野口歩

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！徐々に徐々に寒くなってきましたね・・・つい２週間くらい前までは半袖でいたような・・・今ではロンTが必須になっており、起きる時間も例年のごとくじわりじわり遅くなり、勝手にサマータイムならぬウィンタータイムスタートです。どうにもこうにも季節によって起きる時間って変わってしまうんですよね。夏は7時に起きて30分後にはランニングに行ける

​このブログは整体院6店舗を運営するプロ整体師が発信体の痛み、健康、美容に関する情報を網羅した信頼できる"からだの辞典"ブログおはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！休日といえば、ホットケーキを作って食べるのが、学生時代のルーティンでした)^o^(ただ、ホットケーキミックスってすぐ焦げますよね。せっかち野郎No1の野口は基本強火で攻めてしまうので、丸焦げりつも高かった記憶ですΣ（ﾟдﾟlll）で、今現在は休みに限らずパンケーキを食

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！ジブリ映画は好きですか？僕は大好きです！といっても最近のものはあんまり知らず、「天空の城ラピュタ」「魔女の宅急便」「風の谷のナウシカ」などなど幼少期は今や懐かしいビデオテープが擦り切れる程に見ていました！その中でも一番好きと言っても過言ではないのが「紅の豚」主人公がブタで一見カッコ悪いのに、めちゃカッコいい！！大人に

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！「人は見た目が9割」「第一印象は3秒で決まる」「視覚情報が6割」などなど人間関係を構築するにあたりはじめのとっかかりとなる「第一印象」って恐らく気にしない方はいないと思います。もちろん僕だって、仕事柄「30そこそこの若いのが・・・」って思われたくはないので、ある程度しっかり身だしなみは整えているつもりです・・・（ﾟдﾟlll）※変なとこ

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠自宅おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！あーーー、なんかイライラするーーー(-_-)胸がモヤモヤーーーー（ﾟдﾟlll）実際、本当に最近イライラしてました。夜もなんとなくモヤモヤして寝付きが悪かったり、朝もスッキリしない、みたいな状態で悪循環の嵐となっていました。。。。「なんで、こんなにイラついてんのかなー？」って考えてみて野口の”イライラ”チェックポイント①・治療

-From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！急に寒くなってきましたね！11月並みの気温で服装はどこまで着込めば良いのだろうか？なんて、思っていますがいかがでしょうか？そして普段僕は毎朝シャワーを浴びて身体が暖かいうちに出勤なり、出かけたりするので、ちょっと服装選びが下手で昨日は半袖で薄手のジャケット。雨も降って、風も強かったので、今回のミスは家を出て3分で気づきました。

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！僕の小さいな趣味として家の間取りを眺めることがあります。「将来はカウンターキッチンのある家がいいなー」「広さはこれぐらいがいいなー」「部屋数よりも一つの部屋が大きい方がいいなー」とか色々と想像と妄想を繰りかえていますが、いざ、内見してみると「あれ、イメージと違う・・・」なんてこともありますよねΣ（ﾟдﾟlll）「外から見る

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！今年の10月秋らしい空が気持ちいいな〜（ちょっと暑いから未だにサンダルで生活してますが、、、）と僕は感じておりますがいかがお過ごしでしょうか？？秋といえば、やはり「スポーツの秋」というのが元サッカー小僧の僕の感覚です。僕自身は普段ランニングで汗を流していますが、患者さん界隈では「ゴルフ」に行かれる方が多いです。三密を避けるこ

-From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠自宅おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！朝っぱらですが、、、、僕はお酒が好きなのです^_^あなたはいかがでしょうか？僕のお酒の鉄板コースは、乾杯ビール→ワイン・日本酒に流れるのが野口コースとなっております。それぞれ銘柄についてはそんなに拘りはありませんが、日本酒で一番好きなものは「菊姫」石川県のお酒で、スッキリ飲みやすく、単体で飲んでも良し、和食にも、洋食に

