金子家のお弁当

そうそう、そういえば。今朝の失敗お兄ちゃんが今日はお弁当のいらない日だということをすーーーーっかり忘れていて作っちゃいましたよね。。。えーっと、秋刀魚ご飯弁当です軽くほぐした秋刀魚に白胡麻と黒胡麻をまぶしています。。一応、このお弁当はお昼過ぎに帰宅したお兄ちゃんご本人に食べてもらいました本当、、習慣ってこわいわー！！笑

こんにちは！今日のお弁当のご紹介です〜と、その前に、遡ること昨日の朝。私が早朝から家を出なければならず作ったおかずを並べておいて、娘自身でお弁当を詰めるようお願いしたいんです。そうしたらば、それがとっても楽しかったらしく今日も自分でお弁当を詰めたいといいよ〜いいよ〜ということで、娘作のっけ弁当です〜✔︎鶏胸肉のしっとりハム✔︎いんげんの胡麻マヨ和え✔︎焼きナスと焼きズッキーニ✔︎青梗菜と豆苗と海苔の中華炒め✔︎ミニトマト鶏ハム、ちゃんどずらして並べてるわ今度紙カ

おはようございます今日は一日気温が上がらない肌寒いお天気ということで子供達には羽織りを持たせた朝でした秋が深まってきましたね〜さて、今日の小学生のお弁当。娘のリクエストでカレーライスでした今日は涼しいし、ちょうどよかった✔︎ハンバーグカレーライス先週末から、唇の内側を噛んでしまった娘。なかなか治らなくて、痛みで食べるのも一苦労。でもカレーライスなら食べられるそう。←香辛料大丈夫か⁉︎と思ったけどカレーなら大丈夫だそうな。。早く良くなーれ

こんにちは！今日の小学生女子弁当のご紹介✔︎手羽元ローストチキン（甘辛スイートチリソースダレ）✔︎ししとうのさっと揚げ✔︎ポテトフライ✔︎ゆで卵✔︎ミニトマト✔︎蒸しオクラ✔︎ぶどう初めて買ってきた、とあるメーカーのレモンライス。早速炊いてみたものの、一緒に入っているマスタードシードの主張がなんかちょっと強め。苦辛い！？大人は全く問題ないレベルなのですが（むしろ美味しい）娘、大丈夫かな？と心配になり取り急ぎライスの間におかか醤油を仕込んでみました（鰹節の旨味

おはようございますさっそく！今日のお弁当紹介🍙今日は中学生男子&小学生女子弁当✔︎豚肉と玉ねぎの甘辛炒め✔︎秋鮭ご飯✔︎蒸しチンゲンサイの塩麹和え✔︎出汁巻き卵のミニおにぎり✔︎焼きさつまいも✔︎ミニトマト✔︎柿（小学生弁当）豚肉炒めには、少しだけスパイス出しに五香粉（ウーシャンフェン）を秋鮭のご飯は、煎り白胡麻もたっくさん混ぜて。ぷちぷちした食感を楽しんでもらいましょうお兄ちゃんは待ちに待った運動会！！もちろん規模縮小だけど、中学生のなって初めての運動会。きっ

こんばんはの時間になってしまいましたね今日のお弁当紹介ですまずは中学生男子弁当🍙そして！小学生女子弁当🍙✔︎焼き秋鮭✔︎ジャガイモスパイスソテー✔︎漬けイカとブロッコリー炒め✔︎ゆで卵✔︎さやえんどう✔︎ミニトマト✔︎中学生はいぶりがっこ小学生は小魚ふりかけお兄ちゃんの方が早く家を出るので、先に作って写真を撮って慌てて渡してからゆっくり娘の方のお弁当を詰めました並べて撮れたら良かったんですけどねぇ朝は何かとバタバタ、、夕方の地震、びっくりしましたね。。何がっ

おはようございます今日のお弁当紹介！小学生の娘用です✔︎れんこんの挟み焼き✔︎セロリのきんぴら✔︎かぼちゃとししとうの揚げ浸し✔︎ゆで卵✔︎ミニトマト✔︎マスカット今日の挟み焼き、ひき肉との量が合ってなくてものすごく厚みが出てしまい苦肉の策で、焼いた後にひき肉部分を横半分にカットー！結局れんこんで挟まれてないので、正確にはれんこんの挟まれてない焼きです、、、笑今日は一日、ピラティスのレッスンDAYです皆さまもよい一日をお過ごしください

