ブログ記事86件
先日Instagramを眺めているとある健康器具のCMが流れてきた。これ、いいかもしれない、と思わず詳しくCMを開いた。無理なくできて続けられるに違いない!私の様な高齢者にもピッタリだ。買おうかな、と買う方向に気持が揺らいだ。画像お借りしました。座ったままでシーソーの様に足をゆらゆらさせるだけ。大好きなドラマなんか観ながらユラユラするだけなら続くかもしれない。膝が人工関節だし激しい運動などできない私にはピッタリかもしれない。画像お借りしました。高齢者にも最適!私の読みでは8000円から
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、発達障害の方が自分を大切にするお手伝いをしている、臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん(池田陽子)です。敏感に反応しやすい、びっくりしやすい、恐怖感が強いという体験をしている人は、『恐怖麻痺反射』という『原始反射』が残っているのかもしれないというお話を前回のブログでしました。『【大人の発達障害】過敏さ・恐怖感は、『原始反射』を発達(統合)させていくと楽になる』ブログをご
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、発達障害の方が自分を大切にするお手伝いをしている、臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん(池田陽子)です。発達障害(神経発達症)を持つ方の中には、感覚が過敏であったり、変化に弱かったり、通常よりも”恐怖感”を強く感じてしまって、社会生活の中で、力を十分に発揮出来ない方がおられます。何らかの”恐怖感”を感じる体験があると、”こころとからだ”が、フリーズ状態になってしまう
テレビで、ハーバード大学に合格した廣津留(ひろつる)すみれさんの特集をしていました。その中で、0歳から、手作りのフラッシュカードで英語を教えていたという内容が紹介されていました。「あ、ドーマンメソッドだな。」と思ったのですが、番組内では全く取り上げられていなかったので、ご紹介します。ドーマンメソッドの効果1、一歳ぐらいで本を自分で読めるようになる。2、運動神経が良くなる。3、心が安定する。ドーマンメソッドの基本的な考え方は、子どもの脳に目や手足から刺激を与えて、脳の神経発達を助ける
金魚体操のマンガです。いとこのお姉さんには、感謝、感謝です。職場復帰してから特別支援学級担任になったのですが、小学生でも、知的な発達と身体操作能力には繋がりが見られます。「早いうちに、運動をさせて鍛えていたら、もう少し発達が早くなっていたかも…。」と思うことが多々あります。0歳からできる、運動神経アップの取り組み!いや、本当に「大人は、無理っす!」(足重くて動かせません…。)なるべく、小さいウチに始めましょう。よろしければ→金魚体操その2もご覧下さい。モンテッソーリ教育系です
ブログをご覧いただきありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、発達障害の方が自分を大切にするお手伝いをしている、臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん(池田陽子)です。自閉症スペクトラム症さんは、からだの緊張が強い人が多く、ぎこちない動きとなってしまうことがありますね。そして、その身体の緊張や、ぎこちない動き自体に気がついていないことも・・・自分では、身体の全体を使っていると思っていても、ある部分をよく使うことによって、その部分の緊張が残っている
0歳からできる、運動神経アップの取り組み!赤ちゃんの足首を捕まえて、右脚あげて、左脚あげてを交互に繰り返す運動です。赤ちゃんが自分で動こうとしたら、やめます。一人目、二人目、三人目と取り組んでの反省点ですが、ゆっくり、なるべく高く(太ももがお腹に着くまで)やってあげるといい感じがします。一人目はあまりしてあげられず、二人目は素早く、細かく動かしていたので、3歳なって走る時に太ももが上がらずちょこちょこ走りになっています。じつは、運動の発達は脳🧠の発達とものすごく関連してて、外から体を
3年前の記事の焼き直しでごめんなさい。0歳〜3歳のお子さんがいる方へ、ぜひお伝えしたいことがあります。子どもの運動発達を助ける金魚体操は、早めに取り組みましょう。現在、長男は5歳、長女が3歳で、0歳の次女は毎日の金魚体操の成果もあって、10ヶ月で歩き始めています。次女が構ってもらっているのが、うらやましいらしく、長男、長女も「金魚体操やって〜。」とくっついてきます。「順番ね。」と言って待たせてから、長男に金魚体操をしてあげようとしました。しかし、5歳の脚は重い!
