野津

いつも流行に乗り遅れる私今回もまた・・・(-_-;)お陰で１週間ジテツウも出来ずお家に軟禁状態オマケに週末になると天気が悪く天気の良い日は家族の行事で拉致される＿|￣|○だから３月も最終日だと言うのに今月の目標走行距離まで残り９３kmそんな日に竜太郎ライド・・・(-_-;)だから、確実に目標を達成すべく朝別大から、ただしちゃんと合流し銭瓶峠そして遠方から参加してくれるパナモリ駅長を迎えに七瀬川公園に行くと桜が咲き始めていた〜(￣∇￣)／おしゃクソで集合場所へ向かうと・・

スッキリしない空模様の朝何度か雨雲レーダーを見て悩んだ末にLINEすると田ノ浦まで来てると言うただしちゃん以前なら悩む事なく・・・(-_-;)まぁ、最近はそんな感じのモチベーションだからソファーで二度寝💤良い香りがして来て目覚めると・・・グリルで作った美味しそうな焼き芋〜(￣∇￣)そして雨雲レーダーを見るとやっぱり！騙された！！！＿|￣|○慌ててただしちゃんに連絡したけど時すでに遅しどうやら奥さんに拉致された模様(￣▽￣;)まさみんに連絡し焼き芋を食べながら発射準備ス

今日は犬飼と長谷（柴北川）と野津に入れました河川公園100ｋｇ雨で少し濁ってるけど濁った分カワウに見つからなくて逆にいいかも長谷（柴北川黒松堰）50ｋｇ栗ヶ畑入口野津150ｋｇ明日は竹田～緒方～清川です。昨日のWBCはコーフンしましたね～優勝おめでとう野球はニワカだけど大分出身の甲斐、源田選手や大谷選手はわかるよ大谷君はイケメンだし性格もよさそうだし、インタビューの受け答えも素晴らしいきっと頭もいいんだろうなぁと思うどんな育て

福祉の重要性を伝えています💡行政あるあるのような福祉のマニュアルをこれからどんどん覆してもらいたい‼️いつも応援している仲間ののづっちです‼️💡💡💡拡散希望💡💡💡https://youtu.be/Ij8nqnv4Q2g福祉リフォーム野津和夫|寄り添いと希望の住宅を生み出して、福祉の世界を変えてゆく！【職業図鑑No016】#職業図鑑#経営者#インタビュー福祉リフォーム野津和夫|寄り添いと希望の住宅を生み出して、福祉の世界を変えてゆく！【職業図鑑No.016】（目次）

採れたてのマコモ真菰を頂きました。マコモって出雲の真菰神事で知った位で、全く知らなかったのですが、今年は、出雲の野津さんと知り合い、マコモサミットにも行かせて頂き、出雲大社の真菰神事も拝見できたのでまこもと縁が深まる年です。新鮮なマコモは、スライスして天日塩凛を振っただけでもタケノコに似た感触で美味しいです。出しと塩でマコモ御飯にして食べましたが、美味しいです。。。。。天日塩凛|備長炭｜備長炭アクセサリー｜イヤシロチ化｜木精石鹸｜天日塩｜木液酢｜販売｜

森脇さん御夫妻が加西市で栽培された採れ立てのマコモを頂きました。単純に輪切りにして天日塩凛を振り掛けて食べたら最高です。今年は、真菰サミットに合わせて出雲の真菰神事にも見る事が出来ました。真菰の効能ですが神聖さを感じました。あいか庵にて出雲から来られた野津さんからマコモの話を聞いてまこもパウダーを頂きました。野津さんとの出会いから、益々、真菰に興味が高まりました。空(Coo)HOME｜備長炭｜備長炭アクセサリー｜イヤシロチ化｜木精石鹸｜天日塩｜木液酢｜販売

『帰郷ツーリング2022三日目③』『帰郷ツーリング2022三日目②』『帰郷ツーリング2022三日目①』『帰郷ツーリング2022二日目⑥』『帰郷ツーリング2022二日目⑤…ameblo.jp前回の話はコチラ↑(アカン、こりゃもう全く話にならんわ……)8月3日の話である。バイクで走ってでもいなけりゃ焦げ付きそうな炎天下の中、何でまたオレは潜伏キリシタンの秘密基地探しなんかしてるんだろうと意味が分からなくなりかけたが、理由はどうあれここまで来たのだ。せっかくだから場所だけで

