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ストレートネック改善エクササイズMAAM.ユミです今回はストレートネック改善エクササイズについてタオル1本でできるから早速やってみよう!!!①フェイスタオルを準備②首に引っ掛ける③ゆっくり首を後ろに倒すこのエクササイズを行うことで首の湾曲が減少しストレートネックになってしまうことを予防・改善できます産後は授乳オムツ交換沐浴携帯で調べものなど下を向いて生活することがたくさんあり首の湾曲が減少してしまう行動があるので『妊娠中から』
いつもありがとうございます!福島県郡山市昭和ひろこ♪ぴあの教室ですひろこ♪ぴあの教室–福島県郡山市のピアノ教室ですようこそ福島県郡山市のピアノ教室、ひろこ♪ぴあの教室のホームページへ。当教室は、芳賀小学校、小原田幼稚園、イオンタウン郡山近くにございます。hirokopiano.com「ここね、最初間違えちゃったの。だからね、上から新しく書いたの。」ワークブックの宿題のページを広げながら、そうお話してくれた小学一年生のWちゃん見せてもらうとなるほど!音符のお名前を書
鄙びた庵と古木の桜が有名な雪村庵ここも、数人の先客のみで落ち着いて鑑賞できました。全景敢えて青空も入れて竹林と満開の桜赤い屋根に桜が降り注ぐような眺めです。横に回って竹林を仰ぎ見てみました古木何年もつか心配しながら撮影します屋根に降りかかり
Kを疑ったのは警察ばかりではない。警察以上にKを犯人であると疑ったのが被害者父親であった。父親は素行の悪かった姪を引き取っていたが、Kはこの姪の交際者でやはり素行が悪く、姪とは珍走団絡みで知り合う。姪の頼みでKを雇い、自宅にも住まわせた父親だったが、Kとの折り合いは悪く、しばしばキツく注意していた。そもそも事件当日、姪とKは旅行で不在のはずであった。ところが前日に父親が仕事を入れたためにKは旅行を中止せざるを得なくなる。これが犯行動機であると父親は踏んだのである。被害者母親が洗面所にて目撃した
世間的にゴールデンウィークですが、シゲオはほぼカレンダー通りの休み…。奥様は10連休、羨ましい限りです今年のゴールデンウィークは先月新潟旅行もあったので泊まりは無しで日帰りで那須へ行ってきましたが、いきなり渋滞に巻き込まれ普段は10分も掛からない長町→仙台南間で30分も掛かってしまいました…。本来なら那須で昼食をとりたい所でしたが、人気店は大行列の可能性が高かったので、郡山で豚カツにしました。何度か食べているまるやまという店でした。前から気になっていた黒い豚カツを食してみました。見た
産後ストレートネック産後はストレートネックになる動きがたくさん注意して日常過ごさないとストレートネックになりやすいので要注意。それはなぜか…このように首を前に倒すことが多いから首を倒すことで通常このように湾曲している首の骨がこのように首を前に傾けることによって首の骨が前に傾き湾曲が減少してしまうのです。こちらの授乳以外にもオムツ交換沐浴抱っこでも首を前に傾けることがあります。というところから産後はストレートネック要因が多く
天狗山は白河市郊外の表郷地区にあり、標高625.5mの低山です。変わっているのは山開きが11月下旬で、「日本一遅い山開き」として開催されています。紅葉も終わりの頃の山開きでかなり変わっています。低い山で気軽に登ることができますが、複数の登山ルートがあり、変化に富んだ山歩きが楽しめます。4月半ばごろから、カタクリが咲き始めるので天狗の花まつりとして、次々と咲き始める春の花を楽しむことができます。登ったのは4月25日、ニリンソウがめあてです。登山口からすぐのところの沢沿