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠神奈川県厚木おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！本日はまっっったく健康についての情報はありませんΣ（ﾟдﾟlll）ただ、気持ちはほっこりするかもです。笑最近、新しい趣味が出来ました。これまでの僕は、「趣味を仕事に」ということから大学でトレーナーの勉強をして、知識を深めるために専門学校へ行きながら下積みを。という感じで、大変だけれども毎日発見があり面白おかしく生活してい

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！台風一過で晴天の秋空、むしろちょっと夏が戻ってきていますが、爽やかな日が続いておりますね！そんな爽やかな朝は「目覚めがよく」「食欲も湧き」「身体の痛みもなく」文字通り心身ともにスッキリ爽やかになっていますか？僕は晴天の空を見ていると、今日はどっかドライブでもいきたいなーって思いながら自転車で出勤しています(￣^￣)ゞさて、「スッ

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室こんにちは！鍼灸整体院WATOの野口歩です！僕はここ何年か習慣にしていることで、朝のランニングがあります。習慣といっても週に3-4日で毎日ではないのですがΣ（ﾟдﾟlll）2年前にはノリと勢いでフルマラソンも完走でき、一応、F4と呼ばれる4時間の壁も破ることができたのですが、もう4時間も走っていると全身痛くなってました。右膝、左股関節、右肩、、、あっちゃこっちゃ痛くてストレッチしては歩き

このブログは整体院6店舗を運営するプロ整体師が発信体の痛み、健康、美容に関する情報を網羅した信頼できる"からだの辞典"ブログこんにちは！鍼灸整体院WATOの野口歩です！当院の施術についての記事はこちら→♡最近、週刊少年ジャンプで連載中の「ワンピース」が単行本100巻目が発売されて、僕自身とても興奮しているのですが、日本に「世界一」の漫画があるって知っていますか？「ワンピース」でも「手塚治虫マンガ」でもなく、実は「ゴルゴ13」なんです！単一漫

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠二子玉川河川敷おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です。普段は7:30に目を覚まして、もそもそと起き出す、「身体ちょっと重いな〜。ストレッチしよう〜」っと起きるんですが、のですが、、、この日は6:30にパッと目が覚めて、スッキリ感と共に爽やかな秋の朝を迎えることができました。「身体軽っ！！」って感じでストレッチの時間もいつもの半分以下で十分！この日は5日間のファスティングが終わって回復食

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室こんにちは！鍼灸整体院WATOの野口歩です！昔、TVで「マジカルバナナ」ってありましたよね。「バナナ」と言ったら「黄色」、「黄色」と言ったら「信号」みたいな。当時、そのTVがやっているとき、僕はまだ幼稚園か小学低学年だったような記憶なので、当時はルールなんて意味分からなくて、ただリズム感でなんとなく好きだったような気が・・・笑それから大きくなってそれが「連想ゲーム」いわゆる山手線ゲームとか

頬っぺたをグリグリして改善するなら誰も苦労しないですよね。

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おでこのシワが消えない理由TOP3

本日はファスティングをされた方の感想をお届けいたします！Nさんは長年、便秘に悩んでいて、、、どれくらいかというと、なんと中学生くらいから！？とにかくずーーーーーーーーーーっと便秘に悩んでいたそうです。そして、過去にファスティングも経験済み！それも１度だけでなく、複数回。それでも便秘は解消されず、しかもファスティングも空腹感が辛くて辛くて、中々、良い結果が出ない状態だったようです。そういった中で、ファスティングについて身構えていたNさんがどうやってファスティングを成功させたのか

二子玉川の鍼灸整体院WATO院長の野口歩です。本日は「脚のむくみ」についてお話ししていきたいと思います。もし、あなたが・ストレッチで毎日、むくみケアしているのにやっぱり朝まで脚パンパン・むくみ解消のスパッツ履いて寝てるのに、いまいち脚がスッキリしないということであれば是非、この動画を最後までみて下さい。本日は「頑張っているあなたに徹底的にむくみを解消する方法」についてお伝えしていきます！