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本日の稽古メモ□準備運動□基本稽古□ミット打ち3分×12R□マススパー1分×10R〈参加者6名〉空道は打撃、組み、寝技があるので、選手によってスタイルは様々です。自分のスタイルを見つけていくのも空道の楽しさかと思います。自分のスタイルを見つけるためには、ひたむきに稽古を積み重ねるしかありません。見つけたスタイルも年齢とともに変わってきます。スタイルの最適化もまた空道の醍醐味です。◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着
本日の稽古メモ□各自ストレッチ□基本稽古□マット運動前転後転開脚前転後転受身一通り揺かご往復インバート回転ムーブ□ミット打ち3連打、リズム違い3種2分x2Rハイパーショット2分x2R連打からタックル2分×2R□面スパーフリー1分×7R□面スパー立ち組み1分×3R□膝蹴りの研究横から入れる膝〈参加者5名+見学者1名〉帯上の参加者が多かったので、スパー中心の稽古を行いました。いい汗かきました。戦うって
4月の稽古日程をお知らせ致します。京都支部では随時見学体験を承っています。blog下段の連絡担当者へお気軽にご連絡下さい。◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。その技の組み合わせはあなた次第で無限です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っています。【活動場所】■京都支部毎週土京都市下京青少年活動センター(土)京都市南青少年活動センタ
本日の稽古メモ□準備運動□基本稽古□ミット打ち(スタンド)3分×4R□ミット打ち(グランド下から)1分30秒×2R□約束組手1分×10R(参加者5名+体験1名)◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着衣総合格闘技とも言われています。※トップ選手の戦いは激しいですが、一般の方(趣味で格闘技を嗜みたい方)も、安全に楽しめる競技です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思
本日の稽古メモ□準備運動□基本稽古□基本稽古(ミット当てながら)□ミット打ち3分×3R□マススパー2分×2R□面スパー2分×1R□寝技研究十字締め(キムラスペシャル)(参加者2名)今日は参加者2名と寂しい稽古でしたが、広々とスペースを使うことができました。普段のスパーではどうしても動ける範囲が限られてしまいますが、今日はフットワークを最大限活かすことができました。実戦に近い動きができるので、寂しい稽古もたまにはアリだな〜とポジティブシンキングです。◤空
新規会員様募集いたします。楽しい空手も、本格的な武術空手もお任せくださいこの道、30年以上の指導員が丁寧に指導します。國際松濤館虎徹道場緑区空手|國際松濤館空手道連盟虎徹道場|愛知県名古屋市緑区、天白区、名東区、日進市、春日井市にあります人格形成を目的とした健全な空手道場です。https://www.k-kotetsu.com/www.k-kotetsu.com
3月の稽古日程をお知らせ致します。花粉症の季節になりましたが頑張りましょう。以下、ご確認下さい。◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。その技の組み合わせはあなた次第で無限です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っています。【活動場所】■京都支部毎週土京都市下京青少年活動センター(土)京都市南青少年活動センター(土)京都市山科区青少年活動センタ
本日の稽古メモ□各自体操初級者組とそれ以外に分かれて〈初級者組〉□基本稽古しっかり〈それ以外〉□基本稽古□マット運動〈以下全員で〉□ミット打ち2分30秒×4R□約束組手パンチ捌いて蹴り1分x5R□寝技スパー1分×5R□寝技研究シザースイープ(参加者5名)◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着衣総合格闘技とも言われています。※トップ選手の戦いは激しいですが、一般の方(趣味で格闘技を嗜みたい方)
今日は、4年前まで京都支部に所属していた留学生(当時)が出稽古に来てくれました。今も海外の支部に所属して、空道を続けているようです。本当に嬉しい限りです。本日の稽古内容□体操□マット運動□ミット打ち込み(長い攻撃)ジャブワンツージャブフックツージャブ左スリップガゼル□対人マススパーパンチのみ1分x5Rパンチ+キック1分x5R□ミット打ち込み(中間距離の蹴り)ハイパーロー短い前蹴り□スイッチたて肘の動きをシャドー
2月の稽古スケジュールを追加します。【2月28日(水)滋賀教室】ご確認をお願い致します。◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。その技の組み合わせはあなた次第で無限です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っています。【活動場所】■京都支部毎週土京都市下京青少年活動センター(土)京都市南青少年活動センター(土)京都市山科区青少年活動センター(土)
