野菜たっぷりポトフ

ーダイエット大作戦ープロフィール147cmの低身長ぽっちゃり女子最高体重は61キロ現在(3月20日時点）:53.0キロ目標体重：47キロ食事制限と運動・筋トレメイン1カ月あたり1～2キロ減量目標です2年前に履いていたジーンズがはけるようになる！！ダイエット再開1日目の夕食本日の夕食は・・・『野菜たっぷりポトフ』ですウインナーなどの加工食品の代わりに鶏肉を使いました！！炭水化物と野菜のビタミンなど、鶏肉でタンパ

2024.10.25仕事から帰っての夜ご飯鶏むね肉のスティック野菜炒め鶏皮ポンズ野菜たっぷりポトフ冷ややっこ今週末は、二女は長女の所にお泊り明日は旧友とお疲様会久しぶりに会えるからめちゃめちゃ楽しみっ今日も１日お疲れ様でした✨

鬱が酷い。。。完全に寝たきり....🛌時々時計だけ見ると13時、14時、15時とただただ時間だけが過ぎていく(T_T)何でこんなに動けないんだろ。。今日はご飯作ると決めてたから昼頃起き上がって下準備が出来ればと思っていたのに、駄目でした⤵️は〰〰〰....今日も溜め息が部屋に溜まる。でも、何とか15時半頃死にそうな顔で起き上がってポトフとメインのご飯の下準備しました。(じゃが芋、人参、キャベツ、玉葱)寝たきりがほんと酷過ぎて、、身体が痛くて寝返り打つのですが一番酷い

1月21日土曜日雪朝からしんしんと降る雪の多さに雪国の迷路にへ迷い込んだ気分です今日はお孫ちゃん（次男くん）のお誕生会朝〜ギリギリまでかかって仕上げたケーキ絵本の世界感を表現できたらなぁ〜と考えて作成しました〜完成〜はらぺこあおむしが大好きな次男くん〜本人もご満悦一生懸命にローソクを吹いている顔がたまらなかったですミッション成功予想以上に大喜びしてくれたのはお嫁ちゃんお孫ちゃんたちの早く食べたいコールの中興奮気味で写真撮影に夢中でした喜

今日の夕ご飯。野菜たっぷりポトフ。寒い日となると温かい食べ物が欲しくなるから作って良かったです。ぬくぬくです(笑)

朝外に出ると身が引き締まる寒さでしたが風が弱かったので昨日よりは体感はマシでした記録的な大雪になり新潟や群馬の自動車道路では1000台以上の車が立ち往生しており体調を崩す人も続出とのことからだの芯から凍っていらっしゃるのでは車中にいる人たちはどうしているのだろうと想像するだけで心が痛みます簡易トイレや食料等配布されているようですが１分でも早くこの状況から抜け出せますようにと願うばかりです先週までポカポカ陽気だったので急に寒さが厳しくなり戸惑ってしまいますコロナのこともあり

野菜たっぷりポトフを作りました🥔🥕🥦🥬新じゃが、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの芯、キャベツ、ソーセージが入ってます✨味付けはコンソメと塩とブラックペッパーです☺️とにかく野菜たっぷり‼️食べるスープだね🍴野菜の甘味もしっかりあるし、シャウエッセンはうまい😋サラダ🥗だけだとなかなかいっぱいは食べれないからこうやって工夫して食べれるのいいね☺️

いつもありがとうございます。皆様ブログをみながら、悩ましい晩ご飯・お昼ご飯・朝ごはんの献立や盛り付けを考える参考にさせて頂いております感謝いいね😊やフォローありがとうございますとってもうれしい出来る限りお返し、フォローしてますがタイミング悪く出来て無かったらすみませんお疲れ様でございます午後はとんかつの胸焼けと闘いながらの仕事でした美味しかったけど、ボリュームがね今朝の朝ごはんチーズインハンバーグ、目玉焼きポテトマカロニサラダブロッコリー糸コンチャプチェ風野菜たっぷり

いつもありがとうございます。皆様ブログをみながら、悩ましい晩ご飯・お昼ご飯・朝ごはんの献立や盛り付けを考える参考にさせて頂いております感謝いいね😊やフォローありがとうございますとってもうれしい出来る限りお返し、フォローしてますがタイミング悪く出来て無かったらすみませんお疲れ様でございますもぉ〜無理だぁ〜忙しい月初だけ無駄に忙しいのなんでだょ〜今朝の朝ごはんはたいして何も思いつかず娘分ご飯野菜たっぷりポトフ目玉焼き、ウィンナークリームコロッケ、きゅうりとササミの塩昆布和

