酵素飲料

若いとき、半年に一回…この大高酵素だけ飲んで10日から二週間絶食しててん(o^^o)沙希ちゃんが体調よくなかったのと…SNSで他の酵素飲料が頻繁に出てくるから…久々に買ってみた(o^^o)しばらく…食事を昼の1食だけにして…夜はこれを飲もうと思う(◠‿◠)沙希ちゃんも一緒にやるって【slowstylelivebar音の泉（愛称：おんせん）】兵庫県神戸市中央区中山手通1−27−10TENSEIハンター坂ビル4階（078）242−0124日･祝･月定休20

毎月やってます！お掃除ファスティングもう何年続いている活動だろうかと、続けることの意義を感じてます。始めることは簡単で、やめることもある意味簡単。継続は令和時代になっても貴重だと感じます。お掃除ファスティングは、毎月少しずつやり方を変えますが、参加者さんが慣れているので「24時間断食」はたやすい感じでやってのけます。その前後の暮らし方に注意を向けることが肝です。こんな暮らし方というご参考例です↓↓私はいつも伴走するのですが、今月は諸々の事情で断食せず。体

体内で作られるセロトニンは神経系に働く神経伝達物質で、過剰な興奮や衝動・抑うつ感を軽減する作用があります。ゆえに不足すると、うつ状態・統合失調症・緊張性頭痛・不眠など様々な弊害を導きます。実は、このセロトニン、脳ではなく、ほとんど95%が腸管に存在し、血小板によって全身に運ばれることがわかっています。セロトニンを豊かにするには、腸内環境を改善することが先決！腸内菌の餌となる水溶性食物繊維はもちろんのこと、植物発酵エキスなどの酵素飲料も有効です。メンタルにお悩みの方は、一

3連休も終わり、なんだか晩秋を思わせるような空です。漢方で秋は、呼吸によって大気をとり込んでいる「肺」が、最も影響を受けるといわれています。「肺」が秋の乾燥した大気によって熱を帯びると、咳・痰・喘息・鼻炎など、呼吸器系の症状が現れます。さらに、お肌のカサカサや痒みも起こりやすくなります。『黄帝内経素問』では、「秋は肺の主どりとなり、肺は皮毛を生じ鼻を主どり…」とあり、秋と「肺」は深い関係にあることがわかります。今夏の猛暑を経験したお肌は無事ですか？私は今夏、

こんにちは。サンジュネススタッフの岩本です。いつもありがとうございます。家を建てるには資材(体内では、蛋白質、脂質、鉄分、ビタミン、ミネラル)が必要です。資材が揃ったら、そこから頑丈な家をつくるのは大工さんの仕事です。私たちの身体の中で「酵素」がこの大工さんの役割を果たしてくれます。また大工さんは、古い家を取り壊し、新しい家のリフォームもしてくれます。身体の中の「酵素」も同じです。私たちが生きているうえでなくてはならないもの、それが「酵素」。生命の維持や活

今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹仲間と一緒にお掃除ファスティングに参加しております。今日は当日です。朝のうちにキッチン換気扇掃除をおえ、ルイボスティーで割った酵素飲料と水を持参し、旦那様とお出かけ。いつも購入するであろう●●は今日はどれもピンと来ず、、美味しそうな魚🐟と数日忘れていた物たちを購入できて嬉しく、お腹ぺこぺこなのでマインドフルイーティング🥗🥦🥬🥕🐟する夜ご飯が楽しみですよく噛もう。キープキレイ活動トイレの水受け水滴なし→★テーブルの上なにもなし

12月は冬至なので、毎年恒例1週間の冬至ファスティング。１２月１６日スタート２２日までです！大掃除も一緒にやっちゃいますよ！やりたいと思うかたは、どなたでもご参加ください。でも準備があるので申し込み締め切りは11日まで。info@kirei-do.com過去の事例と断食後の変化👇『11月お掃除ファスティングと回復食』こんばんは。11月お掃除ファスティングに参加しました。27日(土)夜から24時間食事の代わりに酵素飲料で過ごし、今回はその後回復食期がありました。お掃除計

