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ブログへの訪問ありがとうございます!とても不思議な現象が起きています。特別支援学校小学部3年生の息子ヒロ。知的障害重度で自閉スペクトラム症で多動です。以前、家族や親しい人がマスクをすることを非常に嫌がっていました。特に母親である私がマスクをしていると、恐怖心に満ち満ちた顔で、「ギャー!」っと襲い掛かるようにして、私のマスクを奪い取っていました。つい、1ヶ月ほど前も、登校時に担任の男性教諭がマスクをして登場すると、「ワー!」と泣いてうずくまっていました。ところが、この数日、息子が引き
いつもご訪問に感謝致します☆亀戸思いやり担当∞amです。2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック中吉は一番好きです、更に上があるからです☆めまぐるしさを楽しむのですね。なんだかとてもいろんな新しい良いことが次々と起こりそうな予感です!!思いっきり楽しみます年末年始は腰痛で外に出かけられずでした。甲田光雄先生の本で見た背腹運動や金魚運動を熱心にやっていました
時短ストレッチストレッチによる健康増進に関しては、これまでに多くの専門家の方が理論的背景を伴った様々な方法を考案し、中にはブームになったものもありました。脊椎矯正法の「金魚運動」も一時期注目されたものの一つです。神経の圧迫を少なくし、血液循環も調整されるため、腰痛や便通に悩まされてきた方にとっては朗報となりました。また「肩甲骨まわりのほぐし」も注目されています。現代では長時間にわたりパソコンやスマホに向き合うことが多いため猫背になりやすく、呼吸が浅くなるために体内に酸素が充分に
結局、昨日は痛みがなかなか取れずに3回も痛み止めを飲んだ。元看護師の従姉妹は「痛み止めを毎日飲んでも死なないから我慢しないで飲みなー!用法用量を守ってれば大丈夫だよー!」と言ってた。2回飲んで、やっと効いてきて、また薬が切れてからしばらくして痛み出したのでまた飲んだ。3回飲んで、リハビリもゆる〜〜いのしかせずに過ごしていたら随分回復!!ヨシ!今日もがっつりではなく、ちょっと緩めのリハビリにして様子見。足上げ運動はお休みして、(たぶん足上げ運動やり過ぎ)ひたすらタオル潰し&ストレ
87日目昨日は仕事が忙しくちょっと元気回復にとビタミン剤があったので昨晩の食事の後に飲んでみた。そしたら眠れない。。。あんまり眠れないので、ベッドの上でリハビリをしてみたら今度は身体が熱くて熱くて益々眠れない金魚運動をすると中から発熱して来る感じがする。結局3時頃まで眠れずに足をバタバタ動かして過ごした。ででだ、88日目の今朝はザ筋肉痛88日目のブログネタは後ほど。。。
こんにちは、ひろあ、です。発達障害のお子さんの成績アップのサポートをしています。https://www.excite.co.jp/news/article/Karapaia_52277560/こんな記事があって、Twitterで話題になっていたのでおすすめの本の紹介です。『芋づる式に治そう』レビュー遺伝やらなんやら気にする前に、金魚です!(笑)今日は、いろいろ調べたので時間がなくてこれだけ!!ではでは。
今日は病院でリハビリでした。新しいリハビリメニュー♪♪が追加されました〜!なんだか嬉しいいつものメニューもやった上で膝を立て、背中をつけたまま腰を上げるこれが意外と難しい!たぶん3センチも上がってない気がする膝を立て、トレーニング用(?)のゴムを膝上の太腿のところで結び開いたり閉じたり最初は楽だけどだんだん辛くなるうつ伏せに寝て胸の下にクッションを敷き腰だけをユラユラ揺らす金魚運動アハハ〜揺すってもらわないと揺れない。どして?あとは様々なチェックをしました。左右のバラ
こんにちは☀ここんとこ、クルーズを起き上がらせる時は後ろ脚のつま先が丸まってしまい、上手く立てない日が多いと…父ちゃんから報告受けてて。昨日から後ろ脚ハーネスも装着したクルーズ今日は父ちゃんが写真を撮ってくれましたクルーズ自身も、かなり楽らしく♥お水飲んで〜ご飯食べたら〜自力で歩けるw〜壁は、ちょっと…わからないんだけどね😅少し歩いたら〜バランスボール前にて寝るwきゃーちゃんは最近毎日しているうれっこ👣足を金魚動きのよーに、ゆらゆらしてくれるマッサージ機😊また、我が家
今週の天気予報は…だったのが、今チェックしてみたらに変わってる…ところもあるの時は、團十郎くんのおトイレ具合もよくないから…お天気変わってくれるのはありがたい🙌来週末はお出かけだから、お天気ますようにそんな團十郎くんコギいちばい体の長い團十郎くん。スリゴロもダイナミックまるで、金魚運動のようあゝ…だからくびれが…うらやまっ
