都筑地区センター

2021.2.5金曜日晴れていて嬉しい朝✨本日は都筑地区センターでサークルです。都筑スポーツセンターと間違えないようにしてくださいね^^都筑地区センターアクセス『都筑地区センターへのアクセス』【都筑地区センター】横浜市営地下鉄グリーンライン都筑ふれあいの丘駅駅前ロータリーの間の信号を渡り目指すは青白煙突の方向です🏭次の横断歩道を渡ったら右へ。…ameblo.jpそして明日は青葉で久々の土曜日サークルです♬置き方考えてなかった💦『T』にしようと思います👣あと数名入れる

懐かしのパズル。何年越しで作っているのかしら。。木のおもちゃの制作&貸出「ピノキオ」の活動で作っているりんごの木のパズルです。早く活動再開するといいな…。木のおもちゃの制作&貸出「ピノキオ」都筑地区センター工芸室にて金曜日に開催。※2020.7月現在は活動を休止しております

声を磨いて素敵に輝こう！わたし史上最高の声に仕上げていく声楽レッスンレッスン案内/ボーカルレッスンの流れ/生徒さんの声/体験案内・お問い合わせ教室ＨＰはこちらです初めましての方はこちらボイストレーナーの星野優花です。来年度から開講する都筑地区センターのボイトレ講座の募集が始まっています。今回の募集で私の趣味の教室の募集は最後になります。（60歳以上の募集になります）詳細はこちらからご覧く

こんにちは。今日から、自宅教室での2020年レッスンスタートしました。今年も宜しくお願いいたします。1/7大人ヨガクラスレッスンレポートです。今日は、昨年の都筑地区センターでヨガ講座に受講されていた方が体験に来てくださいました。体験の方のリクエストで、骨盤を整えるヨガを行いました。まずはヨガの前に骨盤の歪みチェックです。ヨガポーズでは股関節や骨盤をほぐし、強化するポーズを行いました。そして骨盤呼吸を行いました。左右のヒップの高さに左右差があった方が、1時間後ヒップトップが

第22回目のバリアフリーＷＩＴＨコンサートいよいよ明日（10/6）に迫りました。令和に変わって、初めての回はコンサート初出演が多いので新鮮な感動を味わえそうですよ。販売コーナーにも新しい風が新しく参加される東京都市大学緑化研究会（ハーバリウム）個人参加のMasakazuさん（ビーズ・ストラップ）若い感覚が仲間入りしますのでぜひチェックしてみてくださいね笑顔、元気、絆がテーマのバリア

上の画像はバリアフリーWITHコンサートの懐かしいスタッフ集合写真です10周年の時だから12年前の画像。皆、若いなぁ（笑）昨日9/4お昼から夕方までトリプル・ミーティングでした。思考グルグルで左脳全開、脳みそ活性させて我ながら、がんばったわ～。交感神経優位のままの状態で夜なかなか寝つけませんでした第1弾デニーズでランチしながらMikiちゃんとMC打ち合わせ2時間

3/4都筑地区センターヨガグループレッスンレポートです。本日は、運動量をいつもより増やしたヨガレッスンになりました。雨でなかなか気分が上がらず、何をするのも億劫に感じる日に、背骨を刺激して体幹を強くするポーズで気分をスッキリ前向きになって頂きました。ヨガを行うことで、身体とココロの中心軸を感じて、しなやかで安定した身体とココロに導きます。本日もありがとうございました。

横浜市都筑地区センターにて介護予防啓発講座に登壇しました☀️先日、トレーナーであり健康運動指導士の野々下直子さんからのご縁で地区センターにて栄養講座を担当させていただきました😊対象はシニアの方ということで、目標は、「楽しく聞いてたら食事に気をつけたくなった！」と思っていただく事☀️ご自身の食生活を振り返っていただく時間を設けたり、食材の目安を簡単に把握することができる〝手ばかり法〟を取り入れたりしました。最後には参加者の皆様全員で、講座のまとめの言葉、「たのしく♪しっかり♪おかずもね♪」

1/21都筑地区センターヨガグループレッスンレポートです。本日は、前半にストレッチポーズを行い身体やココロの緊張をほぐしていきました。後半は体幹を鍛えるポーズや下半身を引き締めるポーズを行いました。ご自身の体力、柔軟性に合わせたてポーズを行って頂くので、同じポーズでも"完成形"は1人1人違います。周りの人と比べず、ご自身の快適な感覚を大切に、身体を動かして頂きました。最後に瞑想でココロと身体の安らぎを味わっていきました。本日もありがとうございました。新しい会員様を募集しています

こんにちは。本日は朝から気持ち良く晴れて、空気が澄んだ一日です。1/7都筑地区センター大人ヨガのレッスンレポートです。年初めのレッスンは、年末年始のお休みで運動不足の身体にやさしいヨガレッスンになりました。呼吸に合わせて、肩や肩甲骨をほぐすポーズや、股関節をほぐすポーズ、背骨を調整するポーズを行いました。久しぶりのヨガは、ココロと身体と向き合う、静かで穏やかな時間になりました。今年もよろしくお願い致します。

