部分断裂

★軽度肉離れ★筋肉の完全断裂を「肉離れ」といい、部分断裂を「筋挫傷(軽度肉離れ)」なんて言い方をします。完全断裂の場合は内出血も多いですし、しっかり固定、場合によっては手術のほうがいい時もあります。軽度肉離れの場合はある程度動けるので、普段の生活をしながらの治療になります。①アイシング※筋繊維断裂部分の炎症を抑える為に冷却します。②超音波治療※負傷部分内部まで刺激の届く超音波治療がオススメ③マッサージ※状態にもよりますが、消炎剤などで軽めにマッサージ

2度目のMRIの画像結果で、完全ではなく部分断裂と診断されました。やっと地元の先生からは聞けなかった、詳細な説明を聞くことができました。断裂というと何か切れているイメージを描きがちですが、要は破れている状態です、と。破れた穴はサイズ的には小さいけれど、痛みを感じるには充分です。自然に元には戻りません。このケガで最初に生じる疑問ですよね。なぜ？自然治癒してほしいのに！スパッとした断面ではなく、端がささくれのようにめくれて骨の隙間に引っかかった状態で、肩を動かすとコキッと音がします。イ

腕を上げれてたのに上がらなくなった90度以上、上がらない担当医から部分断裂でこのまま半年腕が上がらなければ手術を考えましょうと言われて帰宅後、手術検索🔍怖いわ😱入院も長いし仕事復帰にも時間かかるし嫌だな私、リハビリ頑張る😤力仕事してると一進一退でなかなか効果が出ない今の現場の仕事無理なのかな、、、やっと色々覚えてきたのにんー次の診察まで３週間セルフストレッチとリハビリして改善なければ仕事について相談してみよう

それはあれだけ休みなく投打に試合しては、それは若くても身体痛めるよね。右肘の靭帯損傷という事ですが、バッターとしてはDHならスローイングは無いし試合に出られますけれども、ピッチングは無理ですね。日本のプロ野球であれば、コーチなどがオーバーワークはさせませんが、メジャーリーグでは契約などの関係もあるから、むやみに試合に出させないとか出来ないんですよね。大谷翔平本人の意志が最優先なので、無理してしまった感じでしょうかね。これ、打者として出場し続けるなら、肘の手術はシーズン終わってからになりま

先週木曜に削られ右足首ｺﾞﾘｺﾞﾘってから次の日は痛みで歩くのも苦痛でしたが4日経過して歩けるようにはなったが踝のとこ触ると激痛だし腫れてるしまだよろしくないのは分かる診てもらいましょうまつさか整骨院神の手濱口先生に…月曜は定時ﾀﾞｯｼｭでﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰの酸素ﾙｰﾑが鉄板ですが今宵は定時ﾀﾞｯｼｭでまつさか整骨院へ触診ｴｺｰで確認結果全然よろしくないと靭帯の

こんな記事を見つけました。4月29日に破れたＲＥＮＡが大けがしたようです。大丈夫？早く復帰してほしいけど、まずはしっかりと治してほしい。屈辱タップ負けで病院直行のＲＥＮＡは大けが右ひざ靱帯部分断裂、右足の複数指骨折を報告「道のりは険しいなぁ」（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュース

ランニングをしても、スクワットをしてもいまより若いときに比べ、ランニングでは腰高で、歩幅がせまく、弾むように走れないのを感じますスクワットでも、深くしゃがみにくくなっていますつまり、スポーツのパフォーマンスが落ちていますそれだけでなく、アキレス腱部分断裂や棘上筋断裂などケガをする頻度も上がっていますすべてをストレッチ不足のせいにはできないですが、関係しています一度固くなった筋肉、関節はなかなか柔らかくならないですが、日々ストレッチしていれば必ず柔らかくなるのでぜひ取り組んでください