3歳の発達障害(自閉症)ルカ成長日記です。療育に、幼稚園、月2でOT(作業療法)ゆるーくABA、少しモンテ、リズム遊び、公園、スキンシップ、ワーキングメモリー、ビジョントレーニング、原子反射の成長、発達の埋め、感覚過敏、この辺りをぼちぼちやってます前記事はこちら憧れた美しい寝返り栗本啓司先生の講座の続きですワークをやった二人一組になって相手の肩を押すというやつ押される方は身体が動かないように、身体に力を入れる相手の名前を言ってから押すのと、名前を言わずに押してみるというワーク
3歳の発達障害(自閉症)ルカ成長日記です。療育に、幼稚園、月2でOT(作業療法)ゆるーくABA、少しモンテ、リズム遊び、公園、スキンシップ、ワーキングメモリー、ビジョントレーニング、原子反射の成長、発達の埋め、感覚過敏、この辺りをぼちぼちやってます前記事はこちら自分軸で生きる愛すべき凹凸ちゃん栗本啓司先生の講座の続きですルカが寝返りをしたのは、4ヶ月半遅くもなく少し早いくらいだったが、寝返り返りをした記憶がないてか、頭の重みで戻ってたズリバイをすっ飛ばし、6ヶ月の終わりには、は
3歳の発達障害(自閉症)ルカ成長日記です。療育に、幼稚園、月2でOT(作業療法)ゆるーくABA、少しモンテ、リズム遊び、公園、スキンシップ、ワーキングメモリー、ビジョントレーニング、原子反射の成長、発達の埋め、感覚過敏、この辺りをぼちぼちやってます栗本啓司先生の講座行った記事の続きです。感覚過敏は治りますか?行ったのは親子で参加する講座おもちゃは持って行ったけど、ルカは1つの遊びを長く出来ない興味ある方に走り回り、人の物をを横取りしたりやりたい放題でも、他のお子さんもそういう感じ
3歳の発達障害(自閉症)ルカ成長日記です。療育に、幼稚園、月2でOT(作業療法)ゆるーくABA、少しモンテ、リズム遊び、公園、スキンシップ、ワーキングメモリー、ビジョントレーニング、原子反射の成長、発達の埋め、感覚過敏、この辺りをぼちぼちやってますうちの息子は感覚過敏がある今は大分良くなったけど、2歳当時は↓触覚過敏…砂に触れない、ベタベタしたものも触れない、外で裸足になれない0歳の頃なんて、スリングで縦抱きにすると吐いた視覚過敏…何故か丸いもの(目?)が怖いのか、魚を食卓に出せば
こんにちは!つるまる整体の鶴野です。みなさんはホームケアをしっかりやっていますか?なんでもいいんです。ゼロでなければ!その時に流行っているホームケアってありますが、みなさんはどこまで覚えていますか?上からさかのぼります。ゼロトレ1,265円Amazon体幹リセットダイエット究極の部分やせ1,265円Amazonこの本は新しいほうですね。DVD付き樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!(GAKKENHITMOOK)3,400円Amazo
二人で金魚運動的な可愛過ぎた💕昨日はいとこが集合して😆賑やかなおやつでした🌟
年齢とともに、運動不足を痛感するときがありますよね。また、健康診断でなにか引っかかって、運動するように指導され「しなきゃなぁ~」と思っているとか。運動というと、テニスや水泳・またはジム通い・・などを思い浮かべます。運動は運動でも3種類に分けられます。1つ目は、競技として、勝敗や記録を楽しむもの。ストレスの発散や楽しむことを目的とします2つ目は、カロリーを消費するためや筋肉をつけるためのもの。生活習慣や加齢からくるマイナス要素をへらす目的です。そして3
【動けないときは】1週間頑張ってきた週末は、体のお疲れが出ますね。お布団から出れない。トイレまで我慢してしまうくらい💦起き上がるのがおっくうになる。そんな時でもトイレは行き、水分は取りましょうね😊さて、それは神様からおやすみしなさいとの指令なので、ゆっくりしてください。でも、せっかくだから寝てばかりも飽きるので金魚運動はいかがですか?仰向けのまま金魚みたいにゆらゆら。体の緊張がほぐれリラックスできます。また眠りたくなるかもしれませんが、そんな時間も必要ですよ。エナジーテラ
ヨガ教室で時々取り入れているものに金魚運動があります。仰向けに寝て、指を組んで頭の下に入れ、腰を左右に揺さぶります。アサナを行った後、身体をほぐすのにとてもいいし、内蔵にも良い効果があり、またむくみ解消効果も。ご自宅でも簡単にできるのでおすすめです🎵私はよく寝る前にやっています。夕方になってしまったけど氏神さまにお朔参り⛩弁財天さんの池はいつも賑やかです。🐢🐟その帰りに久しぶりにお友達とゆったりお茶。笑って、喋って、また笑って充電。顔ヨガは一度覚えてしまえば一生もの!!
