針中野フィジカルケア鍼灸整骨院

ついに、MEDIFOAM(メディフォーム)入荷≧(´▽｀)≦MEDIFOAMhttp://www.achilles-shoes.com/product/medifoam/関西ではまだ置いているところも少なく、初めて見る方も多いのでは？！今日（正確には昨日）から、針中野フィジカルケア鍼灸整骨院で試し履きが出来ます！針中野フィジカルケア鍼灸整骨院http://physical-care.e-chiryo.jp/メディフォームとは、Medical(医

2017年7月28日(金）第70回富士登山競走山頂コース3時間01分17秒女子総合優勝(男女総合16位)去年、初めて5合目コースにエントリーし、優勝して山頂コースの切符を得て、今年は念願の山頂コースに初挑戦！！1年越しの富士登山競走。やっぱり富士山は特別です。なんてったって、日本一の山。そして、富士山自体が神様の山だから。富士吉田市役所770mから富士山山頂3776mまで一気に駆け上がる、21km、累積標高3

SJS(スカイランナー・ジャパン・シリーズ)第2戦第1回たかやしろ（高社）VK（バーティカルキロメーター）http://www.jf-d.com/~insideout/ktr/5km,D+1000m(正確には4.5km,D+890mくらい?)38分47秒女子総合優勝男女総合16位２戦目も優勝できましたー！！宮原さんと、一緒に、また優勝ビブスを着れて、嬉しかったです！2kmゲレンデ→2km林道→ラストはトレイル&階段の上りだけのコース

TransvulcaniaVK2017inスペインラ・パルマ島7.6km,D+1203m59分28秒女子総合優勝(大会新記録）男女総合23位念願の、世界での大会での優勝！世界一へ向けての私の夢の達成への第一歩を踏み出すことができました！応援して下さった皆様、FBでのいいね、沢山のコメントありがとうございます。私の初めてのワールドシリーズVK（バーティカルキロメーター）2017スカイランニングVKWC(バーティカル・キロメーター・ワール

５月３日（祝）2017スカイランニングVK（バーティカルキロメーター）ジャパンシリーズ第1戦上田太郎山登山競走（上田バーティカル）5kmD+1000m（累積標高）結果49分54秒去年の自己記録(大会記録)51分49秒を約2分更新女子総合優勝(2位、3位は55分台)男女総合21位いよいよ2017スカイランニングVKシリーズ戦開幕！去年、私がスカイランニングデビューした原点になるこの大会！ここで、優勝したことにより、私はスカイランニングのVK

４月２９日（祝）針中野フィジカルケア鍼灸整骨院×JST近畿コラボ麻耶山バーティカル練習会番外編！！！（笑）練習会も無事に終わり、最後に、参加者の皆様には、針中野フィジカルケア鍼灸整骨院で使える、超お得特別割引クーポンチケットを配布何と～～～＊低酸素トレーニング１回60分3240円が、1000円に＊高気圧酸素ルーム1回4000円が、2000円に＊インソール測定・作成が、2000円割引に＊レース直前コンシショニングスペシャルコース6480

昨日は～おさげ練習会@六甲山(笑)ウソです正式には…「JST近畿×針中野フィジカルケア鍼灸整骨院コラボ摩耶山バーティカル練習会」を開催しました（練習会スタート前に、新神戸駅にて。参加賞のオルガニックジェルを持って、みんなでハイチーズ）JST以外の参加者も沢山お集まり頂き、みんなでヒーハーゼーハーバーティカルやりました！途中、ずーみんの登り講習では、皆さん真剣に聴いて下さり、その後、一人ずつ実践→チェックでは、皆さんかなりうまく登れてました！

ロッテワールドタワーインターナショナルスカイランで２位になり、余計に気持ちが引き締まって、逆に良かったのかなぁ、、、とか思ったりしてますソウルから帰ってきて、翌日は関西テレビの取材、仕事・・・とバタバタで、忙しくて息つく間もないくらいのハードスケジュールですが、階段バーティカルの筋肉痛は全くなく、トレーニングは休まず続けられてます階段123階まで駆け上がったのが、もうだいぶ前のことのようです（笑）忙しいけど、毎日が充実しているって、幸せなことですね一

一昨日、夕方、韓国から帰ってきて、その翌日から早々…昨日は朝から関西テレビの撮影&取材でした実は、４年前にも関西テレビの夕方のニュース番組、「アンカー」で、「理学療法士として働きながら、マラソンに取り組む、143cmの小さい市民ランナー」という感じで取材を受け、特集を放送して頂いた事があります。そして、「アンカー」が、2年前に「ワンダー」に変わり、この４月から、「報道ランナー」という番組に変わったそうです。放送はまだかなり先になりそうですが、スペインの大会後に

