酵素玄米

おはようございます！この日は珍しく嫁さんと朝食・人参のしりしり・酵素玄米・しらすおかか納豆・ゆでたまご半分中華サラダ・白和え・ﾊｸｻｲｷｭｳﾘﾆﾝｼﾞﾝ塩もみ・茅乃舎のインスタントお味噌汁私はこの量を一気に食べきりますが嫁さんは食べきれないのでお昼に回しますなので？お昼ごはんが夜に回るｗ逆に私は夜は食べないので量的には一緒創意工夫の二人暮らしだったりします

午後から元同僚で友だちのFさんが来てくれましたいつもならパンを焼いて待ってるんだけど、今日は午前中にちょっと出かける予定だったし、なんかちょっと疲れてたので、パンはお休みして、酵素玄米の簡単ランチにしましたデザートに作った、水切りヨーグルトのティラミスは写真を撮り忘れ💦久しぶりに会ったので、しゃべってもしゃべっても話は尽きず、あっという間に夕方になっちゃった楽しかった～Fさんが帰ってすぐ、今度は支援級のT先生からLINEが…30日の支援級の収穫祭に誘っていただいた

今週の営業日10月10月15日（木)10月16日（金）10月17日（土）Open11:00（ランチ14時半まで）Close17:00（L.O.16:30）🌟カフェについての詳しい内容等はページ後半をご覧ください今週のマアムランチはこちら👇caféMA:AM👇InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.w

​🍚もちもち酵素玄米ごはん🍚こんにちは、木村養鶏場です🐥🥚最近、木村養鶏場ではまかないや日々のごはんに酵素玄米を取り入れています🍚玄米というと、少しかためで食べにくいイメージがあるかもしれませんが、酵素玄米はもちもちしていて食べやすく、毎日のごはんにもぴったりです♪こちらは、まかないでいただいたビビンバ風ごはん。野菜やおかずと合わせると、しっかり食べごたえもあって満足感があります😊そして、やっぱり外せないのが木村養鶏場の栄味卵をのせた卵かけご飯🥚シンプルだからこそ、卵のおい

ベイビーを連れて家に帰って先ず畑に水をまいた。。。。観音堂にお参りをしたｰｰｰｰｰｰ🌄🌅🏡🍀皆が笑って笑顔でいられますように祈る長女のつくった御惣菜と酵素玄米を食べてしばし爆睡。。。。🌌🌌🌌今日はベイビーをお風呂にいれてあとは、塩風呂にゆっくり浸かろう🩵💞長女が煮豆と甘酒をつくっていたから帰ってから頂くのが楽しみ。。。。。。。。。。。日々の暮らしが忙しいとなかなか同じ家にいても話せなかったりするけれどふたりの娘とは、随分

オモヤとマアムの昼マルシェお店の情報はこちら👇🏠母家​〒299-0257千葉県袖ケ浦市神納4135-44【天然石】グロウストーンオモヤ0438-62-2207【カフェ】カフェ・マアム080-1042-3939mailaddressohmoya39@yahoo.co.jpご連絡用メールアドレス👇ohmoya39@yahoo.co.jp💎グロウストーンオモヤInstagram👇InstagramCreateanaccountorlogi

赤ちゃんのいる暮らしへ戻ってきたTVも朝ドラと大河しかみない生活をしているけれど朝スムージー娘が皮むき私が塩麹醤油麹昆布椎茸てんさい糖醤油で味つけした。適当次女のベイビーへおむつケーキ手伝った明日家に戻って、3日ぶりに水撒き少しでも芽がでることを想う久しぶりにTシャツが乾くまでというドラマを観た人の感覚は其々違うから、夫婦の在り方も其々だなと想うｰｰｰｰｰｰ🌠私の中では全てなにもかも隠し事なしに話し分かち合える