本日は雲が広がる一日です。11/19都筑地区センターの自主グループヨガレッスンレポートです。本日は、昨日睡眠があまりとれていないという会員様のリクエストで、疲労回復ヨガを行いました。前屈のポーズやリラックスポーズを中心にゆっくり身体を伸ばしていきました。ヨガのポーズを通してご自身と対話し、気持ちの良い所を見つけながら行って頂きました。比べず焦らず自分のペースで、呼吸を感じながら。。。それがヨガの本質でもある、ココロと身体の調和に繋がります。本日もありがとうございました。＊新

こんばんは。本日は10/1からスタートしている、都筑地区センターでの「はじめてのヨガ」講座6回目でした。毎回、ヨガの前に今日の体調やご質問をお聞きしながら進めています。本日は骨盤の歪みが気になるという方がいらっしゃったので、骨盤調整ヨガを行いました。まず骨盤の歪みチェックを行い、骨盤調整ポーズを行った後に、骨盤の変化を感じて頂きました。ヨガを継続して行う事で、理想的な骨盤に導いていきます。はじめてのヨガ講座は、あと2回で終わりを迎えます。残り2回、よろしくお願いします。

本日は雲が広がり雨が降り出したと思えばすぐに止み、時々晴れ間がのぞく変わりやすいお天気です。11/5都筑地区センターヨガグループのレッスンレポートです。本日は風邪気味の方はがいらっしゃって、ゆったりしたヨガレッスンのリクエストがありました。腹式呼吸をしながら今日の体調を観察して、呼吸に合わせてゆったりストレッチポーズを行いました。ヨガを行う事で、自律神経が整います。自律神経が整うと、免疫力が高まります。ヨガを通して、ご自分との対話の時間を過ごして頂きました。いつまでも健康に

こんにちは。MARLです。更新がすっかり止まってしまいました・・・お知らせのみの更新ばかりですみません。。都筑地区センター様でのポーセラーツレッスンの様子をイッツコムさんに取材いただきました。放送はもう終わっているのですが・・・Youtubeに動画があがっております＾＾期間限定ですが、お時間ある時にご覧になってみてください！1:20～3:00あたりです。思っていたより長く映っていて・・・嬉しかったです(*￣ー￣*)照みなさんとても素敵に仕上げてく

今日は来年に開催予定の単発開催ヨガレッスン、打ち合わせ60歳以上の方を対象に。知らなかった、地区センター。お風呂もあるし、元気な高齢者はバスや電車、徒歩で毎日のように通っているんです、って。ここでやる予定と案内された宴会場ではカラオケの最中。舞台に立って一人歌う本格的なあっ、私通いそう（笑）っていいますか、60歳以上通い放題、って私の年齢もうすぐじゃん今回のヨガ開催のお話は、パン教室の先生から。あぁ、ご縁だなぁ楽しいヨガタイムになるよう、考えてみよう。またワクワクが増え

10/22都筑地区センターヨガレッスンレポートです。本日は呼吸を深めてココロを落ち着かせてから、ストレッチポーズで全身をほぐして、バランスのポーズをいくつか行い、体幹を強化してバランス感覚を養って頂きました。本日もありがとうございました。新しい会員様を募集しています。お問い合わせはこちらから

本日都筑地区センターにて行われたwithコンサートに出演させていただきました^_^えだきんぎょちゃんは今回で3回目の出演となりイクミンズ3R夢美人は初の出演ですへら星人ミーオも参加❤️イーオもね❤️歌手でもありこのコンサートを企画も行われているEmiさんのバックダンサーもやらせていただきました毎年思いますが手作りの素敵なコンサートです。観に来てくださった方、関係者の皆様本当にありがとうございました！！次の出演予定は10月20日（土）荏田南中学校ふれあい祭え

バリアフリーWITHコンサートの前日となりました。台風25号の進路が日本海に抜けるコースに変わったことで関東地方への大きな影響はないようです。これは、神さまの思し召しとしか思えません。ありがとうございますありがとうございます第21回めのバリアフリーWITHコンサート開催までなんとか漕ぎつけたのでホッと胸を撫でおろしています(*´艸｀)昨日1

秋の試合シーズン真っ只中みんなで練習頑張って残りの試合も優勝目指しましょう10月の練習スケジュールです（╹◡╹）3日多摩スポーツセンター10日カルッツ川崎17日カルッツ川崎（三瓶コーチ）24日都筑地区センター31日都筑地区センター以上です（╹◡╹）全て水曜日の午前9時から12時です〜

台風、、だもんね。しゃあない、、しかし、、今日の台風はいかほどのものか、、怖いーー早く通り過ぎてほしーーーいイクミンズの動画もまもなくお披露目しますよ❤️❤️10.11月もイベントたくさん出させていただきます来週10月7日(日)は都筑地区センターでのwithコンサートえだきんぎょちゃんも出演しますので是非是非遊びに来てくださいね！