いつもありがとうございます!福島県郡山市昭和ひろこ♪ぴあの教室ですひろこ♪ぴあの教室–福島県郡山市のピアノ教室ですようこそ福島県郡山市のピアノ教室、ひろこ♪ぴあの教室のホームページへ。当教室は、芳賀小学校、小原田幼稚園、イオンタウン郡山近くにございます。hirokopiano.comGWも後半に入りましたね!皆さんいかがお過ごしでしょうか⁈今年のGWは平日を挟んだので「なんで学校休みにならないの〜」「続けて休みがいいよ〜」とお話するお友達が多数おりましたそうだよねぇ、
ラーメンはま長は太白区郡山の「ラーメンショップ郡山店」の跡地に入った、ラーメンと大きく看板に書かれているが実質食堂のお店。中華メニューが多いがとんかつやそばうどんも食すことができる。なかなかのお値打ち価格で量もあるので昼時は駐車できないくらい人気があり、よくタクシーの運ちゃんが休憩しているのを見かける。はま長基本のセットとなる「ラーメン・チャーハンセット」。チャーハンセットは半チャーハンとサラダのセットで麺メニューであればラーメン以外にも付けることが可能。ざるそば・チャーハンセットなん
おはようございます!こじです!(´˘`*)5月3日からの3日間は2泊3日で会津旅行をしております✨でーこくんと無事に1日目を終え無事に辿り着きまして…(300キロ以上の運転ありがとう)ゆるりと1日目の振り返り🤤まずは走ってたらエルビーを発見👀カタカナエルビーなんか良い笑ちゃんとLBポーズ知ってたでーごさん⬆そこから栃木横断が長いこと長いこと😂ゴールデンウィークの割に比較的スムーズに進んだんですが、やはりペーパードライバーも多い時期。事故渋滞と故障車渋滞は何件も。幸
秘密のケンミンSHOWという番組を見ると、日本にはまだまだマニアックなソウルフードがあるものだと感心する。そこで初めて高校までいた故郷のソウルフードとして紹介されていてビックリ!クリームボックスなんて知らないわ!しかも、ロミオが製造販売してるなんて!ロミオという店は、高校1年生の私が初めてpizzaというモノを食べたレストラン壁の穴のたらこスパゲティに出会う数年前のこと、同級生とピザなるものを🍕食しに参りました。今思い出しても凄くたくさんの種類があったなかから、好奇心旺盛な私は、アン
ブログ更新3回目となります✨5月4日のご案内はいけちゃんが担当させていただきます😃ブログ見ていただきありがとうございます✨✨ホールでも見たよとたくさんのお声かけ頂き嬉しかったです💕みなさまG・Wはいかがお過ごしですか??昔はよくお出かけの時、雨だと落ち込んでた記憶があります😫最近では室内で遊びにいける施設が増えてきましたね👀いろんなところにお出かけしてみようと思います😍いけちゃんの独り言でした😃
いつもありがとうございます!郡山市昭和ひろこ♪ぴあの教室ですひろこ♪ぴあの教室–福島県郡山市のピアノ教室ですようこそ福島県郡山市のピアノ教室、ひろこ♪ぴあの教室のホームページへ。当教室は、芳賀小学校、小原田幼稚園、イオンタウン郡山近くにございます。hirokopiano.comGWを利用してただ今発表会のプログラムを作成中ですが…はい、やっぱり難しい〜パソコン苦手すぎます。というか機械が苦手すぎる。今回も四苦八苦しながらなんとかなるよう頑張りますマウスパッドが
こんにちは、米田隆晟です!今回は、福島県郡山市「プラウドタワー郡山」の調査結果を紹介します。JR東北新幹線「郡山」駅徒歩3分JR東北本線「郡山」駅徒歩3分福島の街の中枢に位置するタワーレジデンス、魅力がたっぷりです。郡山駅周辺でマンションを探している方必見の物件となっておりますので、ぜひチェックしてみてください。郡山駅周辺で物件を探しているなら「プラウドタワー郡山」画像引用:公式サイトプラウドタワー郡山は、2026年1月上旬完成予定です。販売スケジュール
ブログにお越しいただきありがとうございますいいね、コメントはとても励みになり感謝です5日目(4月15日)の続き茅葺屋根の湯野上温泉駅を10時過ぎに出発しまた会津若松に戻ります会津若松11:30発JR磐越西線に乗って郡山に向かいます美しい~~~会津磐梯山が見えてきました今回は雲一つ無く雄大で美しい姿を見せてくれました12:36郡山に到着JR郡山駅郡山は新幹線駅でもありなかなかカッコイイです
