那岐ピークス

ようこそ🙌コテツのRun日記へ結果は…DNF走ることを始めてから、初のDNF智頭エイド36㎞地点で判断理由は両脚（膝から太腿）のおま攣りw無理すれば制限時間内にゴールできた…かもしれんでも、このエイドを逃すと次は獲得標高1300m（山2つ）を越えた15㎞先のエイド途中で動けなくなったりしたらスタッフ、他のランナー、職場に迷惑かけると思い断念ゴール地点に本部の車で送ってもらう車内では無線から次々とコース上の情報が〇〇地点で倒れてる選手あり…リタイア〇〇名…うん無理せず

４月２７日（日）、６月８日（日）に開催されるNAGIPEAKSTOUGHTRAILCHALLENGEの試走会を岡山県トレイルランニング協会（OTRA）にて開催。｜那岐ピークスタフトレイルチャレンジ那岐ピークスタフトレイルチャレンジは、大会を通じて美作国の自然や観光などの魅力を広くPRすると同時に、人材の交流を創出し、地域の活性化を図ることを目的としたトレランです。nagipeaks.com岡山県トレイルランニング協会OkayamaTrailRunningAssoci

ようこそ🙌コテツのRun日記へ走ってきました！NagiPeaksToughTrailChallenge2024とりあえず結果…悪天候でまさかの途中中止それでは備忘録も兼ねていってみよー！長いよ！！！！6/8（土）仕事明け三男（小2）を病院へ連れて行った後、嫁さんの実家に預ける14時頃に邑南町を出発！高速を走ること約3時間会場の勝北総合公園に到着場所を確認後、近くのCoCo壱で約22年振りにご飯（高校生の時バイトしよったのが最後）近くの温泉「極楽の里えびす

ようこそ🙌コテツのRun日記へ夜三男（小2）のサッカー練習応援Jog雨が確実となった那岐ピークスとりあえず必携品の確認備忘録も合わせて補給食＆水分水分2.5ℓハイドレーションに経口補水液1.5ℓ（去年のYouTubeを見たら、エイドが少なくて水分が足りないって言う人がいたから多めに準備）フラスクにアクエリアスを合計1ℓ補給食ミニ羊羹×2マグオン（ピンクグレープフルーツ）×5熱中症タブレット（レモン、梅）×7薬胃薬（太田胃酸）漢方（芍薬甘草湯、コムラケアゼリー）

ようこそ🙌コテツのRun日記へ60minさて！那岐ピークスまでいよいよ1週間気になる天気は雨はなさそう！気温が27度生きて帰れるのか？！今回はホテルは取らずに車中泊そろそろ、どこに車を止めるか考えようそれでは👋Enjoy♡Running♪

ようこそ🙌コテツのRun日記へ黒っ（笑）今日も今日とて60min積み重ねが大切よ何だかんだ2週間前となった那岐ピークス57㎞車中泊の準備はできた！装備品もほぼ大丈夫！Newアイテム＆装備品は近づいたらUpします果たして完走できるのか？！挑戦するってワクワク！それでは👋Enjoy♡Running♪

ようこそ🙌コテツのRun日記へ※2時間に表示されましたwで！エントリーしましたもちろん…57㎞（笑）初めてのウルトラトレイル完走することが目標です！どーなることやらそれでは👋Enjoy♪Running♡

ようこそ🙌コテツのRun日記へ当務でグルグル30min今日は後半当務なので、1年振りにRied久しぶりのチャリでお尻が悲鳴上げてますwさて！この前、次回レースの候補にあげた那岐ピークス笠戸島トレイルの時に仲良くなった出雲の方とLINEしてて、その方も出ると！しかも、チャレンジ57㎞（笑）お誘いを受けたので、迷ってます57㎞…しかもトレイル迷うねそれでは👋Enjoy♪Running♡