国道１０号線犬飼～野津の間ポツンとあるラーメンの看板空いてるのは見たこと無いけど(；・∀・)敷地内に少し前から設置され、気にはなっていたけど中々寄らなかったこちら手作り冷凍生餃子限界突破2nd３月からやってたみたい(^_^)店内は冷凍ショーケース壁には焼き方の説明等料金箱にお金(1000円)入れて１袋購入♪１パック１２個×２パックで1000円焼き方は餃子同士をくっつけず離して焼くとのことで・・・触ってみると表面が結構くっつきやすく焼くのも少し失敗(；´∀｀)しかし味は

こんばんは。臼杵市にあるピラティス教室です。自宅にある教室は4人までと少人数制でのプライベートのようなレッスン空間です。ボールを使用したマットピラティスに加えてローラーを使用したローラーピラティス。一時間、姿勢に気をつけながらレッスンしていきます。何となく動くのではなく効率的な身体の使い方を学習し最終的にには歩行に繋げていきます。正しい姿勢で歩けた時歩行は最高のエクササイズとなります。スタジオ水曜日の夜クラス♡津久見市青江手前の女性は何と82歳‼︎素晴らしい

こんにちは。今日はホワイトデーですね。毎年家族に定番のチョコを渡すのですがそういえばお返しを貰った事が無いかも！と思い昨日、明日は何の日だったかなとチラッと催促してみましたが効果あるかな…笑今週の予定は自宅の教室。臼杵公民館昼と夜のクラス。すみれ保育園。野津公民館昼クラスに伺います。換気のため窓を開けてレッスンしていますが、涙が出るほど寒かった1ヶ月前が嘘のように暖かくなりましたね。

こんばんは臼杵市野津町にあるピラティス教室です。早いもので1月も終わりますね。1月は通常通りレッスンしましたが公民館によっては閉館するところが出てきました。この先どこまで感染拡大していくのか先が見えず不安ですね行動の制限が増え益々ストレスが溜まるという方もいるのでは？私は意外といや見たまんまマイペースなので今日一日の事で精一杯であまり先の事は心配しない性格かも。そんな毎日だから気づいたら丸一日明日はオフだ！美容室でも予約しておけばよかった〜という日が多々です（それは違うか計画

こんにちは。臼杵市にあるピラティス教室です。新年のご挨拶が遅れましたが今年もよろしくお願い致します４日からスタジオ始動しています。今年も皆さまの心地よい身体作りのお手伝いをさせていただきます♡そのためには学び続け今年は沢山動いて自分の体作りもしたいと目標を立てましたせっかく昨年とった資格が無駄にならないよう、更に体のパワーをつけたいて思っています。体を動かすと余計な事を考え無くて頭がスッキリすると可愛い同期の子が言ってたのが頭をよぎります。今から臼杵夜クラスです♬

おはようございます♬昨日はクリスマスイブでしたね。日本人はイブにお祝いする家庭が殆どでわが家も変わらず家族で過ごす事ができました今年一年を振り返り沢山の新たなお客様との出会いがあり、ずっと通って頂いている皆さまと沢山ピラティスをする事ができました。歩行やローラーピラティスの資格取得。オンラインである講座やレッスンでの学び。忙し過ぎて違う会場に行った日も！笑色んな出来事がありましたが充実した一年を過ごす事ができました。感謝今日からスタジオはお休みに入り来年は1月4日か

おはようございます。早いもので今年も残すところニ週間ですね。少しご報告が遅れましたが無事にファンクショナルローラーピラティスアドバンス試験に合格できました。毎回、試験の度に協力してくれる家族と生徒の皆様には感謝しかありません。ありがとうございました今回のアドバンスは体作りが大変だった〜これで安心して年越しができます。今週はスタジオレッスンに加えて臼杵夜クラスと三重クラスで今年のレッスンは最後となります。美味しい誘惑の多くなるこの季節できるだけ体を動かして代謝をアップ

昨年はコロナで開催されなかった野津小学校のむぎの会。この会は、母親と女性教員が手を繋ぎ共に子供を育てていくという目的で作られた会です。先生と親御さんの距離が近づけるとても素晴らしい会です。かれこれ今年で５回目となるピラティス。今回も沢山のお母さんと先生方にご参加頂きました。自身も楽しんでピラティスしましたよ♬このような会は時々お声かけ頂き臼杵市内はもちろん、大分市の保育園。弥生の小学校と今まで伺ってピラティス体験をして頂いています。これは全く違う写真ですが津久見の担当者の

