遠城早苗

「サロマ湖ウルトラマラソンを走って来ました」の、後半戦です。55キロのレストステーションを予定の出発時刻より、5分遅れでスタートしました🏃‍♀️完走するためにここからの目標は、68キロの斉藤商店エイドを13時20分に出ること。そして、74キロ鶴雅リゾート前の私の大応援団がいるところに14時までにいく！！そして、15時までにワッカにはいる！これがクリア出来れば、完走が見えてきます🌟🌟🌟多分出場選手の中で一番練習量が少ないのではないか？と思われる私の体は、もうこの時点で結構な疲労が溜

6月30日にサロマ湖ウルトラマラソンを走ってきました😃✨今年で6回目の出場です初年度は完走つぎの年は81キロでリタイアその次の年は完走一昨年は74キロでリタイア去年は完走この流れで行くと、今年はリタイアか？？？イヤいや絶対に完走して、みんなと美味しいビール🍺が飲みたい！そう思って、望んだサロマ湖ウルトラマラソンでした。朝、北見の宿を出る時は🌂小雨が降っていましたお天気予報では、スタートには止むはず。そして、一日中曇り。スタート前はドキドキ💓100キロ、走れるかなぁ〜

今日のお仕事💕いつもはお支度だけで、ホテルでお帰りを待つ事が多いのですが・・・北海道神宮での挙式を見させて頂きました💕🎶雨上がりの境内は空気が澄んでいて、とっても気持ちが良かった〜😃お式も厳かな雰囲気でしばし時がたつのも忘れ、違う世界にトリップしたような感覚になりました。おまけにファイターズバスにも乗れちゃった💕あー気持ちよかった✨😊✨

東京へ行ったついでに割れてしまった単色アイシャドウがあったので、それを買いに伊勢丹に行ってきました😃しかし、伊勢丹の化粧品売り場は凄い！人、人、ひと〜これではゆっくり観ることもできない。幸い私は、この前の日にちょっと時間があったので東京DAIMARUの化粧品売り場を視察😏✨✨✨花嫁さんに喜んで頂ける色は無いかなぁー可愛くて〜明るくて✨✨お上品にみえて〜✨華やかで〜なんて、色々考えながらそう考えると、やっぱりYSLかディオールに行ってしまう。YSLで口紅の新色をみていたら

今年も名古屋ウィメンズマラソンに出場して来ました〜今年で4回目！！女性だけのマラソン大会で出場者数が23000人って、世界でも珍しい大会毎年ギネスを更新しております😮今年も前日入りし、名古屋名物山本屋の味噌煮込みうどんでカーボンローディングしてからエキスポへ向かいました😀今年も盛り上がってる〜✨この雰囲気にテンションが上げ上げおだってサングラス🕶を購入してきました（笑）ここ2、3年良いのを探していたので、ある意味引き寄せかも😄歴代のティファニー私は右から３つまでゲットしてい

京都東山トレイル東山展望台から下ろうとおもったら、そこにお寺が・・・将軍塚でした😄せっかくなので、ちょつと寄り道✨😃拝観しておりることに青龍殿の舞台からみる京都の景色も素晴らしい💕前日走ったコースも見えて感激お庭もきれいでした。そして、再びトレイルへこんな所やこんな所を走れるシングルトラックのコースは最高〜💕筋肉痛で足と体か重いので、軽やかには走れませんが、すっごく楽しかった〜💕トレイルはこの自然と一体化して、一瞬、一瞬の足が地面につく感じに集中するのが、とっても心地よ

4年前に京都マラソンを走った時は、まだバリバリに４時間ギリを目指すランナーをしていて、トレイルも始めたばかりだったから、レースの次の日に京都東山トレイルを、1番から銀閣寺位まで走ろうと思っていました。が、レース前に足底腱膜炎を起こしていて、トレイルは断念しました😥今回また京都マラソンに来れたので、今回こそは走ろ〜🏃‍♀️と。でも、私、その時より走力が落ちているし、マラソン後の体調と相談してからじゃないと、と考えてました😄今回のレースは酷い胸焼けにやられて、夕食も軽いものしか食べれない状態