先日、長女は体育祭の後、クラスメイト28名を集め焼肉屋で打ち上げをしたらしい。我が子ながら、その企画力、実行力に感心した。11日(日)、先週開催された『那岐ピークス』で素晴らしい結果を出された仲間達の祝勝会を開催した。僕のFUJI完走祝いも（笑）もんちゃん…ミドルで優勝！タカヒロさん…ミドルで総合6位！シュピさん…ロングで年代別2位！まずは乾杯！あれ、なんかおかしいですよ〜？一人日本酒ですよ！！！男山レクレーションセンターは屋根とガスがあるので、雨でも大丈夫。この日、10テ

昼休みに、ちょこっと長女の体育祭を見に行った。応援合戦は、どこで踊っているか分からなかったが、雰囲気を味わえれて満足だった。その様子はyoutubeにアップされていた。どこか分からん…（笑）最近、夜運転し辛いように感じた。老眼に鳥目か？と思ったが、右ヘッドライトが切れていた。(左のコーナリングライトも切れていた)簡単に交換できる…と思っていたが難儀した。コーナリングライトは、30分ぐらい格闘したが手が入らなくて諦めた。オートバックスでオイル交換時に工賃(1.100円)を払いお

本来なら明日はNAGIPEAKSに出る予定でした。（昨年の様子）が・・・エントリー始まった時からわかっていたのは６月４日が当番で営業ってこと。素直に諦めましたが結果やめてよかったなあと・・・やること山積みで練習も出来ていないし気持ちが山に向きませんでした。しかも本日３日の夕方からスポーツドクターの皆様へ講習をすることになっております。おそらく前日受付も行けてませんしちょうどよかったかと・・・山は逃げませんし大会も逃げません。また来年も開催されるでし

僕のランナーとしての肩書きの１つがOTRA岡山県トレイルランニング協会副会長のくせにほとんどトレランの大会に出てねえ・・・なんか知らんけど周囲からはロードランナー扱いされてトレイルランニングに関わっていないっていうイメージらしいですが（＾＾；さすがに直近３年の大会がDNFになったNAGIPEAKSのみというのは情けない・・・ということで４月のフルマラソンが終わったら次の目標に向けて山にも入ろうかと・・・あまり長い距離のレースだと前日から動かないといけ

いや～色々とやることたまっていてなかなか暇にはなりませんがお仕事忙しいのはありがたい限り。コロナ禍でず～っと暇でしたから。さて先月OTRA岡山県トレイルランニング協会総会＆フォーラムが開催されました。月に１回の理事会で話し合い各担当者が準備してくださいました。無事に終了し今回が総会後で初の理事会で明日開催されます。ここで総会＆フォーラムの反省点を出し次回に向けて改善していきたいのですがアンケートに回答してくださった方々の集計表を見ていると頷ける点も多く反省

土曜日はOTRA岡山県トレイルランニング協会の久々の理事会でした。場所は・・・（写真は拝借しております）あれ？なんで居酒屋？実は会長・副会長で話し合い久々のリアルなので思った事を話すためにもお酒飲みながら・・・ってことになりました（＾＾；要は単に飲みたかっただけという話です。飲み会とは言うもののしっかりと議論はされるべきで先日からOTRAが行なっていたイベントや協力した大会の慰労会と反省会も兼ねていたのでした。ホントうちの理事会って仲がいいなあ

なかなか大会にも出られていなかったので山を走ってる写真なんて久々♪NAGIPEAKSの写真が少しあがっていまして僕の写真も１枚だけありました。プライバシーもあるのでヨコの方はトリミングにてわからないように・・・写真撮っていただいたところってまだ元気だったところばかりですがこの時すでに険しい顔？いや・・・そうでもないんです。もともとこんな顔なので（苦笑）今回は半分ほどでリタイア宣言をしましたがもっと頑張れていたはずです。ゴール出来たかどうかわかりませんが。

