金魚運動

こんにちは今日も、お仕事、3日目です。今朝も起きると腰が痛い。寝相が悪いのかしらベッドの生活がしたいわ〜最近、出掛ける時にエアコンをつけるか？つけないか？悩むのです🤔天気予報では、午前中はそれほど気温も高くありません。でもね〜予報だからね〜今日も、つけていきましたよ〜あたしのためにありがとうにゃ〜今月から国の補助がなくなるので電気代が上がるらしい。困ったものだわ〜朝、駐車場へ歩いていくと右側の道路の真ん中で猫さんが毛づくろいをしていま

ステップのレッスンに出られている方は、腰にかなりの疲労を感じませんか？消費エネルギーの高い運動をすると、その分の反動が体にかえってくるものです自分も腰まわりがガチガチに固まっていますなので、腰がゆるんで楽になる方法をいろいろ探しており、良いの見つけましたそれは「金魚運動」です知っている方も多いと思います20年前くらいに、深夜の通販で、「金魚運動」と似たような体操ができる健康器具がありましたよね？背中、背骨をほぐして新陳代謝UPが、本来の「金魚運動」

2023年9月2日今日は娘の誕生日🎂23歳になった。社会人になって初のbirthdayなのでこれまでとは感覚が違う…。よくここまで育ってくれたと感慨深い娘が生まれたのが18:30頃だったと記憶している。私は息子を助産院のプールで水中出産していて、快感を感じるほど楽なお産だったから第二子である娘のお産も水中以外に選択肢はなかった夕暮れ時、産気づいて「下の方にググッーっと押される感じが…」したな〜と思っていると瞬く間にお産が進む。これはマズイ‼️この状態で車で🚗1時間かけて助産院に

京阪萱島駅徒歩5分、大阪府門真市の「整体かわみつ」の川ちゃんです。首や肩がガチガチにコリコリということで来られる方から「何かいい枕知りません？」と聞かれることが多いです。ワタクシは、汗やヨダレで布団を汚さないようにタオルを敷いて、そのまま枕なしで寝るか、バスタオル畳んで枕にする感じです。なので、「寝る枕はわかりませんが、1～2分だけこの枕を使いましょう。」と言って木枕を出してきます。木枕で仰向けに寝てもらい、両方の踵を少し持ち上げて左右に振ります。手動の金魚運動です。カチカチだ

鍼灸院の先生に、金魚運動とスイマグがいいと紹介されて読んだ本。甲田先生が診察の時に使われていた西式甲田療法西勝造先生が、病弱で、362の健康法を試してできた西式健康法をベースにしてできた西式甲田療法で診察し、薬なくしてよくなるという健康法。小食、半日断食、食事、運動など。自分でやるのもいいけど、診察を受けてみたかった。マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書(ビタミン文庫)Amazon（アマゾン）300〜4,800円奇跡が起こる半日断食(ビタミン

今朝、熱心に原田式ザコザーラ足軽を使って頂いている方からメッセンジャーでメールが届いた。「おはよう御座いますお尻ほぐす事は本当に納得しています。やってみてわかりましたそのお尻ほぐしは、やってあげたり、やってもらうより、自分でお尻ほぐしはできるなと考案しましたまずあおむけに寝て、ザコザーラお尻に敷いて金魚のように自分で左右を動かせば自分の重みで十分ほぐす形になっています。膝を立ててやったり、立てずに真っ直ぐでやっても十分気持ちいいですザコザーラ敷くと暖かいのでとっても良いで

誕生日イブにいつも行く割烹の女将ご夫妻もジョインしてお祝いしてもらいましたケーキは、不二家の糖質カットチョコケーキ桃とシャインマスカットは、ご夫妻から持ってきてもらってデコそして誕生日は、いつもの朝ごはんで母からお祝いきのことわかめのスープやねん好きやしお祝いやし今年は、セルフプレゼントタニタの体組成計と、金魚運動マシーン、それからカニ缶金魚運動マシーンは足おきクッションに、要改良だけど…ゆらゆら揺れて15分までなら気持ちいい女性の足のむくみ問題は根深い体組成計は、携帯連