今晩は!いゃー本日の雨☔はすごかった😱長靴で正解でしたお昼が一番すごか昼飯食べながら外見てスゲ〜!😱外出たくねーの連発でしたいゃー参った参ったで本日の夕食は1品目ガーリックシュリンプ🦐殻ごと食べられますと鶏🐤の照り焼きどちらもスーパーのお惣菜コーナーからのチョイスになります2品目は野菜たっぷりポトフ材料はポトフの元ウインナーベーコン玉ねぎ白菜小松菜キャベツになります今日は寒かったのもあるので身体は温まりました🙂で最後デザートさくらんぼ

今日のランチは、娘のリクエストのチーズボールいただいたお野菜で、ホタテのサラダ野菜たっぷりポトフもう、動けないくらいお腹いっぱい‼️感謝しながら午後のお部屋の片付け頑張ります。

みなさんこんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日のお昼は…じゃん！野菜たっぷりポトフ♪大好きなルクルーゼのお鍋に野菜を放り込むだけで…(笑)美味しそうに見えます☆煮込んでいる間に…子どもたちからぬいぐるみを洗ってほしいとオーダーが入りました。ぬるま湯で手洗い！結構汚れてます。キレイになりました♪うちは男子二人兄弟ですが…ぬいぐるみが好きなのです♪*********************お片づけオンラ

南島原市深江町清水音楽教室、清水由佳理です通常レッスンに戻り初のブログ更新になってしまいましたm(__)m私も葉月先生もやはり生徒さん方との対面でのレッスンは嬉しい〜通常レッスンに戻ってすぐに撮ったお写真です年長Kちゃんカメラのレッスンとお教室でのレッスンどっちがいい？って聞きましたら速攻、ここがいい！！って答えてくれましたプレゼントもたくさん作ってきてくれてありがとうマスクはお母様手作り音符マーク～可愛い〜それから年長Mちゃんのオンラインちょっ

今日は一人暮らしの彼氏のうちでひきこもり。腰をいためて２ヶ月お休み中。そろそろ復帰のめどがたちそうですが、あまり無理も出来ないので、ご飯を作りにきてます。買い物大変だったけど、外食出来ないので仕方ないですねコーラと醤油、みりんで作った豚の角煮✨です💕シューイチでやってたので、作りました☝️野菜たっぷりポトフです。彼氏からリクエストで、これを最後はカレーにリメイクするんだそうですよ😋夜は赤から鍋です。

今朝はミートソースを作りました。ブランチは、ミートソースの半分に茄子とほうれん草を加えて、フィットチーネの上に、残りは冷凍庫へ。野菜たっぷりポトフと食べました。フルーツとヨーグルト。今はゴールドキウイが旬ですね。昨夜は簡単にざるそばと舞茸の天ぷらでした。椎茸のビタミンDを増やそうと、日光（紫外線）に当てました。前にも投稿しましたが、おやつはアマビエ様の和菓子。夜は青椒肉絲丼と、今朝のポトフをリメイクしたスープでした。ヨーグルトと軽くフルーツも食べました。今日も早く寝ます。明

訪問頂き本当に有難うございます毎日のこどもごはん手作りのお菓子出会った美味しいものこどもとワンコのエピソードちょっとハンドメイドなどをご紹介しているブログです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊バターなし卵なし＊しっとりフィリング＊ごはんにもオヤツにも食材が〜緊急事態宣言が出た辺りからお気に入りの業務スーパーへ行っても品切れ商品が続出！！お店のお姉さんとの雑談で商品はあるけど品出しが追いつかないって言ってたよそれでも強力粉とドライイーストはどこのお

コーンご飯＆野菜たっぷりポトフです🍚

遅くなりましたが‥今週のランチです。土曜まで営業致します。よろしくお願いします🙂今週は洋食風ランチです！メニュー🌱＊胸肉を使ったチキンフライ＊野菜たっぷりポトフ＊ほうれん草としめじとベーコンのクリーム煮＊焼き野菜＊サラダ＊ごはん🍚税込1000円です💓

新型コロナウィルスに抵抗するためには、もりもりごはんを食べて、栄養つけるぞーー！！ということで、最近のお家ごはんの記録。今朝は鮭の塩焼き・いくらと大根おろし、豚の生姜焼き、あおさを入れた卵焼き、納豆、小松菜と油揚げの煮浸し、つぶ貝のお刺身など。フルーツ、ヨーグルトとマヌカハニー。ごはんは珍しく白米。購入した精米機を早速、使ってみました。昨日届いた玄米の前に、白米がまだまだあるため、白米をちょっと精米してみたら、美味しくなりました後手後手の政府は信用してないし、緊急事態になった時の市

心優ちゃんの足の痛みは治まり、心太君は………元気いっぱいやないかぁ~いレゴブロック片付けしなさいよさっ、栄養満点料理作りましょうかね今日はお野菜たっぷりポトフ、シャケのホイル焼き、グラタン皆さんもコロナに負けずに頑張りましょう‼️免疫力アップ舞茸が良いですよ‼️

