのアクリルスタンド。大きさはソノコの栗饅頭で表しました。美白より摂食障害で刺さった人でした。亡くなられてるので、アクリルスタンドがお位牌に見えるけど、それはそれで、、、、オッケー。

今回の帰国で友達と20年ぶりくらいにプリクラを撮りましたw私の学生時代のプリクラといえば…鈴木その子←ばりに光を当てて色々飛ばして可愛く撮る！が基本だったと記憶しているのですが最近のプリクラは…もう、もはや誰か分からんやんってぐらい盛られて出てくる肌を綺麗にするレベルではなく目とか口とか顎ラインとか全部がデフォルトで変換されて出てくる増し増しは出来るけど減らすベクトルは無い感じせめて最初に加工するかしないかを選べたら良いのにとオバさんは思うのですがそれすら古い

SONOKOホリデーコレクション2023よりBBクリームセットを購入しました。セット内容はBBクリーム、パウダーファンデーション（ケース＆スポンジ付き）、フェイスパウダーで￥11000。SONOKOのパウダーファンデーションはパウダーが細かくて厚塗り感ゼロの仕上がりになるんですよ。今まであれこれお試ししてきたパウダーファンデーションの中でもベスト3に入る優秀さだと思いま〜す鈴木その子さんが亡くなって今月5日で23年になります。土曜日の昨日、トキノ会の会員有志によるお墓参り

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ５年ぶりコメ食べ始める…が時々罪悪感正常な食欲脳目指して！少し前まで夏の暑さだったのに一気に冬になりましたじゃじゃーんついに実験する時が来ました幼い頃から発症している霜焼け。（母も同じ、肌質が母譲り）足指だけだったのが減量した年から手も足より手の方がひどい。足は靴が痛いとかキツくなるとか辛いけど見えない部分。手は…赤紫に腫れてあかぎれ…醜い手で…人前で隠す。今年はまだ発症なし。以前夫がコメを

今朝、トリマの歩数稼ぐフリフリ（スマホスインガー）を揺らす時間がなかったから、職場に持っていく事にしたモバイルバッテリーにUSBで繋げば電源はOKだしあとは放置してれば仕事中に勝手に歩数溜まる更衣室の棚に隠してフリフリさせておいた。今日きたタイミーの女性、品出し中にワイにじゃがりこ見せてきて｢このキャラクター知ってます？うさまる。私大好きなんですー｣て幸せそうに話してた。キャラクターモノか、あんまり興味持てないなあ。確かにかわいいけど、みーんな持ってるような物は自分は持ちたくない

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりに米食べ始める10/26ソウルにてアートメイクアイブロウ&ライン施術韓国食材で余韻…🎶昨日は12時間法ならず💦13時間…普通やん想定外に業務多忙💦疲れてしまい…オフ。夕食後walking…影が…幽霊みたい…夜でも秋風暖かく、汗ばんだ通勤合わせて10km達成。夕食に韓国海苔開封韓国海苔なんて今はどこでも手に入りますがー何かキッカケないと手を出さないご飯

今日は天気もいいし、出掛けようってコトになりちょっとした繁華街にでましたが、人‼️人‼️人‼️みんな学生さんみたいみんな短パン履いて前髪命みんなメイクが真っ白、鈴木その子みたい、怖あの巻き髪はなんなんだろね私は不器用だから後ろ毛はできないなーもしくは、全カツラかな？とにかくとにかく人酔い気持ち悪くなりました土日、私に付き合ってくれたからさーせめて日曜だけは…今日はよく歩きました

続鈴木その子物語10月9日ソノコ定例会に来た。前回のブログで昔の社員が重鎮として味を守っているのが分かったので、定例会で味だけでなく社長やソノコ新聞編集長、スタッフ、来てる会員の話しを聞いたり雰囲気を感じ、会社の中身がどうなっているかを確かめに来た。ソノコ先生が亡くなってから社長はコロコロ変わりソノコ先生のポリシーである『良妻賢母』とはかけ離れた女性の社会進出を全面的に打ち出し、広告塔にトレンドの女優を起用しおかしな方向に暴走してしまった。それに加えて、会員と1番距離が近いとも言えるス

ペンキの香りと１ヶ月半。。コクリコットフォルテの建物が美白になりました！というか、突然、シートがとれたら美白になっていてびっくらぽん(笑)前との違いを載せようと四年前までさかのぼり、写真を探しましたが、、、どこにもありませんでした(-ω-?)ﾊﾃ❓さあさ！今日もせっせと美白でがんばるぞー👊✨#フォルテ外装工事完了#美白の女王#鈴木その子

鈴木その子物語実に久しぶりに銀座のSONOKOの店に行った。なぜ足が向いたのかは分からない。大阪へ帰るまでの新幹線には少し早い。資生堂パーラーにでも寄って帰ろうかと思って銀座で降りた。でも足は銀座三越へ向いて行った。三越の向かいにSONOKOがある。鈴木その子は「痩せたい人は食べなさい」という斬新なダイエット法で話題になった。その後、美白の女王で白塗りの顔にライトを顔に当てて「笑っていいとも！」やバラエティに出たことで認知度が上がった。しかし、摂食障害の人は、この本で鈴木その子を知

