野菜を食べよう

友人とのランチ！最近、野菜が高いせいで全然買ってない💦野菜をたくさん摂れるランチが食べたい！・・・ってことで＜musi-vege+cafe＞に行ったよ！☟vegeプレート茄子とズッキーニの鶏黒酢あんかけ☟蒸し野菜☟vegeプレート茄子とズッキーニの鶏黒酢あんかけ☟雑穀米☟豆乳スープ何種類の野菜を食べたんだろう？ヘルシーで美味しくておなかいっぱい😋そのあとサンマルクにお茶に行ったけど満腹で珍しくスイーツ

ご訪問ありがとうございます♪キコです久しぶりの旅記録です♪あ、この形が初めての方は…ん？！と思われるかもしれませんが…以前はこれがメインのブログでした今回は県内一泊旅ではありますがお楽しみください目次久しぶりの夫婦で宮城旅道の駅といえば…地元野菜よね紅芯大根とケールのサラダ久しぶりの夫婦で宮城旅今年、私の身の回りでは、祖母が亡くなり…祖母のこと『突然だった祖母との別れ』ご訪問ありがとうございます♪キコです今回は旅行の話ではなくて…ちょっと湿っぽい

最近、ホットヨガのクラスの前にダイエットサプリの営業トークが入ります。先月は水素サプリでした。いつもギリギリにスタジオ入りする私は対して聞いていないのですが…昨日はチェックアウト時に男性IRから「◯◯（サプリ名）興味ありますか？」と声かけられ、「大丈夫です。」と即答。そしたらカウンターにいた女性IRから「私、△△さん（私の下の名前）には飲んで欲しくて。レッスンも頑張ってたくさん来てくれるからぁ〜」と。あんまりそのIRのレッスン受けたことなく、そんなに親しくないのになぁ…と思い

ご覧いただきありがとうございます5羽のインコと暮らすトリ好き主婦ですインコたちの日常をかいぬしがお届け毎日写真載せてますフォローいいねコメント嬉しいですいつもありがとうございます5羽とかいぬしのプロフィールはこちら⬇︎⬇︎⬇︎『【家族紹介】5羽のインコたち+おまけ』ご覧いただきありがとうございます今日は前から書く！と言っていたトリ紹介です簡単な紹介にはなりますが初めてみる方も、これを読めばこの子はどんな子？っていうの…ameblo.jpこんばんは昨日の記事に、たくさん

逆流性食道炎の、その後の話〜目次逆流性食道炎になって気がつけば、2kg痩せてたにんじんサラダのせトースト少し痩せた私に焦る夫一緒にしないで欲しいです目次を開く逆流性食道炎になって少し前、記事にしました通り…『逆流性食道炎になったアラフォー主婦の食事』今回は胃腸のお話〜目次QOL低い系主婦の私…逆流性食道炎は、食事に気をつけねば逆流性食道炎になった主婦の食事QOL低い系主婦の私…先日の記事でも書きま…ameblo.jp逆流性食道炎になっちゃって『簡単料理

11月16日あしたも！天王洲ハーバーマーケットで神のトマト🍅特別販売11時〜17時そしてたくさんの魅力的なフードもお昼ごはん、おやつタイムに合わせて行くのがオススメです♪あっ来週はカインズ朝霞店のくみまちマルシェそして11月29日！最後の週は駒沢公園の駒沢ファンタジアにもぜひお近くの方お待ちしております♪

転勤族ママのリアル子育て記録✏️４０代オカン×５０代オトン高１長男・小６次男・小４長女・小２三男の４きょうだい育児中！東北→東北→東海→関東→関東と引っ越し生活継続中🚚💨慌ただしくも笑いの絶えない毎日を綴っています♪\１０キロ6,579円/送料無料❗【令和7年産新米使用】備蓄米と新米のブレンド生活応援米10kg(5kg×2)白米米お米新米30％使用！低価格と美味しさを最優先したブレンドです！楽天市場6,579円下仁田ねぎと美濃焼