本日は1時間ごとに部屋を移動する少し不自由な稽古となりました。お借りしている施設の予約状況でたまにあります。【赤木隊長のコメント】来てもらった人には、一つでも積み上げができたと思ってもらえるようなメニューで稽古を進めました。稽古内容は以下になります。稽古内容□体操□デラヒーバ·ロールムーブ□基本稽古(時間を掛けて丁寧に行う)□回転運動□ミット(2分15秒✕4R)□整理体操□ストレッチ参加者(4名)◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キッ
2月3日節分、京都の伝統行事に「四方参り」と言うのがあります。御所の四方の鬼門を護る神社「吉田神社」「八坂神社」「壬生寺」「北野天満宮」この四社を巡って邪気を祓い、福を招き入れます。本日の稽古は、人数は少ないですが気合入れて行われました。以下稽古内容になります。【帯上指導者のコメント】今日は久しぶりの方もいたので、ミットを使って基本技の確認をしました。ウェイトを載せて大きく重い1撃を反復しました。稽古内容□マット運動·前転、後転、開脚後転□前、後ろ、横、前回り受身□エビ、逆
2月10日(土)までのスケジュール表です。当道場は秋田市と潟上市で活動しています。5歳〜50代の会員が稽古に励んでおります。円心空手では打撃と投げを段階的に習得できるよう体系化しています。護身術を誰でも安全に学べます。お近くの道場はHPをご確認ください。
令和6年2月の稽古日程を添付致します。ご確認宜しくお願い致します。見学、体験、随時承っています。blog下段の連絡担当者(中岡)までご連絡下さい。◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。その技の組み合わせはあなた次第で無限です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っています。【活動場所】■京都支部毎週土京都市下京青少年活動センター(土)京都市南青
先週と違って大人数で稽古が出来ました。体験希望者も来て頂き誠にありがとうございました。入門されましたら、仕事、家庭を第一に空道の修行を長く楽しんで下さい。本日の稽古内容は以下になります。稽古内容□回転運動+エビ·逆エビ□基本(手技足技)□ミット·早打ち左ジャブ連続100回·早打ち右ジャブ連続100回□ミット·2分30秒×4R·3分×4R□ミット·ジャブ打ち込み+反応·ワンツー打ち込み+反応□対人·距離をとって目慣らし1分×8R·軽いコンタクト1分×8R参加者
本日の稽古内容を記載します。参加者は極少ですが大道塾魂、心は折れず!前に前に。【帯上指導者のコメント】本日は基本は移動をしっかりやりました。対人は少し近めの距離を想定しパリ-やフットワークではなくブロックする事をテーマに行いました。おじさんなので安全のため面つけて時間短めです。距離が近いと力を抜いたパンチでも対応時間が短いので集中しないとガードをすり抜けてしまいます。このため今日はディフェンスの再確認が出来ました。稽古内容□マット運動·前転後転·前、後、横、前回り受け身·えび、逆
本日も体験希望者と一緒に稽古が出来ました。京都市内、年が明け一番の寒さになりましたが皆さま元気に稽古が出来たようです。【帯上指導者のコメント】フットワークや裁きで重心移動する時にバランスを崩さない事をテーマにした練習でしたが、最後のフリーでは皆さん良く動けていたと思います。以下、稽古内容になります。稽古内容□準備体操□その場基本手技(上段)足技□寝技ドリル受身エビ二種逆エビアヒル歩き柔術立ち□フットワークドリル
令和6年稽古初めです。本日は体験希望者も来て下さり、新年早々幸先の良いスタートが切れました。体験では限定的な参加になりますがしっかり身体を動かして戴けたと思います。稽古は基本を長めに行い、対人では間合いの取り方、攻防のやり取りを研究しました。内容は以下になります。稽古内容□基本(手技·足技)·細部指導□受身(前·後ろ·横·回転)□移動·基本移動·手技+足技·ステップインジャブから右へ回り込む·ステップインワンツーから左へ回り込む□約束組手·上記項目を使って対人·掴
謹賀新年本年も大道塾京都支部·滋賀教室を宜しくお願い致します。以下、稽古日程を添付致します。ご確認ください。◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。その技の組み合わせはあなた次第で無限です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っています。【活動場所】■京都支部毎週土京都市下京青少年活動センター(土)京都市南青少年活動センター(土)京都市山科区青
京都支部、令和5年最後の稽古を納めました。今年一年はどうでしたか?去年の自分より成長出来ましたか?武道を通じて人とのつながりを、格闘技を通じて自分との対峙を、人脈財産作りも自分磨きも空道なら出来ます。また来年も宜しくお願い致します。押忍稽古内容□体操□基本稽古□ミット(1人3分✕3R)□対人7R·45秒で相手のバランスを崩す研究受取り交代□対面シャドー□柔術技術指導·シザースイープ上記からマウントを取ってからの腕絡み参加者(7名)◤KARATE×JUDO=KUD