こんにちは！今日はお兄ちゃん用。中学生男子のお弁当です🍙✔︎ラムのエスニック焼き肉✔︎万願寺とうがらしの揚げ浸し✔︎きくらげの胡麻炒め✔︎ミニトマト✔︎マスカットラム肉にはクミンを少し足してエスニック風味にしていますラム肉には、エネルギー代謝のビタミンB群をはじめ、抗酸化作用のビタミンE、貧血予防の鉄や酵素たんぱく質の材料になる亜鉛も多く含まれていて、ラム肉を食べるととにかく元気になると我が家はみんなラム肉好きですこのあと…今日は小学生の娘のお弁当も必要だと分

こんにちは❗️今日はオンラインサロンの水曜日の定期レッスン❣️今月のテーマ、股関節の総まとめでした❣️サロンメンバーのみなさま、お疲れさまでした😆さてさて、今朝のお弁当です🍙今日は小学生の娘弁当❤️✔︎ごろっと豚スペアリブのイチヂクジャム煮✔︎蒸し白菜✔︎いろいろきのこの中華炒め✔︎オクラ✔︎ミニトマト昨日の夜のうちに作っておいたスペアリブ。本当はマーマレードで煮る予定でしたがイチヂクジャムの賞味期限がそろそろ近づいていたことに気が付き💦急遽予定変更。イチヂクジ

ひとつ前の投稿のお弁当の詰め方１分動画です見てみてください

こんにちは！今日のお弁当です🍙✔︎栗ごはん✔︎秋鮭の竜田揚げ✔︎蒸しカリフローレ✔︎焼き芋✔︎ほうれん草とえのきとしめじのバター醤油炒め✔︎ゆで卵栗に、芋に、秋鮭に💛秋の味覚をぎゅっと詰めてみました😆✨栗は、9月〜2月の期間限定でしか買えない世田谷区の「くりはち」さんで購入した四万十の栗🌰💕糖度が高くてホクホクな貴重な栗を大切にみっつ並べました😋ご飯には黒ゴマとぬちまーすをぱらりと。息子よ、よく味わって食べるのだよ‼️😆→→今日もお弁当を詰める動画を撮った

娘のお弁当の動画、アップしますね！ミュージック付きです動画だと、どの順番で詰めているかわかりやすいと思います😆自分の中では特に順番のルールみたいなものは決めていないんですが、最初は必ずご飯ものを入れるようにはしています⭐️次はメイン以外の大きいもの。そして形が変えられるおかず。だと、なんとなーく詰めやすいですよメニューについてはひとつ前の投稿をご覧くださいねこれから雨風が強まる地域のみなさま。どうぞお気をつけてお過ごしくださいね。Be+Bodyオンラインサロンよりお知

おはようございます。昨日お伝えしていた、娘👧用のハンバーグ弁当です🍙💕⁡✔︎ハンバーグ(お花のパプリカ)✔︎きゅうりととろろ昆布のやみつきナムル✔︎キャベツのトマト煮✔︎長ねぎのマリネ✔︎ゆで卵次の投稿で、詰めているときの動画を載せますねー❣️＊＊＊⁡9月も後半に入りましたがこの日は娘にとって2学期はじめてのお弁当の日でした！やっと久しぶりのお弁当日ということで、とっても嬉しそうな娘でした😌今後もお弁当は毎日ではありませんし分散登校も続きます。まだまだ日常

おはようございます☀今日の中学生男子お弁当です🍙久しぶりにスープジャーを使いました！✔︎豚とねぎのぶっかけ丼✔︎りんごサラダスープジャーに豚肉たっぷり、人参細切りとえのきもたっぷり、少しゆるめの餡にしてオクラを添えてお弁当箱にはご飯と小口切りのねぎを散らしてあとは、ベビーリーフとミニトマトとりんごを入れたサラダを用意して。予め野菜は前夜に切っておいたので今朝は調理時間10分で終わり✨とっっても楽だったメニューでした😆💕昨日のお弁当も写真＆詰め方動画も作成したので

おはようございます☀本日のお兄ちゃん弁当です🍙✔︎鶏もも肉のにんにく醤油焼き✔︎白舞茸と黒舞茸のペペロンチーノ✔︎ハニーマスタードのキャロットラペ✔︎白茄子のとろとろ焼き✔︎出汁巻き卵✔︎ミニトマト出汁巻き卵、ちょっと焦がしました😅久しぶりにつくったので💦←はい言い訳大好きな白茄子。ただ焼くだけでトロッとした食感が楽しめるのが特徴なので、シンプルにソテー。ハニーマスタードはこないだのサラダ用に作ったドレッシングの残りを使い回しですー😝💦💕今日は久しぶりにお弁当を詰

こんにちは！今日は二十四節気で「白露」だったんですね。白露（はくろ）は、夜中に大気が冷えて草花や木に朝露が宿り始める頃のこと。だんだんと秋の気配が深まってくるよ〜と自然が知らせてくれているんですね🍁過ごしやすい秋の季節も大好き。待ち遠しいです😊さて！そんな今日のお弁当をご紹介🍙✔︎豚挽肉とピーマンの味噌炒め✔︎しらすと海苔の卵とじ✔︎焼きいも✔︎オクラ✔︎ベビーリーフ✔︎ミニトマトええーと、今朝は見事に寝坊しました😅💦予定より30分くらい遅れて慌てて作りました