先日のNAGIPEAKSでリタイヤしてしまいましたがやっぱり山はいいですね♪今日は真面目な話ですし写真載せると個人非難が起こりうるので画像掲載はやめておきます。走ることも好きですが山や海・・・自然が好き。そんな目線から見ていて常に気になるのが登山道の傷みこれってトレランだけでなく登山、トレッキングでも起こりうること。何人も同じことをしていたら登山道も傷みますよね？先日の大会で痛感したのは楽を選ぶランナーが多いってこと。木段のパートではなんで木段

いや～きつかった・・・NAGIPEAKSチャレンジコース総距離：５７ｋｍ累積標高：４５９０ｍでしたが午後から暴風の予報で距離短縮。鳥取方面に降りる４kmが削られました。朝３時に起床。朝５時スタートなので職場に泊まり３時２０分に出発。スタートしてから調子よく思えたのですが山形仙に入ってから汗が滝のように出てきました。よくない傾向暑さに弱いですが暑い訳ではありませんでした。声が乢エイドに着く頃にはかなり元気がなくなってました。そこから急登続き

いつからだろうここまで大きな大会は・・・NAGIPEAKSチャレンジコース総距離：５７ｋｍ累積標高：４５９０ｍ６４８名が参加するようです。昨日夕方に受付してきました。すでに大会会場は盛り上がっていてテンション下がり気味だった僕も少し気持ちが入ってきました。受付会場ではINNERFACTのブースが出ていたので少なくなってきたレギュラーカラーを購入。まあ当然のごとくスタッフに知り合いが多く写真なぞ撮っていただく（＾＾；なかなか会場で写真を撮ってもらうことが

いよいよ本日受付明日朝５時スタートです。NAGIPEAKSですが昨日の夜から準備しています。まず最初に必携装備を揃え持ち運び用の箱に入れました。・バックパック・エマージェンシーシート・ホイッスル・水分（１L以上）これはスタート時と各エイド出発時・行動食（スタート時）・フード付きレインジャケット・コースマップ・ファーストエイドキット・携帯コップ（１００ｍｌ以上）・ナンバーカード・携帯電話（届け出た番号の）・健康保険証（コピー不可）・ライト１個・予備の電

走る時間がないのでここんところ毎日昼休みに職場近所の熊山山域にある不老山へ・・・ここを２登だけして帰ってきています。時間にして４０分ちょい距離は３kmちょい・・・天津神社から少し登ると獣よけのフェンスがあります。（入る時も出る時もしっかりとワイヤーを結びましょう）ここから上（写真右方面）を２登です。かなりの急登なのでNAGIPEAKSの練習にはなっているかと・・・最初の頃、時間がないのでストレッチを忘れていたらすぐにふくらはぎに来ました。こんな

心と体をつくる薬局として色々試行錯誤している段階ですがOTRA岡山県トレイルランニング協会青年部部長からのリコメンドでTasteOfNatureのオーガニックナッツ＆フルーツバー（画像はメープル）を仕入れてみました。これがかなりいい感じ♪味的にはメープルザクロココナッツアーモンドの４種類ですが僕が食べてみても４種類とも行動食としては当たりな部類かと思います。ただね・・・おやつとしてどうかとなるとそこはそれ好き好きなので難しい問題かと・・・行動食

昨日の日曜日は結構皆さん山に行かれていて本当に羨ましい限り・・・僕は走らなかったのですがNAGIPEAKSの行動食を選定・・・大体、荷が多い傾向にありますがそれは山行の時・・・基本的にソロなので多めになってしまいます。大会だからと言ってなめているわけではないけどエイド間の準備が出来ていれば問題ないと思っています。丸１日動くのは同じですがエイドがあるのは大違い。あまり重い行動食を持ち歩くのは避けて軽量化を図りたい。ってことでドライフルーツにナッツを

NAGIPEAKSが近いのでロード練習から山練習へ少しだけ切り替えています。土曜日に仕事終えてから職場近所の山へ・・・不老山という山・・・天津神社という備前市でも有名な神社の境内をかすめて登山道へ進みます。職場からもう少し離れると医王山という激しい急登がある山があるのですがメジャーではないので藪漕ぎになる恐れもあるのでやめておきました。この時期マムシやマダニも怖いし・・・でもって不老山へ向かい軽装のまま数登ピストンしようかと・・・この不老