少数参加でしたが手を抜かず稽古が出来ました。私(中岡)は令和5年は稽古納めとなりました、道場は来週もありますので多数のご参加をお願い致します。格闘技術の立技·組技·投技·寝技は共通してセンスと経験と努力が必要です。センスは元々持っているもので個人差はあります。空道は覚える事が多く、個人の得意として立技中心·組技中心·投技中心·寝技中心·その全てをやる、等々は空道家それぞれなので焦らず積み上げて行くしかありません。どの技にも基本があるので、そこを飛ばしてしまうと技術の伸びが悪くなります。
本日は滋賀教室の稽古が行われました。稽古内容は以下になります。今年も残り僅かになりました、参加出来る日は全力で楽しみましょう。稽古内容□準備運動·アップ□ミット·パンチ3分✕3R·パンチ逆構えで3分✕2R·キック入れて3分✕2R□移動□フットワーク参加者(2名)◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。その技の組み合わせはあなた次第で無限です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間
12月やのに気温が高い。温度差があり過ぎて身体がついて行きません。これからの地球環境を思うとこれが常になるので、順応できる様に進化していきたいと思います。稽古内容は以下になります。基本技が出来ていないと応用技は積み上がらないので指導された内容は覚えて糧にしていきましょう。稽古内容□基本(左右手技·足技)□移動·ステップイン·ステップバック+手技·足技各種+手技·手足の連動+連打移動□ミット3分3R□ミット·コンビネーション途中で空振りを入れる·軸が崩れない様に意識する□
当道場は2023年11月1日(水)に新規オープンいたしました。毎週水曜日・土曜日に成田市公津の杜にて稽古を行っております!真剣に稽古を行う中でもできる喜びや体を動かす楽しさから笑顔を見ることができます😌現在は年中から小学4年生までの4名が各自の目標に向けて日々稽古に励んでいます!オープン記念入門キャンペーンとして①空手着プレゼント②帯どめプレゼント③初年度年会費無料以上の3大特典をご用意しております!👏初期費用を大幅に抑えて空手を始めることができます!ご興味をお持
本日も参加者は少ないですが熱い稽古が出来たと思います。しばらく道場に来れていない塾生もいつでも気楽に寄って下さい。非日常を楽しみましょう。本日の稽古は以下になります。□準備運動□肩甲骨トレーニング(立甲)□基本稽古□回転運動□ミット打ち2分×3R□対人シャドー2分×2R□寝技極め·投げ→袈裟→横四方→V1·クローズドガード→キムラ□息上げ·ミット連打20秒×3種(連続)参加者(3名)◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てO
本日は体験希望者を迎え稽古を行いました。京都支部では武道格闘技の経験者も未経験者も一緒に同じ稽古を行っています。対人格闘技の技術向上、ミットの打ち込みでスカッとしたい等、様々な方々がいます。普段の生活、社会と違う世界で色々な人たちと関わって人生を楽しくしていきましょう。稽古内容は以下になります。稽古内容□体操□フットワーク□基本稽古□ミット·前半組2分✕4R·後半組3分✕3R□サイドステップ動画を利用して練習·後ろ足からの動き·手技との連動□寝技の研究参加者(4名+1
本日は滋賀教室の稽古を行いました。前回に比べて少数です。移動、フットワーク、対面シャドー等、集中して稽古が出来ました。稽古内容は以下になります。稽古内容□体操□ウォーミングアップとして各20秒(腿上げ、足交互、開いて閉じてジャンプ、バービージャンプ)□基本稽古□移動稽古ステップイン·アウト·ワンツー·ワンツーフック□前足での前蹴り、回し蹴り□フットワーク後ろ足からの足運びで112.2121212□ミット(3分✕3R)□シャドー3分□対面シャドー3分✕2R参加者
本日は稽古後に4年ぶりのを食事会を行いました。普段ゆっくり話をしたり出来ないので楽しかったです。来年からはまた頻繁に開催できたらと思います。稽古内容は以下になります。軽めの内容ですが稽古では一つ一つ手を抜かず全力で行う、時間を大切にしたいです。食事会の写真を忘れました。アホです、押忍稽古内容□基本技(左右手技·足技)□シャドー3分2R□ミット3分3R·3分2R·2分3R□柔軟体操◤KARATE×JUDO=KUDO◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。そ
やっと秋らしくなりました。稽古後は寒いぐらいです。風邪を引かないよう気をつけて下さい。本日の稽古で行ったコーディネーショントレーニング、自分の身体を相手の指示通りに動かす、本当に難しいです。身体が言うことを聞きません、自分の反応の悪さにがっかりしました。頭で描いた動きを再現する、簡単そうで難しいです。自宅でも練習しておきましょう。その他、稽古内容は以下になります。稽古内容□準備運動□コーディネーショントレーニング□柔術運動□基本技(左右手技·足技)□ミット3分4R□組技·引
昨日の稽古は少し思考を変えて「大会で勝つためには」をテーマに道場生たちに意見を出し合ってもらいました。3チームに分かれて制限時間内でどのチームが1番多くの意見を出せるかも競い合いましたたったの5分間でこんなに沢山の意見が集まりました9日後に大会を控えている選手は自分に合った意見が必ずあると思うし、まだ大会に慣れていない🔰選手は先輩からのアドバイスとして受け取って下さい。