金井啓

食品のお買い物は、なるべく週末に。。。仕事帰りにスーパーに寄るって事がちょっと面倒くさいっていうのもあるし、スーパーに行けば必要のないものまで買っちゃう自信があり・笑・・・なもので、節約の為にもなるべく買い物の回数を減らして週末にまとめ買いしています。この日はね、サーモンが安かったの！！おうちにアボカドがあったので漬け丼を作ったよ！！レシピはmacaroniさんより。たまごとろりんちょ♡今日は画像多めで（ふふふ・笑）さて、

毎日があっという間でなかなかblogを書く時間がなく🖋でも備忘録は残したいのでGW最終日の今日までをとりあえずサクッと記述🎏✨我が家はGWも関係ないため夫のお仕事がある日はワンオペ•••🍼でもそれも我が家のprojectのひとつにより今年中までなのでなんだかんだで夫も私もそれぞれの持ち場で今しかないこの状況を楽しんでおりますがなので出来る日は全力でのんびりほっこり•••５月１日は令和婚❤︎『2019.05.01.(WED.)♡』平成から令和へ•••新しい

おはようございます昨日は良さんがテレワークだったこともあり車のサービスセンターから一旦帰って大急ぎでお昼ごはんを作りましたmemeママが送ってくれた玄米で＊ガパオライス＊忙しかったので玄米にかなり助けられましたm(__)mバジルをたっぷり使ってライムをキュッと搾って頂きましたプレートは金井啓さんありもの野菜で＊野菜のコンソメスープ＊●ズッキーニ●トマト●ぶなしめじこんな感じのテレワークの日の＊お昼ごはん＊でした

素敵な抹茶を素敵な茶筅でまぜ素敵なカフェオレボウルにいれました初めて自分で買った茶筅混ぜやすくするため茶こしも買います少しだまだまでしたあたらしくておいしい日本茶レシピAmazon（アマゾン）990〜4,720円

「PerennialSeller/ペレニアルセラー」稼げる定番商品の作り方ライアン・ホリディ金井啓太訳Introduction)「稼げる定番」手の届くところにある夢をつかむには1)創作の心構え心構えを知り、作品を作り、魔法を起こす「良いものをつくる」という創作の基本を忘れない「最高のものをつくろうと思わない人には、最高のものは絶対につくれない」大変なのは、空想にふけったりアイデアを出すことではなく、「実行すること」なのだ。そうせずにはいられない衝動があるか

晩ご飯カツ煮豚肉は母が送ってくれてた鹿児島の豚肉鶏胸肉のサラダオリーブオイル＊レモン汁🍋ニンニク＊顆粒コンソメ＊黒コショウ冷蔵庫にあった何かの付属品のバジルオクラの豚バラ巻き🐖こちらも味付けは冷蔵庫に転がってた焼鳥のタレを使いました氷結ZERO🍋りんご🍎全体

またまたおはようございます早速ですが本日の朝ごはんをUPします金井啓さんのプレートでワンプレートにしましたホットドッグにはハラペーニョを刻んで乗せました🌭いいアクセントになりますね全体↑↑添えたのは●クレソン●ゆで卵●きのこのバルサミコマリネ●ミニトマトホットコーヒー大満足さてと、家事頑張ります

こんにちは少し雲が広がってきました今日は2枚余っていた食パンでホットサンドのブランチ🥪お野菜もたくさん摂りましたホットサンドにする時はいつも8枚切りを使っていますフィラデルフィアの3層のチーズと目玉焼き＆ほうれん草を入れましたコーヒーはもちろんブラック1日に3杯くらいは飲んでいますテレビでも新型コロナの話題でもちきりですがしっかり食べて、しっかり睡眠をとって免疫を上げるのも大事なんですね怖いですがうがいや手洗いなどを忘れずに気をつけて過ごそうと思いますm(__