みな浜こんばんニャ黄金週間いかがお過ごしでせうか小生は相変わらず忙しくさせていただいております有難い事ですもちろん、健康が何よりも尊いといふことを実感しているいま無理はしないやふ心掛けておりまふさてもう、12年前の記事なんですね↑義務教育も終了しちゃってる(その例えよ💦)これねぇ、省吾さまが初めてステージで披露したのがいまからほぼ26年前1998年の4月10日、そう、ONTHEROAD2001ツアー初日
みちのく郡山も、新緑の季節になりました。もちろん、雑草の勢いに戸惑いながらも、バッタバッタぶった切っています。此れが私の、気晴らし戦法なのです。でも、ジサマだから自然相手に戦うのはシンドイです。自然の生き物と共に、助け合って生きて行きましょう。春本番前に畑クリーンアップ作戦みちのく郡山も、新緑の季節になりました。もちろん、雑草の勢いに戸惑いながらも、バッタバッタぶった切っています。此れが私の、気晴らし戦法なのです。でも、ジサマだから自然相手に戦うのはシンドイです。自然の生き物と
こんばんは!『元祖金曜日ブログ』担当マネージャー『中川』です!5月初登場!気合入れて行きます!!ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?サービス業に従事する私には大型連休はあまり関係ないのですが、大型連休はうらやましくも感じます。とはいえ、自分が休みになっても、人混みが嫌いな私は、家でゴロゴロしているのが容易に想像できますが…。もし同じようなお客様がいらっしゃいましたら、お近くのマルハンでお楽しみ頂けたらと思います♪郡山インター店では、明日
子育て中腱鞘炎MAAM.ユミです今回は腱鞘炎について腱鞘炎とは骨と筋肉をつないでいる『腱』と腱を包む『腱鞘』というトンネルが擦れ合ことで炎症を起こしてしまうことです!!!この炎症は使い過ぎによるものが多くありますが、姿勢の崩れからくることもあります写真のように巻肩になると腕が内側に向く動作が増えてしまい肩・肘・手首と関節に捻じれを起こし手首・親指に痛みが出てしまいますなので育児中は抱っこ授乳分からないことを携帯で調べるなど
いつもありがとうございます!郡山市昭和ひろこ♪ぴあの教室ですひろこ♪ぴあの教室–福島県郡山市のピアノ教室ですようこそ福島県郡山市のピアノ教室、ひろこ♪ぴあの教室のホームページへ。当教室は、芳賀小学校、小原田幼稚園、イオンタウン郡山近くにございます。hirokopiano.com昨日は発表会でゲスト演奏してくださる方との合わせ練習でしたステキなゲストさんですよ〜詳細は…お楽しみに(笑)みんな頑張っているので先生たちも頑張りますではではっ◡̈♥︎レッスンについてレッ
あさぎ絵画教室のブログです。ひとつの記事に掲載出来る写真が15枚です。15枚連続、時系列に貼りました。解説は、最後にまとめます。郡山を朝のうちに出発。須賀川、鏡石、矢吹、中島村などを経由して山本不動尊に、行きました。奥の院と言う最も高い場所にある霊地。この場所にて不動明王様と長々とおはなしするのが私の癒やしの時間です。概ね半年に一度程度しか伺えないのですが、話をしていると、自分を取り巻く環境がいかに変化して行っているかを痛感します。今回引いた御神籤おみくじは、大
福島県郡山市にある超人気店「十割そば会郡山亀田本店」に来ました。ラーメンを週1回に自粛してからは、毎週のように「十割そば会」には来ていますが、「亀田本店」は初めてです。今回は「まぐろ丼セット」の「もりそばとばくだん丼」1030円を注文しました😋そばは大盛無料です😋ばくだん丼ネギトロやとろろ、納豆、そして温泉玉子がのっています😋ママは「天ぷらそば」850円です😋そばは大盛無料です😋なぜ「亀田本店」に来たかというと、「そばソフトクリーム」250円があるからなのです🍦メニューです😋