11月も後日募集します。このように進める事例➡ファスティング★ご参考「初めて酵素飲料でファスティングした方のご感想」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私は定期コースで酵素を頼んでます。（自由なスパンと量を選べる）↓炭酸水で割って飲むのが好き。「ところで、なぜ酵素飲料を飲むのか？」について書きましょう。むか～～っしから「ファスティング中にこれを飲むとラクに元気になる」って、わかってるから！です。私自身は実感しているので、カラダ

来月もお掃除ファスティングしますが、年内あと2回だけ。そのなかで「心身」と「お家」の汚れをおとしてスッキリしませんか❗汚内臓をきれいにして、汚家を捨て活して、汚心を美心にしたい！11月度はまた募集します。(中旬以降)ご感想👇️👇️『お掃除ファスティングとキープキレイ活動』神無月のお掃除ファスティングを終え、昨晩48時間ぶりに食べた、ぶり・カツオ・はも・具沢山味噌汁・さつまいも蒸し🍠・かぼちゃ蒸し🎃・トマト🍅全て美味しくい…ameblo.jp『”【お掃除断食のススメ】酵

今月のファスティンググループで、こちらのかたは丸２日の断食にトライ！他のメンバーから「私も来月それにする❗」と嬌声が響くほど羨ましがられるスッキリさでした！私も来月はそれにしよう…

お掃除すると、スッキリする、、、気分がスッキリするだけじゃないんです！頭も明晰になる❗(もともと明晰なかたに、なぜか異様な汚部屋主が多く見受けられるが)頭いい方はさらにクリアに❗そうでもないかたもずっとクリアに❗認知症予防にもぜったいよいはず。そして、さらにさらに効果をあげたいなら(頭よくしたいなら)ファスティングです。yu-yu@キレイコンシェルジ…のmyPick楽天市場【送料無料！】アイビルエアリーミストスプレー【ホワイト】-aivilai

11月のファスティングは、24時間断食（＋回復食2日）の方と48時間断食（＋回復食2日）の方でグループわけしてやりました。皆さんの感想をご参考までに・・・詳しいやり方と断食後の変化👇『11月お掃除ファスティングと回復食』こんばんは。11月お掃除ファスティングに参加しました。27日(土)夜から24時間食事の代わりに酵素飲料で過ごし、今回はその後回復食期がありました。お掃除計画は…ameblo.jp断食中のこと👇『お掃除ファスティング中❗️キープキレイとお掃除♪』こん

今日きた母からのLINE。からだの調子が悪いあと、いきなりそれだけ。気になって直ぐに電話したら、途中で送信してしまったとわかり、一安心。先日実家へ行ったときに、わたしが、からだが重いとか話したからあれから様子はどうかと気にかけてくれ、そのことをLINEしたかったようでした。そしたら母が急に、体調が良くないときに酵素を飲んだこともあった、と言うので丁度今日わたしも酵素飲料を注文したところ、と話しをしました。キープキレイ活動洗面ボウル、水滴なし。電話を切ったあと、直ぐに

マインドフルイーティングできると、食が体にしみわたる幸せを感じますな・・・マインドフルイーティングとはがつがつと、無意識に、惰性で、食事時間だからと言って無自覚に食べると、マインドフルになりにくいですね。満腹もヤバイですし、飽食は最悪でっせ。毎月「マインドフルなお掃除ファスティング」してます。12月は1週間にトライしますので、【大掃除も同時にやる！】2021年の体と心と家をすっきり掃除したい方はどうぞ！（参加費2000円です）後日ブログで募集します。

今月はじめて、お掃除ファスティングに挑戦している方、お家もピカピカになってますーーーーなぜ(心身キレイにする)ファスティング中に、お家もキレイになるのか⁉️😆やればわかる！yu-yu@キレイコンシェルジ…のmyPickAmazon（アマゾン）マイクロミストスプレーボトルブラック遮光詰め替え250ml2本これは250ミリリットルです。あちこちに置きやすい楽天市場【送料無料！】アイビルエアリーミストスプレー【ホワイト】-aivilairysprayer-※ア