わが家では、今年の夏の始まり頃から精米器が活躍している2、3年は持つとのことで、もう数年間も備蓄して来ている玄米。この玄米を酵素玄米に炊いて食べるのは私だけだったので、このままではなかなか減らない。そこで、少しずつ精米して食べていくことにしたのだ。当初は7分づきだったが、今は6分づきに落ち着いている。そして、最近では私も同じ分づき米をいただくようになった。精米したてのお米は、甘みの中に糠の風味が混じり、白米とも玄米とも違う、独特のフレッシュなおいしさがある⬆️のように、栄養面は玄

【炭酸水の最安値に挑戦中！】炭酸水500ml48本(24本×2ケース)送料無料※一部地域除く強炭酸炭酸無糖OZASODAプレーンレモンピンクグレープフルーツライム割り材箱買いまとめ買いライフドリンクカンパニーLIFEDRINKZAOSODA楽天市場国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現もち麦国産大麦丁寧な暮らしタマチャンショップ酵素玄米食物繊維タンパ

試しに収穫してみたさつまいも美味しいでももう少し後で収穫しよう🧡キュウリ🥒とカブの麹漬け朝サラダ八ヶ岳の湧水癒やされる世界八ヶ岳八ヶ岳愛だけの世界エジプトナイル川クルーズエジプトナイル川クルーズ旅はいつも色々な経験をさせられる今日も秋晴れぽかぽか天気で気持ち良い次女の婿殿が、富山のお土産を沢山届けてくれたので、皆んなでお茶したさぞかし重かっただろうと想像すると3倍有り難く想う。。。。。🤍🤍🤍🎀富山には、

こんにちは🌿.∘今日は3連休最終日。夫と𓌉𓇋𝑙𝑢𝑛𝑐ℎ𓌉𓇋‎を食べに行ってきました·͜·ᰔ今日行ったところはplusoneという、オーガニックのマクロビのお店でした。外観はこんな感じですちょっと暗いですが、中の様子やはりオーガニックなので、お値段は高めでした前菜で出てきたのは、お豆腐のグラタン✨チーズは豆腐とココナッツのチーズと言われてました😯中に山芋やトマト🍅が入っていて、そのチーズも濃厚で美味しかったです😋マクロビプレートがこちら✨品数が豊富でお腹いっぱいになりま

●今年も無農薬＆アイガモ農法の新米が届きました～こんにちは。野崎朝美です。今年も新米をおいしくいただく季節になりました。＾＾わが家は、ここ数年無農薬＆アイガモ農法でコシヒカリを作ってくださる農家さんからお米を送っていただいています。それを毎日、自宅の精米機で精米しておのおの、好きな精米度で食べる形です。＃わたしは小豆と一緒に酵素玄米に＃オットは白米が好き♡＜キッチンで料理をしていたときにふと目線を感じて上を見たらレオが冷蔵庫の上に！笑＞自宅の庭や畑もそうですが薬

なんだかんだ、禁酒12日目？の昨日。朝の体重は、64.5kg前日比-0.1kgまだ落ち続けるんだな～と思いつつ、この日も体に優しそう(当社比)な食事。朝トマトジュースばなな1本ヨーグルト1P昼酵素玄米のお茶漬け納豆1P夜じゃがいもとえび、アボカドのグラタン間食ゆでたまご(マヨネーズ)1個純ココア昆布茶2,734歩暴飲暴食、毎日飲酒してた事を思うと食べる量がかなり減ったから、体重が減る

オモヤとマアムの昼マルシェ飲食ブースの出店者様をご紹介✦ฺ︎✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お店の情報はこちら👇🏠母家​〒299-0257千葉県袖ケ浦市神納4135-44【天然石】グロウストーンオモヤ0438-62-2207【カフェ】カフェ・マアム080-1042-3939mailaddressohmoya39@yahoo.co.jpご連絡用メールアドレス👇ohmoya39@yahoo.co.jp💎グロウストーンオモヤInstagram👇I

オモヤとマアムの昼マルシェ物販ブースの出店者様をご紹介✦ฺ︎✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お店の情報はこちら👇🏠母家​〒299-0257千葉県袖ケ浦市神納4135-44【天然石】グロウストーンオモヤ0438-62-2207【カフェ】カフェ・マアム080-1042-3939mailaddressohmoya39@yahoo.co.jpご連絡用メールアドレス👇ohmoya39@yahoo.co.jp💎グロウストーンオモヤInstagram👇I

