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春を感じさせてくれるものこれは１週間前の写真今朝、そろそろどうかな？と覗いてみたらご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールえ‼️一瞬フリーズするわたし。嘘でしょ楽しみにしていた蕗のとうがないいくつも取られている。マジか！誰だ！勝手に取ったのは！悔しい。と、思いつついい人が顔を覗かせる
お昼なのに誰もいない店断捨離前の私だったら不安でいっぱいでした。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール観光地日曜日ランチタイムそれなのにこの状況。この状況は、ウチだけかな？他の店は行列なのかな？休日のランチタイムなのにお客さんがいないことが
ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールGoogleフォトの容量が少なくなっているとお知らせがあったので、これは減らさねば、と写真を見返しました。その中で２つ目に留まったものが。一つはキッチンのパントリーにしている狭い物入れの写真。もう一つはロールカーテンの上の部分の埃の写
TEN断（テンダン）ってなんですか？最近、よく聞かれるのでTEN断について書いてみました。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールTEN断TENは１０分のTEN１０分間断捨離略してTEN断（テンダンと読みます）。１ヶ月２０日間（決まったスケジュール）朝６:４５〜７:１５内容は
DEKI断５６クール２月２５日スタート！２１日間走っていきます。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールあなたは毎朝、どんな時間の使い方をしていますか？今でこそ、早起きにシフトした私ですが、以前はこんな感じでした。だいたい寝るのは１時過ぎ８時過ぎに起きて出か
ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールよくお風呂で会う中国人の女性。言葉はほとんど通じない。それでも、会うといつも笑顔で頭を下げてくれる。笑顔がとても素敵な人。こちらまで思わず笑顔に。言葉は通じなくても笑顔からその人柄が伝わってくる。笑顔ってやっぱりいいな
カフェの休日のんびり動画でも見て、掃除でもして、ゆっくりしようと思っていました。朝までは。でも、やっぱり行けばよかったと、夜になって思いたくなかったので、出かけて来ました。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールどこへ行ったかと言うとこちら松本城夫が松本で会議があるというので、便乗してき
何だか春みたいな陽気。こんなに雪の少ない暖かい２月は今までなかった気がします。冬のオリンピックも開催できるところが少なくなっているそうで、これからどうなっていくのでしょうね。今シーズンはこの雪国仕様も全く機能せず。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールところで、あなたはこ
３連休いかがお過ごしですか？草津温泉は凄い賑わいです。マンホールの湯もみちゃんを見に来ませんか？ウチのカフェも連休中日、かなり忙しくて１８時の閉店まで一度も座らず💦お待たせしたお客様、申し訳ありませんでした。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール今日はこれから始まる講座？朝活
ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンのなかのえいこです。小さなできたから始まる一日朝一DEKI断習慣55クール完走しました。木村さちこトレーナー野上りかトレーナーさわようこトレーナー三人のトレーナーとともに朝の５時半から２１日間自分の「小さなできた」を発表しあうことで仲間ができます自分のできたを認め加点法が身に着きます一日のスタートがスムーズに切れます56クールが2月25日から
ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール小さなできたから始まる1日朝イチDEKI断習慣参加申し込みはこちら先日ゴールしたDEKI断５５クール。何だかこのクールはあっという間でした。早起きも早５年？６年目に突入です。６年目にしてやっと、２３時前に寝る習慣がついてきました。なんとか６時間は寝
１００って、嬉しい数字。１００点🟰満点💯という印象が強いからかな？ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール最近嬉しかった１００はこちら中国🇨🇳旅行のために始めたDuoingoはじめは中国語でスタート。でも、リスニングがわからない過ぎて断念。今は英語で継続中。気づいたら１００日経過。１００
久しぶりの雪そんなに量は多くないけれど、風が強く、時より吹雪のような状態に。すると外からカランカラン〜と何かが転がる音。もしや・・・外を見ると道路の真ん中に我が家の資源ゴミの袋が転がっていました。急いで回収に行ってゴミ置き場へ戻す。ネットをゴミの下にしっかり挟み飛ばないように。しばらくして、収集車のおじさんが持って行ってくれました。ほっ。ありがとうございます。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、
何も予定がない２連休終わってみたらなかなか充実していました。１日目は思う存分、好きなことを。２日目は先延ばしにしていたやるべきことを。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール＜思う存分好きなこと＞これはもう、あれですよ、あれ。アルフィーの世界にどっぷり〜
２連休２日目今日もこれといった予定ナシ昨日はどっぷりダラダラしたので、今日はやるべきことを片っ端から片づけます。ランチは久しぶりにぶらぶら街を歩きながら夫とラーメン凄い人でした。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール朝はTEN断の単発ロングバージョ
