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びいは昨晩夢を見なかったにゃ。だから昔話を一つ。だいぶ前に那覇マラソンに参加した時びいのスタートのブロックにピカチュウとメーテルさんとスパイダーマンがいた。初めの5キロぐらいは皆んな一緒に走っていた。黄色い声援が飛ぶのはピカチュウばかり…メーテルもスパイダーマンも猫のびいも人気ない…気がつくとメーテルさんはあの大きな帽子とウイッグとコートを纏っていたにも関わらずサーっと前方に消えて行った。メーテル、はっえースパイダーマンはずっと後方に下がりびいは
京都マラソンのスタートまで、12時間を切りました。。。シャツにゼッケンを付けて、荷物の準備も完了☝️しかし、スタート位置は、陸上競技場外のＨブロック……コロナ前の那覇マラソンでの３時間17分はスルーされたのか、かなり後方からのスタートとなりました明日は１万人抜いてやる🔥🔥🔥
香港に戻って１週間。今まで半袖短パンで過ごしていたのに、とうとう寒さがやってきた！！🥶🥶🥶🥶🥶走りに出る以外は引きこもってたので、良い感じの写真なしで、今朝撮った物。ストレッチ中にかわいいスズメ集団の来襲をパチリ📸タイミング悪く😅集団のはずが3羽だけ。。。しかも顔は1匹だけ。。。温度が下がると、小鳥たちの集団を気のせいかよく見かけます。やっぱり寒い日にはみんなで温め合わなきゃね！(ヌクヌク💕)近所のヴィクトリア公園は、1週間前は去った日曜日に行われた
鹿児島から沖縄本島までの距離は、約660kmある。遥か遠くにある沖縄。例えば沖縄は、昭和47年日本に変換されるまで、アメリカに占領されていた。車が右側通行から左側通行に代わり当時は大変な混乱があったという。何かと戦争の皺寄せを強いられている沖縄。昨年９月沖縄県の辺野古工事を巡る裁判で最高裁が上告を棄却した事により工事が始まった。民間の警備員が、工事車両の出入り口を固め、反対派の動きを監視しているという。沖縄に対しては、今に始まった事ではなく、戦後アメリカ軍が基地を作るために、土地収用令を行
サムネでもうすでにシーシャ吸ってる人おるのよ😮💨💭#デジスター#デジスターチャンネル#NAHAマラソン2023🔻動画はこちら🔻【検証】沖縄県民ならNAHAマラソン余裕で完走出来る説【デジスターチャンネル】☆毎週月曜18時更新☆S.P.L沖縄エリアの3人がお送りするYouTubeチャンネルです‼Lunahttps://www.instagram.com/dears.luna/𝐑𝐲𝐨𝐲𝐚https://www.instagram.com/ryoya.spl/海風薫https://
写真を撮ってそのまま忘れてた件那覇マラソン🏃♂️帰り珍しく関空🛬を利用KIXカード🪪利用でラピート🚆のスーパーシート💺にっ☝️さすが👍関西シート💺がヒョウ柄🐆そんな沖縄を思い出し今は🈚️東大の焼きテビチ🐷を作ってみた🤨しっかりとおでん🍢テビチにしてからゆっくり焼くのだけど🔥東大みたいにいっぱいのコラーゲンが出ないのよぉ〜😅（※イメージ画像です）どぉ〜やって作るんだろぉ〜🤨もっとトロトロにしないと行けないのかなぁ〜🧐もう少し調べてみる必要が
ハイサイ🍍沖縄師走の風物詩NAHAマラソン走ってきました今年で２回目去年走ったおかげで今年は楽勝・・・・なわけないwしっかりと辛かったです去年は序盤で飛ばし後半失速失敗を活かし今年は序盤から遅めで！結果2022/5時間36分今年→2023/5時間37分去年と1分しか変わらない。だけど今年の方が少し楽でしたペースは大事NAHAマラソンはアップダウンが多い適当に走ると完全に体力削がれます来年はもっと余裕に気楽に