いろんな記事がたまってきたので、それぞれジャンル毎にまとめてみようと思いました。下書きが古くて埋もれてた記事もあるので、よろしくお願いします。まずは、息抜き・遊び系の記事から。サーキュレーターで風船遊び→サーキュレーターを使って楽しい風船遊びができます。逆上がり練習必殺技→逆上がりはタオル一本で即解決!木登りのススメ→スマホ斜視の防止に木登りがいいそうです。チョウチョ取りのススメ→スマホ斜視予防と反射神経アップを狙って、ゴー!チョウチョ取りのススメその2→チョウチョ取りのヒントと飼い
かおんです。このブログに度々出てくるからだ指導室あんじん栗本啓司先生金魚体操の指導を終了したそうです。https://karada-anjin.comからだ指導室「あんじん」老若男女・障害の有無を問わず、コンディショニング指導を通じて、ひとりひとりが自分の感覚に気づき、安心感のある心地良いからだになっていくことをサポートしています。karada-anjin.com金魚体操が1人歩きしすぎて金魚体操すれば発達障害が治るみたいな空気感になりその子には金魚体操あってないですよと言っても
昔からの健康情報が心地よく感じます朝起きたらゴキブリ体操してましたがこれで良かったんだ背骨アプローチしてますストレッチポールは気持ちいいやっぱり全身神経から内臓だなあ日本の昔からの健康法は素晴らしい西式健康法毛官運動毛官運動は、血液循環の向上に効果的です。冷え症こむら返りおきやすい方にオススメyoutu.be【金魚運動2021】西式健康法の金魚運動の紹介です。以前にも動画をアップしていますが、改めて撮影した動画にテロップをつけ分かりやすくしました。1分でも効果あるものなの
かおんです。ご無沙汰ですー。毎晩ほぼ8時に子どもとともに寝落ちしてしまって全く投稿できませんでしたしかも三男くん夜はしっかり寝てくれますがお昼寝をほとんどしませんいつまた投稿できなくなるかわかりませんが地道に投稿していきますー。中途半端な記事ばかりですがひまわりさんからリクエストのあった身体アプローチについて書いていきますー。ひまわりさん遅くなってすみません文章を書くのが苦手なので身体アプローチをやって感じた事などを短めに単発でつらつら書いていこうと思います。こ
お盆休みの時期に入りましたねみなさま、いかがお過ごしですか?パパは普通に仕事ですが、フリースクールや療育、娘の習い事もお休みで、母も何だかのんびりモード夏休みにプラスし、世間もお休みで、娘の小学校も完全に存在を消す。そんな周りが外に動かない、のんびり空気を息子が感じるのか最近の息子、今まで以上に穏やかで優しい立ち振る舞いが多いです不登校あるあるですねあるあるでも、そんな笑顔多めの息子を見るのが母は嬉しいです母の話を
昨年の9月芋づる式に治そう!発達凸凹の人が今日からできること[栗本啓司]楽天市場1,650円芋づる式に治そう!発達凸凹の人が今日からできることAmazon(アマゾン)1,046〜5,104円の本を読み実際に栗本啓司先生に会いに行きました。栗本先生は神奈川県小田原市で「からだ指導室あんじん」を主宰されてます。メールをしたらすぐに返信をいただきました。現在コンディショニング指導は、栗本先生の著作を読んだ方から指導を受けつけていますとの事でした。先生の指導は
リーディングによる占いをしている3人の男の子のママです。今日は我が家の子どもの睡眠障害には貧血対策と金魚運動がよかったというお話をしますね。先日は前回のブログに書いた発達ゆっくりな子どもや発達凸凹な子どものママの集まりでした。この集まりは今年11歳になる長男が2歳の時からやっているのでもう9年になります。このメンバーで子どもの睡眠障害の話をたまに聞きます。我が家の発達ゆっくりな二男も睡眠が浅め。夜19時から20時くらいに寝て早朝3時か4時くらいに起きてき
