遺伝子検査講習

ご訪問ありがとうございます！結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラ先日、CircleDNA検査を受けてみて、検査結果が届きました！検査キットを送り、約３週間で結果が届きます。結果はCircleDNAのアプリ上から見ることができます。↓検査の流れはコチラ『CircleDNAの遺伝子検査を受けてみました！』ご訪問ありがとうございます！結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」か

トレーニング上級者で筋肉量を増やしたい人は冬にしっかり食べ、バルグアップを行ない春先から減量に入るトレーニーが結構多いと思います（僕自身もそうです）増量期を作るメリットは「体を合成に傾けて筋量を増やし易くする事」に限るかと思われますトレーニング初心者の方は別ですがハードなトレーニングを数年以上継続して行われている方は体脂肪を減らしながら筋量を増やすというのは至難の業です増やし方は個人によって差がありますがよく行なわれるやり方はとりあえず摂取カロリーをひたす

ハッピーハロウィン当施設は僕のかわりにこの子にコスプレしてもらってます今年もあと２か月平成最後の年を精一杯過ごしましょう明日は当施設「加圧＆ボディメイクスタジオK」も４周年という事で会員様からも綺麗なお花を頂いたりと色々とお気持ちを頂いて感謝です皆様のご期待に応えれるようこれかも精進してまいります11月の東京講習お申し込みお待ちしております＜第１４回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会＞＜日時＞２０１８年１１月１８日（日）１１：１５～１６

世間は3連休ですね早いもので9月も半分を過ぎました僕は通常のセッション、ダイエット合宿、加圧養成講習と色々とお仕事を頂き感謝の日々ですそして今週末（９月２３日）は第１3回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会の申し込み期限となります迷われている方は是非下記までお申し込みください＜日時＞２０１８年９月３０日（日）１１：００～１６：３０＜申込期限＞２０１８年９月２３日（日）２２：００まで＜NSCA＞NSCAプロバイダーセミナー０，５CEU付与＜講師＞勝村憲

第１４回を迎えるＤＮＡメソッド認定トレーナー養成講習会が初の関東（東京）での講習会を開催いたします今まで興味があったけど大阪は遠いので行けなかった・・という方には非常に朗報ですこの秋東京にて開催されるＤＮＡメソッド認定トレーナー養成講習昨日より申込開始致しました最近では多くの検査会社さんがフィットネス業界にも参入されていますがDNAメソッドの大きな違いは「検査をしたけど結局どうしたら良いかわからない」や「検査結果が届いたけど意味がわかりにくい」等のお客様の

この9月にDNAメソッド認定トレーナー養成講習会も13回目を迎えますそして14回目は初の東京講習を11月に行わせて頂きます9月の13回目の講習は大阪講習ですNSCAプロバイダーセミナーにもなっておりますのでご興味のある方は是非奮ってご参加ください＜第１3回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会＞＜日時＞２０１８年９月３０日（日）１１：００～１６：３０＜申込期限＞２０１８年９月２３日（日）２２：００まで＊但し受講日に自身の遺伝子検査結果を間に合わせる場合は２０１８

ＤＮＡメソッド認定トレーナー養成講習会も次回は９月に１３回目、１１月に初の東京開催を予定しておりますが遺伝子について詳しくわからないのでまずは基礎的なところから学びたいという方向けに「DNAメソッド基礎コース」として導入コースを開催させて頂く事となりました講習料もリーズナブルにまっておりますので是非奮ってご参加くださいNSCA単位もつきますこの講習を受講すると・・・・遺伝子について基礎的な知識が身につきます・運動に関連する遺伝子、肥満に関連する遺伝子について学ぶこと

4月1日（日）開催のＤＮＡメソッド認定トレーナー養成講習会まだまだ空きがございます第11回分は事前検査講習が今月28日まで最終締め切りが3月29日までですのでご興味のある方は是非こちらからお問い合わせください大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪市浪速区難波中２丁目３－９シマモトスリムビル３～５ＦＴＥＬ／ＦＡＸ：０６－６５５６－７３６６ＨＰ：http://kaatsu-and-bodymakestudio-k.

３周年記念キャンペーン第３弾3周年という事で3段階のキャンペーンをさせて頂きましたラストのキャンペーンは遺伝子検査を元にしたプログラムDNAメソッドですDNAメソッドは科学的にトレーニングを行おう！という事を目標に自身の体質にあった食事指導（糖質制限？それとも脂質制限？たんぱく質不足？）を遺伝子結果によって明らかにし、さらに自身の体質にあったトレーニング（有酸素それとも無酸素？、高強度なトレーニングor低負荷高回数？）で引き締まった体を作り出します。１