こんばんは!!😀明日5月2日のご案内です!!筋肉痛がない時は少し不安😂今回は💪筋トレ💪大好き郡山インターのマッチョが担当させていただきます('◇')ゞ前回、前々回と腕立て伏せとスクワットについて書かせていただきました。今回は広背筋(こうはいきん)を鍛えるトレーニングについてです!広背筋は、背中の逆三角形を作るためにもとても大きな筋肉ですので鍛える価値があります!色々なメニューがありますがやはりチンニング(懸垂)ではないでしょうか。やり方につ
いつもありがとうございます!郡山市昭和ひろこ♪ぴあの教室ですひろこ♪ぴあの教室–福島県郡山市のピアノ教室ですようこそ福島県郡山市のピアノ教室、ひろこ♪ぴあの教室のホームページへ。当教室は、芳賀小学校、小原田幼稚園、イオンタウン郡山近くにございます。hirokopiano.com「あのね、この曲楽譜見ないでも弾けるようになっちゃった〜」とニコニコ笑顔でお話してくれた小学二年生のYちゃん宿題だった「ふしぎなポケット」と「たなばたさま」、何度も弾いているうちに楽譜を見
行ったなぁ「福島のラーメン店」人気ランキング!2位は「坂内食堂喜多方本店」、1位は?【2024年4月8日時点の評価/ラーメンデータベース】|福島県ねとらぼ調査隊第15位:中華そば風KAZEhttps://twitter.com/hayamiiwao/status/1773193056348434816【住所】〒970-8026福島県いわき市平作町1-1-14第2鈴木ビル第14位:中華蕎麦こばやhttps…nlab.itmedia.co.jp
辛玉味噌‼️そろそろ自家製味噌が無くなってしまいそうですなので、迷う事なくオーダー(^ω^)側面から。ご厚意味玉いつも有難うございますm(__)mややウェーブがかった太麺が旨し(^ω^)ゴリゴリの太メンマ‼️そしてサービスのおろしニンニク、おろし生姜。もう一つサービスのカエシで作った生姜ニンニク漬けトッピング‼️辛玉〜😋バラ肉の炙りチャーシュー*\(^o^)/*堪らずに半ライス🍚、又々サービス生姜ニンニク漬けが付いて来たー*\(^o^)/*コレっ
抱っこで肩が凝る原因抱っこ首の前側に力が入るとこんなことが起きます首の前にいつもよりも筋肉の力が加わることで背中の筋肉は引き延ばされる状態にこの場合運動療法でいけば首の前側はストレッチ(ほぐす)背中は筋トレ(筋肉を使う)事で解消されることになります抱っこの期間は生まれたら1歳まで!!な~んてことないですよねうちの子たちは5歳になっても7歳になっても抱っこしてほしくて甘えてきますそのたびに『肩凝って抱っこ無理』とは言いたく
イベント情報【郡山土瓜店告知】5月連休天然石ブレスレット手作り体験LINE、Instagram5月特別特価品❶スタールビー丸玉❷高品質カイヤナイト❸高品質パープルマイカ❹アイリススモーキー上記どれでも50%offその他沢山のイベントあり、インスタ、LINE
こんばんは店長の大網です新年度となる4月も沢山の方にご来店頂きありがとうございました5月度もお客様と共にワクワクドキドキを多くパチンコスロットの楽しさをお伝えしていけるよう取り組んでまいります☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆5月1日10時開店整理券配布は9時45分~NO,1のプライド~☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆先週末の鬼ブログ時や新エリア長ブログ更新時も当店人気機種カバネリは終日楽しまれておりました途中辞めてしまう方もおりましたが気持ちはわかります…私は先日、カバネリでオハ天駆け