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こんにちは心と身体の自由研究家cocoです今日は、非公開の( ̄∀ ̄)ダイエット講座3回目に参加してきました。1回目から4ヶ月くらい経ってますが、、、体重は増えたかも。笑が、この講座は重さとか軽いことじゃなくて、習慣づけが主で、それができるようにいかに工夫するか。あらゆる面からアドバイスを頂きました。講師の方もおっしゃるように、私はメンタルの影響が強いので、よりメンタル面を大切に自分を守り、心地よく生きようと思いましたこれから!ここから。すべては自分次
こんばんは。寝坊しまして・・・目が覚めると7時娘っちの出かける時間です。なのに娘っちはいないそしてボクちゃんも朝散歩に行ってました間に合うかなと思いつつ20分で完成したお弁当ですといってもほとんど作っていませんが【ペンネボロネーゼのお弁当】です。娘っちの↓☆ペンネボロネーゼ☆野菜のグリル焼き☆玉子焼き☆スマイルベアポテト☆ハロウィンかまぼこ☆ミニトマト☆みかん姉様のは↓パスタソースはコ
鮭と野菜のグリル焼き楽なヤツですね。詰め込んで焼くだけ!(一応、ジャガイモと人参は先にレンジにかけてます)一番美味しかったのが人参でした。甘かった♪スパゲティーこないだ作っておいた、ハラペーニョと挽き肉を炒めたのをソースにしました。楕円形の断面のパスタで、コレが美味しいんだ~(^^)
7/21/2018(土)ダイソーでコップを買ってきました。安くて、普段、水を飲んだりするのに便利かなあ。日本製は、安くても、質感が良いですよね。もしかしたら、床工事の間、2泊ぐらい友人宅でお世話になるかも知れないので、エアーマットレスを買ってきました。50ドルほどでしたけれど、寝心地はどうかなあ月曜日から床工事が始まるので、パントリーに収まっているものを全部他の部屋に移しました。捨てるものがありそうで、あまりなく、整理に至りませんでしたけれ
横浜のアトリエで世界でたった一つのお菓子作りをご提案~お菓子の優しい香りに癒されてみませんか今日は納豆の日なんですね。夕飯に納豆頂きました今日も暑かったですね暑さで気合いがなかなか入らず…レシピがやっと出来上がったという今日のおうちごはんテーマは夏バテしない食作り・そばの実のトマトリゾット・ズッキーニと野菜のグリル焼き・切り干し大根とひじきの病みつきサラダ〜油揚げのカップに入れて〜・大葉のパリパリ包み揚げ・大葉の万能ソース・梅ケーキ・梅ジュース(自家製)
先日、誤ってグレープフルーツエキスの入ったスポーツドリンクを50mlぐらいだけど飲んでしまったせいか、免疫抑制剤が最終段階に入ったせいか、顔にGVHD皮疹が出てなかなか治らない…見た目には目立たないのだが、触るとボコボコ…更に痒みを伴っているので、知らず知らずのうちに掻いてしまっている様で、顔中細かな引っ掻きキズ(かさぶた)だらけ…朝起きると、マスクにも血が付いている…腕もポツポツと蚊に刺された様な跡があり痒い…取り敢えず、ステロイド系の軟膏は塗っているが…明日の外来迄には治って欲しいな
週末の金曜日はワインに合わせて、その前にビールでしたが・・・メニュー・オードブル盛り合わせ、手前から右回りで①バケットの自家製梅ジャムのせ②野菜のグリル焼き(ズッキーニ、カブ、パプリカ、しいたけのファルシー)塩、粉チーズ③豆腐の生姜煮のせ④プラム⑤タコのマリネバルセロナのデパートで見つけたプラスチックの大皿超、お気に入りです。しいたけのファルシー軸を取ったしいたけに小麦粉を振り、チーズ、裏ごししたはんぺんをのせ、上から形を整えて焼く。・鶏肉のマスタード焼き鶏肉のマスター