オモヤとマアムの昼マルシェ個人セッションブースの出店者様をご紹介✦ฺ︎✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お店の情報はこちら👇🏠母家​〒299-0257千葉県袖ケ浦市神納4135-44【天然石】グロウストーンオモヤ0438-62-2207【カフェ】カフェ・マアム080-1042-3939mailaddressohmoya39@yahoo.co.jpご連絡用メールアドレス👇ohmoya39@yahoo.co.jp💎グロウストーンオモヤInstagr

今朝目覚めたとき、心も体もとても軽やかなことに気がつきました。実は、昨夜から新しく「引き算のケア」を取り入れてみたのです。それは、夜眠る時に、お腹や腰回りを締め付けるものを「すべて解放して」眠ること。日中、ガードルやゴムの強いお洋服で無意識のうちに頑張ってくれている身体。夜、そのすべての圧迫をゼロにして、シルクの優しいパジャマに身を包んで眠りにつきました。今朝目覚めたとき、その効果に驚きました。いつも朝一番に感じていた「腰骨のまわりの硬さ」が、驚くほどフッと軽くなっていたのです。ウ

「ひだまりのば」さん主催のノートワーク&ランチ会に参加してきました「ひだまりのば」さん主催のイベントっていつもお味噌汁とおにぎりが用意されている今回、ノートの書き方を教えてくれたのはふみちゃん悪口ノートのメソッドに沿ってイライラやモヤモヤを書きだし設定をみつけて変更して本当の願いを見つけ出すネガティブの感情を書きだしネタとガセネタに分けて分析していくといろんなことに気付く私、こんなこと思っていたんだって驚くことも多い一人でノートに取り組む

おはようございます！今日も秋晴れで気持ち良い～昨日は洗濯物とお戯れ食欲の秋もいいですが秋晴れって言葉もいいなぁ～カラっと晴れて真っ青な空にトンボたちが飛び交う田んぼを見ると稲刈りも終わり大きなシラサギ親子がちょんちょんと土をつついてしらさぎの動きにちゃーりーがロックオン時間も気にせずポカポか太陽を背になんて幸せな風景なんでしょさてある日のご飯ですがたくさん煮物を作ったので連日煮物攻撃・

先日のブログで「80歳になっても対話を仕事として引き受け続けよう」と、生涯現役のマインドセットを新しくしました。そのためには、私の思考や知性を支えてくれる「身体」という器を、今まで以上に丁寧に、愛おしく労わってあげる必要があると感じています。2年前、私は第一腰椎の圧迫骨折という経験をしました。あの試練を境に、私の朝は、5:30の川べりで緑や野草を眺めながら5000歩を歩き、ヨガで骨盤を立てる、静かな余白の時間から始まるようになりました。頑張る美容ではなく、私の内臓、特にいつもフル稼働で働

こんにちは今日は中3次女の学校行事。いつもは、『来なくていい』と言う次女だけど、今日は『来ていい』と許可が出た珍しい午前の部に行って、一旦帰宅して、メインの午後の部へ。ところが、帰宅してお弁当を食べてるところで、長女の担任の先生から着信があり、早退になったので、お迎えに行かなきゃならなくなった午後の部には間に合わないそのことを次女に伝える術もない次女の戸惑いを想像すると胸が痛かったけど、具合いの悪い長女を迎えに行かない訳にもいかないし…最近、長女はずっと体調がイマイチ。受験勉強

たまーに我が家の食卓に出る寝かせ玄米これは保温ジャーで寝かせて6日目くらい、、、毎日かき混ぜなければいけないのに、忘れてて表面が少しカピカピになってます。でも、硬いけどちゃんと食べられます。腐らないの不思議。びっくりするくらい日持ちするので、急遽米が足りなくなったときに重宝しております。作るときは適当に玄米（出来れば無農薬のもの）と小豆と酒と水を入れてから、玄米を傷つけるように泡立て器などでガシャガシャ混ぜてから一晩放置。朝、圧力鍋で炊いて終わりです。そして、保温専用ジャーに移動し