8月に受けた市の特定健診の結果を受け取りに健康づくり課さんまで行ってきました。今回も血圧で引っかかったので、心電図、眼底検査、腎機能検査も加えて実施。若い管理栄養士さんが丁寧に応対、説明してくれました。血圧はここ数年、基準値に収まることないのですが、自宅で測ると正常範囲内。とにかく、病院や🏥健診会場で測ると、信じられなく高くなります。あー、それで血圧が高かった人は追加で心電図や眼底検査など受けることになり、尿検査もより詳しく調べることになります。今回は「血糖値が正

ご覧いただきありがとうございます自己紹介つき時短ワーママ夫同い年会社員パパぴょんちゃん5歳（年中）ぱんくん2歳（1歳クラス）娘の小学校入学までに働き方を変えたい「在宅で働きたい」「子どもとの時間をもっと大切にしたい」と思い、副業と投資の勉強を始めました少し繊細な長女のサポートや、イヤイヤ期真っ最中の息子との日々に奮闘中心の余裕を取り戻して、家族みんなが笑顔になれる働き方を目指しています✨こんばんは、つきです(*^^*)最近、我

こんばんは昨日久しぶりに頂いた新米の精米した白いご飯炊いて私は食べなかったけど主人は泣くほど嬉しかったようです(笑)なので、今日も白飯そして刺身そして、味噌汁白飯が美味しいおかずにしてみました昨日娘に家なんかおかず多くて２品一つの時もあるよ(毎日婿殿が作っております。感謝で頭が下がる)と言われたけどそうだよね私だって１人なら納豆とたらこあるものだけおかずたくさん作るのも食べてくれるから職場で一人暮らしがポツポツいてご飯なんか作んないってだよね～

■お金をかけるほど得をすることトップ5第5位：野菜・果物の摂取ニュージーランドの研究により、毎日「拳2個分」の野菜または果物を摂取すると、わずか2週間で幸福度と活力が約10％上昇することが確認された。同研究では、疲労感が約8.7％改善し、ポジティブな行動が約18.4％増加したと報告。効果は短期間で顕著に現れ、特別なサプリメントを必要としない。多様な種類の野菜や果物を摂取することが、より良い心理的効果につながるとされる。第4位：留学・ワーキングホリデーライス大学の研究によると、海外

キクラゲを使って野菜炒めを作ったよ！･*:.｡｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ【用意するもの】キクラゲキャベツえのき豚肉塩黒コショウ【作り方】❶キクラゲを細切りにする。サイズはお好みで！❷キャベツ・豚肉・えのきは食べやすい大きさに切っておく！❸フライパンで炒めて、塩を入れる。塩は、またいちの塩！❹黒コショウで味付け！黒コショウは、カルディのもの！我が家の味つけは、塩と黒コショウのみ。

『カット野菜』は体によくない？！家でも洗うべき？スーパーでよく見かける「カット野菜」。袋から出すだけで調理できるので、忙しいときにはとても便利ですよね。でも「なんとなく体によくなさそう」「栄養が抜けているのでは？」と心配になる方も多いのではないでしょうか。今日はその疑問に答えていきます。カット野菜はどう作られている？カット野菜は次のような工程を経て作られています。1.野菜をよく洗浄してからカット2.消毒液

平日、管理職週末、コーチングセッション仕事が生きがい♡働く女性を応援するライフコーチすずこです。はじめましての方はこちら《プロフィール》週末金曜日の夜は、憩いの空間春夏秋冬原朝子さんの自宅サロンへ夜のおふくろ食堂朝子飯会社帰りのちょい飲みご飯会朝子飯ファンの私としては行かずにはいられません。いつもはランチ会へ伺う道すがら今回は駅を降りて夜の住宅街へおいしそうな匂いがする中を歩くと