おはようございます！窓を開けるとひんやりな朝…🍃すっかり秋の気配ですね！さて、いよいよ子供のお弁当が始まりましたー！！お弁当作りのママ達、2学期もがんばっていきましょうね！！！今日はお兄ちゃんのリクエストで親子丼！いつもの一眼レフが見つからず泣（たぶんタカパパが仕事で使っている）iPhoneのポートレート機能で撮りました！意外と綺麗！、、ですよね！？✔︎親子丼（ささみver.)✔︎ブロッコリー✔︎オクラキャベツと白舞茸のスープなんとなく、黒いお弁当箱がいいかなぁと

こんにちは！今日も蒸し暑い1日でしたね！今日のむすめ弁当です🍙💕✔︎オムライス✔︎ピーマンとズッキーニのグリル✔︎つくねハンバーグ✔︎ミニトマト✔︎ぶどう・デラウェア娘1人分だと、やっぱり可愛くしてしまう❤️🤍❤️昨日は1日忙しく、買い物に行けなかったので冷蔵庫の中はすっからかん💦オムライスの具も人参、ニラ、じゃこ、桜海老…ケチャップライスというより、どちらかと言うとチャーハン寄りな具材なのだけど💦許せ、娘よ😝今日も一日お疲れさまです😊夕飯作り、頑張りましょ

こんにちは！今日は「おにぎりの日」！1987何に石川県の鹿西（ろくせい）町から日本最古のおにぎりの化石が見つかり、鹿西のろく（6）と毎月米食の日とされている18を合わせて、6月18日がおにぎりの日という記念日になったそうです😊ということで、今日のお弁当は、、もうお分かりですね、、😆おにぎり弁当ですー🍙💕✔︎おにぎり2種…梅干し＆味噌胡麻✔︎パリッと揚げ焼き鶏・エスニック風味✔︎ほうれん草と大豆の山椒和え✔︎青のり＆胡麻入りだし巻き卵✔︎ミニトマト絵本に出て来そう

おはようございます☆今日は焼肉弁当です🍙❤️✔︎焼肉✔︎焼きにんじんと焼きズッキーニ✔︎モロッコいんげんと海苔のナムル✔︎ミニトマト✔︎ゆでたまご明日から雨が降ったり止んだりのお天気になりそうだから、ここらでガツンとお肉でスタミナを‼️（作る方も焼くだけだから楽ですしね〜😝ふふ）今日はわたし用のお弁当も。久々にメスティンに入れました❤️メスティンはそのまま火にかけられるからお弁当作りの時短には最高に良いアイテムなのです。もっと活用させたいなあああ❣️メスティンレ

本日の娘弁当です🍙💕✔︎焼き鮭✔︎塩麹豚肉とピーマンときくらげの卵とじ✔︎ワカメと舞茸のスイートチリソース炒め✔︎茹でアスパラガス✔︎ミニトマト✔︎玄米ごはん一番下に玄米ご飯を敷いています😋玄米ご飯の上には白入り胡麻をかけて！今日も栄養バランス整った、バランス弁当、出来上がりー❣️❣️

こんにちは！さぁ今日は月曜日！1週間がんばりましょうーー😆本日のお弁当🍙💕✔︎ハンバーグ✔︎海苔入り卵焼き✔︎もやしとピーマンと菊花のスパイス蒸し✔︎カブのゆかり和え✔︎焼きかぼちゃ✔︎ミニトマト✔︎玄米ご飯お兄ちゃんの方のハンバーグ少し焦がしちゃいました😅💦赤いケチャップを広めにかけて。黒い面積を少しでも小さく見せようとする魂胆が見え見えですね😛午前はピラティスのパーソナルオンラインレッスン。そして、お昼ごはんタイム😋プラスお味噌汁も。糖質、脂質、タンパ

みなさま、今日もお疲れさまです😊💕今日のお弁当はこちらでした〜🍙💛✔︎黒米おいなりさん✔︎鶏ささみの味噌マヨグリル✔︎豆苗と舞茸と粒コーンのあっさり焼き✔︎みょうがの甘酢漬け✔︎ゆでたまご✔︎ミニトマト普通においなりさんを並べたら、思いの外地味だったので上にいろいろ乗せてみたら、逆ににぎやかになり過ぎてしまったパターンのお弁当です🤣🤣豆苗と舞茸と粒コーンの「あっさり焼き」というのは・塩・5種類のペッパーだけで仕上げた、なんともシンプルな炒め物のこと😆💕今日は