【豆】激安セール開催中！楽天市場家計応援！24時間限定タイムセール掘り出し物がきっと見つかる！スーパーDEAL日用品や人気家電が最大50％ポイント還元アウトドア、旅行アイテム、防寒用品、季節家電、推し活etc.Rakuten超ふるさと納税祭申し込み受付中！要チェックRakuten24在庫処分最大30％OFFクーポンGET！食いしんぼう祭スタンプを集めて最大2,000円ポイント2027おせち早割実施中！早い者勝ち限定クーポンあり！国産

実家の畑作業の後母と酵素玄米のカフェ「ティーブレイクエム」へ行ってきました店内からの景色酵素玄米のおはぎセット(私のデザート)米粉のワッフル(母のデザート)米粉のワッフル全て超低カロリーなメニューで、美味しく満腹になりました

おはようございます✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂今日も🍀訪問ありがとうございます🍀昨日の日記はこちら✨『10/2あすけん日記♪』こんにちは✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂今日も🍀訪問ありがとうございます🍀昨日の日記はこちら…ameblo.jp前日より、+0.1kg119日目-2.7kg⬇️前日95点今日も晴れ✨1週間分の、買い出しに行って

おはようございます！この食器はぎやまん陶の茄子紺ブルーですぎやまん陶｜漆のような美濃焼の食器なら㈱カネコ小兵製陶所【レンジ・食洗機対応】株式会社カネコ小兵製陶所が製造するぎやまん陶は漆の溜め塗りのような奥行きと、ガラスのように繊細な透明感が共存する食器です。和食だけでなくパスタ、ケーキ、和菓子など幅広く使えます。ふるさと納税の返礼品にも選ばれています。www.ko-hyo.com・キーマカレー・きんぴら・キムチもやし・ｷｬﾍﾞﾂｷｭｳﾘﾆﾝｼﾞﾝの浅漬

少しずつ、大掃除のスイッチが入りました＾＾先日、エアコンの洗浄をしていただいたのをきっかけに毎朝のお掃除にプラスして大掃除のスイッチが入りました😊毎朝のお掃除はトイレ掃除玄関のお掃除そして、床をサササッと本当にサササササッという感じで簡単すぎるかもしれませんがこれだけでもほぼ毎日していると家の中がすっきりしているように感じますシンクも、使わないときは水垢もないくらいピカピカ✨これがとっても氣持ちよくてお気に入りなんです♡そして今朝はいつものお掃除にプラスして

ごんばんは9月半ばから始めた瞑想が、だいぶ習慣化してきた。1日2回、朝と夕方に20分ほど。仕事が遅くなる日は、昼食前にやっている。瞑想は空腹時がいいらしい。きっちり習ってやると、自己流の時とは全く違う効果が出る。自己流でやってた時は、寝る前に瞑想してて、そのまま眠ってしまうことがほとんどだったしでも今は、寝てるか起きてるか分からない時もあるけど、外の音は遠くで聞こえてて、ちゃんと20分くらいしたら、意識が戻ってくる。そして、一番ありがたいのは、疲れがとれてるってこと何時間寝ても

今週の営業日10月10月8日（木)10月9日（金）10月10日（土）Open11:00（ランチ14時半まで）Close17:00（L.O.16:30）🌟カフェについての詳しい内容等はページ後半をご覧ください今週のマアムランチはこちら👇caféMA:AM👇InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www

こんばんは♪『セブンイレブンさんのかぼちゃの濃厚プリン』こんばんは♪『可愛い可愛い❤···けど粗相は困る』こんばんわ♪『ワンコさんの定期検診と・・あれ～？』こんばんは♪『あ、どっこいしょっと』こんばんは♪『ど…ameblo.jp今日は大人のダイエットの日なんだそうです。おと（１０）な（７）の語呂合わせと忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康的な体づくりや食習慣の見直しを行うきっかけにすることですって。私は42歳くらいにダイエッ