普段体験トレーニングは全く行っておりませんが１１月１日をもちまして３周年という事で同施設始めての方に限り限定３名様までで「加圧トレーニング３０分」通常価格４，０００円を半額の２，０００円にて受けて頂けます期間２０１７年１１月１日から２０１７年１１月３０日までこの機会に是非、勝村の加圧をご堪能ください大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪市浪速区難波中２丁目３－９シマモトスリムビル３～５ＦＴＥＬ／Ｆ

会員の皆様のお蔭様で11月1日をもちまして「加圧＆ボディメイクスタジオK」も3周年を迎えます本当に感謝です指導面ではダイエット合宿など自分のなかで生活に密着する事で今までよりもっと深く指導ということを知ることができましたそれに伴い、努力するとはどういうことか嘘や無気力、その他の精神的な原因がどこにあるのか人は何の為に生きているのかそれを探りながら自身の指導技術を磨くことができた3年だったと思いますパーソナルトレーナーとして独立してから10年を

台風も近づいておりますが今日もうちのジムのすぐそばのNAS難波にて背中のトレーニングを行なって参りました背中だけで７種目、回数は限界までセット数はとりあえず気の済むまで（笑）そんな感じで大体１パーツ最近は1時間から1時間半ほどかけておりますクリスマスまでに背中にクリスマスツリー作りたいなぁ～大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪市浪速区難波中２丁目３－９シマモトスリムビル３～５ＦＴＥＬ／Ｆ

毎日雨が続きますね～今日で10日連続の雨のようです気圧が低いと交感神経にもスイッチが入りにくくトレーニングのクオリティも落ち気味になりますねただ自身のトレーニングではそう言った泣き言は言わないように気をつけておりますが人間何かと逃げ道というか都合の良い理由付けをしてしまう事がありますね自身のトレーニングでは最近はノンリニアピリオダイゼーションで行なっており、重量・回数などをこまめに変化させております。次は今年あと1回コンテスト出場してみるか来年に向けて頑張

＜第１０回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会＞のお知らせ遺伝子検査講習もめでたく第10回目を迎え事ができました過去3回は定員に達しておりますので是非とも奮ってご参加くださいこれもそれだけ遺伝子という持って生まれたものが自身の人生に左右する事を感じられている方が多いという事だと感じております。さて今回も運動関連遺伝子5種、肥満関連遺伝子6種の合計11種類の「運動＆肥満関連遺伝子」の講習となります受講者にとってより幅の広がる指導が出来る内容となっております

昨日はＮＰＣＪのWESTJAPANCHAMPIONSHIP(西日本大会)出場の為、広島まで遠征しておりました！結果はメンズフィットネスモデル優勝メンズアスリートモデル+402位2冠は逃しましたが頂いた結果には大変感謝しております。今回は先月の名古屋大会と違い体調の不安はなくトレーニングも計画通りに行えました！それだけに自分にプレッシャーをかけ過ぎたのとダイエット合宿もラスト一週間で入ったのでメンタル面がかなりやられておりましたが、現在は魂が抜けたようにホッとしておりま

早いもので第9回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会から1週間が経ってしまいました(^^;参加者の皆様方、講師の高津さん、Ｈ＆ＢＰ様かなり遅ればせながらですがありがとうございました毎回、回を追うごとに内容が充実していくのですが今回も講師の高津さん自身の遺伝子結果なども交えながらの講習は目からウロコの内容で僕自身も学びごたえがありました！次回は12月開催を目指しさらにさらに良い講習にしていきます遺伝学は学べば学ぶほど面白いです人は知らず知らずのうちに遺伝

今月の世界陸上１００ｍ男子でボルトを破り金メダルに輝いたジャスティン・ガトリンですがなぜ彼があれほどのヒールなのか、というのは皆様もご存知のドーピングにありますドーピングは言わずと知れた禁止薬物でそれを使う事により筋力や競技力を不正に高める事ができます。ただ単にテストステロンを高めたり成長ホルモンを高める為だけのものがドーピングとされるのではなく風邪薬や毛生え薬なんかもドーピングで引っかかったりもします。なので僕自身も病気で痛み止めを飲みながらトレーニングを

私事ではございますが8月5日（土）はお休みを頂きまして名古屋のNPCJ主催フィジーク系の大会に出場して参りました。結果はメンズフィットネスモデル2位メンズアスリートモデル40歳以上の部門4位でした。特にメンズフィットネスはジャッジシートを見て知ったのですが1位と同点でヘッドジャッジによる裁定での2位という事で自分ながら大健闘かと感じております。まだまだ自身も道半ばでありますので皆様と一緒に運動・食事と精進していければと思っております。またこういった大会に興

先日当ブログでご案内させて頂きました「第９回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会」ですが本日定員に達しましたので、次回以降の講座をお申し込みください。なお、次回以降も当ブログ、もしくは加圧＆ボディメイクスタジオKのHPにて告知させて頂きます！お楽しみに！！大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪市浪速区難波中２丁目３－９シマモトスリムビル３～５ＦＴＥＬ／ＦＡＸ：０６－６５５６－７３６６ＨＰ：http://kaat

