金城

⚽️10/15（木）フットサル強化クラス⚽️今回もテーマは、「カウンター」🔥3回目ということもあり、奪った瞬間の判断・前へのスピード・味方との連動がかなり良くなってきました👏少しずつ、選手たちの中に「奪ったら一気にゴールへ向かう」意識が染みついてきています。カウンターは、一瞬の判断と勢いが勝負。その一瞬を逃さず、試合を決め切れる選手になっていこう🔥⚽️金城🔻申し込みについて🔻※体験クラスはSTドリブルクラスor強化フットサルクラスをお選びください。どちらも体験したい選手も可能で

⚽️10/13（火）STドリブルクラス⚽️今日も選手たちは、「自分で仕掛ける」ことを意識してトレーニング🔥ドリブルで大切なのは、技の数ではなく、試合の中で使えるかどうか。相手との間合いを見て、タイミングを感じて、自分の判断で勝負する。その積み重ねが、少しずつプレーの自信につながっています👏ST＝試合で使えるドリブル。失敗を恐れず、もっと大胆に。ここからさらに、個で試合を動かせる選手を目指していこう🔥⚽️金城🔻申し込みについて🔻※体験クラスはSTドリブルクラスor強化フットサル

⚽️10/8（木）フットサル強化クラス⚽️今回もテーマは、「カウンター」🔥2回目ということもあり、前回よりも奪った瞬間の切り替え・前への意識・味方との連動が良くなっていました👏カウンターは、一瞬の判断でチャンスにもピンチにも変わる。だからこそ、速く・正確に・迷わずゴールへ向かうこと。少しずつ選手たちの理解も深まってきています！この積み重ねを続けて、一瞬で試合を変えられる選手になっていこう🔥⚽️金城🔻申し込みについて🔻※体験クラスはSTドリブルクラスor強化フットサルクラスをお選

⚽️10/6（火）STドリブルクラス⚽️今日も選手たちは、「もっと上手くなりたい」という気持ちを持って、全力で取り組んでくれました🔥ドリブルは、ただ技を覚えるだけではなく、相手を観て、感じて、勇気を持って仕掛けること。少しずつですが、選手たちのボールの持ち方や間合い、仕掛けるタイミングにも成長が見えてきています👏失敗しても大丈夫。チャレンジした分だけ、必ず自分の武器になる。ST＝試合で使えるドリブル。ここからさらに、個で違いを作れる選手を目指していこう🔥⚽️金城🔻申し込みにつ

ASGジュニオールの…InstagramがBANされて…まだ復旧の目処はたっていなくて…選手募集の告知などができないから…不安も沢山あったのですが…まさかまさかの、8月末にBANされてからジュニア選手クラス、ジュニアユース含めて、沢山の選手がASGジュニオールに体験きてくれてます😭本当にありがとうございます😭また、ジュニア選手クラスに関しては小学1年生〜5年生まで、色々な学年が体験にきてくれてます👍特に今は小学1年生〜3年生が続々と❣️本当に嬉しいです‼️まだ、枠がある学年

⚽️ASGジュニオール⚽️ジュニア選手クラス🔥2026年・下半期選手募集＆体験情報🔥ASGジュニオールジュニア選手クラスの2026年下半期の選手募集・体験スケジュールについてご案内いたします！現在、小学1年生〜5年生の選手を対象に募集しております。⸻🔥今夏からトレーニング会場が人工芝グラウンドに変わりました‼️〜トレーニング会場について〜ASGジュニオールは、選手一人ひとりが少しでも上を目指して成長していくチームです。すべてはASGジュニオールを選んでくれた選手のため

【お知らせ】北新地の音庭-オトノニワ-@oto_no_niwa今年で6周年を迎えられます‼️みんなで船上パーティーでお祝いしましょう！🎉🎉🎉🎉アフターパーティーはお店で❣️豪華メンバー勢揃いです！✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡音庭(オトノニワ)MusicBar&Dining6thAnniversaryCrusin’＆Party！！▪️2026年11月1日(日)【6周年記念船上パーティー】＜開催時間＞15:00~17:0