今日はとっても良いお天気☀️例年同様、まだ夜が明けるまえから、新成人の方のメイクをさせて頂きましたよ〜真っ直ぐお家に帰ってまったりしてから、確定申告の書類の準備でもしましょう！って、考えていましたが、こちらも例年同様寄ってしまった😃🌈多分、札幌で一番宇宙に近い場所（笑）今日は本当にお天気がよく、北海道の屋根も見渡せそうです。ここで、私も新成人に習って自分への誓いをたてよう!私の誓い🌟・自分を生きる・今を生きる・全てに愛と感謝を💖これを心に刻んで過ごして行きたいと思う😊

2018年も後僅かで終わろうとしていますね😃今年も皆様、ありがとうございました💕私は例年同様、実家で年越し。今朝は昨日、大雪が降ったので家族総出で車庫や倉庫など4箇所の屋根の雪下ろしをしました屋根に登るなんて久しぶり😃潰れないかドキドキです💓長靴にも雪が入り冷たかった☃️でも、雪遊び見たいに楽しく作業できました。そして、午後は走り納めこんな素晴らしい夕日に出会いました💦一面の黄金の光に包まれて、この地球に🌏行きている事に感謝💕この美しい地球🌏や宇宙を大切にしたいと感じました

ここ何年も私はどうなりいのか？どんな自分でいたいのか？何が自分の使命なか？どんな仕事をして行きたいのか？どう稼ぎたいのか？ずうっと考えていて、あっこれだ❗️って、ピンと浮かんではまた消えて・・・本当はどうなりたいのか？が見えなくて、ずうっとワクワク探しをしていたけど、それも焦りと不安があるから、そうして来たような気がする。今はそれを考えずにぽ〜んと自分が宇宙から放たれて、美しい地球🌏で他の生きているものからの命を貰って生かされている事に感謝をしよう私は1人で立っているようだ

今日は今年最後のブライダルのお仕事でした😃今年は今日の方を入れて、78組の花嫁さんや時には新郎さんのメイク💄そして、お支度をお手伝いさせて頂きました😃桜の季節には海外から「日本の桜🌸の中でのウェディング」をご希望の方に、片言の英語でメイクをさせて頂いたり。初夏には、チャペルの💒前で見つけると愛が永遠に続くと言われる。花びらが5枚のラッキーライラックをさがしたり。秋には美しい紅葉🍁の下でブライダルフォトのお仕事もさせて頂きました。そして、今日は新郎がサンタに🎅になって、お色直し登場し

昨日はMINATOシティハーフマラソン大会でした。初開催の大会で東京オリンピックへ向け、盛り上げ用みたいな趣旨のある、港区の大会です。東京マラソンや箱根駅伝、東京オリンピックのマラソンコースになる一部を走れる。そして、東京タワー🗼の周り、大都会を走れるレースなので、それだけでも楽しくてワクワクです😊💕ですが、所詮は区民イベント。地味な感じなのかなぁ〜なんて思っていたらびっくり‼️大会テーマソングはあるし、収容バスも立派🚌ボランティアは手厚く、給水もしっかり考えられていて、ゴミ箱の配置

今日は久しぶりに滝行に行ってきました😃滝野すずらん公園の近くにある有明の滝です。ここは出羽三山の修験道。滝に入るまえに祝詞をあげ、お山かけをして、お作法を教えていただいてからはいります。お山かけの途中、大滝によってエネルギーを頂きました。以前は大滝で滝行をしていたのですが、秋の台風の影響で今は入れないそうです。凄いパワーです。今日は小滝のほうで。久しぶりなのと、水の量も多く、勢いもあるので、できるか？かなりドキドキしていまい、教えて頂いたお作法もすっかり飛んでしまいました滝の中

全ては自分から昨日走りながら感じたことがあります。仲間でね。すっごく走るのが速くて、走るの楽しい〜って言いながら走る女性がいるの。昨日一緒に走って私も彼女のように、走るの楽しい〜って、自分から出して走るようにしてみました。沿道の声援にも、いつもは「頑張ってー」と言われたらありがとう😊って変えてしましたが、こちらから、ありがとう😊ありがとうって手を振りながら走る。そうするとみんな手を振ってくれる。そして、また私の嬉しい💕楽しい💕が増える。走れる事は当たり前ではないのです。

今日は室蘭で白鳥大橋マラソンを走ってきました😃白鳥大橋開通20周年を記念して行われた記念大会です😃前回は6年前に開催されました🏃‍♀️今年は一緒に走る仲間も増え、みんなでサロマのフィニッシャーズＴシャツを着て走りました😃✌️朝札幌をでた時には快晴だったのに、現地に着いたら小雨☂️少し肌寒い😵雨支度を何もして来なかったので、DNSを考えていた仲間もいて、少し残念な気持ちになってましたが、みんなでスタートする事になり、テンションが上がる⤴️みんなで話しているうちに、あっという間にスター