じっとりしたぬるいものではなくひんやりと冷たい秋の雨今日も今日とてごろにゃーごと働きます準備したおりたたみ使わずに済むかと思ったら夕方、降ってきたちゃんと傘の出番がきた傘さしてウォークにゃるりやっとヲワタ乱入目当てで百式は今後も水ですが写真使い回しじゃ、ないおまーこんなもんさねどこでもか、人集まりそうなところじゃないと戦えにゃいねえスライスたまねぎとレタスのサラダハラミ肉ごぼうと、TKG野菜食べました今年も残り3ヶ月切ったとは時間の月日のスピ

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いつもお立ち寄りくださりありがとうございます😊9月21日(日曜日)今日の名言「すること」を決めるのは簡単だ。難しいのは「しないこと」を決めることだ。マイケル・デル(アメリカ、実業家)アメリカの実業家デル・テクノロジーズの創設者会長兼最高経営責任者ですウィキペディアより【中古】デルの革命「ダイレクト」戦略で産業を変える/マイケルデル,キャサリンフレッドマン,吉川明希/日本経済新聞出版[単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天市場434

​アラフォーのワーママです。3歳娘＆1歳息子の2歳差育児に追われる2児のママです！！育児、夫婦のことなどを綴ってます。気軽に仲良くして下さい♡ご訪問いただきありがとうございますアメブロが好きで色んな方のブログにお邪魔してるんですが、元あいのりの桃さんのブログがおもしろ可愛くてよく読んでいます♡息子さん2人がとても可愛い！そして、育児や買い物の参考にさせて頂いてるんです。先日（といっても結構前で確認してみたら6月中旬？下旬？に）、味噌

JA全農の広報部のレシピナスのホイルマヨ焼きナスを輪切りにしてアルミホイルの上に並べる。順番にかけるしょうゆ；小さじ2マヨネーズ；大さじ2とけるチーズ；好きなだけオーブントースターで焼き色がつくまで焼き最後に青ネギ＆かつお節をかけて完成♪【ふるさと納税】【期間限定】選べる内容量なす約3kg～約10kg国産熊本県和水町|＜発送期間：2025年5月頃〜11月下旬頃まで＞野菜なすび熊本県産夏野菜楽天市場${E

ちょっと前に《こどもちゃれんじ》で野菜を好きになろうキャンペーンと言うのがやっていてこの野菜ジュースに応募していた私。それが当選したみたいで、本日届きましたーーーーじゃーーーーん5種類の野菜ジュースの計20本セットです。野菜ジュース、こんなにも種類があるのね家族それぞれ好きなのを選んで早速飲みましたちびちょ。はオリジナルの野菜ジュースを選んで飲んだんだけど…これ、こんなにもたくさんの野菜たちが入っているんだねケールやプチヴェール、クレソンにパセリなど、ちびちょ。の

野菜摂取レベルを測る機械まで登場とは文明の発達ぶりが何ともスゴい時代になった温泉に浸かったあと、「イオンスタイル河辺」にて

今日もなんや言いながら暑い一日だったみたいですね・・・私自身は高校球児並みの暑熱順化で、時折吹く風に秋の気配を堪能していますが普段エアコン効きまくりの事務所勤務で、一昨日昨日の出張で、これまた会議、空港、機内と冷房ガンガンの環境下に浸かっていたダンナは、早朝から「あづいよ～溶けちゃうよ～」と唸っておりましてよそんなワケで、今日の夕ご飯はなるべくカラダの内側からクールダウンできるメンツでオクラのお浸しトマトのキムチついでに作ったキュウリのは明日以降用ね。

おはようございます今朝は6:00に目が覚めました茄子を大袋で買っていたのをすっかり忘れてまして野菜室の奥の方にあるのを昨日見つけて、開けてみたら一つは所々が茶色くなりかけていた安いからとか、キレイだからとか、見るとつい買ってしまって冷蔵庫がパンパンになると、それで満足してしまうそして…忘れる😅茄子の煮浸したくさん作りましたなにせ消費せねば💦秋刀魚は私がさほど得意ではなく、開きならばどうにか食べれるので、わが家の秋刀魚はほぼ開き(笑)美味しいけど、グリルの後片付けが面倒くさいそ