1０月も一緒にファスティングしながら、心身と頭の中のゴミを捨て、家も掃除しましょう♪日程は25~27日お問い合わせはinfo@kirei-do.com先月のお掃除断食企画の様子★ご参考過去記事ですが・・・「初めて酵素飲料でファスティングした方のご感想」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私は定期コースで酵素を頼んでます。（自由なスパンと量を選べる）↓炭酸水で割って飲むのが好き。「ところで、なぜ酵素飲料を飲むのか？」について書きましょう

今週もお野菜届きました。お野菜を見てからどんなふうに食べるか決めて時間のある時に下ごしらえしたりします。涼しくなって来てお野菜の種類がどう変わっていくのかなと注目してましたが今週はまだまだ夏野菜メインですね。人参は蒸して、きゅうりは塩麹で浅漬けに。つるむらさきやモロヘイヤはお浸しにして、醤油麹でわかめなどと和えます。ナスとピーマンもトマトと塩麹を使ってラタトゥイユにしたり、醤油麹で炒めたり。最近は自分で作った塩麹と醤油麹が大活躍です。もう一つ最近新しく使うようになった調味料は

７月は１週間、お掃除とファスティングを楽しみました❗グループのお陰で助け合いできてます❗気になる方は８月にトライアル参加してみて🎵８月下旬にファスティングします。トライアルコースも設定します。blogで告知しますので、フォローしてお待ちくださいませ♪

今週は月曜から【１週間のお掃除ファスティング】をグループでやっています。🎵１日一食その他は酵素飲料夜の酵素飲料から16時間空けて普通食空いた時間でお掃除を毎日こなす１週間でやるお掃除箇所も計画しておきます！(いまのところ皆さん順調です)私自身は、最近また乱れてきた悪い食習慣をこの機会にグッとブレーキかけて方向転換するチャンスなので楽しみにしていたのですが、、、なぜか、日曜の夜に突然いまだかつてないほどの胃と腸の激痛！一晩中のたうち回るか、トイレ、洗面、のたうち、の繰り返し、

2月度のファスティングを終えた方のご感想↑です。お腹が色々と訴えてきますが（グーグー）、この時こそがチャンス！身体と脳のゴミを排出するチャンスだし若返りホルモン分泌のチャンス食べる時間は掃除に当てるチャンス👇効果として・家がキレイになり・体が軽くなり・機動力が上がる（フットワーク軽く走り回ることができたと）・眠気がすごくて夜は早寝・早起きいつも私が言う「働き方改革」もファスティング中は割とうまくいきます。なぜなら「食事時間・ランチタイム」という謎の1時間がな

風邪症状が出る3日前、それは妙な痛みから始まりました。AEAJ認定教室調布アロマシオンを主宰し、アロマテラピー研究室でも活動中の島田さつきです。アロマテラピーの安全な使い方知ってますか？自然のものだから安全→原液のまま肌につける→ディフューザーを１日中使っている→きちんと知るためにはアロマスクールで●2021年1月23日次の日に講座を控えていた私は、足に違和感を覚えた。左足底部、小指側の縁が筋肉痛のようだった。こんなとこが筋肉痛になるような負荷はかけた覚

※２月度は【26~28日の３日間プチ断食です】※(詳細あすblogに書きますが、お申し込みのかたはプチメかメールを！)毎月一回やってる「お掃除暮らし方ファスティング」グループではファスティング中の「浮いた時間で」➡「掃除したり、暮らし方あらためたり」します。ここがみそ。「時間ができる」はずなんです。ファスティングでは！目的が「体重を減らす」ことで終始しては勿体ないっす。こんなふうにしています・参加の仕方も書いてます目先の体重が減ったように思えるかもしれませんが、