こんにちは。早いもので明日から12月ですね。慌ただしく忙しい中でも自分の身体に目を向ける時間を作りたいですね。自分の身体に無頓着で鈍感でいるとストレス過多になっていても気づかずに自律神経に不調をきたしてきます。頭痛がしたり、冷えが出たりイライラしたり他にも…ピラティスでは１時間、しっかりと自分の身体と向き合う時間が持てます姿勢を意識しながら動く中で例えばあれあれ、私反り腰だわ！と気づきが生まれます。気づきが生まれると、日常の生活で普段から気をつける事ができます

こんにちは。臼杵市にあるピラティススタジオ楠本です。週末はピラティスのお仲間と長崎にあるスタジオクルーに試験を受けに行ってきました。そのためにレッスン時間曜日の変更を快く承諾頂いた生徒さんには感謝しています。学びと笑い多き3ヶ月間そして練習トレーニングした事筆記も全てを出しつくしてきました。今年もまた長崎来たよ試験の後にはジンジャエールで乾杯🥂PT桑原さんと同じスタジオ出身の朝江さんと車の道中は楽しく安心して向かえましたずっと行きたかったスタジオブルー美和子先

こんにちは。臼杵市にあるピラティス教室です。今朝の冷え込みが嘘のように暖かく気持ち良いくらい快晴です。今週はいつもと違い不定期開催で月曜日からレッスン予定の野津公民館。これは先週火曜日のレッスン終わりの風景です。レッスン前にあとから写真を撮らせて下さいと話していたのに私が忘れていたら、写真は撮らなくて良いのですか？と優しい生徒さん達です。新しくできたTシャツを着ている方が多かったので、後ろ姿をパチリ！最初の頃からだから、もう5年通ってくれている方が３人。臼杵の教室と野津と掛け

こんにちは。臼杵市にあるピラティス教室です。先週末は臼杵市で有名な竹宵祭りが2年ぶりに開催されたようです。私は都合がつかずに行けなかったのでニュースで見ただけですが変わらず優しい光で夜の街を幻想的に照らしていました。今週の予定は野津公民館夜クラス、臼杵公民館昼クラス津久見青江公民館、三重公民館自宅クラスと盛り沢山です。今週も張り切って伺います♬髪の毛をバッサリと切りました。こんなに短いのは10年ぶりくらいかな。一枚目の写真は加工アプリで撮影。この下はお気をつけ下さ

おはようございます。臼杵市にあるピラティス教室の楠本です。今朝は４時起きでお弁当を作り、化粧もすませてアメリカはサンディエゴと繋がってzoomでピラティスを受講しました。晴れ渡った空の下、アボカドとオレンジの木の下で講師の先生はマットを敷きレッスンしてくださいました。「呼吸と伸張」のテーマ今まで受講した事のない感じのピラティス。頑張って呼吸、エロンゲーションではなく呼吸しながら気づいたらエクササイズしてるみたいな。自然なピラティス。スタジオ設立1周年記念らしく今月いっぱい無料で受講し

こんにちは。臼杵市にあるピラティス教室です。急に朝晩が冷えるようになりましたね。毛布だけじゃ寒いこの写真は臼杵公民館の夜クラスのレッスン風景です。今日は写真を撮らせてと最初に話したら今が良いんじゃないですか？と、タイミングから。しかも後ろ向きでと急遽反対を向いてくれるという気遣いまでぼうっとしている私にはありがたい♡背中にローラーを置く事により自分の正しい姿勢の指標になるしそれをキープしてのスクワットは結構きついです！普段、前方頭位の方は途中で頭が離れたり、腹筋が抜けた

こんばんは。臼杵市にあるピラティス教室です。野津町にある自宅スタジオでもレッスンしていますが曜日によって県南各地に伺っています。お住まいの地域から近い場所ご都合の良い時間帯にまずは体験レッスンからお待ちしていますピラティスで姿勢改善することにより不調の改善、ダイエット効果。まずは姿勢を改善して効率的な身体を手に入れましょう♬自宅クラス昼クラス毎週火曜日10時30分毎週水曜日9時、10時30分夜クラス毎週水曜日19時30分毎週木曜日20時