9/310:00からの都筑地区センターの大人ヨガレッスンレポートです。都筑地区センターのクラスは、夏休み期間中お休みだった為、皆さまお久しぶりのレッスンでした。いきなり動いて身体がびっくりしないように、呼吸を深めてストレッチポーズをメーンに、身体を活性化させる事を意識したレッスンでした。最後のヴルクシャーサナ(立木のポーズ)では身体の中心軸を感じ、体幹を整えていきました。ヨガは身体の声を聞きながら行うことで、感覚が敏感になり豊かになります。どうもありがとうございました新

今日は朝から北山田地区センターそして中山の地区センター最後は都筑地区センターからのアネラこの辺りの地区センター巡りー笑イベントのために広い場所をお借りしてのレッスン最後は自分の調整私は学生の頃も夜派、部屋にこもり短時間で集中記憶型お友達とお勉強とか音楽聴いてとかできないタイプ今もそのスタイルは変わってないっただアネラに夜こもるといろいろおこる・・・ミステリーゾーンさっ！そろそろCOCOもタヒチのレッスンから帰って来る頃なので私も帰りまーすそれぞれの時間皆さんお疲れ様で

こんにちは。7/9都筑地区センターのヨガレッスンレポートです。本日は、背中のコリをほぐしたいという事でしたので、背中の緊張をほぐして背骨を柔軟にするレッスン内容になりました。心の緊張と体の疲れを溜め込まないように、ヨガで調整していきましょう本日もありがとうございました月曜日都筑地区センターのヨガメンバー募集中です思い当たりませんか？最近運動不足...体力が落ちてきた...体がかたくなった...体質改善したい...一緒に心と体を大切にする時間を過ごしましょうお気軽にお

こんにちは今日は都筑地区センターで「はじめてのヨガ講座」でした。5月に始まって全8回、滞りなく最終回を迎えました。多くの方にご参加下さり、毎回楽しくヨガを行わせて頂きました。そして、ヨガを継続したい方達が集まって、OB会も立ち上がりました。これから都筑地区センターで、月曜日にヨガレッスンが継続できる事になりました。どうもありがとうございます＊受講者様からご了承頂いて、写真を撮らせて頂きました。【大人ヨガクラスのご案内】毎週火曜日１０：００から１１：００毎週水曜日１０：０

今日はここからスタート都筑地区センター珍しく体育館、私達だけシーン昨日まではサッカー⚽️今日からまたフラモードですALOHAShizuka

今日はこれからここで3クラス合同レッスン！空がキレイーーみんなこの空みて充電してから頑張ろう！ALOHAShizuka

こんにちは。横浜ハンドメイドサロンMARLです★先日の横浜都筑地区センターでひらかれた親子deバスボムづくりのイベント。数日で満席になりキャンセル待ちまで出たということで驚きでしたが、たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました初めての大人数イベントだったので内心ドキドキだったのですが、温かく迎えていただいて楽しい時間をすごすことができました裏ではハプニングもありつつでしたがみなさんに笑顔になっていただけるよう頑張りました＾＾お手伝いしてくださった

こんにちは〜さいたま市南区武蔵浦和・浦和・南浦和ポーセラーツ・LacheRIBBON女の子のお稽古サロン【♡LeChammeilleur♡】ﾙ･ｼｬﾝﾒｲﾕｰﾙです今日は久しぶりのメロンパン屋さんでのレッスンお子様の体調不良でのお休み連絡が土曜日から相次ぎましたが来てくださる生徒様たちと今日も楽しみたいと思います〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜昨日は横浜ポーセラーツ・グルーデコ・バスボム教室MARLのAi先生のアシスタントとして都築地区センターにて開かれた親子d

こんにちは。横浜ハンドメイドサロンＭＡＲＬです★先日告知させていただいた、横浜都筑地区センターでの親子deバスボムづくりのイベントですが、満席になりましたたくさんの方にお申込みいただきありがとうございますまぜまぜ♪ぎゅっぎゅ♪普段あまり触れないような材料を使って、ハンドメイドを楽しみましょう＜満員御礼＞2/4（日）14時～15時親子deバスボムづくり＠都筑地区センターキャンセル待ちも受け付けているそうなので、お問い合わせは都筑地区センターまでお

こんにちは。横浜ハンドメイドサロンMARLです。午後から雪の予報も出ていて、ドキドキな1日になりそうですね外出の際は、しっかり買い込んで早めに帰宅しましょう＾＾告知が遅くなってしまいましたが、2/4（日）横浜市都筑地区センターにてイベントレッスンを行います横浜大好きっ子としては、こうして地域に貢献できる機会を頂けることが光栄ですとってもお得なイベントとなっておりますので、ぜひ楽しみにしていらしてください参加条件やお申し込み先はブログにも記載しますが、詳