先週の金曜日、雪に足をとられ………………右足首捻りましたーーー！痛い！痛すぎるー！！！捻った瞬間分かりましたね。これはやったな、と中学の時、バスケ部だった私。1学年30人近くいたので、レギュラー争いが激しく、怪我をしてもちゃんと治さず続けていました。そのせいで、捻挫癖がつき足もボロボロ軽いのも合わせると2～3年に一度は捻っていましたが、今回は捻った直後は動けず………翌日病院へ行き、靭帯の部分断裂で、全治一ヶ月と診断されました（汚ったない足ですみません💦）雪道はツルツルだけが

こんばんわ。今日は、肩と二頭のダブルスプリットの日です。肩のトレーニングの直後に、二頭をすることができません。昔から、それをすると肩が痛くなります。なので、今までは次の日に二頭筋トレーニングしていたのですが、先週からダブルスプリットを取り入れて、日曜日はオフにと考えています。前半、肩トレ全24set第一種目ショルダープレス中央部4setフリーモションレバレッジマシンで。第二種目ショルダープレス前部4setフリーモションレバレッジマシンで。

朝起きると肩が痛いと言う息子。寝相が悪いからじゃない…と放置していたら、部活（バドミントン部）でラケットの振り方がおかしい⁉︎とコーチに指摘され、もしかしたら脱臼かも⁉️整形外科でレントゲン撮ったけど、骨には異常なし、脱臼もしていない。腱板損傷の疑いでMRIを撮ることに。結果、棘上筋（きょくじょうきん）、肩甲下筋（けんこうかきん）の部分断裂。友だちとスポーツセンターにバド練行って、朝から晩までやってるからほどほどを知らないバカ１週間、毎日湿布していたら痛みが引いてラケットも振れるよ

去年から痛みをだましだましでウエイトトレーニングやっていましたが、ここ最近痛みが強くなったので整形外科を受診しました。MRIを撮影して先生の診断は腱板部分断裂でした。。。MRI画像はT2でハイになった部分があり肩の可動域と痛みが発生する箇所から部分断裂と診断されました。痛みで夜中も目が覚めることあったのでお薬ももらいまして当分の間はウエイトトレーニングが禁止です。もしやるとしても軽いウエイトのみ。ではスクワット系ならば良いかと聞いたらそれも軽いウエイトしか許可出ず。。。

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。本日もご来訪ありがとうございます<(__)>１０年以上前に、左の肩(棘上筋腱）の部分断裂をしてます。(倍の時間かかるのは、ラッキー。)『倍の時間かかるのは、ラッキー。』おはようございます、養腸®家・セラピストのmanoです。本日もブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます7日々変態的に身体の考察をしております。※…ameblo.jp腱は切れてるまんま。周りの筋肉たちが協力しあって補い合って腱が切れ

まいどっ！大人ピアノ代表ぴあのんです久しぶりにお上品な方は読んではいけないシリーズです右肩のリハビリ奮闘中やっとできるようになりました念願の脇毛剃り〜見て見て左：脇毛剃りの図（現在）去年は、、、左脇にわずかに届かず次は患部の右肩腱板損傷【部分断裂】右：脇毛剃りの図（現在）去年は、、、微動だにしない右肩右脇去年は諦めていた乙女必須の脇毛剃り～今年は密な所に手が届く〜

最近肩の調子がすこぶる良くて何やっても痛みが出なくなったので何年ぶりかに泳いでみた次の日に痛みが出たりするからやっかいなんだけれども久々にプールにインまずは伏し浮きからのそーっと水を押さえてみたおーー痛く無い！前は痛くて水を押さえる事が出来なかったのに肩を回すとやっぱちょっと引っかかるサーフィンする時みたいに痛く無い軌道で回し無理せずに1000泳いで終了気持ち良かったーーー4年位封印してたswim復活できました！神様ありがとうけど前みたいには泳

おはようございます、養腸®家・セラピストのmanoです。本日もブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます7<(__)>日々変態的に身体の考察をしております。※身体考察はわたくしの趣味の１つ腸以外に、らせん美の観点やピラティスの観点から、肉体を眺め、その都度実践しながら実感するを繰り返しながら、身体に落とし込むようにしております。そこそこ考察しているので、相当身体に変化が現れていると思う方もいらっしゃるのではないかしら・・・。ところがどっ

ブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます♪今日は午後からサロンシャワールームのシャワーヘッドを交換しました。凄い期待しましたが、効果は薄い。色々とやって見ましたが・・・根本的にポンプから見直す方が良いかな～？あとチョットだけ水量と水圧が欲しいです。シャワーヘッドは最高ですけどね。私、どうしても左肩の痛み（三角筋上部）が消えません。手術しても直ぐに腱板は切れると説明されているので医者に行く気もありませんが・・・原因は、勿論ゴルフスイング！で

こんにちは朝は子供らが起きてくるまで朝勉中〜今日は統合失調症のまとめをしています。………………………………私はスーパーで働いています今は実習の為に休職中…働いて8年ぐらいになりますレジ担当から野菜担当になりパートリーダーになり朝は早出になり元旦那の！お弁当を作って…急いで朝から重いカゴ車を運び大量の野菜の箱を運び次第に手首肘肩腰膝…と痛い箇所が増えてしまいました。急いで作業をして早く終わらせて皆んなの作業を減らす‼︎と常に思ってたから…

手術の内容は先生から大体の流れを聞きましたはい、はい、と返事してたけど混乱してました家に帰って、改めて説明・同意書の紙を確認↓↓↓↓↓↓書面には膝前面に1cmの皮膚切開を2カ所作成します。外側円板状に対して形成的切除を行います。まず円板状に大きい半月板を通常の形の三日月型に整えます。その後辺縁断裂に対しては鏡視下縫合を併用。縫合に際して膝前方3cm程度の補助切開を作成する予定。同時に嚢腫も切除します。正直、恐ろしいですねでも全身麻酔だし、寝て

こんにちは。昨日、外出して何とか大丈夫そうだったので、今日は、家の中で杖などの支えを何も使わずに動いていました。🚶🏻‍♀️が、2階に上がって洗濯物干しなどをしている時に、またつまづいて転倒しました。部屋の中だったし、たまたま和室でだったので、今回は大事に至りませんでしたが…。でも、やっぱり左足は少し痛かったですし、まだ力も入らないというか、身体を支えきれない感じですね。だいぶ筋力が低下している気がします。😰特に下半身が。🦵🏻自粛生活が更に拍車をかけましたね。今は、家の中メインの生

こんにちは。転倒から1週間、だいぶ脚の痛みは良くなりました。ただ、何だろう？何となく筋肉に力が入らないという感じがして、たまにガクッとなったりします。段差などが怖いです。なので、足を引きずりつつ、小またでそっと歩いている感じで、まだ普通には歩けないですね…。おまけに、どうもセレコックスを服用すると、浮腫が酷くなるみたい。今まで以上に、下肢全体がパンパンになっています。🦵🏻なので、服用を中止しました。やはりNSAIDsは腎臓に負荷がかかるからでしょうかね〜…？💦浮腫で余計に足の具

こんばんは。昨夜の転倒で、やはり足が痛くて。職場の整形外科を受診して来ました。今日は混んでいるとの事で、2時間待ちでした。先生も、処置などで忙しそうに出たり入ったりしていました。💦担当の先生は、私は面識なく、「はじめまして」でしたが、テキパキした感じの良い先生でした。診察では、やはり左足の足首からふくらはぎにかけて内出血と陥没している部位があるので、筋肉の部分断裂、肉離れ、と診断されました。アキレス腱は切れてないから大丈夫、だそうです。念のためレントゲンも撮影して、骨折は否定され

朝から頭痛😱ギリギリに起きた😅ご飯を食べて、腰のリハビリに。回診の日なので、一旦病室に。回診が終わって再度リハビリ室に。次は肩のリハビリ。今は先生のされるがまま😅まだ自分では何も出来ない時期💦💦💦肩のリハビリ・いつもは午前と午後の２回だけど、今日は先生の都合が悪く午後は無し。無くて助かった～頭痛と眠気が…薬が効いたようで、少し頭痛が治まってきた😊あ～もう少しで夕飯。何もしないで出てくる事には感謝なんだけど…病院食に少々飽きてきた😜贅沢を言える立場じゃないけど装具