昼間の暑さはありますが活動的に動きたくなる季節ですね♬臼杵市野津町にあるピラティス教室です。お出かけも中々できなく運動不足になりがちな身体を心地よく一緒に動かしませんか？一人では何をしていいのかわからないし自分では時間をとってまではやらない運動。歳を重ねても心身ともに健全で過ごしたいですよね！ピラティスは「あー、伸びて気持ちが良かった〜」という、ただの健康体操とは違います。普段反り腰で、腹筋が抜けている人は腹筋を入れた状態を意識しながらエクササイズ。（これはほんの一部

こんばんは。野津公民館夜クラスを終えて、一息ついているところです。最近は、自分の資格取得に向けて地道に筋トレしています。中々仕事をしていると、長く時間をとる事も厳しい日もありますがほんの少しでも毎日動くように頑張っています今までのレベルとは違い、ハードなエクササイズばかりなのでかなりパワーをつけないとできないエクササイズが多く、コツコツと努力が必要になってきます。そんな中、先日受けていたエボリューションウォーキングの合格通知がやっと届きました歩行の資格。私が日々やっているローラー

豊後大野市三重町にある公民館で毎月開催されているみくに学園に声をかけて頂き学習会に伺ってきました。椅子に座って、時々立って。いつもはマットの上でしかした事のない、しかも高齢者は初めての経験で初めから不安だらけでした。ピラティスの呼吸法をセラバンドを使い説明したり、椅子の座り方や立ち方の姿勢のお話もさせていました。ほとんど椅子に座って動きましたが汗びっしょりで良く動いて頂きました。今日はいつもより参加人数が少ないという事で、公民館館長や事務局の方々も参加してくれました。姿勢が整

25日は何十回目かの自分の誕生日でした。この歳になるとあまりめでたくもありませんが！たぶん、当日のお祝いは10年ぶり？夜も仕事をしているので仕方ない元気でいてくれてここ数年作ってくれてる母の手作りケーキグッチの袋の中には手書きのグッチの袋が⁉️中には今までの私の写真集載せれませんがオフショットの写真が沢山でスッピンに眼鏡や凄く猫背の写真も！笑指一本でSNSに間違えて投稿されたら一大事ここでは見せれる写真だけ改めて家族に感謝の日でしたありがとう綺麗事のように聞こ

おはようございます。昨日に続き今朝も久々の青空です。雨が続いていて何となく調子がいまいち頭痛が続いてるという方も多いと思います。外にも出れないし運動不足になりがちだし。ピラティスの深い呼吸と共に体を動かしていきましょう。姿勢が整い、頭もスッキリしてくるピラティス！足踏みしている方はぜひ体験レッスンへ♬臼杵市では今のところ感染者が少ないので、通常営業しています。その時々で判断していきたいと思います。これは携帯のスクリーンショットです。臼杵の教室の生徒さんが移住してくる方

こんばんは♪明日は2回目のワクチン接種にドキドキしています。土曜日から月曜日まで長崎と繋がりローラーピラティスの最後の資格であるアドバンスを取得するための3日間を過ごしました。正直疲れきっています前鋸筋が笑ってます。ここまでとは！ですが、学びが多く楽し過ぎました。講師の村木先生が最後の最後まで笑わせてくれ、かなりハードなエクササイズの後疲れきっている私達を一世風靡セピアの曲付きでエクササイズを披露してくれたり、気遣いが凄いんです。最後まで全力投球で疲れが吹き飛

こんにちは。沢山頂いたバジルを母に頼み、ガーリックと塩オリーブを入れてマシンでジェノベーゼソースにしてもらいました（ウチには機械がありません）パスタにしたり、お肉を焼いたり、パンの上に乗せたり最高夏を味わっています♡さて、今月は矢状面で見たニュートラル自分のニュートラルに近づけながら正中化も目指しています。姿勢改善です！中々入りずらかった内腹斜筋が入るようになった方が最近目に見えて増え、嬉しい限りです。こんな所に腹筋があったんですねという声もまた別の方は、わざわざLINEで

こんにちは。今週はカレンダー５週目という事もありほとんどの教室はお休みでゆっくりだったので久しぶりにピラティス同期のお友達にお会いしてきました。府内町でランジェリーショップを経営されている節子さん知り合って丸10年になる素敵なお姉さま♡積もる話はつきません。輸入ランジェリーのショップ良ければチェックしてみて下さいね。顔の大きさの違いに驚き！看板犬のcocoちゃん♡@mariemarie.cocoInstagramposts,storiesandfollowe