ブラッド・ピット６２歳５０代を取り戻したい！加圧トレーナー金城です５０代は撮影や仕事が忙しくやりたいことがあまり出来なかったようですだから今から５０代になる人はやりたい事を今すぐにやろう60代や老後にさぁ色々やるかとなった時に体力や気力も低下やりたい事もやれない状態になっているかもしれないだからやれる時に今すぐやろう!人生死と隣り合わせ人はいつか死ぬというよりいつでも死ねる毎日ニュースで事件や事故や災害情報明日生きてる保証

大阪市地区・代表決勝戦。子供達は本当に圧巻のパフォーマンスでした👏指導歴、15年を迎える私の指導キャリアの中でも●狙い通り●トレーニング通り●意図的なプレー●積み上げてきたこと全てを発信することができたゲーム内容でした。それを積み上げてきて、実行してくれた子供達が素晴らしいです👍とはいえ、改めて、指導者のトレーニングや取り組みは大切だと。勝ったからこそ、思う部分もあります。勝ったら選手のおかげ。負けたら指導者の責任。勝たせてあげるのも、指導者の力とトレーニング。そし

（日）早朝ワークアウトその後初テラスガーデンそば屋読谷釣り🎣🌈🌈カヌチャリゾートホテルプール納め？かな肩筋（笑）ジムニーランドカヌチャからの翌日ブセナテラスランチ早朝ワークアウトテラスガーデン初そば屋カヌチャリゾート宿泊プール納め？翌日早朝有酸素運動早朝ワークアウトランチブセナテラスチートTACOS優勝天気微妙バースデー秋休み旅行終了加圧トレーナー金城家でした明日はジスタスメンテナンス休館日となっております🙇３日連続

各学年‼️下向くなと言われてる選手‼️周りに気を使わせてるんよ。サッカー選手でもあること‼️でも、変われるよ👍👍👍今のうち、マインドと表情も成長しよう‼️※サッカー選手になれば、常に見られてるよ。金城

10/12（月.祝）U-14@Jグリーン堺S15TMvs住吉大社SCA戦0-00-2B戦0-30-1ゴールに迫るも、ゴール奪えず💦💦💦逆にいつものやられ方で残り5分で2失点のA戦。人としての強さや成長があるからこそこの時間帯の失点は減るし、【全員でゴールを守るんだ🔥】、【相手が前にきてるからカウンターいくぞ🔥】というぐらいの気持ちで戦ってほしいですね。本当に、試合に出られなくなってから気付くのか？頑張ってる選手が何人いてるのか？チームやエンブレムを背負う覚悟はあ

【10/12(月)祝日営業、及び10/13(火)メンテナンス休館日について】いつもご利用いただきありがとうございます。10/12(月)スポーツの日は、9：00～22：00までの祝日営業となります。10/12(月)は「スポーツの日特別営業」といたしまして、全会員さまが終日ご利用いただくことができます。この機会に、ぜひご利用くださいませ！また、10/13(火)はジスタス・浦添の湯ともに、メンテナンス休館日とさせていただきます。※第2月曜日が祝日にあたるため、翌火曜日が休館日となります。

素敵👍U-11のみんな、ありがとう😊明日、頑張るよ💪金城

今年freshmanコーチをさせていただいています。りきです！金城大学女子ラクロス部に関わってくださっているすべての皆様、日頃より金城大学女子ラクロス部を支えてくださり、応援してくださり、ありがとうございます！💐わたしのことを知らないOGの方々も多いと思うので、少し自分のことを書かせていただきます！わたしは名大卒4年目selfish所属のMFりきです！💪正直、わたしには圧倒的なプレースタイルも、組織力も経験もなくて、依頼が来た時に本当にわたしで良いのか、学生に聞き返したくらいでした。それで