こんにちは携帯会社のポイント貯めて頑張って貯めて毎日ガチャして1ポイント貯めたりしてやっとお腹に刺激を与えて筋肉鍛える機械をポイント交換したの！やった！膝の靭帯部分断裂してから膝痛あるからスクワットも足上げや腹筋さえ辛かったのでこれで座りながら鍛えられるぞ！なんて毎日してたんだけどある日課題しながら長時間繰り返しお腹にしたのね次の日からお腹が痛いあれ？下痢だあれなんだか熱っぽいえっいや流行りの？なんて思ったりでもよくよく考えたら前の日馬鹿

本日1例目はコロナファイター（(´艸｀)笑）40代女性。体は疲れてました。全身調整して全身アロママッサージ。お疲れ様です。の気持ちを込めて、、、もちろん終了後はどのクライアントさんでもドアノブから更衣室までアルコールで拭き上げしてます。2例目は新規の20代女性。肩腰の痛みに姿勢の改善のオーダーでした。が、、、やせ型の若い女性でしたので、（楽勝！）と思ってしまいました。違いました。内股歴が超長く、全身が固い、とにかく硬い。堅い。。。内股で、Ｏ脚で、反り腰で、猫背の

本日ブログを更新する阿部です今回は、前回に引き続き肉離れについてお話しして行きますまだパート１をご覧になってない方はコチラへ↓急に動いて痛いと思ったらパート１肉離れの損傷度の分類は3段階で表されます１度は、軽度や顕微鏡的断裂と表されます筋や腱の組織が反復的・持続的な筋収縮により微小断裂を起こし軽度の痛みで筋肉の機能の低下も最小限です運動の可動域も多少制限されます２度は、中度や不完全断裂と表されます筋力・可動域共に

８年前の５月。夏のように暑かった日の夕方。さいたまの河川敷グラウンド。今でもはっきり覚えている。たぶん一生忘れられない。自分の右足首が見たこともないぐらい腫れあがって壊れてしまった日。診断結果。右足首の前距腓靭帯と踵腓靭帯の損傷（部分断裂）で全治８ヶ月。当時は夏の大会へ向けた追い込んでいた時期で、調子も上がってきたので、怪我をしてしまった時の落ち込みは半端なかった。前年は東日本大震災の影響で大会そのものが延期となってしまい、楽しみにしていたのに残念ながら仕事の都合で参加でき

1月に産後の骨盤調整でいらっしゃった30代女性。もしや？？？と思ったら、一昨日から寝てたら首と背中が痛いとのこと。触ってみると確かに首も背中もパンパンに張っていました。腰じゃなくて良かった・・・おそらくまた骨盤がおかしくて背中に力が入っての痛みだろうと思って触り始めたのですが・・・？変、、、骨盤はそんなにおかしくない。股関節も骨盤も、少しのズレはありましたが、そんな痛みを出してくるようなものではないので、再度全身検索。とっとと終われると思ったのですが、そうは問屋が卸してくれ

ゆきの前十字靭帯部分断裂に対し試しにサポーターを使ってみました巻かないよりは巻いた方が歩きやすそう❣️久しぶりの散歩でもMは少し大きかった巻いたままだと、足が曲げられなくて寝にくそうなので短時間の散歩の時に使ってみます

サッカーをしているバスケをしているラグビーをしている膝の内側に痛みがある内側側副靭帯損傷とは？内側側副靭帯とは、膝の内側で太ももの骨とすねの内側を結んでいる靭帯で、膝の内側が開いてしまうのを防いでいます。膝の内側が開いてしまう力が膝にかかり靭帯の力では制御しきれなくなった時に内側側副靭帯損傷が発生します。内側側副靭帯損傷が起こる原因は？前十字靭帯損傷が起きる場合と同じようにKNEEinTOOoutの状態（膝が内側に入り、つま先が外を向いている）で起きる可