こんにちは昨日はデトックススープ7日目最終日玄米とフルーツジュースの日でした玄米は今回も＊寝かせ玄米＊もちもちで美味しいお茶碗は金井啓さん朝昼はスープ＋寝かせ玄米を梅干しなどで食べて、夜はスープと煮て雑炊風にして食べましたフルーツジュースはストレートが無くて濃縮還元でした次回はちゃんとストレートジュースを用意しようと思います٩('ω')وさて、今朝の結果ですが●体重−2.2kg●体脂肪率−1.1%でしたまずまずでしょうか2月も中旬か下旬に出来ればと思っていま

おはようございます昨日はバナナの日でしたが色々年末でバタバタとしていてUPできませんでしたバナナとスキムミルク＋スープを食べて相変わらずの画像ですが。。バナナにはシナモンをたっぷりかけましたよ体重は今朝で−1.9kgヽ(◎´∀`)ﾉ24日は良さんのお誕生日なので今回のデトックススープは今日の5日目までですANOVA低温調理器でチキンや牛もも肉などを仕込んでおいたので今日、最後のスープと一緒に食べようと思っていますANOVAは本当に簡単Wi-Fiにさえ繋げばもう、あ

こんにちは車を取りに行って帰ってきました1時〜DHLで海外から荷物が届くので大急ぎで帰ってきました🚗お買い物に行く時間も無かったのでおうちにあるものでお昼ごはん＊ベジタブルサンドイッチ＊プレートは金井啓さん●フリルレタス●紫キャベツのマリネ●キャロットラペ●モッツァレラチーズ粒マスタードもたっぷり●ピクルス●ミニトマトも添えましたさて一旦休憩して荷物待ちしながら家事頑張ります今日は荷物が全て来るまでもう出かけられないのでこの歩数。。微妙

皆さん、こんばんは🌃今日は月曜日からたまってしまったお弁当から紹介させていただきますね-まずカキフライを作りました。紅鮭を焼き、卵焼き、絹揚げとしめじと人参の煮物を炊きました。木熟トマトに茶豆に全日作って置いた胡瓜と茗荷の浅漬けを添え、最後に韓国海苔のふりかけを振り出来上がりました。ひとりのお昼ご飯に、金井啓先生の掻き落としのステッチプレートに、大好物のカルボナーラを作り盛り付けました。織部のコーヒーカップは、出町光識先生の作品です出町先生の工房にお邪魔した時に見つけた1点物を

昨日の晩ご飯『皮パリパリチキンソテー』唐揚げの時には皮は捨てるタイプだけど今回は、オリーブオイルとニンニクで皮をじっくりパリッと焼きました冷奴『KALDIのザク切りオリーブ乗せ』国産大豆使用の味が濃い美味しいお豆腐でしたキウイ全体箸置き金井啓さん今日は福島県へ出張の主人新幹線🚅はなんとか大丈夫みたい来週も北の方へ出張予定……至る所で台風💨の被害が凄い……我が家もまだ見てもらわないと分からないけど多分瓦が一枚剥がれてるかも

こんにちは今日は少し遅めの＊お昼ごはん＊ふる里納税の返礼品のたらこを使って簡単に＊たらこパスタ＊私はいつもバターや生クリームを使わずオリーブオイルと白ワインでシンプルに仕上げるのが好きですTちゃんに頂いた美味しいトマトと茹でオクラプレートは金井啓さんこんな感じの簡単な＊お昼ごはん＊でしたコーヒーで一休みしたら家事の続きを始めるとします

こんにちは朝・昼とデトックススープ4日目のスープ&バナナ&スキムミルクを摂ってデトックススープが足りなくなったのでスープの食材を買いに行ってきました🚗今日は珍しく2人🍌4日目のバナナの日はいつも平日が多いようで、2人分用意するのは新鮮いつも通り、煮詰めたバルサミコ酢をかけて今回はペパーミントを乗せました甘いバナナと少しの酸味とコクがあるバルサミコ酢爽やかな香りのミントがよく合いますスキムミルクは金井啓さんのボウル色違いで並んでも可愛いですちなみに、昨日3日目夜のフル

