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明日から二日間国際大会‼️月曜初級クラス‼️中上級クラス‼️一般部‼️月曜一般選手クラス‼️火曜基礎クラス‼️火曜試合クラス‼️木曜少年選手クラス‼️金曜少年クラス‼️土曜少年基礎クラス‼️少年試合クラス‼️竜童くんと宇野さんがLA道場から出稽古に来てくれました🙌良いメンバーです✌️ゴールデンウィークど真ん中の日曜クラス☺️明日から国際大会‼️出場する選手は最高の舞台に向けて沢山の努力を重ねて上がってくると思います🔥練馬道場メンバーも含め出場される方々をめちゃくち
おはようございます☀️強化合宿前半組、最終日です今日もみんな揃って朝食です！朝食を食べたあとは、合宿最後の練習です🏊♀️最後まで頑張るぞ〜👊🏻🌟
おはようございます☀️嶋内コーチです合宿2日目になりました。嶋内クラスは6時からの朝練を終えて、朝ごはんですしっかり食べて、エネルギーチャージです
土曜日選手クラスゴールデンウィークの中、井上尚弥選手の試合を観たい中、みんなで頑張りましたいやー、何にしても新メニューがキツすぎる‥‥5日に試合を控えてる克己、奏太、賢治もやってましたね今度は上級の試合に挑戦だそうで気合い入っていました3人ともガンバレ奏太の弟の日向も頑張ってました練習のキツさが物語る私の体重‥‥90キロ切ったの何十年振りだろう？まぁすぐに戻るだろうけど本日バーベキューの為の買い出しに戸田公園にある『くまき』に毎回行列が出来るお肉屋さん。安くて美味しい
こんばんは🌛嶋内コーチです！練習を終えた嶋内クラス🏊♂️夕食の時間です。今日のメニューは・・・すき焼きテーブルごとに、それぞれ自分たちで作りながら食べます😋しっかり食べて、明日からも頑張ります💪💪💪
こんにちは！嶋内コーチです🔥嶋内クラスの午後の練習が始まりましたしっかり泳いで強くなるぞー🔥🔥
こんにちは✋小池コーチです‼️今回の桐花園合宿は皆んなで電車に乗ってきました。大きな荷物は姉崎コーチがバスで運んでくれています🚎大渋滞の中、到着！姉崎コーチが運んでくれたおかげで皆んなスムーズに到着することができました！姉崎コーチありがとう☺️✨️午前中の練習を終えた嶋内クラスと姉崎コーチと一緒にお昼の弁当です！
こんにちは大園コーチです大園クラス1回目の練習、始まりました！1回目は、エアロビクス要素を入れながら100mを20本1分20秒サイクルにチャレンジです頑張れー
本日から5月や木曜日自主トレデー肩・腕・腹筋腰痛がまだ治まらないので少し不安でしたが何とかトレーニングは出来ましたただ参号機、四号機は来ませんでしたロンリーTKでした1人でやるといつもより20分は早く終わりますね何とかローラーも出来て一安心夜の選手クラスは休館日なので無しでした押忍。
国際大会まであと僅か…組手メンバーもですが、型に出場する眞太先輩（全日本2位）、心和先輩も最終段階ですね🤔あと少し‼️頑張りましょう🔥20日(月)少年初級クラス❗️少年中上級クラス❗️一般部❗️一般選手クラス‼️21日(火)少年基礎クラス❗️少年試合クラス✊22日(水)初級クラス‼️組手基礎クラス‼️型クラス‼️忙しい中、眞太先輩が指導に来てくれました😢ありがとう😭一般部‼️23日(木)少年選手クラス‼️25日(土)基礎クラス❗️少年試合クラス‼️一般部‼️
日曜日は守口西部コミセンでジュニア補習クラス＆選手クラスを行ないました。【ジュニア補習クラス】補習クラスでは組手の受け、返し、捌きのレベルアップを目指して稽古しています。前回までは技の受け方を細かく稽古したので、気をつけるべきポイントをおさらいして、技を的確に返すことを意識して稽古していきました。後半はスピードも速くなってきて、今日のテーマはみんなクリア出来たと思います。次回は5/10(日)に旭区民センターで行いますが、来月は日程の空きが出来たため、5/
土曜日選手クラスこの日から新メニューがスタートしましたヤバイメニューでみんな無言になりましたしかし自信には繋がりますねキツい練習こそやらないとお疲れ様でした〜今年も鯉のぼりを出しましたうちの子ども達はもう大人なのであんまり興味がないようですが孫はまだ‥‥って、あんまり見ねぇーか中学生になって少し背が伸びましたね早く空手やって欲しいです押忍。
