醍醐カルチャーセンター

仕事でミスをした。レジで並んでて嫌な思いをした。つい、子どもに怒鳴ってしまった。こんな日は、ハーッとため息をつきながら眠りについていませんか？あなたの「もっとこうなりたい」をサポートいたします！京都のライフオーガナイザー岩淵都です。自らドツボにはまろう、と思っていなくても災難がやってくることがあります。いつ、どこからやってくるかわからない災難をどうこうしようとすると莫大な労力が必要だったり苦労してもどうしようもないこともあります(T_T)そこで

家電の寿命って何年ぐらいでしょう？アタリ、ハズレがあるといいますがわが家の家電は１０年以上もつことが多いです。あなたの「もっとこうなりたい」をサポートいたします！京都のライフオーガナイザー岩淵都です。今、一番欲しいものはドラム式洗濯機でした。『今どきの洗濯事情～ドラム式洗濯機が欲しい～』便利な家電のおかげで家事が少し（とても）ラクになってきています。あなたの「もっとこうなりたい」をサポートいたします！京都のライフオーガナイザー岩淵都です。…ameblo.jp

断る勇気ってほどじゃぁありませんが『いりません』言えてますか？あなたの「もっとこうなりたい」をサポートいたします！京都のライフオーガナイザー岩淵都です。買い物したときのおしぼり・お箸・スプーンコーヒーはブラックなので砂糖やミルクその他試供品。欲しいもの、使うものは気持ちよくいただいて活用。先日ドラッグストアに連日行って増えたもの・・・日焼け止めの試供品。入れときますねって言われたとき使わないものは使わないので大丈夫ですっていうんだけれど日焼け

片づけたいと思っていてもなかなかスタートできない・・・。一人じゃ無理でも、仲間と一緒ならできそうじゃありませんか？あなたの「もっとこうなりたい」を引き出すサポートいたします！京都のライフオーガナイザー岩淵都です。例えばテレビで片づけのプロ大勢がやってきて一気に片づけていくこれは手術みたいなもんです。本人は外出中（麻酔中）にコトが全て終わっています。こうやって片づいた家は、暮らしやすいでしょうか？出して、使って、しまいやすい収納でしょうか？モノが

こんなときがくるとは！京都高島屋で売り子さんになります。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。片づけの仕事でもなく、タイ式ヨガの仕事でもなく手刺繍のポーチなどの雑貨販売をお手伝いします！神戸のfito(フィト)さんが百貨店で初出店！企画からデザイン、販売まで行っている作家さん↓のいない日にわたしがおります(*^-^*)本日打合せに行ってきました。実物を見ながら、手順や段取り、作品への思いも知りたくさんの人に来て、見て、

片づけで一番難しいことは何だと思いますか？それは・・・日々の暮らしの中で片づけを継続することじゃないでしょうか？あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。ものを取り出して、使って、元に戻す。これが、毎回、全てできると散らかることはありません。毎日の片づけが大切です。忙し過ぎて時間がないとき体調を崩して動けないときそんなときは一時的に散らかるのはしょうがない。時間ができたら、体調が回復したら、リセットできます。常に

今年の冬は寒いとか・・・長期予報で言ってましたが暖かい日が続いている京都です。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。ユニクロ誕生感謝祭始まりましたね！待ってました～！足りない○○を買い足したい。そろそろ△△を買い替えたい。そう思った方は、片づけが得意な人ではありませんか？なぜかというと、モノの管理ができているから。足りないものがわかっている。持っているモノの状態を把握できている。例えば・・・ヒートテック。何枚持

行きつ戻りつの季節。寒暖の差について行けません。風の強いの京都です。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。週に一度、自宅でレッスンをしています。喚起、マスク着用、消毒にご協力いただいています。床は隔週でスチーム掃除します。床にモノが置いていると掃除がしにくいので定期的な見直しにもなります。汚れがこびりつく前にリセットできるので大掃除もしなくて済みます。ＧＷの気持ちのよい季候のときにワックスをするのですが今年

今まで美容に関して無頓着で気に掛けていませんでしたが夏の日ざしにさらされて日焼けした肌、今の季節は一気に乾燥を感じます。そして、なかなか日焼けが取れない・・・。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。そんなとき教えてもらった基礎化粧品。そして、初めての美容クリームも取り入れました♡テカるし、汗もかくので、とにかく洗って、洗って汚れを落とすことばかり考えていたのです。足し算よりも引き算が大事的な。それが使ってみる

１日＝２４時間。すべきこと、したいことのバランスが大事です。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。１日を有意義に過ごすには行動のコントロールが肝。時間管理は行動をコントロールするどんな行動をしているか？を書き出しました。時間割づくり・朝のスケジュール時間割づくり・夜のスケジュール朝すること・・・３時間半夜すること・・・６時間睡眠時間・・・６時間残りの時間・・・８時間半８時間半！仕事に行く日