10/10（土）U-12@久宝寺緑地陸上競技場トレーニング🏋️◎プレーモデルの実施◎上手くなるためのマインド◎ビルドアップの取り組み❣️みんな、上手いから自信もって👍ワクワクドキドキな戦いが11月から始まります‼️リーグ戦での良かった点、課題点あると思います🙆‍♂️みんなの長いようで短いサッカー人生‼️私は【先を考え】→【今の取り組み】を常に、常に考えてます。だからこそ、みんなには言わなければいけないことと多々あると思います。【成長するとは】をもっと考えてもっと一緒に

感想は後日書きます❗️10/10（土）U-10セレソン@鶴見緑地第2人工芝準決勝vsスポーツネット3-0勝利❗️決勝戦に進出決定❗️勝てば、6年連続6回目のデポ出場決めます。最後の最後まで気が抜けない戦いが続きます。応援📣よろしくお願いします🙇‍♂️🔥代表決定戦🔥10/12（月.祝）@Jグリーン堺S1116:40kickoffASGジュニオールvsENC応援📣よろしくお願いします🙇‍♂️金城

今日からギネス記録那覇大綱挽まつり加圧トレーナー金城です大綱挽毎年毎年凄い人凄い縄大綱挽を引きまくろう引く＝背中トレ＝脂肪が燃えるだから引いて引いて引きまくろう背中の中心に集めるイメージ背中トレは脂肪が燃える🔥という事で大綱挽かジムニーランドへレッツゴー脂肪を燃やしたいなら引いて引いて引きまくろう!加圧トレーナー金城でした

相盛りソーキそば（中）…1350円甘めの炙りソーキとあっさり塩ソーキ二種類の味わいが楽しめる贅沢な組み合わせ。とろとろのソーキ塩ソーキは、あっさりしていて、炙りソーキは、香ばしさと甘さを兼ね備えていました豚骨の真っ白なお出汁は、こってりではなく、あっさりしているので後味スッキリそのままでも十分美味しかったですが卓上の豚グースで辛みを追加すると違った美味しさを楽しむことが出来ました次回も機会があれば、また来たいと思うお店でした沖縄そばなかざ家お

「美又温泉へ行ってみたいけれど、車なしでも大丈夫？」「浜田駅から路線バスで行ける？」「広島から高速バスで行くなら、どこで降りればいい？」「高速金城から宿まで送迎してくれる？」「予約型乗合タクシーは旅行者でも利用できる？」と気になりますよね。島根県浜田市金城町にある美又温泉は、山あいにある静かな温泉地です。高いアルカリ性とメタケイ酸を含む、とろりとした肌触りの湯で知られています。山間部にあるためレンタカーが必要そうに感じますが、路線バス・高速バス・宿の送迎・地域交通を組み合わせれば

今日は10/9↑闘牛１０９の日加圧トレーナー金城ですという事で私の誕生日４９歳なりました🐮40代最後の年も楽しむ為には楽をしない沢山の方に健康と貯筋の大切さを伝えていく加圧金城に来て頂いてるお客様に感謝を忘れないお客様の理想のボディに近づける目標達成リハビリ回復を全力サポート協力出来る仕事これからも自分の為自分以外の人の為にも頑張るさぁて今日が一番若いから筋トレしようか人を喜ばせる仕事をこれからも頑張る加圧トレーナー金城

こんにちは。こんばんは。今年度金城のコーチを務めさせていただきましたさりーです。少しではありますがブログを書かせていただきましたので読んでいただけると嬉しいです☺️気づいたら金城のコーチを始めて4年目になってました…あっという間ですね😓学生との歳の差がどんどん開いてきて練習に行くたびに年とったなって感じ始めました😆笑自分の話はさておき…今年はとても厳しいスタート。2部への自動降格が2チーム。近年は入れ替え戦で勝って1部残留していた金城にとってはだいぶ厳しい現実でした。正直、この時点

今夜19:00〜3時間スペシャル体重の新常識人はなぜ太るのか?昭和の間違った知識を最新研究で塗り替える面白そうですね〜今夜19:00〜要チェック加圧トレーナー金城でした努力知識考えてやらないと筋肉は裏切ります！根性だけでは結果が出ないどころか怪我にも繋がります（泣）最新エビデンス常にアンテナを張ろう！