木曜日選手クラス！雨の中集まった空手バカ一代野郎たち来たからには一生懸命やるしかないよね湿気が多いので出る汗も半端ないっす試合後、久しぶりにいつき君も参加元気そうでした今度は大輔が5月に試合前回に引き続き頑張って欲しいです皆さん、お疲れ様でした自主トレ肩・腕・腹筋これジャッキー・チェンのクレイジーモンキーのポーズね足の開きが甘かったな‥‥押忍。
本日の選手クラス前半はそれぞれの課題を決めて、組手でしっかりと動いていきました。後半は足腰鍛錬から全身の体幹強化までを鍛えました。組手もフィジカルトレーニングも日頃の道場稽古、自主練での取り組みが何より大切です。選手クラスはあくまでも日頃の稽古の成果を試す場、という意識で参加してください。来週の日曜日は今月ラストの選手クラスです。一週間後は進化した技を互いに出せるよう、明日からまた稽古を積んでいきましょう。
木曜日選手クラスこの日は出稽古でオーストリアからバーバラさんがいらっしゃいました！前回来られたルーカスさんの同門の方だそうです。初めての選手クラスのメニューに臆すことなく一生懸命頑張ってました組手もフットワークを使ってしなやかな足技で腹効かされましたマジです‥‥そしてご覧の通りスタイルがめちゃくちゃ良かったですねぇ～足が長くて石黒さんの腰位までありましたよ笑まさにアスリート体型ですねお疲れ様でした自主トレ肩・腕・腹筋夏に向けてみんなも筋トレ始めましょう押忍。
同好会の鈴木です！火曜日の選手クラスの風景をお届けします！全日本体重別選手権まで残り100日を切り選手たちはより一層気合いを入れて稽古に取り組んでいます🔥また稽古中盤には国際大会に出場する私のためにもとだち稽古をやっていただきました！国際大会に出場される壮年部の方も試合時間に合わせて息上げを行いました！自分が出場するクラスには、昨年12月に行われた全日本大会にも出場していた選手もエントリーしています！練習の成果を発揮し優勝できるように頑張ります！
土曜日選手クラス！沢山の参加者に練習も盛り上がりましたねでも暑くてキツかったですねこれだけいると道場内の空気も薄くなります来週土曜日に白蓮会館の関東大会が行われます。練習終わりに出場する選手の皆さんに激励の言葉をプレゼント何言ってるか分からなくなりちんぷんかんぷんな話になりまして終了‥‥新3年生のヒナタもわけ分からない話をずぅーっとしてくれました笑頑張って練習してましたお兄ちゃんより強くなってねお疲れ様でした〜押忍。
【ジュニア補習クラス】※ジュニアフリー会員対象クラス5月10日(日)旭区民センター/集会室39時45分～10時45分5月24日(日)旭区民センター/集会室39時45分～10時45分5月は日程に空きができたので補習クラスを月2回開催します。守口西部コミセンが改修工事のため使用不可となりましたので、旭区民センターに場所を変えて行ないます。稽古場所と時間を確認の上ご参加ください。【一般補習クラス】※一般クラス会員対象クラス5月
月1の佐々木道場虎の穴に行ってきました今月はこれまた大勢のドMの皆様がいらっしゃいましたねこの日は1分30秒を40R！1人20Rみんな汗びっしょり頑張りました和やかに見えますがガチンコです皆様、ありがとうございましたとてもいい勉強になりました！また来月もよろしくお願い致します。帰ってきて体重計ったら90kgでした間違いなく脱水症状です今日も選手クラスです‥‥お疲れ様でした。押忍。
木曜日選手クラス出稽古に大輔・大也くん・加藤さんの3名ご来てくれましたキツい練習でしたが皆でやり抜きました小熊初段は来週試合です！頑張って欲しいです脚オバケのお二人ヤバイねこの脚は効かないだろうねお疲れ様でした自主トレ肩・腕・腹筋トレーニング毎度毎度のトレーニング腐らず続けています押忍。
津道場少年部チャンピオンクラス・一般部選手クラス津道場では、少年部チャンピオンクラスと一般部選手クラスの稽古を行いました試合シーズンに入っており、選手たちの稽古にも一層気合いが入っています来月も大阪東部支部錬成大会JFKO国際大会長野県大会と大会が続きますそれぞれの試合に向けて課題を確認しながら、実戦を意識した稽古を行いました試合は自分の力を試す大切な場です稽古してきたことをしっかり出せるよう、これからも一つ一つ積み重ねていきましょう選手の皆さんの健闘を期待しています