＜第９回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会＞のお知らせ運動関連遺伝子5種、肥満関連遺伝子6種の合計11種類の「運動＆肥満関連遺伝子」の講習となります受講者にとってより幅の広がる指導が出来る内容となっております【受講者特典】この講習を受講された方には自身の遺伝子検査（別途検査費必要）はもとより販売用としても遺伝子検査キットを卸価格で仕入れて頂く事ができます！この講習を受講すると・・・・受講後、受講者の意志により、遺伝子検査だけでなく食事指導も行なって頂ける企業（

先週より近畿地方も梅雨に入りました。スタジオから見える景色もスッキリしない曇り空ですね早いもので梅雨が明けると夏本番です！「夏に向かって・・」と意気込んでいる方も当スタジオに多いですがもうすぐそこまで夏は来ています今、減量に励まれている方は「もう間に合わないよ・・」と諦めるのではなく最後まで全力で頑張りこの夏を迎えましょう1日1日、手のひらで握りしめるようにして最後まで決してあきらめないでください諦めない限り皆さんのボディメイクは終わりません減量の

先月中旬よりこちららのNASなんばパークスにて自身のトレーニングをさせて頂いておりますトレーナーとしてではなくちゃんと会員として通っています今まで空き時間に自身の施設でトレーニングしていたのですが「あっ鏡拭かな、、」とか「記帳するの忘れた、、」とか「ちょっと先に珈琲飲んでから、、」とか雑念が入りまくりの為トレーニングに集中する為の入会です当施設から徒歩2分程ですので何かあればすぐに戻れるため非常に便利ですという事で空いた時間はトレーニングに打

さて今回はβ３ARに変異のある人はいったいどういった食事をすればよいのか、というヒントをお話ししたいと思いますまずアメリカでの研究によると遺伝子型にあってない減量をした群－１，４％体重減に対して遺伝子型にあった減量をした群－６，８％体重減という結果があります。で、前回「肥満について③」でご紹介したβ３ARの遺伝子変異がある人はどういった特徴があるのかというのを簡単にいうと糖で太りやすくなるという事ですこの影響が強く出るのは男性で、女性はUCP1という

今年は1月の壊死性リンパ節炎から自身も健康について考えることが多くなりました3月から減量に入り約2か月で７，７ｋｇ減ってますがもともと頑張って増量していた事もありなんの辛さもなくむしろ体調良く減量することができました日頃からトレーニングの習慣のある人は筋肉１ｋｇあたりの基礎代謝率も高い可能性がありそういったことから短期間での体重体脂肪減少も起こりやすいかと思います。僕自身はこれから体重は維持しながらトレーナーらしい体をさらに作っていく予定です。”

お蔭様で今回の第８回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会も日曜日に無事終了致しました。トレーナーは環境のみでの指導となってしまいますがそこには必ず遺伝的要因が絡んできます。学生時代部活動で同じように練習してもすごく伸びの良い子、逆に努力しているのになかなか伸びない子、勉強にしてもすごく吸収の早い子、人の倍勉強してやっと追いつける子、指導の仕方に問題があるかも知れないですがそこには遺伝的要因も充分に隠されているかと思います。勘違いして頂きたくないのが「遺伝

ゴールデンウイークも本日で最終日ですね僕個人はゴールデンウイークもお仕事をさせて頂いておりましたがやはり来週からの普段通りの方がペースも整って良いかな、って感じですさて前回からの「肥満について」の続きという事でなぜ日本人は欧米人と違ってBMI30になるまでに肥満による疾病にかかってしまうのか、、元々、脂肪を蓄えるというのは人類の歴史上、必要不可欠なシステムであり、500万年の人類史で飽食の時代は人類史を一年に例えたとすると飽食の時は一年のうちの大晦日のラスト3

先日当ブログでご案内させて頂きました「第８回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会」ですが本日定員に達しましたので、次回以降の講座をお申し込みください。なお、次回以降も当ブログ、もしくは加圧＆ボディメイクスタジオKのHPにて告知させて頂きます！お楽しみに！！大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪市浪速区難波中２丁目３－９シマモトスリムビル３～５ＦＴＥＬ／ＦＡＸ：０６－６５５６－７３６６ＨＰ：http://kaatsu-a

＜第８回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会＞のお知らせ５か月ぶりに開催させて頂きます第８回DNAメソッド認定トレーナー養成講習会のご案内です前々回から運動関連遺伝子（スポーツ遺伝子）5種も追加され合計11種類の運動＆肥満関連遺伝子の講習となっておりトレーナーにとって幅の広がる指導が出来る内容となっております現在の自身を構成するのが「遺伝的要因」と「環境的要因」です。トレーナー業界では「環境的要因」へのアプローチとなりますがパーソナル指導では個々人の遺伝的要因（持ち合