📱「おはよう！自信満々子でーす！」これは超心配症でネガティブな母から朝一に届いたLINEであるこの度、母がロサンゼルスに遊びにくることになりました来ることが決まってからというもの、楽しみ！でもそれ以上に初めて1人で飛行機に乗るのがとても不安！という母から頻繁にネガティブなLINEが届きまくりました6月30日時点でアメリカに入国する時に必要なものはパスポートESTAワクチンパスポート宣誓書しかし少し前までコロナの陰性証明も必要だったりしてコロコロと変わる状況はさ

前回のメインメソッドは股関節の可動範囲を広げる為の最も効果的なメソッドだと自分は思っていますがそれだけでは実は足りません。対になるメソッドが今回の方法。股関節を緩める手段です。内反尖足のメソッド・５股関節を含め足に関して関節部分を緩める方法は長い間の課題でした。基本この部分は体重を支えているので上下から圧迫される部分です。したがってこの部分を緩めるには力が掛かっていない状態にしている事が前提に成ります。最初は仰向けに寝て下さ

こんばんは。乳腺外科の木村優里です。みなさんは乳腺外科の1日って、どんな感じだと思いますか手術もあるし、外来もあるし、外勤もあるし、診察もあるし、いろいろと動き回っているように思うかもしれません確かに、移動はいつも時間に追われながらあくせくしているのですが、実際のお仕事中は、体勢的には座っている時間が長いかもしれません手術の時も、手や頭は忙しいですが、足元は基本突っ立っているだけです今日は、がんに罹患した患者さんに対する座位時間と身体活

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ2020年の１２月筆子ジャーナルで知った木枕を買いました。すごく期待して、使ってみました。なかなか固さに慣れなくてしばらく使わないままでいました。木枕ストレートネック枕クレーンネックスマホ首ストレートネック矯正肩こり枕解消グッズストレートネック首首しわ予防肩や首のコリハリをほぐし目覚めスッキリ！【桐製木枕】【硬枕】【西式甲田療法】【SS、S、Mサイズ】【筆

こんにちは、chi-koです。今日もお疲れ様です(*^^*)いよいよ今日から8月です。今のところ、わたしは子供たちの宿題にはノータッチなので、お盆休みが正念場かな、と思ってます(^-^;恐ろしい…一つだけ気を付けていることを挙げるとしたら、子供たちの生活リズムを崩さない。今年は、子供会のラジオ体操も学校のプールもなく、なんと登校日もないんです(´ﾟдﾟ｀)毎朝、決まった時間に起こす。これだけは、気を付けていこうと思います！

リーディングによる占いをしている３人の男の子のママです。今日は我が家の子どもの睡眠障害には貧血対策と金魚運動がよかったというお話をしますね。先日は前回のブログに書いた発達ゆっくりな子どもや発達凸凹な子どものママの集まりでした。この集まりは今年11歳になる長男が2歳の時からやっているのでもう9年になります。このメンバーで子どもの睡眠障害の話をたまに聞きます。我が家の発達ゆっくりな二男も睡眠が浅め。夜19時から20時くらいに寝て早朝3時か4時くらいに起きてき

フラBODYチェックインストラクターコースの感想をご紹介しましたが、その中でお伝えした『からだを緩める』運動を、レッスンに早速取りいれてくださったそうです。この動き（ん？動かし方って言う方がしっくりくるかもしれません）は、ずっと昔、『金魚運動器具』の人間版とでも言えば良いかな骨盤のズレを整えて行く事で、ステップを踏む時に、左右均等にスウェイできるようになっていくそれだけではなく、フラシスさんのカラダに触れる事で、お互いのALOHAをシェアできる緊張感がほぐれて行

