適糖

今でも糖質制限ダイエットを実践しているかたもいるようですが、長期間極端な糖質制限も身体に悪いので！適度なとうしつも混ぜたばらんすのいい食事を心がけましょう。そして運動と睡眠。キャッシュレス5%還元店19:00-6:00オープンキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987-1739(18:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com(24時間:受付)

こんばんはっ複雑に入り組んだ現代社会に鋭いメスを入れ、様々な謎や疑問を徹底的に究明する鍼灸院ブログワタクシが院長です糖質制限という言葉がありますが、ちょっと斜めから考察してみようと思います糖質制限の目的は健康であり、ダイエットでありですが、本来は体にとって必要不可欠な成分ですよね一説によると、人類は糖質を摂取するようになり、脳が発達したとも言われています確かに、人類は他の野生動物よりも糖質を摂取していますし、日本人でいう米は安定した食料として普及したわけですさて、仮にですが、糖質が

適糖に生きる。大森裕介株式会社3FLAGShttp://www.business-plus.net/interview/1609/k2995.html株式会社３FLAGSFacebookページhttps://www.facebook.com/%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-3FLAGS-254218005063796/メタトロン動画https://youtu.be/_Rqqh4cHaKYFacebookhttps://www.f

砂糖を止めて感じたこと。僕は甘いものが大好きでした。もうすっかり過去形で話せますが。その昔は、甘いものを食べ出すと一袋はあっという間に食べ尽くすほどのスピードで食べ、しかも一人暮らしをし始めた頃は丸○とバナナを一本食べることが何よりのご褒美でした。そんな僕が断糖と断小麦をして2年がすぎ、あれほど欲しがっていた砂糖や糖類はすっかり不要となりました。砂糖を食べなくなって身体に起きたことは食後の強烈な眠気がなくなった。定期的に起きていたアレルギーや風邪っぽいなどの調不良が起きない。

炭水化物について色々な意見や主張があるけど、最終的に食べるか、食べないか、制限するかは自分の身体に聞くのが1番いい！https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.carenet.com%2Fnews%2Fjournal%2Fcarenet%2F44610%3Futm_source%3Dm1%26utm_medium%3Demail%26utm_campaign%3D2017090400&h=ATNHy7ZMuDBDQBgDVRurxHcVW

糖との付き合い方僕が断糖、断小麦粉をして１年が過ぎましたが、砂糖、小麦粉への欲求はもうありません。あんなに好きだったのに。日々の施術でも砂糖を止められない。白米を食べ過ぎている。パンや麺を止められない。果物を止められない。という人に接しますが、症状の程度によりそれらを一時的に減らしたり、食べないように伝えています。以前は、完全に止めるように言っていましたが、今は自分で適量をみつけてください。と言うようにしています。「食」という字は人を良くすると書き「食が血となり、肉となる。

まずは医者じゃなくてまずは食事の改善。断糖、糖質制限、適糖。

糖との付き合い方僕が断糖、断小麦粉をして１年が過ぎましたが、砂糖、小麦粉への欲求はもうありません。（でも、たまに食べてみてカラダの反応をみます。）日々の施術でも砂糖を止められない。白米を食べ過ぎている。パンや麺を止められない。という人は多く、症状の程度によりそれらを一時的に減らしたり、食べないように伝えています。以前は、完全に止めるように言っていましたが、今は自分で適量をみつけてください。と言うようにしています。「食」という字は人を良くすると書き「食が血となり、肉となる。」とい