仕事から家に帰るまであえて、外でコーヒーを１杯飲んで帰ることがあります。体の休憩、気持ちの休憩を兼ねて。そうすると、家に帰ってすぐに家事モードになれます！あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。夕食の時間が７時。帰宅時間によって、食事までにすること、食事後にすること振り分けます。行動をコントロールすることでできている！やった！を感じやすくなります。おおまかにはこんな感じ。【食事ま

あたりまえのことが、あたりまえでなくなって。非日常が日常になってくる。外出＝マスクがあたりまえの世の中。今の現状でベター、ベストを選ぶ必要がありますね。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。家時間が長くなり居心地に敏感になってきませんか？心地いい空間は人によって違うでしょうが床にモノが置きっぱなしになっている、机の上にモノが山積み、くつろごうと思ったソファには洋服が層をなしている・・・。落ち着かない・・・ですね

片づけたいけれど、片づけきることができない。一時的にスッキリしても、またゴチャゴチャに逆もどり。そんなことありませんか？やる気と行動をキープするのって一人では難しかったりします^^;あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。そんな方々のために片づけの知識を学ぶ学びと学びの間は行動する（片づける）分からないことや不安な点はすぐに相談できる三日坊主にならず半年間一緒に片づける講座を開催しています。先日のテーマは時間

一日の寒暖差に体調を崩している人はいませんか？早朝、ゾクッ、ブルッっとすることが多くなりました。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。ヒートテックの出番かと思いますが日中はお日様が燦々と照り、気温がグッと上がって暑く感じたり。調節が難しいです。上半身の薄着は大丈夫ですが下半身、特に足首の冷えに弱いわたしです。そして、体の中心腰＆おなかを冷やさないようにしています。そんなときに活躍するのが腹巻き♡薄くて、よく伸び、フ

まな板にどれだけ愛情を注いでいるんだ？！大好きな丸い木のまな板。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。いいことずくめなんですが、ちょこっと使いたいときには少し大きい。小さいカッティングボードあれば便利かな。もの増やしたくないし、わざわざ買うのもなぁ・・・とこちらで代用中。牛乳パック。洗って、乾かして、開いたら。切って、切って、切って。こんなふうに使っています。ほぼ、朝の果物切るときなので十分。ニンニク

片づけとともに毎日の暮らしと切っても切れないことに掃除があります。そもそも、めんどくさがりで、掃除が嫌いだから片づけて、シンプルに暮らしたいと思っています。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。以前こんなことを書いています。毎日を気持ちよく過ごすために。トイレ掃除を朝一番（朝食の準備を済ませたらすぐ）にすると気分がいい♪①トイレのタオルでほこりを払い、そのまま洗濯機に直行➝洗濯がおわって洗い残しがない②家族が家にい

モノがないと掃除ってしやすいなーを実感。この２ヶ月弱ダイニングの椅子がありませんでした。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。４脚まとめて座面のテープを張り替えてもらいました。１０年弱使って、汚れや、緩みが気になったので心機一転です。その間に活用していたのは・・・・２階で余っていた椅子（主人がリモートのときにオフィスチェアーを導入したので）・ベットサイドで使っていた丸椅子・１階ピアノの椅子・バランスボールなんとかな

朝晩はひんやりしてきました。フワフワ、モコモコが恋しい季節となりますね。服を衣替えするように、シーツも季節に合わせて替えますか？あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。羽毛布団とガーゼケットの布団類とパジャマは季節に合わせて変化します。が、ベットシーツは１年中同じです。種類が増えると、おのずと数が増えてきます。夏用、冬用揃えて、洗い替えも用意するとどんだけになるか？！おまけに、冬用のフワフワは嵩高くないですか？１

爽やかな秋晴れです！暑い暑いといっていたのに１ヶ月もたたないうちに、朝ひんやりしてきました。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。雨対策①はこちらの長靴記事。オールシーズン網羅できますが・・・夏はさすがに暑いです、蒸れ蒸れになります(･_･)どうしているかというと、サンダルでしのぎます。カジュアルなので仕事のときは履けません。仕事のときは、エナメルのパンプスで対応していますがヒールがしんどいときやカジュアルとオフィシャ

お天気によって気分って変わりませんか？雨が好きな人は少数派かな？あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。雨が苦手なワケを紐解いてみたら行動が制限される荷物が増える足元が濡れる足元を万全にしたら、行動しやすくなりますね。お気に入りの長靴を用意したら雨へのハードルが少し下がりました。使ったあとは干します。Ｓ字フックと洗濯ばさみ。だいぶ色あせて見えますが、履くと気にならない。上のように干していたら、夏の夕