前回の背腹運動続きです(^^♪『休憩時間のチョイ運動でウエストダウン～背腹運動～』先日見つけた動画で紹介されていた、イスに座って身体を左右に5分間倒すだけという簡単な運動を実践してみたらだいぶウエストが絞れてきた(*´∀｀*)前は屈むとお腹…ameblo.jpまずは準備運動で身体をほぐしてから本運動へ。本運動（下の動画）は手足を伸ばして左右同じ方向に動かすという一見単純な動きに見えるがなかなかハード。最初は二分間続けるのは大変。でも続けているとこれもウエストダウンに効果的なのでグ

みなさまこんにちは(*>∀<*)いつもイイネ＆アクセスありがとうございますこちらは蒸し暑い日が続いているので早くも親子で衣替えしました服の断捨離もしてスッキリ(^_^)vもうすぐ夏になるなぁさてその夏を前にダイエットというかエクササイズ始めましたといっても旦那もダイエットしていてその為に買ったマシーンんでですけどね乗るだけでエクササイズができるというマシーン通販でやってるパワーウェーブみたいなやつ下半身にめっちゃきたどんだけ怠けていたんだべ(^_^;)シックスパッ

この前、マッサージ機でリンパ浮腫が改善されるって書いた記事のマッサージ器。『金魚運動とリンパ浮腫』ずっと前にセラピストさんから金魚運動について教えてもらった。ゆらゆら金魚運動で浮腫みが改善される事。えぇ⁉️マジで⁉️それも、自力でゆらゆらじゃなくて金魚運…ameblo.jp買っちゃったショップジャパンShopJapanゆらこブラウン東急オアシス考案1060838楽天市場3,980円Instagramで浮腫が改善されたって書いてた人が使ってたやつ。出してみた。正面

ずっと前にセラピストさんから金魚運動について教えてもらった。ゆらゆら金魚運動で浮腫みが改善される事。えぇ⁉️マジで⁉️それも、自力でゆらゆらじゃなくて金魚運動マシーンでも良いってよ！ホンマ⁉️マシーンでゆらゆらしてもらって浮腫改善されるなら良いじゃーん実家の押し入れにゆらゆら運動マシーンあったんだよねスイングマシーン4個以上で送料無料（北海道・沖縄・離島・個人様宅は別途）楽天市場7,750円この古いバージョン。母ちゃんが通販で買ったのかな？でもね。リンパ

私が静岡青年会議所の会員時代に、先輩の会社であるスカイライト工業という会社の製品で、健康器具「サンハーモニー」というものがあった。その先輩から、金魚運動は身体に良いよとの言葉で、両親にプレゼントしたものだ。いくらで購入したかは忘れたが、先輩に頼んで割引価格で買ったと思う。先日、自宅の階段下の倉庫を見たら出てきた。腰痛に良さそうなので、リビングに置いて風呂上がりに毎晩使い始めた。タイマーが付いているのって、１０分程度使用している。寝て足を乗せて、タイマースイッチを回して使う。金魚運動

おじさんは、金魚運動で体を鍛えます。ブルブルするやつも買いました。

こんにちは。旭川揺らぎ整体こころです。「身体が歪んでいる」と来られる方もいらっっしゃいますね。骨盤や足の長さなど違ったりします。人間の身体って、パーツではなく一体、一つで動いているんですね。手の先を天に向かってあげれば、肩や、背中、腰、脚、足の指まで繋がって、動きます。繋がって伸びをした時は腕だけでなく背中も、一つに動いて思わず＜あ～あ～と、気持ちがいい。その動きは、身体の軸を中心にということになりますね。現代人は、身体は一つであること、繋がっていることを忘

健康オタクなところあり、手にする本の中にはこういった本が含まれます。大概の健康本は読んだのである程度の知識はつきましたが今日、新たな発見がありました。ほんの1時間、うつぶせで寝るという健康法。本の中で絵で説明書きがありました。仰向けで寝ると内臓が腎臓を圧迫するような位置になるのです。ですが、うつぶせ寝をするとほんの時間だけですけど、腎臓が内蔵の圧迫から解放されるわけですね。その結果、腎臓の血流が良くなりその機能を回復させるということです。