先週末、新鮮なお野菜をたくさん買いました♪ほぼほぼ緑ｗｗｗで、ほぼほぼ98円ｗｗｗ丸々と太いズッキーニ生でも、煮ても、焼いてもおいしい万能野菜！プクプクしたゴーヤ♪ゴーヤチャンプルーよりもオイスター炒めが好きです。天ぷらもイイよね～最近になって新鮮な国産オクラが安定した価格で出回っています。オクラのぬか漬けにハマってるのでぜんぶ漬けちゃう予定♪1週間で使い切りまーす【4年連続グルメ大賞受賞】冷蔵庫で育てる熟成ぬか床スタートセット送料無料

8月31日は野菜の日／野菜を食べましょう❣️🥬8月31日はや(8)さ(3)い(1)の語呂合わせで野菜の日だそうです。画像は野菜料理コラージュ写真です。一番好きな野菜を教えて！シャキッとおいしいレタスさんです。🥬▼本日限定！ブログスタンプまたね。

こんにちは〜。岡山に帰った時に食べてから、ちょいちょいマイナーなお野菜を楽しんでいます。これはツルムラサキ。油揚げと炒めて、醬油とみりんで味付け。ゴマをふって、旨し！モロヘイヤは生で食べたら毒性があるらしいので、軽く茹でたり炒めたりして使うべし。先日はKALDIのレモン焼きそばの具にイカと一緒に使いました。いい組み合わせでした🤭カルディKALDI瀬戸内海老レモンパスタソース電子レンジでもできる3袋Amazon（アマゾン）これはオクラと一緒におひたし。むっちゃうまい😋

みなさま：こんにちわ。この先どうなってしまうんだろう！？ちょっと不安になるほど暑い暑い２０２５年、夏。残暑（残り。。。というより、暑さ真っただ中！？）を無事乗り切れるよう、しっかり栄養（水分）、睡眠、休養を取るようになさってくださいね♪＝今月のレシピ＝☆オクラのスパイスキーマ（４名分）（オクラを中心とした夏野菜たっぷりの、スパイシーなひき肉とトマトベースの煮込みです。ごはんにかけても、ジャージャー麺のように、中華麺や冷や麦、うどん等にからめても美味しく頂けます。）材料：

おはようございます。昨日は予想よりバタバタして、帰りも遅くなってしまいました。と、毎回言い訳しての昨夜の晩ご飯です。サラダ蕎麦と、久しぶりな白身魚の蒸し煮です。サラダ蕎麦にはキャベツとピーマンとすりゴマを。白身魚は業務スーパーの冷凍のやつを玉ねぎを敷いた上に置いて、しめじとトマト。塩コショウにオレガノ（これも業スー）とお酒を振りかけて蒸しました。食べる時は味変に途中でモルトビネガーをかけたりも。あれ…？量モリモリ。お魚はノンオイルでヘルシーにしたつもりです。前々日は浜福鶴の柚子日

大阪府枚方市(ひらかたし)より안녕하세요？暑中お見舞い申し上げます今日は、お盆の入り🏮🙏で、賑やかに過ごされてる方も多いかと思いますわが家は、カレンダー通りなので相方さんいつものようにお仕事🚃孫たちは、パパの親戚(祖母)初盆のため山口県へ🚙旅行がてら⁈ワタクシ、静かなお盆になりそーです15日くらいに実家に行くかも？か母親が来るかも？ケール🥬少し前にタコライスが食べたくてていうかカンタンで野菜ガッツリ食べれるやんレタスを探したけど…キレイなのがなくて見つけ

最近はサラダ系を中心に摂るようになりました。暑い時は、野菜を豊富に摂ると胃腸のためにもいいようです。暑い夏を乗り切るには、まずは食欲から。なので夏バテ知らずの爺さんです。20％引きなので選んだ油淋鶏弁当。今日も豪華な昼食になりました。今回はレンジで1分ほど珍しました。では薄い油淋鶏をいただきます。あと数時間の辛抱。来週は4連休が待っています。