今朝は久しぶりにジョギング🏃‍♀️「せっかく東京に来たのだから皇居ランをしないとね」〜と思って、走りましたよ〜なんとなんと10日ぶりでした（笑）皇居の神聖なる空気と一体化。気持ち良い〜昨日飲んだビール🍺も排泄されました。そして、今日は少し足を伸ばして隅田川テラスのジョギングコースを満喫してきました❤️この景色最高❤️スカイツリーも見えて大興奮とっても気持ちが良かったので、相生橋からぐるっと回って永代橋を通って戻ろうと思いましたが、時間が足りなそうなので、中央橋を渡って永代

ブライダルメイクのリハーサルの際に、ザラつき赤み乾燥ゴワつきがあるお客様にか並ずお伝えするのが洗顔の仕方みんなさん、しっかりとお手入れをしているつもりでも、以外と見落としがちなんです。ここを丁寧に行う事で、洗ったその場から肌の感触が違ってきます先日も赤み、ざらつきがあった花嫁様にお伝えすると、しっかりと行ってくれて「全く違いました〜💕」とお喜びの言葉も頂き、見た目も感触もリハーサルの時とは、全く違いました😁✨その洗顔の仕方が・・・・メイククレンジング

6日に発生いたしました胆振東部地震で被害にあわれた方に、心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。私自身も地震発生すぐから電気が使えなくなり、マンションの13階に住んでいる事もあり、時間とともに水も使えなくなりました。北海道にこんな大きな地震が来るなんて！って、とびっくりしながら、まずは情報と思い、ラジオを探すも電池が入っておらず使えず、携帯のバッテリーは底をつきそうなので、連絡を取るためにとって置かなければと思い、なるべく使わず、電気がないと、こんなにも大変なのか？と思いました。夜が明け、

今年も北海道マラソン無事に完走しました2大台風が接近で開催も危ぶまれましたが、大会当日は晴れ☀️やっぱり北海道マラソンは晴れて暑くなるのよね〜😂今年もやっぱり暑さとの戦いと思い、スタートげーに並びました。AM9:00スタート🏃‍♀️周りのペースに流されて、ドンドンペースが速くなる😣これだと途中で潰れてしまうので、ペースを落とす。私は４時間20分以内で完走する事が目標なので、1キロ6分で走る事が理想。抑えながら走るも、気がつくと5分30秒までペースが上がってしまいます。8キロ

連日の晴天の中に秋の気配も感じられる今日この頃ですが、皆さま〜お肌調子はいかがでいらっしゃいますか？前回の投稿でお話した通り、私は今季に2回目の北オホーツク100キロマラソンも、とっても楽しく完走してきました。楽しかった次の日の朝、鏡を見てびっくり‼️なんと、なんとお顔が日焼けで「半分だけ赤い‼️」になっていました。翌日は婚礼リハーサルの仕事が入っているし、メイクアップアーティストとして、顔が半分だけ日焼けして真っ赤！！なんて、お恥ずかしいことで・・・なんとか回復させ、日焼けをした事

いよいよ、朝5時北オホーツク100キロマラソンスタート〜〜〜友達はバニーちゃんで出走！！お天気も最高〜☀️これ以上晴れませんように〜と願うばかり。北オホーツクは制限時間が14時間なので、ペースはゆっくりにして、後半バテない事が完走のポイント👆🏻私は1キロを6分45秒〜7分でペース設定しました。スタートしてすぐは、周りのランナーのペースが速いので、それにつられがちそこをグゥッと堪えて、自分のペースを守る事が大事なのよね〜エサヌカ直線道路に入った〜って思ったら、違いました（笑

北海道のてっぺんのほうで開催される北オホーツク100キロマラソンに出場してきました今年２度目の100キロ、そしてこの大会は2回目の出場。前回は5年前に出場。その時は大嵐で開催も危ぶまれるほどでした。なのでほとんど景色はみていません。登り坂が多く、キツイ印象しかなく、今回の出場はあまり気乗りでは無く•••練習も出来てないし、サロマの疲労も抜けているかわからないし、こんな感じで浜頓別へ出発しました。浜頓別へは、新札幌からツアーバスで5時間半にかけて、現地に向かいます😆バスからの車