ご飯の付け合わせには何を付けるのが好きですか？梅干し、昆布、たくあん、キムチ、納豆......幼少までの私は、中華くらげで何杯もイケていた口でした。気付けば近頃は、黒きくらげをよく食べています。豚骨ラーメン、天ぷら、刺身、中華炒め、何でも美味しいですね！！季節は、秋。食養生には、白きくらげがいいそうです。黒じゃなくて、白きくらげがいいそうなんですよ。白きくらげって何ですか？？スーパーや八百屋で見た事がありません。（農家の方ごめんなさい。）

今日は何故か17：30に銀座へ鈴木その子さんが創業したカフェSONOKOへ早めの夕食はサラダ・オニオンスープ（ワカメ入り）バジルとアボカドのクリームパスタそしてデザートに食用花が飾られたパフェお食事は素晴らしいのですが～スタッフの態度が最悪会計を間違えたのを指摘したのに「何言ってんの？」な、態度。間違いに納得しても謝罪せず。私が外したマスクをテーブルにおきスタッフがメニューをさげるときにそれを床に落とした。「あー」と言っただけで謝罪せず。御覧

★セルフケア／生きにくさ脱出／オンライン副業★（記事内にPRが含まれます）内向的４０代パート主婦オンライン副業をしている「ゆりこ」です♥「ゆりこさん」ってこんな人ですたくさんあるSNSのなかから私のブログを見つけていただきとてもうれしいです＾＾こちらのブログではセルフケア・オンライン副業について書いています公式LINEご登録はこちらから♡lit.linkもつくりました♡今日は「小腹がすいた時におスス

ご訪問ありがとうございます腰首ヘルニア、側彎、更年期…左足靭帯損傷リハビリ通いジム通いと小さな幸せ残業つきの日曜慌ただしい日曜が終わった…日曜出勤はベースブレッド帰宅後、すぐにジムへ有酸素30分&ストレッチ連休の夜はジム空いてる…毎回そう。貸し切り状態のお風呂で本日一番の癒やし時間。久しぶりに閉店アナウンス聞いた1分過ぎ💦最終チェックインだった残業で間に合わないか完全オフが何度も頭よぎった…行って、行けて良かった。今日も生き甲斐空間に感謝。夕食

ご訪問ありがとうございます腰首ヘルニア、側彎、更年期…左足靭帯損傷リハビリ通いジム通いと小さな幸せおはようございます日曜出勤の朝デス昨日は脚トレ、くびれ学び過去動画など見直し…ドローイン復習友梨さん伝授のロシアン式とはちょっと違う、ゆったりした雰囲気で行うので（私は）ストレス、メンタルにも効果あるように思えます。２人の絡みがカワイイ動画【砂時計ボディへ】究極のくびれを作るために最も大事なこと！【ダンシーあずさ×EMILY】⚪︎ダンシ

：ペヤング好き：好き好き：俺は鈴木その子さんが好き：だから白塗りペヤングの話どこ行った漫才って難しいでしょうさてさて今日はペヤングの中に入ってる調味料についてブロギたいと思います下の写真みたいな事やった事ありますかソースとかやくは出したけど、もう１つ取り忘れる事急ですが、ここでペヤングの美味しい食べ方をご紹介しましょうベビーリーフを乗せるんですただそれだけピザの上に乗ってるの見た事ありませんソースの甘みとベ

フランス製ビタミンC誘導体で導入洗浄するメニューを追加しました。水素ピーリングマシンアクアシュアH２で導入液を用いるメニューですが超美白効果が高いです。単品マシン利用1回4950円ですだが今月も水玉リフティングチケットが激安提供中で。。。↓水玉リフティング1来店3回利用9900円にはバイオプトロンが毎回ついてきます3回×4来店→39600円4回×5来店→49500円それぞれアクアシュアH２の利用が1回、2回と無料提供ありますが、こちらの

親子なので年齢差があるのはあたりまえ体操なんですけど今週のヒロシのぼっちキャンプでのことオーストラリアのスーパーでヒロシがじゃがいもを見つけて黒いじゃがいも見て顔黒って言ったんですで、白いじゃがいも見て鈴木その子って言ったんですその瞬間母(私)は泣くほど笑いましたヒロシのチョイスよでも娘は無反応ですよ私が何で笑ってるのかもわからずポカ〜ンです後で説明したけど…これぞ年齢差やんなぁ？

おはようございますお日様無しで幾分涼しい朝今日はオット&娘っ子のお弁当無しﾗｸﾁﾝ学校休みの娘っ子は、高校野球の応援に行きました←日焼け止め塗りすぎて顔が鈴木その子先生みたいになってたわﾏｯﾁﾛ時間に余裕があったので庭をパトロールオットが育ててるゴーヤの赤ちゃん早く食べたいメダカの稚魚もたくさん居て可愛かった～さぁー仕事行こインボイスの関係でちょっといろいろ動かねば昨日の社内ミーティングの後、同期と食べましたモンブランの中はプリンでしたょではでは、よい１日をお過ごしくだ

ご訪問ありがとうございます21年右肩腱板損傷→復活22-23年腰首ヘルニア発症側湾、靭帯損傷…リハビリ通い。５年ぶりにお米食べ始める🍚おはよーございます12時間食事法明け良い目覚めを求めて…目覚め良い↓朝活充実↓1日happy💕昨夜は頂いた和牛雑穀米・牛肉・野菜牛の脂が甘かった…睡眠不足は過食誘発の原因暑くなると眠り浅い…オンもオフもレプチン意識昨夜は夕食後の有酸素のみ。GoGoウォーキング傾斜5.5時速5.5km20分＋ストラ