ブログ記事1,472件
今日の昼食バターチキンカレー酢納豆オリーブオイル入生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトみかんアップルサイダービネガーバターチキンカレー定期的に食べたくなるカレー、今回のは無水じゃないけど干上がった濃いくて美味しかったけどなんか見た目はハッシュドビーフのような大好きなトマト缶のカレー、やっぱりLOVEルーと牛乳で簡単本格バターチキンカレー♡by匡Masa材料これだけっ!面倒な生クリームもヨーグルトもいりません!本格的
ムツの西京味噌焼き。皮が焦げすぎだけど大丈夫ブロッコリーとウインナのマヨ醤油炒め。半熟玉子。常備菜のポテトサラダ。酢納豆。カレーをちょこっと。家人は昨日抗ガン剤を飲んだばかりで、気持ち悪いみたい。でも、減薬したので以前より少し食べられている。味覚がちょっと変わっているので可哀想だけど、仕方ないかなぁ~
今日の昼食トマトスープパスタ酢納豆オリーブオイル入生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトりんごアップルサイダービネガートマトスープパスタスープパスタが食べたいなー、と思って作ったんだけど手際悪くてパスタがスープ吸収しちゃったあんまスープパスタっぽくなくなったけど、美味しかったのでよしとするいつものZENBヌードル使用【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺16食(4袋)そばパスタラーメン[糖質
「酢納豆」が体に良くて痩せる事は知られているけど、実はそれよりもやせ効果が倍増し体の不調も解消する最強の組み合わせが存在した。ヒントはネバネバしていて、納豆との相性抜群。色合いも鮮やかで見た目から美味しさが伝わってくる。水溶性食物繊維が豊富で劇的に痩せる効果が期待できる。絶対にレパートリーに加えたい〇〇は⇩⇩納豆+オクラおくらパウダー100g無着色無添加オクラ茶オクラ水野菜パウダーメール便楽
今日の昼食お好み焼き酢納豆キムチ生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトりんごアップルサイダービネガーお好み焼き残ったキャベツを在庫一掃・・・と思って野菜室を見てみると。キャベツ思ったより少ないとっさに玉ねぎでカサ増し。お店によっては玉ねぎ入りのお好み焼きもあったりするので美味しかったけど・・・なんか私が作ったせいなのか、美味しかったけどお好み焼きとは別物って気がしたお好みソースとマヨで味はしっかりお好み焼きなんだ
今日の昼食焼きビーフン酢納豆オリーブオイル入じゃがいもとワカメの味噌汁生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトりんごアップルサイダービネガー焼きビーフンおそらくビーフン作るの初ビーフンといえば、昔母が作ってくれたのを思い出す。麺は各種取り揃えてるZENBシリーズより、細麺【細麺タイプの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル細麺8食(2袋)早ゆで3分そうめん[糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロー
今日の昼食さつまいもグラタン野菜スープ酢納豆オリーブオイル入生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトみかんアップルサイダービネガーさつまいもグラタンさつまいものグラタンは初めて作ったんだけどコレいい甘くてめちゃ美味しいー薄力粉の代わりに米粉。ホームメイドうるち米(国産)米の粉お徳用1kgAmazon(アマゾン)米粉初めて使ったけど薄力粉と同じように使える。ダマにならないから失敗も少ないみたいまだいろい