こんばんは〜！！気がついたらもう夜！💦お夕飯を食べて一息ついたところです💦今日もあっという間の1日でした〜。皆さまもお疲れ様です😊💕さぁ今日のお弁当のご紹介🍙💕小学生の娘弁当💕✔︎スライスかぼちゃの豚肉巻き✔︎青のり卵焼き✔︎レンコンのめんつゆ炒め✔︎スナップエンドウと蒸し大豆のマヨサラダ✔︎ミニトマト今朝はパパの送迎があったので、実はこのお弁当15分で作りました😅💦これまでの最速だったかも！！！間に合ってよかったよかったー😆💨

本日のお弁当ご紹介！🍙今週はお兄ちゃんが中間テスト期間につき小学生の娘のお弁当です💛✔︎鶏ももの唐揚げ✔︎エリンギと舞茸のアーリオオーリオ✔︎紫キャベツとレーズンのマリネ✔︎もやしと生わかめの山椒炒め✔︎漬けたまご✔︎ミニトマト✔︎黒米✔︎いちごお兄ちゃん。今年の春に中学に入学してはじめての中間テストがやってきました〜💦本人は緊張と気合いが入り混ざっている様子🙄勉強の為の時間配分も、自分なりに工夫してやりくりしているようです。もちろん息抜きの時間もしっかり確保😅

こんにちは！一気に夏の日差しを感じる今日！外に出るとお肌が焦げる気がするくらいジリジリ…💦ひゃー💦ますます日焼け対策必須ですね！！今日のお弁当をご紹介🍙💕ご飯を下に敷いた、娘ののっけ弁当です。✔︎濃厚甘酢マヨチキン✔︎ピーマンきくらげ玉ねぎのオイスター炒め✔︎紫キャベツと海苔の和風マリネ✔︎ゆでたまごこの甘酢チキン、鶏胸肉で作りました。さっぱりしてる鶏胸肉に甘酢のタレがしっかり絡まって、たまらん〜〜😍胸肉には軽く小麦粉をまぶしてから焼いているので、パサつかずしっと

おはようございます😊さ！今日のお弁当紹介です！今日は朝起きて、ふと思い立ちまして。キンパ✨を作ってみました〜😆何気に初キンパ作り〜✨✨✔︎キンパ✔︎ししとうの焼き揚げ浸し✔︎舞茸と紫キャベツのエスニックスパイス炒め✔︎ミニトマトキンパ、こんな感じでしたよね？😆本当に思いつきで作ったので、ほうれん草がなく。サラダでちょこちょこ使っていたケールを代わりに忍ばせました😂↑独特の苦味を感じにくくて意外と悪くない❗️他の具材は、にんじん、牛肉、卵焼き。あともうひと具材、

こんにちは😃今日のお弁当のご紹介❣️昨夜は、餃子祭り🥟な夜ご飯だったので今日のお弁当のメインはその残りの餃子です〜😆✔︎揚げ餃子✔︎豆ご飯✔︎ツナとクレソンのにんじんしりしり✔︎きゅうりと紫スプラウトのレモンオイルサラダ✔︎ゆでたまご✔︎ミニトマト昨晩の残りの餃子を揚げ餃子にするときのポイント❣️レンチンしたあとの餃子を油を0.5センチくらい入れた鍋で揚げます。時間はかけず、軽く表面を揚げる程度にしましょう😊揚げる時間が長いとせっかくの肉汁が出てしまいタネが固くなっ

こんばんは🌙お弁当のご紹介！今日は娘弁当の日でした〜🍙💕✔︎タコのちらし寿司✔︎肉だんご✔︎おかかブロッコリー✔︎お花にんじん✔︎りんご今日は飾り切りでお花弁当〜🌸娘ひとり分のお弁当作りはいつも可愛い方向にいってしまいます😆💦娘の出発まで時間的な余裕もあるし、何より娘のリアクションがとってもいいのでつい😂今日も大喜びでした〜💛なんだか今日は眠いです。。💤お天気の関係だからでしょうか？？今日はそういう人、多いみたいですね。そんなときは早めに休みましょ！おやすみ

こんにちは😊今日はパソコンの画面とにらめっこな一日。首、肩、、がっつり固まってます、、、😭ああ！思いっきり身体を動かした衝動がーー💦普段デスクワークをしている皆さま、本当にお疲れさまです😭💗さてさて、今日のお弁当はガパオライスー！✔︎ガパオライス✔︎スパイスチリポテト✔︎ミニトマト✔︎とうもろこし✔︎目玉焼き✔︎りんごガパオライスのバジルは、タカパパが頑張って育てている家庭菜園から少し拝借しました🤫💕摘みたてバジルは香りが最高ですね😍それから、目玉焼き。そ