野菜の食べ過ぎ

@SOI7750円久しぶりに食べた炒飯。やっぱりめちゃ美味しい^_^（カラダにいい事をしようとして、）ヨーグルトの食べ過ぎでガス溜まりが激しく、妊娠したみたいなお腹になってます(u_u)苦しいし、胃腸の調子が悪いと立ち眩みまで起こるのは何故？！

野菜の食べ過ぎに注意低カロリーでビタミンや食物繊維たっぷりの野菜ですが、食べ過ぎてしまえば体に負担が掛かります。ダイエット中だからといって満腹になる為に大量に食べれば消化不良を起こすことだってあります。大雑把な見方では一食は両手手のひらに収まる程度とされています。野菜でお腹いっぱいにせず、炭水化物やタンパク質を適度に摂取して食事の満足度を高めましょう(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程に