みなさ〜んハイサーイさて、沖縄2日目の早朝沖縄は明るくなるのか遅いんですねー朝6時半過ぎても暗くて明るくなり始めてから走りましたスタートとゴール会場から近いホテルに宿泊してたのでちょっと走って偵察へ👆受付会場ゴールもここだよなんて鮮やかな赤なんでしょ南の島感満載です👆スタート地点ここまでホテルから走って来て1km強。ちょっと走り足りないので沖縄空港近くまで走りますとは言っても片道4km、往復しても8kmこの短い距離でも小さなアップダウン…大丈夫かよ
先日、那覇マラソンへ初チャレンジしてきましたー！！人生初のフルマラソン！！一度ハーフには出たことありますが、妊娠初期の状態でほぼほぼ歩いて完走。笑今回が万全の体調で挑む初めてのマラソンです(*´ー｀*)結果は・・・なんとかなんとか完走しましたー！！もう10〜20キロ付近がきつくてきつくて・・・水分補給箇所が少なくて、坂も多くて本当にきつかったm(__)mただ、歩くと二度と走れなくなる気がして、超スローペースでしたが走り続けました☆あとは、沿道の応援の方の有り難さ！！何度も励
みなさ～んハイサ～イNAHAマラソン…ロスってます２０２３年最後の旅ラン先は沖縄３泊４日の旅ランです１２月１日金曜日午前中はお仕事して勤務先から旭川空港へGO気温もー２度雪も降って、道路状況も悪いが結構ギリギリな感じで空港入りが、しかし旭川空港安着ビールルーティンは欠かせませんお腹もすいてるし喉もカラカラ一気に飲んで１３：１０発羽田行きに乗ります羽田で２時間程余裕があるので…羽田空港安着ビール…飲むよね※顔だし、失礼いたします
お久しぶりです皆さま、お元気ですかワタシはといえば、毎年恒例の（と言っても今年で２回目）那覇マラソンに参加してきました‼️前回の那覇マラソンでは、7キロ地点でリタイヤ今年こそは完走するぞと意気込むも、大会2週間前に流行病にかかり、全く練習しないまま、（てか、その前も練習してないんだけど🤣）大会に挑みました那覇マラソンは、前日にビブス（昔の呼び名で言うとゼッケン☺︎）を取りに行かないといけないんだけど、その日は仕事を早番にしてもらって、夕方から取り
第37回NAHAマラソン2023備忘録として起きた時間から記録しとこ4年ぶりやし、何時に起きてたか覚えてないｗｗ5:30起床、6:06に出発、徒歩で赤嶺駅まで向かう道中、暗がりからおばあちゃんが何か話しかけてきた💦イヤホンしてたらか外して「なんですか❔」って聞いたら「頑張ってね」って「え❔」って顔したら「NAHAマラソンでしょ❔頑張って」って✨あざーっす✨なんか、めっちゃやる気出ましたｗｗ嬉しいもんやな~7時ころには会場についてゼッケンと記念Tシャツ受け取った
みなさ〜んお疲れ様でーす那覇マラソン走ってきました相変わらずの遅報ですコースはエグいけど…沿道の応援と私設エイドの凄さに感動しまくりの42.195kmでしたそれを証拠に私設エイドの滞在時間が長すぎですワシ史上最高の大会でしたよって、沖縄･那覇マラソン記残したいので詳細はまたおって気長にお待ちください🤭
12月2日土曜日前日受付の為、先週も訪れた沖縄セルラーパーク那覇へ…壺川駅から向かいました。START位置を確認。私は橋を渡った所が整列位置でしたね。後で知りましたが人間の鎖がある事を…この最終関門の様子をみたら胸が熱くなりました。ANAブース。武道館内。ナンバーカードとTシャツを受け取りました。カッコイイデザインですね。翌日の12月3日。ゆいレールは混んでると思いHOTELから歩いて会場へ（2km位）。整列します。同じ場所にピッコロ大魔王。STARTして直ぐ国際通り
■那覇マラソン最悪な１日午後から東京方面に向けて戻る予定。しかしながら最悪な１日となった。午前中から仕事のチェックをして土産を手配しようと走り出し店舗で購入したら帰路が封鎖されており西崎から海沿いを走行してゴール地点まで行かなければならず普段は、15分程度の片道が60分もかかってしまった。実家で用意を済ませタクシーに乗ったら道路は封鎖のままで迂回しながら途中まで運転手も頑張ってくれたが最寄りのモノレール駅まで行ってもらいエスカレーターを駆け上がると停車中で飛び乗る。空港に着いて出口ド