今日から２連休予定ナシどう過ごそうかなぁ〜。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール昨日埋もれていたお雛様朝から試行錯誤こんな感じに落ち着きました。（実はこのチェスト自体、どうなんだろう？と思っていて）さて、保留していたグッズ。どうしたでしょう
ごきげんさまです。船橋市在住の断捨離®️トレーナーインターンのYOUこと本田優子ですDEKI断のファシリテイターを初体験させていただきました支えてくださった木村さちこトレーナー野上りかトレーナーさわようこトレーナーありがとうございましたそしてDEKI断の皆さん応援してくださりありがとうございましたこうやってみんなで作っていくのがDEKI断です次の日に録画を見ました。決して上手とは言えない。今の私の精一杯と優
今朝、チェストの上をふと眺めて気づいた。せっかく出したお雛様が埋もれてる！よく見るとチェストの上には・保留グッズ・出しそびれている手紙・保険会社からのハガキ・ティッシュ・ランプ・湯たんぽ（一時置き）そこにお雛様を飾っても引き立つわけもなく・・・。お雛様を埋もれさせていました。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひ
やましたひでこCMに登場！やましたひでこ『立春の今日リリース断捨離やましたひでこ、資生堂プリオールのCMに出演！』\News/断捨離やましたひでこが、資生堂プリオールのCMに出演！どうぞ、ご覧ください。TVは、2月22日(日)に「おしゃれクリップ」にて初放映予定です。ど…ameblo.jp２月２２日からTVで見れます。だいぶ暖かくなり家の周りの雪もほぼ解けました。ですが、日影はまだまだありますね。お天道様のパワーは有り難いです。ご訪問いただ
やましたひでこCMに登場！やましたひでこ『立春の今日リリース断捨離やましたひでこ、資生堂プリオールのCMに出演！』\News/断捨離やましたひでこが、資生堂プリオールのCMに出演！どうぞ、ご覧ください。TVは、2月22日(日)に「おしゃれクリップ」にて初放映予定です。ど…ameblo.jp２月２２日からTVで見れます。やっとお雛様を出しました。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します
やましたひでこCMに登場！やましたひでこ『立春の今日リリース断捨離やましたひでこ、資生堂プリオールのCMに出演！』\News/断捨離やましたひでこが、資生堂プリオールのCMに出演！どうぞ、ご覧ください。TVは、2月22日(日)に「おしゃれクリップ」にて初放映予定です。ど…ameblo.jp２月２２日からTVで見れます。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやまし
やましたひでこCMに登場！やましたひでこ『立春の今日リリース断捨離やましたひでこ、資生堂プリオールのCMに出演！』\News/断捨離やましたひでこが、資生堂プリオールのCMに出演！どうぞ、ご覧ください。TVは、2月22日(日)に「おしゃれクリップ」にて初放映予定です。ど…ameblo.jp２月２２日からTVで見れます。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやま
やましたひでこCMに登場！やましたひでこ『立春の今日リリース断捨離やましたひでこ、資生堂プリオールのCMに出演！』\News/断捨離やましたひでこが、資生堂プリオールのCMに出演！どうぞ、ご覧ください。TVは、2月22日(日)に「おしゃれクリップ」にて初放映予定です。ど…ameblo.jpご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレ
2月4日（水）立春新年のスタートと共に２月のTEN断も始まりました。TEN断はとにかく動く朝活前半後半１０分間をどう動いていただいても良いのですが２月からは場所の提案も始めました。２０日間、動くヒントになれば幸いです。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフ
今日は満月満月には感謝を。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィール感謝、感謝と言っても、ただ感謝するのもなぁ〜と思い、今日は感謝を行動に移してみました。先ず、いつも部屋の灯油を入れてくれる夫に対して、いつもありがとうの気持ちを込めて先に灯油を入れておく。それから、いつも部屋を暖め
朝、部屋の露天風呂、最高！その後はホテルの朝食バイキングをゆ〜っくり楽しむ。信州そば浅野屋のパンおやきお漬物軽井沢ならではのメニューが並ぶ。どれも食べたい。朝から食べ過ぎました^^;ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールそして今日のメインは久しぶりのアウトレット
ごきげんさまです。船橋市在住やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー・インターンのYOUこと本田ゆうこです小さなできたから始まる朝イチDEKI断習慣「DEKI断」55クールが始まりました。朝5:30〜6:00まで21日間昨日のできたと今日の宣言を1人1分間でお話します。日々の暮らしの中で昨日のできたことを振り返ったり今日は何をするか意図的に宣言することは少ないです。それを1分間で言葉にします。そしてDEKI断の素晴らしいことはそれをみんながち
恒例ののんびり旅先ずは見事な浅間山を。ご訪問いただきありがとうございます。あなたの人生、主役はあなた！自分で選択決断できる人生を応援します。草津温泉よりやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー野上りかです。プロフィールその後はずーっと行きたかった友人のお店でランチ。全て手作り心のこもった一品一品が、美味しくて幸せ〜。彼女の気持ちまで伝わって来る。店内も彼女の大好きが詰まった、素敵な空間。美味