今日は中間テスト1日目。今朝もいつも通り早起き。朝ご飯を食べ終わって家を出る時間まで50分間ゆっくりできる。「母ちゃん今日は金魚運動長い目にして」ここくんには毎朝小田原の栗本先生に教えてもらった足の裏のマッサージと金魚運動する。ここくんが言うには気持ちが良くて、頭の中がすっきりするらしい。時間になり「頑張ってくるからね」と。テスト1週間前から勉強の予定を立て6時間目終了後学習室で勉強家に帰ってからは宿題以外に1日30分×4の2時間土日は
今週も始まりました!お天気は良好♪今日は写真のネタがないのよね(^◇^;)次男は朝からお友達と遊びに出かけました!余裕な受験生ねぇ(*¬ω¬)★バイト10時~15時勤務!今日は祝日だから家族連れが多くて忙しかった( ̄_ ̄|||)そしてメンバーも微妙だから( ̄ ̄;)うーん朝勤のおじちゃん、店長、午後からのおじちゃん、不思議ちゃんと私の5人…午後からおじちゃんは不思議ちゃんに対して本当厳しい(▼∀▼;;)ずっと怒った口調で声かけてるから怖い×2…私には優しい
金魚を飼っているわけではなくて...(金魚は苦手です)運動不足を少しでも解消しようと、ほったらかしにしていた金魚運動の器具を稼働することにしました。.こんなのです。温熱機能付きで足が温かくなります。1日15分を朝晩1回ずつがいいそうですが、私は夜だけ。食後すぐにはできないなどの制約があって、なかなか続けられなかったけど、健康管理切実なのでがんばってます。ちょっとずつだけど、効果も出てきてるかな?
健康やせEVE体重測定サーキュレーター赤外線ドームと横揺れ運動仕上げはローリング300g減(^_^)
一年でもおそらく一二を争う人出の今日。休憩以外は立ち通し、水分補給がやっとでした。トイレにも行けません。そのくらい体が水分不足でもありますし、トイレ自体が行列で…(汗)ですが、これくらい切れ目なく仕事が続くと、ゾーン状態に入ってしまって、楽しかったです(笑)夕方には腰が固まっていて、身体は痛かったですけどね。金魚運動にワカメワークで身体を緩めて、明日に備えて早寝です。桜もいよいよ終盤ですね。
ダイエット続いてます☆だいぶ慣れてきたので、今日は、腹筋を5回追加で、エアロバイク10分腹筋20回金魚運動5分・5分しましたまだ目に見える効果は、出ていませんが、何となく気持ちが、前向きになってきたように思います訪問ありがとうございます✲*゚自作のポエム画を中心にハンドメイド品や日常生活をちまちま載せていきます❣ポエム画像はお持ち帰り自由.*・゚➜➜➜ポエム一覧♡作品は少しずつ増やしていきますのでよかったら読者登録お願いします♡
今日も無事いつも通り、腹筋15回エアロバイク10分金魚運動5分・5分出来ました☆あと、夕方眠く、起きとかなきゃな状態だったんで、腕立てに挑戦しましたが、5回でギブアップしましたw腕力には、割りかし自信あったんですが、体重を支えられませんでしたこれは、大問題ですね‼︎マイペースにダイエット継続して行こうと思います訪問ありがとうございます✲*゚自作のポエム画を中心にハンドメイド品や日常生活をちまちま載せていきます❣ポエム画像はお持ち帰り自由.*・゚➜➜➜ポエム一
今日も無事、腹筋-15回自転車-10分金魚運動-5分、5分こなせました☆結果は、まだ測定してませんが、多少運動にも慣れてきました失恋したばかりですが、失恋なんかに負けずに自分磨き頑張りたいと思います訪問ありがとうございます✲*゚自作のポエム画を中心にハンドメイド品や日常生活をちまちま載せていきます❣ポエム画像はお持ち帰り自由.*・゚➜➜➜ポエム一覧♡作品は少しずつ増やしていきますのでよかったら読者登録お願いします♡
一昨日は、カラオケでお酒を飲み。昨日は、ケーキを食べ・・・。体重増えてました。また再スタートですね!今日も、寝起きから、腹筋-15回自転車-10分金魚運動-5分、5分をすることが出来ました☆明日も、のんびりやれたらと思います^^訪問ありがとうございます✲*゚自作のポエム画を中心にハンドメイド品や日常生活をちまちま載せていきます❣ポエム画像はお持ち帰り自由.*・゚➜➜➜ポエム一覧♡作品は少しずつ増やしていきますのでよかったら読者登録お願いします♡
昨日は、遊びに行く予定があったので、寝起き早々に、自転車10分腹筋15回をしました。予定の関係で、金魚運動は出来ずじまいでした。けど、2日目も一応出来たことに満足。肝心の体重測定忘れたけど今日は、これから病院。帰ってきたら、またダイエットに励もうと思います訪問ありがとうございます✲*゚自作のポエム画を中心にハンドメイド品や日常生活をちまちま載せていきます❣ポエム画像はお持ち帰り自由.*・゚➜➜➜ポエム一覧♡作品は少しずつ増やしていきますのでよかったら読者登録お願