ど〜も〜＼(^o^)／こんにちは〜♪今日の沖縄は、快晴で気温も高く暖かい日になっています！今日は、【NAHAマラソン】が開催されていて南部周辺は交通規制などあり渋滞していますが、ランナーの方にとっては暑くて厳しいマラソンになっています(>_<)。レンタカー沖縄の営業所の前の道も３８㎞地点になっていて、多くのランナーが通過しています！今年も、色々な衣装を着て走っている方や沿道に手を振っている方、歩いてる方、多くのランナーの方が通過しています！昨日までの天気とは違い、暑くなっ
那覇のショッピングモールからスタート！明日は那覇マラソンですって。午後３時半くらいに１００００歩クリアしてモノレールに乗って。。。。。乗り過ごした(^_^;一駅分追加で歩いたったわー。お疲れ！おれ(´･ω･`)ピクミン3デラックス-SwitchAmazon（アマゾン）【5.水辺でひとやすみ】ピクミンテラリウムコレクション（単品販売）Amazon（アマゾン）バンダイ(BAND
みなさーんめんそーれいつもならとっくに寝てる時間なんですが…今日は沖縄に来ましたぁ〜2023年最後に選んだ大会は那覇マラソン久しぶりの沖縄とぉーかった午前中お仕事して旭川空港からお昼の便で羽田入りそこから乗り継いで沖縄に20:15着もぉーぐったりですでもホテルまでの途中ゴール地点のスタジアムみたらなんだかワクワクした全く練習してないけど楽しんで走れる気がする明日の朝ちらっと早朝ランしよそしてとらっと観光して受付して…ご一緒される皆さんよろ
元気のない自分が元気になった話。マラソンは諦めた足がイマイチなので更なる目標を考える気にもなれずなんだか日々の元気が下がってそんな時に前々から計画していた。美＋健究所イベント皆さんとってもうれしそうで会話も弾みワインもガンガン料理もどんどん予定より2時間オーバーで終りました。楽しい企画に参加者の皆さんからまたきたいからよろしくね。クイズでは次回は優勝するわの声。またコツコツとサロンのイベントを続けていきたいと思います。そしてこの中から美と健康の伝道者が
来月3日に参加する那覇マラソンももうすぐ！！ちょいピッチ上げて仕上げないと。。と焦ってます。今日は天気も良く10キロランに挑戦！ゆっくりですが気持ちよく走れましたよーでも。。。間に合うかな。。今週末は大阪。大阪でも走らなきゃなーーー💦
みなさ～んお疲れ様ですここ最近ほんとぉーに走ってませんマジで毎晩、寝るときはね「明日は早起きして走る」と、意気込んで２１：００には布団に入って２１：３０にはぐっすりな訳ですよで、朝はちゃんと４：３０に目が覚めるんですそりゃ～早寝してますからねが、しかし…布団から出られんのです寒いし…何よりも外は暗いし…そんな毎日を過ごしててこりゃ～マジでヤバいぞって察知して早く気づけよっ昼休みランなんかしちゃってみたりしてただ、昼休み
先週からランニング練習を始めた。去った日曜日少しスピード出して坂練習してみたら20キロ予定が11キロで膝の痛みに耐えかねて断念そのあとすぐに治療院に駆け込んだけど月曜日から普通には歩けなくなった。今まで生きてきて年始に作った目標は最後まで諦めずに挑戦し続けるそれが私のモットーだったのに六月から他を我慢してミセス大会だけに絞り日々を過ごしたことも私にしては初めての事そして今回。。那覇マラソン諦めます。出ません！大事な友人二人に「マラソンなんて来年もある。足がダメ
プライベートな話美と健康、走るって気持ちいい5ヶ月ぶりにランニング朝は雨だったので、チームの練習は休み。風邪気味なのでしばらく寝ていたけど、雨が上がったので、昼過ぎに走りに今日行かないと那覇マラソンにはもう出られないと感じた。走り始めて速さを確認時計を見たらキロ11？？？体感ではキロ7分位なのに,,感覚も鈍っちゃったの？ってがっかりしてたらマイル表示になってた（笑）2キロ位まで体が重くてやっぱり鈍ってるなーってだけど4キロ過ぎたあたりから体が急に軽くなって楽しくな