前回の続きです。食べた物を毎日記録して、何を食べた時に悪化するか?を調べます。パンや小麦系は食べるのを控えます。基本は和食、白米、味噌汁、納豆、漬物とします。卵を食べるとひどくなる、蕎麦なら大丈夫、辛い物はダメ。と、少しづつ傾向が見えてきます。、、、が、日によっては〇の物が✖になったり、その逆もあったりで，はっきりしたものが見えません。青汁と酵素飲料で3日間断食すると、かゆみや腫れは多少楽になりますが、陰虚が進んで肌がカサカサになってきます。これがまた猛烈な痒みを引き起こしま

今週はグループをつくって（遠隔オンラインで）ファスティングにトライしています！ファスティング(断食）といっても、不食ではないのです。胃腸や消化に負担をかける「1日何度もたくさん食べ続ける」習慣をいったん改めようということです。だから「1日1回の普通食」を美味しく有難く食べつつも「1日2食とおやつと度々＝酵素飲料を摂る」方法です。さらに「食事づくりやおやつに当ててた時間を」→「掃除」に当てます。ご参加中の方の、中間感想です

11月も一緒にファスティングしながら、心身と頭の中のゴミを捨て、家も掃除しましょう♪10月末に募集します！お掃除断食企画こんな風にすすめます★ご参考「初めて酵素飲料でファスティングした方のご感想」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私は定期コースで酵素を頼んでます。（自由なスパンと量を選べる）↓炭酸水で割って飲むのが好き。「ところで、なぜ酵素飲料を飲むのか？」について書きましょう。むか～～っしから「ファスティング中にこれを飲むと

毎朝『ヨーグルト+豆乳+くだものフラペチーノ的スワークル』を作っている。ヨーグルトを摂ったほうが良いらしいが、苦手なのだ。果物も手軽に摂りたいがなかなか。なので、ブレンダーで美味しいものに変身！今朝は👇『マンゴーと、イチゴ』ヨーグルトスワークル❗非常に簡単！そして、氷の感じがシャリシャリだけどスムーズで、、、スタバよりTULLY'Sより美味し！理由はスタバみたいなシロップが入らず、フラペチーノの氷感が長持ち！簡単なわけはこれ使うから👇トロピカルマリアカットフルーツ500g

今回は24時間の断食でしたので、きりっと短く終わりました。しかし、その前から生活習慣を見直しました。10月末～11月頭に、断食企画をしますので、ご興味あるかたはFBでまずは友達申請をお願いします(※メッセージも必ずお願いしますね）「香川裕子」赤いエプロン画像まで！

元精神科ナースでスピリチュアルヒーラーヴィーナスマインドクリエイターの陽月逢心（アンジュ）です先日、マヤ暦占星術で自分の絶対反対KINの日に愛犬・チワワのシフォン♀が、無事退院出来ました絶対反対KINの日には、方向修正が起きたり今の自分のバロメーターの投影が起こり得やすく逆風が吹くこともある日とお話していましたが、心から感謝出来る嬉しい1日になりました道は間違ってないよ〜と大きなご褒美を受け取った様ですご心配いただいた皆さま、どうもありがとうございました入院時には、脳の神経伝達

今週末は24時間ファスティングを企画しています。我らのこのグループは、痩せることが目標ではなく（目先の目的ではない）心身とお家をすっきりさせることが目標なのです。今週末の土曜日1日だけの断食です。いつものように一般募集はしませんでした。(来月参加してみたいなと少し思われる方は、前もってご連絡ください。グループがありますので）→ご参照「いつものファスティングのやり方」夏の終わりに24時間で一気に入れ替えたい！暦の上ではとっくに「秋」なのだけど、まだ残暑がこもるど

昨日のお昼からファスティング始めました。食べたい時に食べたい物を食べてふくよかになったボディ💧下着を着けるのも苦しくなり…ブラジャーに至っては輪ゴムを付けてアンダー部分を広げるという裏技に出る始末それがないと息するのが苦しいのどんだけ〰ファスティング用レトルトパウチの袋をお昼×1袋、夕方×1袋。左をお昼。右を夕方食べました。めちゃくちゃ美味しかったですあと、酵素20ml、アミノ酸7g。一日に2Lの水を摂取するのが規定で昨日は、それ以上飲みました🚰🚰🚰普段、あま