今日の昼食トマト鍋チーズ酢納豆オリーブオイル入生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトりんごアップルサイダービネガートマト鍋チーズトマト缶でトマト鍋チーズもたっぷり入れてとろとろー具は、キャベツ・さつまいも・玉ねぎ・人参・マメロニ。ZENBゼンブマメロニ250g×3袋マカロニパスタ[糖質オフ糖質制限糖質コントロールグルテンフリーたんぱく質食物繊維鉄分]Amazon(アマゾン)タバスコど
いわゆるおでんというのには、ちょっとだけど、まぁ、おでん何かが足りない。私的にはちくわぶ、かなブロッコリーとベーコンと、畑から収穫した2股3股の出来損ないの人参を救済してきたので、一緒に炒めて、マヨネーズを最後に一混ぜ。ほうれん草の胡麻和え。ごままみれ~~~甘塩鮭の焼き物。酢納豆。今日は1日雨模様でした。雨が降ると、寒々しいです。
こんばんは本日もお越しいただきありがとうございますはじめましての方いつも来てくれる方沢山の方の☺️嬉しいですありがとうございますこれからもよろしくお願いします🙇♀️今日は次男が家でお昼食べるからお弁当の代わりに焼きうどん作ってと言われたのでお弁当3つです毎朝、朝ごはんの時に納豆を酢納豆にして食べてるんだけど、ちょっと酢納豆だと味気ないから韓国直輸入の発酵するキムチを入れて食べてみた…そしたらアンタどんだけお腹の中にためてたの?って位(5回に分けて)🚽
「酢納豆ダイエット」を初めてかれこれ1年数か月経ちましたはっきり言って“酢納豆”は不味いというか、飽きましたテニス関係者でも「酢納豆ダイエット」を始めたものの挫折した方もいる様なので“俺のダイエット”の方法を紹介いたしますです毎朝食べているのは・・・コレらですこだわりは・・・発酵食品のキムチを納豆に混ぜ、食欲を満たす為に豆腐を一緒に食べる事と納豆・酢・豆腐は国産の物にこだわり、そして一番のポイントが納豆に付属する“タレ”は使わず醤油を使う事ですね。タレじゃなく
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。遊びにきてた友人が”酢納豆”を食べてる。という言葉から1年ぶりに納豆にチャレンジしてみる事にどの程度入れるか迷い調べると小さじ一杯との事←案外入れるのねʬʬʬなかなかの量なので酢が全面にでてくるのかなぁーと感じつつ食べてみるもそないでもない。糸がものすごくふっわふわで癖になりそうまだ味覚障害があるので物足りない感じも…。明朝はごま油でも足してみ
酢納豆初めて知ったのはコロナ前だから4年?もっと前かも(笑)納豆のタレとネギとお酢を入れて混ぜるだけ友達から教えてもらったんですがそのきっかけは友達の病気がきっかけ「緑内障」になってたって話で緑内障には酢納豆がいいという事で「酢納豆」生活始めたら調子がいいそんな話をしていました。って事を最近思い出したそして最近よく食べてます緑内障とか関係なく、体に良さそうだし追記進化しました↓『進化した酢納豆』酢納豆にまだハマってます『酢納豆意外とサッパリして美味しい』酢納豆初めて
昨夜の晩ごはんオッパ🐽と山盛り千切りキャベツカニカマサラダ🥗スーパーミニトマト🍅明太ポテトサラダ酢納豆味付け海苔福のからアジフライ🔸鶏一本揚げ強炭酸水レモン🍋福のからの揚げ物は❣️本当にチンしてもサクサクだねぇー新年初めてオッパと会ったけどイライラして口もきかなかったわ調子悪いのって聞かれたがyouだよマンション下からもぅ着きますマンション下からじゃ他に頼めないし買い物も行けない❗️ただ食べ物運ぶ出前ジジイか⁉️