第20回#尚巴志ハーフマラソン2023✨今年は自称、#おきなわワールドランニングクラブ（OWRC）メンバーではなく単独参戦🎵不安材料は昨晩の急遽呼び出しの#バドミントン🏸ｗｗその他は問題なしかな✨いや、天気良すぎの最高気温28度予想が不安材料｡｡｡｡｡ま、でも、風も気持ちよくていい感じに走れた✨途中までは💦#新里坂(ｼﾝｻﾞﾄﾋﾞﾗ)手前では快調にﾍﾟｰｽ上げれてんけど、あの坂ね、歩くしかないよね、ﾍﾟｰｽ崩れるよね、歩き癖つくよね、結果完走に苦戦するよねｗｗ
ずっと宮古島のもずくを扱っていますが30年以上お世話になっている方ともお電話でお話するだけでしたこの夏息子が沖縄に出張することになりもしかしたらお世話になってる人のお住まいの近くまで行けるかもしれないからそうしたら写真だけでも撮れたら撮るからと会いたかったおふたりの住所を渡しておきましたすると出張2日目なんと息子と会いたかった女性のツーショット写真がLINEに送られてきました会社の人が連れてってくれましたと。30分くらいしてから海人のご主人と奥様と3人で写した写真も！その
那覇マラソンエントリー完了🏃♂️💨目指すはサブフォー✌️🏁3年前二度と出ないと言ってたるなちも参戦🙋♀️🌟（笑）🔻Threads🔻𝐑𝐲𝐨𝐲𝐚🍊沖縄ホストの立役者(𝟐部)(@ryoya.spl)onThreads那覇マラソンエントリー完了🏃♂️💨目指すはサブフォー✌️🏁3年前二度と出ないと言ってたるなちも参戦🙋♀️🌟（笑）第37回NAHAマラソンsportsentry.ne.jp/event/t/91736www.threads.net🔻Twitter🔻
12/4昼)那覇マラソン終了！カンカン照りの27℃まで上がりましたが無事ゴール。やはり那覇マラソンはきつい！でも沿道の方々の応援は途切れる事なく素晴らしい大会でした！タイムは3時間55分42秒と何とかサブ4。那覇マラソンありがとうー！少し寝て夕方からスタジオで個人練習して夜はKamsにてライブでした！12/4(日)沖縄県那覇市「Kams」http://www.pleiades.or.jp/KAMS/知念嘉哉(ギター)高尾しおり(トロンボーン)ジェフ藏方(ベース)林伸一郎(ドラ
◇お客様の声◇「もう歳だからいいかなって」のブログ投稿みて、ハッとしたの。」私。何かある時にしかサロンケア来なかった。今日はたまたまこの時間しかなくてきたけど。。この投稿みて、私も何かある時だけじゃなくて普段からコツコツやる事が大切かなって気がついたの。嬉しいですねー。そうなんです。気になるシワやたるみetc1日でできたワケじゃない。毎日の積み重ねでできたのでその毎日をどうお手入れしてゆくか？何大切です。重ねてゆく歳はみんな同じだけどどんな私になるかは自由！応援し
ふぅ〜💦💦💦確か…先週は…土曜日に養老山地トレイル💦日曜日に武田の杜トレイル💦💦確か…先々週は那覇マラソン💦💦💦(なので土曜日は那覇へ移動)なので何もない土曜日は久しぶり？…なのか？(笑)疲れているからのんびりすりゃいいのかもしれんけど…知らんがな(^_^;)なにもない日は………出来れば休日ノルマが(勝手に設定しているだけ)(^_^;)なのでせっかくなんで月1恒例？隣県愛知のあいち健康の森公園で走ることに寒波来ているのか？寒いまっせっかく平たいコース
◇お客様の声◇「もう歳だからいいかなって思ったけど、でもそうじゃないよなぁって思ってここにきたの」鏡を見てため息をつくよりは、鏡を見て笑っていたいし、歳だから、こそ！美は力人生を豊かに楽しく生きるために磨こうよ！筋肉は宝⭐️美は力なり❤️今日も身体と心の声に耳を傾けましょう❣️◇◇◇◇◇◇◇◇◇昨日か今日のKarenの。。いやー久々に身近で聞きました。「もう歳だからいいかなぁ？」歳だからって？？今が人生の中で1番若いのに。一般的によく言われる言葉に耳を貸しちゃ