最近耳にする腸活。腸内環境を整えるためキムチ納豆を１日１回食べるようにしています。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。買ってきたキムチは１日で食べきれず、冷蔵庫で保存しています。わが家の保存容器はiwakiの保存容器：デザイン性に優れ、電子レンジ可、オーブン可タッパーウェア：機密性が抜群で、重ねて保管できる（＊この写真の物は大きい物バージョン）この２種類。iwakiのガラスの保存容器は

野菜ボックス定期便。見たことも聞いたこともない野菜がやってくることもあります。ちゃんとレシピがついてくるので安心です♪あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。紙のレシピに慣れていますがクックパッドを利用している人も多いんでしょうね。先日テレビでにこるんが動画を見て作るって言ってました。確かに紙よりも、静止画よりも動画がわかりやすいね～。そこで、どんどん見る機会が減ってくるレシピを整理することにしました。物を

初めてテニスの受注販売会で買ったウェアが届いたのでショップに行ってきました。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。勢いで買ったけれど、おしゃれ過ぎて上下セットで着るのはもう少し先になりそうです。ブラブラお店をみていると半額のテニシシュースがあるではありませんか。その中の１つがサイズがドンピシャ！うなりながら眺めているとサイズが合えばとってもお得ですよーとのこと。ですよねー。でも色がなー、このピンクのアピール度

初めてのお給料で両親にプレゼントしたのは覚えているけれど何をあげたか忘れてしまった・・・。もらったほうは覚えているのかな？！あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。わたしが初めてのお給料で買ってもらったのはピアス。一緒にCOCOSHNIK（ココシュニック）へ買いに行きました。シンプルだけど凝っていて華やかだけど派手でない、お気に入りのお店です。大切に使っていましたが、シャワーのときにはずすのを忘れて。いやいや、油断し

１０日間ブログから遠ざかり・・・ダラダラのんびり過ごしていました。相変わらず、朝の散歩は順調です。昨日の朝は冷んやりしていました。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。外出自粛でリモートワークになった主人。全社的にリモート推奨のようで、週の半分は在宅の日があります。接待（？！）も激減です。長女は出勤していますが、時間差出勤のため不規則。次女はまだ夏休み中ですが、後期もオンライン授業が決定です。何より、友達とごは

片づけたいって言いながら片づけない人。本当に片づけたい？あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。テレビや雑誌に出てくるような素敵な家。ブログやインスタでみるスッキリした部屋。それに比べるとわが家は、モノは多いし、インテリアにも凝ってない。だから片づけなきゃと思って､思って、思い続けるけれど実際問題、毎日の暮らしはなんとか回っている。じゃ、片づけはあと回しでいっか。それなら､今すぐ片づけなくていいかもしれません。

暑すぎた夏。まだまだ猛暑が続いていますが９月に入ると、気持ちがホッとするのも事実。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。暑すぎて動けなかった体も頭もボチボチ行動したくなってきませんか。片づけのお問い合わせやご相談、ご報告も増えてくるタイミングです。よく言われるのがとにかく片づけたい！今にも行動したい勢いです。一気にものを処分しますか？収納用品を買いそろえますか？手を動かして、行動に移して、アクティ

８月１日から始めた朝活。犬の散歩当番が朝になるから・・・と必要に迫られてでしたが、やりきりました！あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。すっかりリズムができましたがもともと早起きが得意なタイプではないので朝寝坊したくないのではない→朝寝坊したい♡そんな母の気持ちをおもんばかった次女からプレゼント。明日日曜だし、朝の散歩代わってあげようか？わっ神や！わーい、わーい素直に申し出を受けました。タップリ寝るぞーと

この夏は、なかなか遠出ができないので各地のものを取り寄せたりコロナ支援のためいつもと違う食材を食べた方も多いのではないでしょうか。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。SNSで見たとうもろこし。ピュアホワイトは糖度が高く生でも食べられます。以前、転勤で北海道にいた弟が送ってくれて甘くて、甘くてとっても美味しい。買いたいな〜と思いつつ、タイミングを逃してしまったら子どもがバイト先からいただいてきました！ちょう

昨日は仕事が昼からだったので午前中は気になっていたアレの整理。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都の減活サポーター岩淵都です。アレとはクリスマスツリー。えっ？なんで今、クリスマスツリーが気になるのか？こんな暑いときにはすっかり忘れている人も多いでしょう^^;じつは買い替えたいと思いつつ欲しいと思う頃（クリスマスシーズン）に探しても売り切れ続出。来年こそ！と思った年末に新品ピカピカのスケジュール帳８月にクリスマスツリーと書いておいたのです。だから