昨日は、空手道・女子形の世界チャンピオン、清水希容選手が、身体のメンテナンスで来院東京五輪の金メダル有力候補なだけあって、合宿や大会だけではなく、最近ではいろいろな取材や撮影が入ってとても忙しそうですこの前は、巨人戦の始球式にも出ていましたそして、KIKKOMANのCMにも出ていますよ～！めっちゃ素敵なCMhttps://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=J10sW9Klhboますます希容ちゃんファンが増えそうです

＜STCとOXYのマラソンでの活用法＞http://ameblo.jp/ochibi0701/entry-12245723927.htmlに続いて…これからのトレイルシーズンに向けて、＜STCとOXYのトレイルレースでの活用法＞を公開したいと思います（あくまで私が使ってみてあみだした補給の方法なので、これを参考にしながら、自分に合ったベストな補給の仕方を探してみてください）ただ、確実に言える事は、うまく補給をすることで、かなり変わ

昨日はTeamSalomon大瀬和文さんがスペインに向けて出発前に、針中野に来てくれましたフィジカルケアに到着して、まずは一緒に長居公園にジョグしに～針中野フィジカルケア鍼灸整骨院http://physical-care.e-chiryo.jp/院を抜け出して大瀬さんと走りに行かせてくれた郷田先生、ありがとうございました長居公園は、桜はもう結構散ってしまっていたけど、いろんな花が咲いていて、前日の嵐とはうってかわってお天気も良くて、走るとルンルン気分

昨日は、針中野フィジカルケア鍼灸整骨院に、nugui-tiechoの生みの親、居藏さんが身体のメンテナンスをしに来院され・・・nugui-tiechoの春バージョンの新しい生地を持ってきてくれましたチョクマガ倶楽部！（直立真顔倶楽部の略）居藏さんは、「藏屋」を経営するモノ作り屋さん。木の家を建築したり、リノベーション工事を担当したりする以外にも、木や自然の素材を使って、素敵な独自の商品も開発・販売されています。藏屋http://kura-ya.net

大人のランニング教室先週から開始しました、大人のランニング教室ですが、5月以降も水曜日夜19:30〜21:00で長居公園にて開催しますこの水曜日夜の練習会は、あくまで「走らないのに速くなる((((；ﾟДﾟ)))))))練習会」として、動き作りやドリル、走るための基礎作りなどを実施していきたいと思います。毎回、テーマを決めて、前半は動き作り中心に、後半はテーマに沿った内容を実施していきたいと思います！(テーマは変わる場合あり)5月は17日（水）、24日（水）、3

「上りは根性下りは度胸。」キャップ大好評により、早くも完売してしまいました！！大助師匠も、気に入って毎日かぶってくれてますお買い上げいただいた皆様、ありがとうございましたいろんなところで皆様がかぶって頂いてくれているようで、うれしいです(-^□^-)私が愛用している、itoitexの和紙布ソックスを販売しているブースにもhttp://www.itoitex.co.jp/（この前首藤さんがフィジカルケアに来てくれた時に買ってくれました）

今日は日中は、雨は降っていなかったものの、湿気ムンムンちょっと動いただけで、汗がべたつく感じ～ちょっとお疲れモードで、朝練してから、午前中、眠くて2時間爆睡してました(笑)針中野フィジカルケア鍼灸整骨院で働き出して、約1か月。だいぶ慣れてきたとは言っても、転職したばかりで、今までと環境も変わり、仕事内容も変わり、今週からは「大人のランニング教室」もスタートして、第一回目はさすがにかなりプレッシャーや気疲れもあり・・・自分でも気づかないうちに、かなり疲れがたまって

いよいよ今日から４月4月は、学校、職場、事業などなど、いろいろなことが新しくスタートする月。春が始まり、心も生活も心機一転今年度も素晴らしい一年にできる様に、気持ちを引き締め直して、私も頑張っていきます４月１日は・・・エイプリルフールみなさん、今日は、どうせなら、笑ってみんながHAPPYになれるウソをつきましょう昨日はお仕事の出張で大阪に来たサスケさんが、針中野フィジカルケア鍼灸整骨院に来てくれました！さすがスカイランナーサスケまずは、「

今日で３月も終わりこの前お正月が来たと思ってたのに・・・もう３か月もたってしまいましたねー本当にあっという間に毎日が過ぎてしまうので、１日１日、１分１秒を大切にしながら、今を一生懸命生きたいと思います３月から針中野フィジカルケア鍼灸整骨院で働きはじめ、早くももう１か月。（正確には勤務し出して３週間かな・・・）針中野フィジカルケア鍼灸整骨院http://physical-care.e-chiryo.jp/毎日のように、トレーニング＆ケア＆高気圧酸素ルームでの