こんにちは今日のお昼ごはんは＊先程UPした昨日の夜ごはん＊の残りのガパオと、2枚だけ残っていた食パン（8枚切り）を使いました🍞＊ガパオサンド＊ホットサンドにしましたよ沢山のパクチーとスライスのモッツァレラチーズも一緒に🥪お野菜も沢山入っていて簡単でとっても美味しかったですガパオはパンとも合いますね＊ピクルス＊プレートは金井啓さんこんな感じの簡単＊お昼ごはん＊でした

【｡:°ஐ♡*今日はペパーミントデー｡:°ஐ♡*】お料理教室でハーブの上手な保存法を以前習い、普段は、ミントで言うと常にペパーミントやスイートミントなどハーブを常備していますそして、相変わらず細々と【チョコミン党】活動をしています正確にはこの時はチョコミントアンチの彼がちょっとしたお土産で買ってきてくれました思い出の金井啓さんのお皿♡のさくらんぼの葉のミントグリーンとロールケーキのミントグリーンがすごくマッチして嬉しくてこの時はお写真をパチリとしました普段

晩ご飯アスパラ＊豆苗の豚バラ巻きアスパラ豚バラ巻きは焼き肉のタレで簡単甘辛豆苗豚バラ巻きはタレを作りました。タレ→醤油＊ポン酢＊ラー油＊鶏ガラスープの素＊ゴマ鰹のタタキレモンサワー🍋やげん軟骨焼きスイカ🍉全体箸置き金井啓さん豆苗↓↓↓先日『カンブリア宮殿』で放送されてました育ててみます

こんにちは本日2度目ですさてさて、今日の＊お昼ごはん＊残っていたたらこを使って簡単に＊たらこパスタ＊にしましたプレートは大好きな金井啓さん＊紫キャベツのマリネ＆ミニトマト＊隠し味に昆布茶と少しのレモン汁バターではなくてオリーブオイルで仕上げています大葉もたっぷり乗せて、美味しかったですこんな感じの＊お昼ごはん＊でした

こんにちは今日はデトックススープ4日目バナナとスキムミルクの日です🍌バナナはいつものバルサミコ酢＋シナモン今回はこんな感じにしてみましたバナナの器は藤原純さんのプリン鉢🍮丁寧に作られていてどこからみても素敵なんです(ﾉ∀＼*)惚れ惚れスキムミルクは1日で500mlバナナと合わせて３回に分けて飲んでいますミルクの器は金井啓さんデトックススープ中、バナナを食べるとあ〜明日はお肉やお魚の日ーーっと嬉しくなります笑3日目を終えて4日目の今朝の時点で●−1.4kg今回も今の

こんにちは先程書きましたデトックススープが出来上がり、お腹いっぱい食べました今回は無添加コンソメを使いましたよ基本のお野菜にプラスしてブナピーも入れました🍄きのこが大好き今回の器は金井啓さんの台形ボウルデトックススープは1週間毎日毎食食べるので飽きない様に、せめて器だけでも楽しみたいと思っています笑1日目のフルーツはこちら↑●いちご🍓●清見オレンジ🍊●種無しぶどう🍇こんな感じのデトックススープ1日目でしたお腹が空いたらまたスープを食べますよ

こんにちは午前中は曇っていましたが、先程から晴れてきて気持ちがいいです今日もお休みなのでゆっくり起きておうちにあるもので＊ブランチ＊＊全体＊今日のホットサンドは●たまご●フィラデルフィア贅沢３層仕立てチーズ濃厚でとっても美味しかったです(ﾉ∀＼*)添えたのは●サニーレタス🥬●ミニトマト🍅＊シャウエッセン＊普段生ソーセージを食べることが多い我が家。久しぶりのシャウエッセンやっぱり鉄で焼くソーセージはパリッと感が一段と増して美味しいです焼いた●椎茸●パプリカ●オクラ