昨日の夜ご飯豚ロースと野菜のグリル焼き、オニオンコンソメスープ、自家製R1ヨーグルト豚ロース肉を美味しく食べたくてグリル焼きにしました〜片面ずつじっくり焼いていい感じに柔らくて美味しく仕上がりましたソープはデーツビネガーとレモンオリーブオイルを使って作成始めての組み合わせで心配でしたが上手くいきましたデザートはSALEになってたお菓子でどっちも好きな輸入菓子SALEの文字に飛びつきました〜けど2つで500円ほど…大事に食べます✳︎昨日は洗濯物干してから出かけてエステ
今日もよく晴れて暑いくらいでしたよほんの少し前までタートルネックを着ていたのに…洗濯物がよく乾いて嬉しいなでも私自身が焼けそうで日差しが怖い3月22日(木曜日)の夕ごはん⭐️🌸豚肉の生姜焼き🌸ポテトサラダ🌸野菜のグリル焼きじゃがいも、玉ねぎ、人参、インゲン、ベーコン入り♪にんにく唐辛子オリーブオイルも回しかけてから焼きましたよ。野菜はほっくりやわらか、ピリ辛オイルが所々でアクセントになり美味でした🌸干しこまいこまいって魚、お初に食べました。七味入り醤油マヨをつけてパクパ
春のスパイス料理🌸ベジタブルカバブ♪(ふきのとうと野菜のグリル焼き)春のクルチャ🌸焼き立てのナーンの中には、ふきのとうとマッシュポテトがたっぷり詰まってます。タンドリーフィッシュイワシ!季節の魚もインド料理にします。石川県でとれる地物の大羽イワシ。タンドールでじっくりと炭火焼きしますよ。秋の秋刀魚と同じくらいの人気メニューです。定番のふきのとうのパコラ。ベースンと言うひよこ豆の粉が衣で、卵は不使用のインド天ぷら。サクッと揚がっています。こちらもおかわりが入るく
3月3日、ひな祭り〜今日(3月3日)の夕ごはん⭐️🌸いなり寿司ひな祭りの時は毎年恒例の鮭のまぜ寿司だったのだけど、今年はいなり寿司夕方まで忙しかったし、長女ちゃんも不在だし…ということで。でもジューシーいなり寿司、美味しかったおひな様にも食べてもらいました🌸野菜のグリル焼きじゃがいも、玉ねぎ、インゲン、ベーコンに唐辛子ガーリックオイル、マジックソルト等を振りかけてグリル焼き♪じゃがいもはほくほく、玉ねぎがとろん、ベーコンはカリッとしてパパさん絶賛大喜びまた作りましょ他には
こんばんは😃🌃居酒屋ふぅふぅ亭の女将、マジョリカです😄いつも、ご訪問いただきありがとうございます🎵楽天マラソンの今週。買い物したブルーノが我が家にやってきましたぁー❗❗~今日の一品~あつあつ餃子❗❗ブルーノが届く前から、ブルーノスタートは、餃子と決めていました。本日の餃子キャベツ、玉ねぎ、豚ひき肉🐷豚ひき肉には、塩こしょう。それに、ニンニク、ショウガ、鶏がらスープの素、お醤油、ゴマ油、オイスターソースをまぜて、粘り気が出るまでこねます。あとは、包むだけ。今日は、3
こんばんわお疲れ様デス日中…日がさし少し暖かさを感じた1日でした゜:。*゜.お昼頃…睡魔に襲われ(´-ω-`)))コックリコックリ数十分、寝てしまって起きた時
和風ハンバーグ。録画したドラマのハンバーグを作るシーンを見た上の子のリクエスト。乾物入れの残り僅かなおからパウダーを発見したのでパン粉の代わりに混ぜ込んだ。大根おろしとポン酢で。野菜のグリル焼き、なめことわかめの味噌汁。#産後ドゥーラのばんごはん#かんたんごはん#和風ハンバーグ#おからパウダー#野菜のグリル焼き#味噌汁とご飯が逆YukiImariさん(@yukiimari)がシェアした投稿-Feb1,2018at2:25amPST
8月16日(水)お盆休みも終わりです別に全然私には休みじゃないけど…ダンナとボンのYシャツアイロンかけるとあ~休みが終わるんだなぁ~と思う(笑)ニュースの帰省ラッシュの映像観てたボンが「あ~俺も実家に帰省して~な~!!ってかずっと実家だわ~って…今も…」って…(笑)じゃあ早く出てけ!!たまに帰って来て親の有り難み知れ!!そんなお盆休みとやらのダイジェストコンビーフのポテトサラダい~ちゃんと暇つぶしに行ったららぽーとで本マグロ売ってたので迷わずGET!!
鶏ひき肉を使った麻婆茄子。野菜のグリル焼きとともにきちりヘルシー。本日の食卓鶏ひき肉の麻婆茄子焼き野菜グリル蕪と栃尾揚げの煮物たまご豆腐デザートごちそうさま