福岡市養生サロンたゆたう＊メディカルアロマトリートメント＊ロッキング＊リフレクソロジー＊漢方茶スクール＊オーダーメイド漢方茶頭痛や肩こり・便秘・生理痛などの不調の中には、日々の少しのセルフケアで改善されるものも沢山あります。外からと中からのケアで、心地よく暮らせるココロと身体へと整えていきましょう。食・身体のケア・考え方…様々な角度から、セルフケアのお手伝いをさせていただきます。こんにちは、たゆたうの熊本です。ご訪問頂きありがとうございます♡

最初にこのタイトルを目にしたとき、正直「眉唾では？」と思いました。障害は「治る」というのではなく、「改善」だと思っていたので。ですが、障害児育児に携わるハハには非常に魅力的なタイトルでもありました。値段が２０００円+税と、単行本としては高いので、かなり迷った末に購入。一気に読みました。臨床心理士で言語聴覚士の愛甲修子先生と編集者の浅見淳子氏との対談形式になっていて、非常に読みやすい。著者のいう「治る」という状態が、イマイチ私には分かりにくいです。「改善」と「治る」と、ど

みなさんお元気ですか腸一流の腸セラピストを目指して、沖縄から海を越え、東京へ『beauty腸セラピスト養成講座』にて勉強中の♡あかみねひろこ♡ですプロフィールはこちら♡＊beauty腸セラピー記事beauty腸セラピー®︎とは♡beauty腸セラピスト®︎を目指して♡beauty腸セラピスト®︎になろうと思ったキッカケ♡さてさて、なんとも強烈なタイトルですが！！！理由はです4本足で歩く動物は、歩くだけで自然と腸運動が活発になるため

先日の記事で、私のガイドさんから受け取ったメッセージを書きましたね。😛人にはそれぞれ、自分で決めた「氣付き方」があるというお話でした。私はこれで、と〜〜〜〜〜〜っても楽になったので、どうしてもお伝えしたくて記事にしました。その時に受け取ったもう一つのメッセージがありました。それは「背骨」です。背骨を整えなさいということでした。私は２０代の時に、森林を走っている車の助手席に乗っていて、木にぶつかり事故に遭いました。その時にむち打ちになってしまったのですが、命が

何しても起きないワンコ🐶♥YouTubeはこちらから何しても起きないワンコであそんじゃいましたwしろめで爆睡してても可愛いワンコ寝てる隙に大好きなおもちゃをいっぱい持たせてあげました！あごのせしながら寝てる姿が可愛い♥金魚運動に吠える！ご主人様が襲われてると思ったのかな？wインスタはこちらから🐶♥

朝昼ごはんだったり、昼晩ごはんだったり、1日きっちり3食食べる理由もなくおなかが空いたら食べるスタイルアスパラ1束ぜーんぶ使って生ベーコンと畑しめじで贅沢パスタタラモサラダを添えて〜これは何ごはんだろう…もう今日はコレ最後の食事でえっか全部チェックしたと思ったのに見落としていた回数券…仮にこれを払い戻しに京阪の駅へ出向いたとしてそこへ行く交通費だけで既に赤字決定まぁ、この状況じゃ行けないんだけど。笑思案した結果京阪沿線に住む友達にこれを郵送して代わりに払い戻しに行っ

当日朝でも予約可能な親子教室です♡こんばんは♡鹿沼市、日光市を中心に●ベビーマッサージ教室●ファーストサイン教室●ベビースキンケア教室●おくるみタッチケアそして上記各種資格取得スクールを展開しておりますRTA指定スクール陽だまりタッチケアスペシャリスト長峰明日香ですのべ800組以上の親子様が参加してくださっています～ありがとうございます●フコク生命さまにてファーストサイン体験会●フコク生命さまにてベビーマッサージ体験会●子育て支援センターベリーサロン