こんにちは今日のお昼ごはんは、＊頂いたジョセフィーヌドレッシング＊を食べるときにかけるスタイルでホットサンドにしました＊全体＊今回のホットサンドは、残っていた●サラダオニオン●塩もみきゅうりや、●アーリーレッド●卵●チェダーチーズを使いましたもちろん食パンは8枚切りぎゅーぎゅー沢山のお野菜を入れたので卵が寄っちゃいましたお野菜をたっぷり入れたホットサンドに優しい味のジョセフィーヌドレッシング本当に美味しい＊ピクルス&ミニトマト＊＊無脂肪ヨーグルト＊今回は、エリッ

おはようございます昨日の夜ごはん(*´ω｀*)白湯鍋沢山入っていてお腹いっぱい～納豆の包焼き大根ステーキかまぼこ簡単に済ませました今日明日はもっと簡単に、、、なりそうですそれにしても喉がいたい、、、やっちゃったかな

おはようございます先日三越の地下で見かけて、思わず購入してしまった手の平サイズのこちらの２つ↓＊さくら麩&桜花漬＊よく行くスーパーですと色味の薄い花麩や手毬麩は売っているのですが、こんなに可愛らしいピンクのさくら麩はあまり見ないのでつい購入それとこちらは＊桜花漬＊こちらもとっても小さな小瓶ですが中には八重桜が沢山詰まっています今朝は＊桜茶＊にして頂きましたいい香り〜この季節がまた来る。。普段は寝起きでも、しっかりごはんを摂る私ですが、今日はお友達とお昼前には待ち

こんにちは本日2度目今日のお昼ごはんは、お家にあるものでサンドイッチにしました●キャロットラペ●紫キャベツのマリネ●サニーレタスで＊彩りサンド＊食パンは冷凍しておいた8枚切りを軽くトーストして使いましたアンティエのオリーブ&バジルを初めて食べてみましたちょっと塩気は強いですが美味しかったですピクルスはコストコのもの＊無脂肪ヨーグルト＊ピノ・ノワール&チェリージャムを乗せましたコーヒーは1日に2杯は飲んでいます昔からブラック派こんな感じの＊お昼ごはん＊でした

おはようございます(*˙︶˙*)☆*°早速夜ごはん豚バラ大根厚揚げの明太あんかけきんぴらごぼうサラダほうれん草とたまごのスープでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶コストコでうってるかねふくの明太ソースそれをつかってあんかけを作りましたかつおだしの中に明太ソースをいれとろみをつけるだけ何にでも合うから色々なものにかけてます٩(●˙▽˙●)۶では、今日も頑張ってきまーす(*¨̮*)/(*¨̮*)/

こんばんは今日は買い出しなどで出かけたり冷凍庫整理をしていてデトックススープの記録が遅くなってしまいました本日4日目は1日でバナナを3本食べる日。ということで↑いつものバルサミコ酢を煮詰めたものをかけて頂きましたバルサミコ酢があることで、ミントやバジルなどハーブが良く合います今日1日で500ml飲むスキムミルクはホットであまりの寒さに＊ごぼう茶＊ポットウォーマーのおかげでずっと温かい状態で頂けますごぼう茶は良さんも大好きなので冬はホットで、夏は冷たくして日々の

おはようございます今日からまた7日間デトックススープですが、煮ている間に。。この度、お世話になりましたF様より頂いた可愛らしいお菓子をUPします↑＊苺ひよ子&お抹茶＊福岡産あまおう入りの餡を包んである冬限定の＊苺ひよ子＊だそうです普通のひよ子や塩ひよ子は知っていますがこちらは初めて見ましたふわりと苺の香りも広がって甘過ぎずとっても美味しく頂きましたお供は簡易的な＊お抹茶＊F様、ありがとうございましたヽ(◎´∀`)ﾉ

こんにちは今日のお昼ごはんはキャベツ消費＊豚キャベツオムレツ＊今日は冷蔵庫にあったので長ネギや、ぶなしめじも入れてみました去年かなも書いたのですがこれは関西地方で＊とん平焼き＊と呼ぶものと同じものなのか。。とん平焼きを食べたことがないのでわかっていません卵は2個使いましたキャベツもたっぷりでお腹いっぱいにこんな感じの＊お昼ごはん＊でした今日は夕方お迎えがあるのでそれまでに家事頑張ります