数日前に睡眠のリズムが狂ったと投稿した。昨日、一昨日と夕食後にコーヒーを飲むのをやめたら夜中に目が覚めて眠れないということはなくなった。飲んでも全く問題なくぐっすり眠れる時もあるから何が原因かははっきりしない。とりあえず眠れる方がよい。ところが、昨日も今日も朝から眠い。たっぷり寝ているのに眠い。何故かな?身体の調子は気圧だの、ストレスだのいろいろなことが関係しているだろうなあとは思う。それでも、なんとなく身体の声を聞くということができるように
花風社社長の浅見淳子さんが先日の高知県での講座の時に重大発表をします!と予告をしていらしたので何だろう???と、ワクワクしながら待っていました。その重大発表を少し前に教えていただいていましたが、どのタイミングで公表していいのか?わからずにいましたが、今日のブログに書かれていたのでわたしも心おきなく(?)ここに書かせていただきます(笑)場の持つ力四国初上陸高松講演ご報告その3さて、当日。たにしジュニアは会場のお城で朝早くから栗本さんの指導を受けるそうです。その前にた
は〜〜〜疲れた長期休暇、週末は120%子供と向き合うので日曜日の夜はヘロヘロ今一番欲しいものそれはダントツで体力!どんなに一日中子供と遊んでも振り回されても、癇癪おこされてもケロッと元気でいたい。藤川徳美先生の本を読んで9月からプロテインを開始。なんとな〜くちょっと体力がついてきたような気はするけどもっと欲しいな〜。子供はプロテインをはじめは何とか飲めてたけど途中から嫌がりだして試行錯誤するも現在は一度断念してお休みしてます。その代わりに卵、肉をな
うちには購入してから10年以上くらいになろうかと言う少し場所を取る健康器具がリビングの一角にドーンと置かれていた。それはかつて私が購入したブルブルマシンと言われる器具で、ただ立っているだけで全身が振動してスリムになる、と言うものだった。苦しいストレッチなどとうてい無理で、これなら私にピッタリだと当時中古で購入した。テレビを見ながら5分程度立っているだけでいいんだから。最初こそやっていたけれど、そのうちたったそれだけのことすらしなくなってしまった。おそらく目に見えてスリムにでもなっていれば続
◆【大したことがないのに、子どものサポートをしきれないと思ったときに使う、魔法の言葉】こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。メニュー/予約する/初めての方へ/お客様の声/メルマガ大したことがないのに、子どものサポートをしきれない。どうしたらいいのでしょうか?「できることをやっていこう」と言ってあげましょう。私は、親にサポートが必要なことが多
10月に四国で栗本先生と花風社社長の浅見淳子さんの講座があるそうです!記事はこちらなんと四国に初上陸!という記念すべき講座。午前に浅見さんのお話。午後は栗本先生の実践講座。実際に金魚体操をして貰うととっても気持ちがいいし、それまで子どもにしていたものがどれだけいい加減でインチキ(笑)だったか…愕然としたのを覚えています💦常に最新の情報を更新していらっしゃる栗本先生。ドンドン奥深くなるお話と実践を交えた貴重な経験ができる絶好のチャンスです。四国周辺の方で未だ
皆様、こんにちは。梅雨明けしましたね。梅雨明けてスッキリしましたが、暑さ負けしてしんどいです。私には苦手ってか出来ればやりたくないことがいくつかあります。1片付けと掃除大嫌いなので、死んでもやりたくないだからほとんどやらない❗️片付けと掃除が好きな人って羨ましいな。2お風呂と身支度毎朝、しんどすぎて酷いストレスになってます😫😫😫お風呂が嫌で、入るまでがモタモタモタモタ···シャンプーも洗顔もしんどすぎ。毎日なんてムリ❗️でも、不潔なのは嫌だから嫌だけど我慢して
整体的子育て〈2〉わが子にできる手当て編Amazon(アマゾン)110〜5,955円昨日は、整体的子育て2を読みながら寝落ちしてしまいましたこの本に、『寝にょろ』というワークがあるのですがこれは野口晴哉さんの野口整体ではなく、野口体操の動きだそうで野口体操をWikipediaで調べると、野口体操(のぐちたいそう)は野口三千三が指導を開始した健康法、トレーニング法。「人間の潜在的に持っている可能性を最大限に発揮できる状態を準備すること」を目的とする。だそうですこの寝にょろは、ほぼ