我が家的には、大きさもちょっといつもより豪華な牛肉でローストビーフ。ちぢみほうれん草添え。厚焼き卵。京イモと豚肉の煮物。常備菜と酢納豆。私はたいした大掃除もせず家人があちこちと、こまめにきれいにしております。ありがたや~~
ちょっとだけエビチリ。大根とさつま揚げの煮もの。人参とブロッコリーをアボカドマヨネーズディップで。常備菜群。酢納豆。どうやら、ジョウビタキ、らしい。まん丸でホワホワで可愛い~~けど、正面から撮れないのがなんとも残念ウォーキング途中の海で、カモメらしい。1羽で黄昏れている。カモメっていつも群れで移動しているイメージだけど、この子は1羽で波と戯れている。一匹オオカミなのか。カモメ、だけど
1日一食、ごはん覚え書き朝/なし昼/なし夜/グリンピースごはん。スズキの塩焼き。ハツ。白菜と蕪のスープ。常備菜いろいろ。グリンピースごはん。旦那さん用〜スズキの塩焼き、ハツ、エビフライのワンプレートは旦那さんの。ちなみにわたしのリアルワンプレートはこちら。スズキと賞味期限が切れた豆腐。白菜と蕪のスープ。あとは常備菜色々。わたしはワカメと酢納豆も忘れずに。おかずが少ないから満たされずにさつまいも二個も食べたわ。ごちそうさま。
鰯の蒲焼き風!ちょっと甘めのタレで。ついでに鰯をつみれ汁に。新玉葱にバターとお醤油をのせて、レンチンしただけ。ちぢみほうれん草の卵ソテー。酢納豆。ちらっとラップが写っているのはご愛敬、てことで今日も午前中に歩いてきましたスマホでウォーキングの歩数を管理していますが、月の平均がやっと6000歩になりました。今は毎日の歩数、7000~8000歩を目標に歩いています。昨日から家人とけんか中。どうしてか、それは内緒喧嘩って凄くエネルギーを消耗します。でも、すぐには仲直りしたくない。
昨夜の晩ごはんたっぷり千切りキャベツのサラダ🥗ミディトマト🍅一味庵のカステラ🥮酢納豆紅しょうが松屋の牛丼肉ダブル野菜のお味噌汁強炭酸水レモン🍋晩に喪服出したけどブカブカだったに今はパツンパツンギリギリ入るけどど〜見ても妊婦お別れ会火葬場夕方から偲ぶ会らしいから偲ぶ会だけ手伝うわ商店街のヤツらに虐められないように監視します喪服は年一着てみないとダメね
健康診断でコレステロール値が高いことが判明ししたのでとりあえず菓子パン祭りを封印でもでも前から気になっていた今の季節限定マックのグラコロ食べてしまいました〜これを無かったことにする為に酢納豆を食べ始めました年末年始の美味しい誘惑を断ち切る自信がないのでこれで乗り切りたいと思います昨年効果があったのですがあくまで個人の感想です
寒いなぁと思っていたらチラチラ雪が舞っていましたハクはお散歩のとき脚が冷たくてイヤにならないのかな毎年、この時期に悩みます😕😕😕それでも毎日元気に起こしてくるのでやっぱり好きなんでしょうさてさて怒涛の1週間が終わり土日は一本もおうちから出ない日を過ごしました金曜日にサロンの忘年会22時まで飲んでからの土曜日朝からの出勤さすがに身体が悲鳴をあげましたお陰様で二キロ減量してた笑お安くなっていたカニが届いて今年は当たり年だね✨ちんまいさんと美味しく頂きましたあ
夜ごはん覚え書き食欲がおかしくなってて、朝ごはん食べたのに昼過ぎにはお腹空いちゃいまして。早めに夜ごはんを。鶏むねの唐揚げにするか〜。ももより、むね派。業務スーパーの棒餃子。はじめましてなんだけどどうかしら?食べた旦那さんの感想は何もつけずに食べられるぐらい味がしっかり目だってー美味しいらしい。あとは野菜とか常備菜を適当に〜わたしはワカメ、酢納豆〜。便秘対策。ごちそうさま〜。