楽しく怪我なくランニングを続けるために・・・大人の陸上教室開催！！4月から、毎週水曜日の夜、長居公園でランニング教室を実施します。走力アップのための動き作りやドリル、体幹トレーニングや身体の動かし方、走るために必要なバランス、走る時の意識の仕方などを中心に楽しくレッスンします。様々なドリル、ラダーやミニハードルを使った動き作りなど、ウォーミングアップや身体作り、筋力トレーニングにも活かせるようなメニューを紹介しながら、実際にみんなでチャレンジ！！身体の使い

JST近畿✖︎針中野フィジカルケア鍼灸整骨院コラボ企画摩耶山バーティカル練習会&講習会（写真は２月練習会のもの）日時４月２９日（祝日の土曜日）（練習会募集詳細は一番下にあります。）距離約18kmD+1600mJST（JAPANSKYRUNNINGTEAM）はシリアスアスリートのためのTeamだと思って練習会にも参加を躊躇する方も多いとか・・・？http://skyrunning.jp/いえいえ！！そんなことはありません！！！一番は、山を楽

3月からの新しい就職先は・・・もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが・・・:*:・(￣∀￣)・:*:針中野フィジカルケア鍼灸整骨院ですhttp://physical-care.e-chiryo.jp/昨日で7日目。一昨年の7月頃、最初は坐骨の痛みがとれなくて、わらにもすがる思いで患者で行き始めたのが…ほぼ毎日のように、トレーニング、ケア、リカバリーのために通うようになり…そのうち被り物＆変顔でネタ投稿をするようになり…芸人とかフィジカ

昨日は、大阪国際女子マラソンのパーティで仲良くなった、可愛い年下のアスリートとランチデートしてきました「ここのお店行ってみたいんですー」って調べてくれて、天王寺Mioプラザ館４Fの玄三庵っていうお店へ。玄三庵http://www.genmian.lunch-box.jp/＜会社概要＞玄米&やさい食堂玄三庵～gen-mi-an～は玄米と旬の野菜を中心に安心・安全な食材を使用した健康カフェです。産地直送の有機野菜を中心に、抗生物質等を与えずに育った地鶏、

今度の日曜日は東山三十六峰マウンテンマラソンそれが終わると京都マラソンに向けての練習を開始しますのでしばらくトレイルでの練習はお預けです。と言う事で今日はトレイルへ！＼(＾O＾)／ワンパターンですがほしだ園地のらくようの路へ！疲労がたまるといけないので３往復だけ(実際はそれでいっぱいいっぱいでしたが。。。)先週よりもほんのちょっと走れたかな？(^_^;)Garminfenix3での結果はこちらをクリックNike+での結果はこちら大阪で用事があったので

10月16日（日）尾瀬岩鞍バーティカルキロメーター5km、D+1000m（累積標高）49分31秒で女子総合優勝（2位の小川ミーナさんと6分差）男女含め18位皇帝、宮原徹さんとともに、優勝ビブスを頂き、2016スカイランニングバーティカルシリーズ戦チャンピオンになれましたー！！1.5kmで400m登って0.9kmで220mくらいいったん下り、0.6kmで激坂を250m登ってまた1km、100mくらい下り、折り返してラスト1kmを350m登っ

今日は朝一で近くの整形外科へ！足首のレントゲンを撮ってもらったら腓骨の骨膜が剥がれてるけどもう固まってきてるからあとは日にち薬と湿布を出されサポーターをしとく様に言われました。捻挫以外にそれがあったから腫れが強かったみたいです。帰宅して「針中野フィジカルケア」さんに電話すると午後から予約の空きがあったので予約をしました。診療所までの距離は４０キロ弱チャリンコで２時間でイケそうなので予約の２時間１５分前に家を出ました。想定外だったのは前半にアップ

昨日は、10/29にポルトガルで開催されるIAU世界選手権に日本代表として出場する大杉さんと吉住さん、交野里山トレイルランニングクラブの方々が壮行会を開催！昨日も沢山の人達が集まって、皆で、美味しいお酒とソトカフェの料理を楽しみ、笑い‼️あまり今まで話したことない人達とも交流出来ました。日本代表と言っても、交通費などは自己負担だそうで！OBSきさいちや針中野フィジカルクリニックで募金箱など設置して！大杉選手吉住選手への遠征費のサポート！ジャンケン大会では、レイドライトのバフ