昨日に引き続き、整体的子育てを読んでいます子どものこころにふれる整体的子育てAmazon(アマゾン)246〜5,955円夏の手当てで『坐骨のばし』という整体法がありますこれは呼吸を深くする効果があるようなのですが、毎日寝る前に息子にやっております自分でも寝た状態で両足を上げて足の裏側を伸ばしております坐骨はもちろん、もも裏、膝裏やふくらはぎが伸びて非常に気持ちが良く、足が疲れていた時は、はぁーと呼吸が深くなるのを感じますこれにプラスして金魚体操も行っています金魚体操は、さくら
「金魚体操」でお馴染みの栗本啓司先生がzoomでコンディショニング講座を開催されるそうです。このブログでも何度も紹介していますが、栗本先生は知見のある支援者で子どもの発達を促したり、困っているアレコレを治す手立てをご存知の方です。きっとアドバイスやヒントが得られるでしょう。但し、栗本先生はあくまでも「治すのはお母さん(親)」「お家で我が子を治す」というお考えです。他力本願ではなく能動的に動いて前向きな気持ちで関わってくださいね。コンディショニング講座に興味
昨日は一日中頭がいたくて、熱があるかと思い計ると34.2度❗相変わらず生姜生活もしてるし、一日一回は散歩してるし、整体で教わった金魚体操も、YouTubeで見つけた代謝をあげるストレッチもしています。なんでこんなに低いんだろう😱以前は36.8度❗でした😆せめて36.0を目指したいです。だるい感じも抜けないし❗とはいえ普通に元気です❤さて、今日は一日中再開準備をします👌楽しみであり不安だけど。みんなに会えるのはやっぱり楽しみです❤
またまた朝になったらスッキリ✨なんだこれ?いわゆる更年期?でも私は10年前に病気になり子宮と卵巣を執りました。すでにその後急激なホルモンの変化による更年期状態が始まる❗と言われていたのです。だから今さら更年期❗もないかな〜もしかしたら、お天気とか気圧とか見えない影響を受けているのかもしれません。昨日は体温が低すぎるからか?と思い生姜を多目に身体に入れましたが、続けないとねあと、いつもの金魚体操以外にYouTubeのストレッチしてるんだ元気な毎日を送りたいからね❤
数年ぶりの友人宅、石などたくさんでいつも心地よい部屋それぞれ好きなものを買ったお昼を食べおやつも食べ、息子ちゃんとも遊んだあとは(足を持って揺する金魚体操遊びのやや激しい版がお氣に入り)、海に行きました引き潮だったのでいつもは海の底の岸に降りました友人が最近集めているというシーグラスをわたしも拾い差し上げる自分には小さな白い貝殻ふたつ帰りに友人がわたしみたいな貝殻、と渡してくれたのも同じような白い貝殻でした白い貝殻3きょうだいこちらは人影まばらで「密」もなく久しぶりの潮風と海
皆様こんにちは。お元気ですか?こちらは、昨日の朝の空。私の毎朝の習慣は起き上がる前に布団の中で、セルフマッサージ(お腹と腰をナデナデ、足裏グリスー、脚と手腕肩首モミモミ…)そのまま、布団の中で寝ながらストレッチ(膝倒し、金魚体操、時に赤ちゃん体操、ゴロゴロ寝返り…)布団の上に座って、変顔、背骨通しから全身氣流し…瞑想…。です。その時々の、体調と時間で変わりますがするとしないと大違い‼️クリアに一日がスタートできます。今日は、書類作成や調べものをして16時位に銀行と買い物
みんなの投稿を見るしゃろーむ。皆さんいかがお過ごしですか?今、私に立ちはだかる2つの問題。それは、美容院と整骨院。行くか?行かんか?行ってもいい?行かんほうがいい?迷うところ。髪の毛は、2ヶ月前くらいから自粛始まってるから伸び散らかっている。本当はパーマあて直したいけど、長いよね?カットだけ?迷う。。。整骨院は、今月に入って私の体が悲鳴をあげている。腰が痛いの。家に帰って来て、『腰痛い〜』と唸りながら、ストーブの前で温めて床に倒れる。自分の拳でグーを作って