体重計そ〜っと乗っても結果は一緒（笑）加圧トレーナー金城です１０月〜始まったチャレンジイベントこのイベントはインボディ測定で現状を知ってもらう事も大事な一つですどれくらい体重を増減するのか？その他体脂肪筋肉量サイズタンパク質総合評価研究項目結果案内色々アドバイスしてくれます今日は10/7↑どうなっている？の日10〜7っている？（笑）自分の現状がどうなっているかインボディ測定しよう結果を見てチャレンジイベントの目標を決めても大

【事実】と【意見】の違いを叩き込まれる‼️これは、本当に大切。金城も【事実】と違うことや意見なのに事実と勘違いされ、なぜか悪者になっていたケースもありました🤣笑これ、本当に良くない‼️笑ASGジュニオールも立ち上げから沢山の経験していますが、【事実】と【意見】の違いは本当に大事‼️笑話す側も聞く側、学びですね👍金城

⚽️10/1（木）フットサル強化クラス⚽️今月の新テーマ、「カウンター」🔥1回目のトレーニングということで、まずは奪った瞬間に前へ出る意識を大切に取り組みました！カウンターは、ただ速く攻めるだけではありません。判断の速さ、切り替え、味方との連動。一瞬のチャンスを逃さず、ゴールまで持っていく力が必要です。まだ1回目ですが、良いチャレンジがたくさん見られました👏ここから回数を重ねて、一気に試合をひっくり返せる選手になっていこう🔥⚽️金城🔻申し込みについて🔻※体験クラスはSTドリブ

⚽️9/29（火）STドリブルクラス⚽️今日も選手たちは、「もっと上手くなりたい」という気持ちを持って全力で取り組んでくれました🔥ドリブルで大切なのは、技を増やすことだけではありません。相手を観る。間合いを感じる。自分から仕掛ける。この積み重ねが、試合で本当に使える力になります。少しずつ、選手たちのプレーにも自信と変化が出てきています👏ST＝試合で使えるドリブル。ここからも失敗を恐れず、どんどんチャレンジしていこう🔥⚽️🔻申し込みについて🔻※体験クラスはSTドリブルクラスor強

こんにちは！今年度、金城学院大学ラクロス部でコーチを務めさせていただきました、みにです。日頃より金城ラクロス部を応援してくださっている皆さま、今年度もたくさんの応援とご支援を本当にありがとうございました！これまで先輩方が繋いできた金城の歴史を、みんなと一緒に繋いでいきたいと思い、コーチを引き受けました。しかしリーグ戦は悔しい結果となりました。私自身も途中で怪我をしてしまい、みんなが求めてくれていたことに応えられなかったこと、力になりきれなかったこと、すごく申し訳なく思っています。それ

メタボリックシンドロームを甘く見てはいけない加圧トレーナー金城です肥満率日本トップクラス沖縄県（泣）お腹が出ているは見た目だけでは無く体に色んな病を連れてきます（泣）今日は10/6↑ドームの日10〜6の日(笑)自分のお腹周りがどれだけドーム型かチェックしよう下半身の筋肉が減れば基礎代謝が下がり太りやすくお腹周りも出やすいでも逆に下半身を鍛えていけば基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体質ヒップは上がり脚長効果でお腹周りもシェイ

沖縄県インフルエンザ警報発令加圧トレーナー金城です先週(金)３名先週（土）4名今日（月）4名インフルエンザ関連キャンセル多数（泣）学校も学年閉鎖学級閉鎖多数筋トレ後は免疫下がり風邪をひきやすくなります（泣）🤕オープンウィンドウ現象対策栄養補給冷やさない追い込みすぎないキャンセル多数悲しいですが皆様も対策をしっかり行い気を付けてお過ごしください加圧トレーナー金城でしたピンチはチャンスキャンセル多数ですが逆にキャンセル待ちのお客様