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お世話になっている金沢学院附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。テスト期間中と言うことで練習時間も短縮で行ったため、全体的なコンディショニング指導はなく選手の皆さんからの質問や疑問に応じる形の個別での指導となりました。選手たちからのサインに気づくためにも、日頃から表情・態度・言葉遣い・癖や習慣・生活リズム・行動パターンなどの様子をなるべく注視するようにしております。選手たちの普段の様子を知っているからこそ、普段と違ったとき、違和感に気づけます。個別での指導や話し合いの場
お世話になっている金沢学院附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日は春季大会も終わったタイミングでウォーミングアップの見直しをしました。ウォーミングアップは目的はもちろん、動きのポイントがズレてしまうと意味がないので、一つ一つの動作をしっかり意識して、そして動作を確認して行うことが大切です。最終的には、野球の動作、パフォーマンスに繋がることを目標として、スムーズ、正確、無意識にできるようになるといいですね。そのためには姿勢、呼吸、集中して行うことが大切です。時間、
お世話になっている金沢学院大学附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。コンディショニングサポートさせていただいてから初勝利することができ、まずは一安心しております。次戦に向けて、さらなる心と身体の調和が取れることを意識して指導をさせていただきました。選手の皆さんお疲れ様でした。試合期においては、やはり極度の疲労が残るのでクールダウンにも余念がありません。
お世話になっている金沢学院大学附属高校硬式野球部さんの春季大会1回戦の対戦相手は門前高校さんでした。お陰様で4-0で勝利することができました。試合中の声かけも徹底できていたと監督さんから連絡をいただきました。皆さんの取り組む姿勢から、本番で発揮する力が生まれてきたことが嬉しい限りです。選手の皆さんお疲れ様でした。
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんの春季大会1回戦は2日続けての雨で順延となりました。試合は本日行われます。選手の皆さん、取り組んできたことを最大限に活かして全力で戦いに挑んでください。皆さんのご活躍を心から祈願致します。コンディショニング調整にも余念がありません。
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。春季大会前で調整程度の練習でしたが、選手の皆さんイキイキとのびのびと練習に取り組んでいる姿が印象的でした。春季大会でのご活躍を祈願致します。
本番直前のケガや故障ですが、その原因として3つのパターン「身体の疲労・心の疲労・心と横隔膜との因果関係」、今回は、心と横隔膜との因果関係について書きたいと思います。力みや緊張で気持ちが「あがる」状態になっている選手も非常に多いです。大舞台や人前で「あがってしまう」時に使う意味での、あの「あがる」です。私も経験がありますが、こんな時は緊張して呼吸が浅くなってしまいますよね。呼吸に大きく関与する「横隔膜」の動きが悪くなり、つまり横隔膜が下がらずに上がった状態を意味しております。緊張して「あ
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さん、小松市野球協会普及振興事業として、令和3年度小松弁慶スタジアム強化試合が本日最終日が行われ、龍谷大平安高校Bさんと試合を行い見事6-4のサヨナラ勝ちを収めました。春季大会に繋がる勝利だったと思います。選手の皆さん雨の中お疲れ様でした。
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日はオープン戦が行われていて試合中にコンディショニングチェック、ケア、エクササイズ、フォームチェックなど個別で指導させていただきました。多くの選手たちとコミュニケーションが取ることができ、さまざまな悩みや質問を聞かせていただき、それに応える形の1日でした。皆さんをしっかりサポートしていきますので今後ともどうぞよろしくお願い致します。修正前(左)・修正後(右)
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日はC-DOWNプログラムの再確認を実施致しました。筋肉と神経反射が本来持っている自然のリズムを呼び起こすエクササイズ、全身を繋げていくエクササイズ、全身を調律するエクササイズを行いました。しっかり疲労を取り除き、繋がりを感じて、自由に思い通りに動ける身体を作ってくださいませ。
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日はこの時期に身体の内部はどうなっているのか身体の構造を説明させていただいてから、さまざまなエクササイズを中心で実施しました。エクササイズ前に技術練習を取り組む姿を見て力強さ、動作への繋がりを感じ、そして野球を思い切り楽しんでいる表情が印象的でした。皆さんお疲れ様でした。
小松市野球協会様の普及振興事業として高校野球招待試合が4/3(土)、4/4(日)に開催されます。招待校は甲子園常連校である「智弁和歌山高校硬式野球部」さんと「龍谷大平安高校硬式野球部」さんの2校が小松市に来られます。地元の高校との招待試合があります。お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんは4/4(日)9:00から寺井球場にて龍谷大平安高校硬式野球部Bさんと対戦致します。尚、入場無料となっております。
私はできないことがたくさんあります。何でもできる人を見ると尊敬します。やはり素晴らしいし、凄いし、頼もしいなと素直に思います。できる人を見ると嫉妬や恨みを持つ人もなかにはいます…(悲)自分ができない事は、できる人を見習い、尊敬し謙虚な姿勢でありたいものです。優れた人を尊び、敬う人生を送りたいですね。お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。まだまだできないことはありますがチャレンジする気持ちが伝わってきます。皆さんお疲れ様でした。
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんの初となるグラウンドでのコンディショニング指導日でした。室内練習場では、投げた、打った、走った先にはネットや壁があるので、その空間に慣れてしまうとグランドに出た時、室内練習場とは方向、距離の感覚が変わるのでしばらくは変な感覚になりますね。そして人工芝が敷いてある室内練習場と違いグラウンドは土なので、スパイクも関係しますが人工芝みたいに常に平らなわけではないので足元も変な感覚になります。どんな環境でも臨機応変に対応し本番で良い結果を出すために、グラ
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんの今年初となるコンディショニング指導日でした。久しぶりに動きを見ましたが、取り組み始めてからまだ期間が浅いので、こればかりは仕方ないことですが、まだまだ身についておらず、できないこと、理解していないことが多々ありましたね。焦らず慌てず身につくまで、とにかく反復あるのみです。皆さんお疲れ様でした。取り組んでいる技術練習やエクササイズは、一度やっただけでは本番に繋がることはまずありません。やったことがある、この前やった、心の中で思っているだけと、
年内最後となるコンディショニング指導が終了いたしました。世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディションを指導が激動の年であった2020年最後を締めくくらせていただきました。伺うたびに話を聞く姿勢、取り組む姿勢に変化が出てきたように感じます。この日は今までの復習から始め、呼吸法、呼吸を意識した体幹エクササイズ、体幹を調律させるエクササイズなどを行いました。単なる腹筋・背筋やストレッチに見えるかもしれませんが、全く別物です。やってみないとその感覚は分かりません。選手たち四苦八
お世話になっている金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。雪も降り非常に寒い日となりました。この日は前回の復習から始め、さらに身体の連動を意識したエクササイズ、そして投球動作における下半身の使い方、体幹の使い方、上半身の使い方、全身の繋がりを感じていただくエクササイズ、最後にC-DOWN目的の全身を調整するエクササイズを行いました。選手の皆さん寒い中お疲れ様でした。
お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんの附属高校である、金沢学院高校硬式野球部さんのコンディショニング指導をさせていただきました。約20年間大学にはお世話になっているのですが、高校を指導させていただくのは実は初めてです。初めてとなる指導は、姿勢、立ち方の基本的動作から始め、そして肩甲骨肩・関節、股関節・骨盤などの構造を、身体の使い方を知っていただき、そして、それについてのエクササイズを行いました。後半は身体の繋がりを感じていただけるエクササイズ、そして歩くから走るに繋がるランニングエ