重大なことに気づいた・・・いつか買えばよいと思っていた子供のレイン。僕のを使っていればよいかと安心していたのですが早くも６月５日にトラブル共用する予定だったのが非常にまずい・・・僕はその日はNAGIPEAKSでレインを持っていないとレギュレーション違反。実は子供もその日山岳部の大会でレインは必要・・・雨は降らなかったとしてもどっちにしてもレインが２着必要になりました。まあどっちみちいつか必要なので買いましょうということになり選択肢を与えないと

昨夜はweb会議仕事終わりから会議までのすきま時間にラン時間もなかった関係でちょっとスピード上げてみました。結構しんどかったですが思ったほどゼエハア言いませんでした。いつになったらこのペースで３０ｋｍ走れるのだろう？（＾＾；少なくとも２年半前は余裕で走れていたのに・・・コロナのばか・・・いや・・・練習しない僕が悪いんだ。でもここんところ続けて走っていてだいぶ戻ってきた感はあります。６ｋｍちょいという短い間ですがキロ４’１０くらいでいけたところもありました。

この前の日曜日は皆さん山行の方ばかりNAGIPEAKSの試走に行かれた方も多数。そんな中のんびりしていた僕は大丈夫なのか？爪がまだまだ復活していないのに５７ｋｍのトレイルを完走出来るのだろうか？と思いながら爪がまともだった時期なんてほとんどねえじゃねえか！！どっちかというと真冬のロードシーズンの方が黒爪にならずキレイかも（＾＾；ってことはNIKEが合っているのかもという仮説が成り立ったのですがトレイルでNIKEってかなり不安なんすよね・・・あのラグは

いつ以来？３日間続けて走ったのは・・・月曜日に１０ｋｍ火曜日に１０ｋｍ水曜日に１２ｋｍでした（＾＾；でも調子がよかったのは水曜日だったというおかしな現象。故障してもいけないので３日目は比較的ゆっくりと同じペースを心がけて走りました。夕暮れ時にも関わらず暑かったですが風が少し涼しかったのでなんとか走れました。続けて走ることで疲労も溜まってくるかと思いますが今のところ大丈夫そうです。昨日アナウンスがありましたがNAGIPEAKSまであと１７日とのこと・・・

そろそろ本気で走り始めないと色々意味でヤバいorz考えてみると那岐ピークスの長い方にエントリーしています。６月５日（日）開催です。もう２週間ほどしか走れません。昨年中止となった大会のスライドエントリーなのであんまり実感がないです。しかも出られるかどうかわからなかったので大した練習もせず・・・とりあえず走るのは昼休みロードです・・・月曜日は比較的涼しく疲れもなかったので走りやすかったです。結構楽に走ってこんな感じ。でも２日続けるとなるとやっぱり

傷心の２月が過ぎ・・・（大会が２つも中止・縮小でした）そろそろ次の行動を起こさないといけません。周囲ではすでに次のアクションを起こしています。僕も山に入って体を絞っていかなければ・・・余裕こいていたら３月も去って行きますからね。絞れていないと山の場合はロードより一層顕著にしんどさが出てきます。重りをつけて登っているようなものです。６月５日のNAGIPEAKS（まだトップが更新されていません・・・）の長い方にエントリーしています。苦手な急登が多いレ

TJAR2020の書類選考に申し込んだことをきっかけに、ちょっとだけ♡に点火石川県で開催されるイベント、ヤリカン１００マイル。石川県が県民に外出自粛要請を行っていることを考慮して、やむを得ず不参加を決定よってGWの予定が白紙に。５月５日は蒜山折り返し縦走にファンキーさんからお誘いをいただいていたので、５月１日（土）～５月４日（火）までが空いた状態に。先週、先々週と２週に渡り那岐山系縦走をやり、なかなかいいトレーニングになったので、ひとまず３週連続ということで５月１日（土）の予定