昨日は、おやつを食べたからか😅あまりお腹が空いてなかったので、簡単にパスタで晩ごはん🌃🍴☆ペペロンチーノ☆野菜たっぷりポトフでしたぁ😺今日から、晴れてインフルエンザの引きこもり生活全員、脱出🙌まだまだ、流行り病が怖い季節だけど…頑張って乗りきって欲しいな😃

昨日の2日目の体調です分量を減らしての1回目だからなのか2日目もキツイ副作用は出ていません少しの胸焼けぐらい←吐き気止めを毎朝飲んでるからかも少しの気だるさ吐き気どめの副作用の便秘は起こりそうなので2日出なければ飲むように言われてる便秘の薬を明日出なければ飲もうと思いますザーッと処方された薬一覧ですデカドロン吐き気どめは3日間で終了その後吐き気が出た時様にノパミン便秘の薬骨盤の痛み緩和用のリリカこれは毎朝夕服用シロフロとオーグメンチンは発熱し

あさごはんおかずトーストハム＆チーズトースト＊ソフトフランスパン＊オリーブオイル(パンに塗ります)＊ロースハム＊チーズ２種類上段☝️がスモークチーズですおひるごはんソース焼きそば昨日から決めていた今日のおひるごはん＊野菜炒め用のパック野菜＊3食分の袋入り焼きそば3時のおやつどら焼きみたらし団子娘と分けるのにちょうど良いコンパクトサイズですよるごはんキッシュ風オムレツほうれん草のソテー独活とベーコンの赤ワイン炒めポトフ独活とにんじんと大根の

お昼ごはんは、野菜たっぷりポトフと、パン

昨日のお昼は、本当はアジフライを食べたかったのに売ってなくて揚げたてコロッケは美味しかったけどやっぱり胃が重かった…ただの食べ過ぎかな？で、夜は野菜が食べたい野菜が食べたい！あったまりながら野菜が食べたい！と、なんだか野菜が食べたくてしかたなくて。鍋にしようかとも思ったけどいつも見てるブロガーさんがポトフを作っていたので真似っこしちゃいました●野菜たっぷりポトフ●冷しゃぶサラダ●バターコーンライスちゃんぴーには、忘年会続きの可哀想な胃を休めてもらいたかった

皆様、おこんばんみーです🍀実家のアイドルミニチュアダックスフントの、るな🐶福島県の親戚から届いたりんご🍎美味しそーう✴️りんごは、食べてもよし✨ジュースもよし✨大好きな果物のひとつです🎵実家にて、娘の私はお腹の調子を崩した母へ野菜たっぷりポトフを作りました具材の旨味頼みです😜ジャガイモ、ニンジン、キャベツ、玉ねぎ、ソーセージのポトフ。明日は暖かく、明後日また寒いらしいですね体調に気をつけて下さいね🍀いつも読んで下さりありがとうございます(^-^)ノ∠※。.:*:

こんばんは😀今日もご訪問下さりありがとうございます🤠いいね！とても嬉しいです🤗今日の午前中、この『あじのさと』が届きました通販でずーっと気になっていたんですが...やっと、やっと購入することが出来ました🙌で、早速...主人があじのさとを使って、チャーハンを作ってくれました🥄とっても美味しかったです🤣👌💕💕午後には、毎年恒例の...媛まどんなが届きました毎年、とても美味しいんですが...今年は、特に甘くてジューシーで美味しい～🤣で、夕食は炊き込みご飯野菜たっぷりポトフ

日曜日の夜は、ほのぼのと替え歌なんぞ、どうぞ(*´・∀・)つ武志くんは替え歌を作るのが得意なんですよね～～🎵これも一発撮り(笑)ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃どこの家庭でも、断捨離あるある！の歌詞なんじゃないかしらね(笑)(*´艸｀)え？うちだけ？(爆)今日は大好きな方に会いに、とっても素敵な場所に行きました🎵それは明日にでも。。(///ω///)♪今夜はストーブ料理(ノ´∀｀*)どんだけストーブに乗せるんね(爆)野菜たっぷりポトフ焼きイモそして、やかんでお湯を沸かす♪ゴロゴロ

昨日のマリミン地方は良いお天気でした。暖冬みたいです・・・・って言って寒くなるかもですよねぇ～いらっしゃいませ。おはようさんにゃころころにゃんこのマリミン隊ですにゃ今日も遊びに来てくれて、うれしいにゃスタッフ一同、更新の励みになってますにゃところで・・・・青空がきれいでしょう～次は小菊村に移動だにゃ～ブランケットさん良い仕事してるにゃぬくぬくだにゃ～にゃ・・・・バケツが写ってる・