髙橋道場の新しいチラシが株式会社アルファ・デザイン様より送られてきましたいつもセンスのあるカッコいいチラシ＆ポスターをありがとうございます株式会社アルファ・デザインhttps://share.google/z3JkIbDk6oft20YDXこちらは4月より更新された稽古スケジュールです！物凄いコマ数です沢山来る子は5時間道場にいたそうです笑よろしくお願いしますこちらは土曜日選手クラス強くなりたければ辛い練習をこなすしかないですすぐには結果は出なくても必ずどこかでハマる時がきま
本日の選手クラス！工事のためすっかりと様変わりしていますが、今月の選手クラスとジュニア補習クラスは守口西部コミセンで行います。来月からはしばらく施設利用不可となるため、旭区民センターで稽古を行います。日程などの詳細は後日発表する「5月稽古日程」をご確認ください。稽古写真を撮り忘れましたが、新年度、最初の選手クラスからエンジン全開⭐︎今年度も進化を続けていきましょう
真正会全日本大会に出場する所羽奈選手、藤田珀斗選手頑張ってください🙌🙌🙌応援しまくりです‼️セカンドに来てくれる、眞太先輩、翼先輩、斗哉くんよろしくお願い致します🙇♂️🙇♂️🙇♂️月初級クラス‼️月曜中上級クラス‼️一般クラス🥋一般選手クラス‼️兼久選手も共に頑張りましょう🔥火曜基礎クラス‼️火曜試合クラス‼️水曜初級クラス‼️水曜組手技術クラス🥋水曜型クラス🥋水曜一般部‼️木曜少年選手クラス‼️羽奈先輩、斗哉先輩による新体制初稽古です‼️木曜一般部‼️翼
長後道場選手クラス支部長の竹岡です。金太郎杯が終了しいよいよ国際大会に向けた稽古を実施しています厳しい内容が続きかなり疲労も溜まっていると思いますが皆さん気迫を出してよく踏ん張っていますまた、最近継続して行っているフォーム稽古の成果もあり全体的に反則が減少していることがデータとしても表れています非常に良い傾向です体力も確実についてきていますので今後は「力の出し方」をしっかりと意識し頭で理解しながら稽古を積み重ねていきましょう本日も
木曜日選手クラス！もう来たらやるしかないのです自分との戦い皆でやりきりました日曜日に大輔の試合があるそうですスタミナも付いてきてますので良い報告が聞けそうです頑張ってー肩・腕・腹筋トレーニングやりました押忍。
■今週は指導員の変更があります。○2日（木）全クラス、真銅の指導となります。○4日（土）2クラス目、大知先生が担当します。■明日4月1日（水）から時間割が一部変更となりますが、4日（土）の3クラス目はこれまで通り19時から小島指導員が行います。（土曜日は11日から新しい時間割）月曜日。やっと夜でも暖かくなってきました。でも週間予報を見てみるとまだこの先、最低気温が低い日もあるみたいですね。昼間は暑いくらいでも夜冷える事もあるので、服装選びに困ります。1クラス目。と、ここで写真
しばらく髙橋道場に出稽古に来ていましたオーストリアからの刺客ルーカスさんが今回で最後の練習でした！月曜日にオーストリアに帰るそうです🇦🇹最後の日は選手クラスのあと軽くご飯を食べに行きました終電が気になりますねルーカスさんはほとんど日本語が話せませんので通訳係りでMr.Mに同行してもらいましたMr.Mは名カメラマンとしても活躍中です1枚目2枚目3枚目全てルーカスさんのリクエストポーズですルーマニアのお土産を頂きました🙏道場のそばにこのお菓子工場があるそうですルーカスさん、お
木曜日選手クラス沢山の出稽古の方に感謝感激大輔・いつき君・ルーカスさん・大也くん・加藤さん多くても少なくてもやる事は一緒ですがやはり盛り上がりが違いますねJFKOまであと少し頑張って行きましょう朝トレ肩・腕・腹筋この日はなんかキツかったなぁ‥‥気合いが足りなかったんだな扶汰先生のお帰りシーンお疲れ様でした押忍。
日々、練馬道場の子供達や社会人の皆様が一所懸命に稽古に励んでくれることが何よりも喜びですね☺️なんて顔しとるんだ笑月曜初級クラス🥋なんて顔しとるんだ笑笑月曜中上級クラス🥋月曜一般部💪月曜一般選手クラス‼️火曜基礎クラス☺️火曜試合クラス‼️水曜初級クラス❗️水曜組手テクニッククラス‼️水曜型クラス🥋水曜一般部‼️子供達も大人達もとっても稽古頑張ってますね😉とっても嬉しいです🙌僕も頑張ります😤🔥💪#練馬道場#練馬#空手#極真会館#東京城北支部#継続は力