遅くなりました〜😅サロマ湖100キロウルトラマラソンの後編です。68キロの斉藤商店エイドを越えてから、74キロの鶴雅リゾートホテル前まで、この区間は結構キツく感じる区間💨70キロから湖畔沿いを走るのですが、霧と風で視界がありません。どこを走っているのか？分からずに走るのも、また長く感じるものです。「これもサロマの洗礼ね」なんて、霧と私と風の無の時間を楽しみました。そして、74キロの応援団。用意してくれてた、命の水のコーラとバナナを食べ🍌出かけようとしたら、ポツポツ雨が☂️粒が大

かなり投稿するのが遅くなりましたが、今年も「サロマ湖100キロウルトラマラソン」にチャレンジして来ました😊👍過去4回チャレンジして、完走が2回昨年は寒さと雨に負け74キロ地点でリタイア😭5回目の今年はかなりの練習不足😅去年のサロマから月間の総走行距離が100キロ位づつしか練習が出来ていない普通に考えると完走は難しい内容でしたワッカ原生花園の中これがサロマ湖100kの醍醐味✨ラストのワッカ20キロ何も無いし、オホーツク海からの風がキツイところ。ぐる〜と見渡し、「明日、

2回目の滝行をして来ました😁✌️雪が降り寒くなってからの滝はどんな感じなのか？行く！！と決めたは良いが、内心はビビりまくり😳この冷たさに慣れるために朝、水シャワーを数秒だけ浴びる練習はしてきたけど・・・でも、やっぱり不安😥と思いながら道場へ向かいました。寒くなったのせいもあるのか、滝行をするかたは少なく、なんと私達の仲間だけ😃チョーラッキー🍀滝行のお作法も道場長からのお言葉も、細やかにたっぷりと教えを頂けました。そのお言葉の中で、心にとっても響いたのが「決める事」今まで、たく

イベント〜✨✨heartofgold✨✨たくさんの方がお越しくださいました〜（≧∇≦）皆さん✨本当にありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)❤️❤️❤️皆様のお陰でとても楽しい一日になりました(｡╯ᴗ╰)〜♡早苗さんのスピリチュアルタロット❤️愛さんのエナジーバー❤️共に、大盛況でした〜〜✨✨✨そして、オルゴナイトワークショップもたくさんの方がご参加くださいましたご家族で来てくださったり〜わーぁ❣️ステキ〜〜（≧∇≦）ラピスラズリ❣️同じ石を使ってもみんな違

✨✨heartofgold✨✨心も体もクリアにして美しく〜〜！！もうすぐ待ち通しい春〜ですねぇ♪体の中からキレイにエネルギー補給して固くなった心をとかして自分のエネルギーを浄化してパワーUPさせちゃうイベントです❤️イベントの中の♪エナジーバーご紹介〜sanatio早苗さんの感想でーす愛さんのつくるエナジーバーはとっても優しいの❤今まで登山やトレランの時には海外のエナジバーを食べてましたが、甘さがちょっぴりくどかったり、ちょっと胃かずっしりしていましたが、これはほんとに

✨✨heartofgold✨✨心も体もクリアにして美しく〜〜！！25日のイベントスピリチュアルタロットの早苗さんのご紹介です〜❤️メッセージ恋、仕事、人間関係、あなたの心を苦しめるお悩みを、スピリチュアルタロットでスパッと切り開きます✨あなたの未来がキラキラに輝きますように～＼(^^)／おおきな大地のようなパワフルなエネルギーと優しさの早苗さん夢に向かってキラッキラッの早苗さん(´▽`)ﾉ✨✨✨という私も、この素敵な笑顔を一目見てステキな方だわぁ〜❤️❤

こんにちは〜〜イベントでオルゴナイトワークショップをいたします〜(´▽`)ﾉ✨✨heartofgold✨✨心と体をクリアにして美しく！！もうすぐ待ち通しい春〜ですねぇ♪体の中からキレイにエネルギー補給して固くなった心をとかして自分のエネルギーを浄化してパワーUPさせちゃうイベントです❤️はじめてオルゴナイトこんな感じのオルゴナイトが作れますよ〜〜(´▽`)ﾉ♪✨✨はじめての方でも簡単に作れる体験WSです(o^^o)＊UVレジンで作るのですぐお持ち帰り