朝ごはん覚え書き朝から旦那さんが怠そう。風も強いし、お家でゆっくり朝ごはん。目玉焼きとベーコン、ウィンナー。旦那さんには鮭と枝豆の炊き込みご飯。味噌汁もセットね〜わたしは米の代わりにさつまいも。美味しく無いけど食べ切らないとね〜ちなみに炊き込みごはんに使った鮭の皮も捨てずに食べますよ〜。と、酢納豆。盛り付けが雑すぎる。ごちそうさま〜。
1人目の時は全くと言っていいほど、つわりはありませんでした。2人目は吐きづわりがうっすら。でもだいぶ軽症で、周りの人たちは結構吐きづわりで苦しんでる話を聞いていたので、羨ましいと言われていました。そして3人目。2人目よりもつわりの症状が出ました。吐き気とよだれづわり。何か食べている時は気にならないのですが、食後はよだれが気になって、口の中が気持ち悪い。。歯磨きをすると少しスッキリするのですが、常に口内に不快感が残ってて、特に寝起きは吐き気も相まって、ペッペ、ペッペとよだれを吐き出してまし
1日一食、ごはん覚え書き朝/なし昼/なし夜/長芋焼き。豚汁。常備菜色々。酢納豆。ワカメ。旦那さんが夜ごはんいらないっていうから残り物やっつけ〜。珍しくわたしだけのごはんキロクだ。山芋をフードプロセッサーで細かく、出汁とめんつゆで軽く味付けして焼いた。使い切りたかった紅生姜、マヨ添え。旦那さんが帰ってきてごはんいらないって言ったのにお腹空いてるらしくて半分お裾分け〜豚汁、これでおしまい。毎日食べても全く飽きず〜味玉。旦那さんとわたし一個ずつ。あとは常備
〝おくら酢納豆〟おまけにしらす納豆を毎日食べるを目標に…おくらと酢をまぜまぜさっぱりして食べやすいですよ✌️しらすを加えると益々栄養満点😋結果…血糖値改善👏『結果報告で~す☆』こんにちは~😌ご訪問頂きまして有難うございます昨日の検査結果のご報告驚く事に無事クリアー👏👏👏糖尿病の指標…A1cの正常値は4.6%~6.2%前回まで…ameblo.jp私の中では酢納豆が効果抜群のように思っています✌️成人病は食生活が重要✌️若い時と同じ感覚で暮ら
カサつく毎日ちんまいさんもかゆかゆ発生何かないかなー?あるじゃないの!昔からのお肌の味方ニベアの青缶安くて大容量で使い勝手がよい!もう蓋がベタベタだ昨日はかなりハードで朝から18時30分まで仕事しかもボディ続きだったから帰ったら疲れ果てて…ごはん食べてメイク落としたら眠気が😌🌃💤9時に就寝3時に起きてシャワー🚿して雨が止んでいたので公園散歩脚も服もドッロドロになり洗面所で洗って拭いて終了もっかい寝よう😴ちんまいさんにはステーキを解凍しておいたわたしは前
牛ステーキ風。甘塩鮭。蒸した人参とスナップエンドウ。常備菜のポテトサラダ。もやしのカレードレッシングあえ。酢納豆。ウォーキングの途中、あまりに可愛いので連れ帰りました我が家は、ただいま午後6時時点で、暖房なしで24.5度です。各部屋の窓にダンプラとか、家人が色々細工しています
そろそろレンジフードまわりとガスレンジ本格的にお掃除せねばごとくの下が結構汚くなっていて、いつかやらやらねば、と思っていたけど、それって今だよね。汚れていたところを撮り忘れましたがかなり努力しましたそして、ちゃんと外して洗ったレンジフードも、ピッカピカ折角レンジフードをきれいにした後に豚の厚切り肉を焼肉のタレで。さつまいもの天ぷら。ピーマンの丸焼き。マカロニとツナのマヨネーズサラダ。蒸しカボチャ。酢納豆。キウイ。折角レンジフードとガスレンジをきれいにしたのに、また元の
体重89.5kg史上最大級の重さまだまだ成長は止まっていない。体重の成長はいらないけど最近、ずーっと続けている酢納豆の効果をかき消すくらいに飲み食いしていたことを反省。年末年始、更に飲食の機会が増えるので、最低でも現状維持!奇跡的に減らないかなジムと休肝日のベースを取り戻したらできるか?