遺伝的気質

おうち整体とSAT法（イメージ療法）で幸せな未来に繋がるあなたの介護を応援しますJR宇都宮線新白岡心と身体のセラピー｜すまいる・りぼ～ん小川あやですホームページはこちら←http://reborn0724.jimdofree.com今日は、昨日に引き続きストレスの感じやすさに関わる遺伝的気質についてお話したいと思いますそれは、執着気質いわゆる完璧主義きっちりさんタイプこのタイプは自分にも他人にも要求水準が高くストレスを溜めやすい傾向がありますどう

昨日の話の続きです皮膚刺激、セロトニン増加にとても効果的家族にお手当、マッサージやろうと思えば誰にでもできますよね納豆が身体にいいビタミンC？いやEがよいらしいと身体によいと噂の食べ物の情報にアンテナを立ててスーパーに買いに走る時間があるのならば「大丈夫だよ～あなたの身体は強いのよ～巡って動いてくれてありがとうねぇ～」って、そんな気持ちで家族同士が手を当てあうことができたらそれは、最高！なのでは？と、そう思っています古来、日本人はみなそうしてきたはず

おうち整体とSAT法（イメージ療法）で幸せな未来に繋がるあなたの介護を応援しますJR宇都宮線新白岡心と身体のセラピー｜すまいる・りぼ～ん小川あやです今日からSAT法開発者宗像教授に教わった遺伝的気質のお話の一部をお伝えします今日はその1回目不安気質についてです別名幸せホルモンとも言われるセロトニンという脳内ホルモンこれが不足しがちな「不安気質」というものがあるのだそうです日本人は、海外に比べこの不安気質を持った人の割合がとても高いのだそうですパニッ

おうち整体とSAT法（イメージ療法）で幸せな未来に繋がるあなたの介護を応援しますJR宇都宮線新白岡心と身体のセラピー｜すまいる・りぼ～ん小川あやですホームページはこちら←http://reborn0724.jimdofree.com以前に、「実は私闇属性なんです」なんて書きましたがこちら↓姉妹再生ストーリー10歳までの私は本当にびくびく怖がりでそんな自分が大嫌い気弱な被害者ちゃんでした学校のお勉強や社会的な役割が果たせるようになって人様や世間様から褒め

笑顔と健康のクリエーターへ♡春は移動、配置転換、クラス替え新しい人間関係の始まる季節ですよねお疲れが出てく方もいるのでは？おうち整体の先輩お母さんたちが新学期で疲れたお子さんたちにそっと手を当てたりその子の力を信じて温かい眼差しで見守っている様子に触れるとほんと、ほっこりします我が家の娘は、もう23歳学齢期はとっくに過ぎてしまいましたが今日はお客さんとしてやってきました(笑)いや、ボディー認定に向けて練習台にとお願いしたのです娘は、私に似て緊張が強くてそし

遺伝子レベルで決定付けられている不安気質根本は、変わらないと知ってあきらめがついたと書きました以前の記事（怖がりの自分を責めなくてもいい不安を感じやすい人のためのセルフケアを参照→）不安を感じやすい気質にもいいところがたくさんあるのです長所と短所は、裏表といいますが、ホントそうですよねなんといっても、不安気質の人は慎重です。よく考えずにパッと飛びついて大失敗ってありませんか？そうなりがちな人は、ぜひこの不安気質の人に行動の前に相談して、ちょっと冷却するとよいかも

以前の記事怖がりの自分を責めなくてもいい♡長所として活かしちゃえ！の続きですまた次回とかいいながらすごく遅くなってしまってすみません不安を感じやすいのはセロトニンが不足しがちなためならばセロトニンを上げることをすればよいわけですいろいろありますよ～朝日を浴びるウォーキングをする土いじりをするあたたかいお風呂に入るリズム運動をするマッサージなどスキンシップ動物をなでる歌をうたう踊る呼吸法をする日向ぼっこをするなんだか書いてるだけで気持ちよくなってき

小っちゃなころから、自分でも笑っちゃうくらいビビりでした怖がりの自分が情けなくてそんな自分が嫌でした「だいじょうぶだよぉ」とかこんな風に考えてみればぁとかいろんなアドバイスをもらって少しは気が楽になっても腹が据わって勇敢な人への憧れは止まりませんやっぱりビビりな自分は好きになれませんでしたそれが「お～！！なるほどそうかぁ！」と、気が楽になったのは怖がりって遺伝的に決まっているという事実を知ったときでしたセロトニンという幸福感や安心感を感じる神経伝達物質があるのですが