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11月18日金曜日晴小春日和妹と『道の駅いちかわ』のトラットリアでランチ。↑トラットリアアルポンテ↑パスタランチについてくるスープ朝どれ市川野菜のサラダは直ぐに無くなる😹↑野菜たっぷりミネストローネ🍅↑イタリア産トリュフのクリームソースパスタ↑濃厚で旨い😋2人分3900円、私のカードで支払い😓食後は農産物直売コーナーへ突撃❣️朝どれの葱・キャベツ・シシトウを購入🥬道の駅いちかわの野菜は安くて新鮮で旨い😋なぁ〜んと⁉️コロナで3年ほど閉鎖されていたカルチャースク
9月21日水曜日高曇り昼前に旦那と、door-to-door15分の『道の駅いちかわ』へ🚘「都内から一番近い道の駅」と先日テレビで紹介されたばかりで、大盛況❣️↑道の駅いちかわコロナ禍前は、ここのカルチャースクールのバレエレッスンに毎週通っていたけれど、コロナ禍で閉鎖されてしまい、スタジオは物置に😹区のスポーツセンターと違って駐車場無料、農産物直売所で朝とれ新鮮野菜が手に入るのが嬉しい💗なぁ〜のぉ〜に❗️コロナの馬鹿〜〜〜😡↑市川の梨コーナー↑加工用豊水、樹で熟してい
ALOHA🌈道の駅いちかわカルチャースクールの再スタートにあたり体験レッスンのご参加を大募集中です❣️❣️皆様、ご予約のご連絡をどうもありがとうございます🤗💕💕若干残席がございます🌴🌴🌴ご予約はお電話にて先着順に受け付けております📞📞📞📞📞📞いつまで自粛してたらいいんだろういつまで我慢してたらいいんだろうもうそろそろ体を動かしたいとウズウズされている方がいらっしゃるはずです🙋♀️こんなにも長い間の我慢は体にも心にも絶対に良
皆様、朗報です✨✨✨✨✨大変お待たせいたしました❣️❣️年齢に関係無く女性がフラダンスを思いきり楽しむことが出来る素敵な時間と空間が再スタートいたします🌈🌈🌈🌺オープン🌺『サンセットフラダンス』9月15日木曜日🌺日時🌺毎月1回第3木曜日実1時間レッスン・会場入16:00〜16:10・レッスン予定時間16:15〜17:15・会場出17:30まで🌺ご予約制🌺〆切レッスン前々日の15時(第3木曜日の2日前の火曜日午後
皆様、朗報です✨✨😉✨✨大変お待たせいたしました🙇♀️待ちに待ったあの『道の駅いちかわカルチャースクール』に復活の兆しがあります‼️https://www.michinoeki-ichikawa.jp/wp-content/uploads/2021/08/24d11ed0ccdfb5ea597dc647752fb054.pdfコロナ禍でストレスが溜まってしまった方お疲れ気味の方リフレッシュされたい方もいらっしゃると思います。どうにかしたい…ですよね。寿命を縮
6月1日水曜日晴今日から6月、もう6月⁉️ヤバい、『清里フィールドバレエ』翌日の『北杜市マウンテンタクシー』予約完了して安堵していたら、海の日連休の八ヶ岳&山の日前の北アルプス山小屋予約出遅れ😱カレンダーを眺めつつ悶々と😓久しぶりに『道の駅いちかわ』へ🚘長葱高騰中ゆえ、農産物直売所へ突撃❗️↑4周年を迎えた『道の駅いちかわ』door-to-doorで片道15分🚘ここのカルチャースクールでバレエレッスン2コマ受けていた頃は、毎週朝どれ野菜を購入していたけれど、コロナ禍によりカル
12月11日土曜日快晴無風小春日和昨晩ニトリ〜はま寿司に行ったら疲れてしまい、ベッドから出られない😓交通費ゼロ❗️の紅葉狩りウォーキングに出かける予定が、眠くて怠くてこたつ猫ならぬベッド豚😱日没前、区のスポーツセンターまでウォーキング🚶♀️来期のバレエ講座レッスン料3コマ分を納めに。↑16:57西の空に夕焼が映える区のスポーツセンター到着❗️レッスン代3コマ分、諭吉3人分でお釣り少し😅でも、これでホッとした…火曜日夜2コマに加え、木曜日夜1コマが取
4月15日木曜日夜、区スポーツセンタースタジオにて、お初の先生のレッスンに参加。昨年4月〜コロナ禍の影響で丸1年バレエレッスンクローズ、先生を変えて1年ぶりに再開!火曜日夜の区スポーツセンターレッスンは、緊急事態宣言下夜8時までに終了の『バレエ入門』は半年以上のクローズ期間を経て再開したけれど、8時スタートの『初級』は1年間クローズ😨道の駅いちかわカルチャースクールも、1年以上クローズ中😨😨道の駅いちかわカルチャースクールで教えておられた先生は、渋谷のスタジオで教室を開いておられる
2月10日水曜日快晴↑朝6:36寒い…↑朝餉💗シーフードカリーライスの残りを正午。今日こそ水泳レッスン、3週間ぶりの『エンジョイマスターズ60』に参加!と勢い込んでいたものの、気分が乗らない…サボりぐせ⇨登校拒否、毎度の負のループ😱「仕事が終わらないので今日はルネに行かないから、チャリ使って構わないよ」と言う旦那に「私もサボる!寒いから泳ぎたく無い、ヘタれた…」外はポカポカ陽気💗何となく何処かへ出かけたくなり、安くて新鮮なネギを求め『道の駅いちかわ』へ
11月26日木曜日薄曇りのち快晴小春日和↑ジャーン!衝撃的なフォルム!!何に見えるかは……あなた次第💧↑朝餉💗おでんの残り汁に冷凍讃岐饂飩投入!昼前、葱を求めて道の駅いちかわへGO!door-to-doorで15分、気軽に行けます♪↑直売コーナー、今日は泥葱しか無い😹葱以外の野菜&イタリアンパセリ苗を購入。レジで、道の駅いちかわカルチャースクールバレエクラスの仲間とバッタリ💗コロナ禍でカルチャー閉鎖中、再開の目処立たず😹毎週金曜日、2コマ参加
2月末日から休講をしている道の駅いちかわカルチャースクール。私は「ピラティス」と「キッズバレエ」を担当しておりました。施設担当の方も再開に向けてさまざま最前を尽くして下さっているようなのですが、未だ再開の予定が立っておりません。ご受講頂いていた方のことが私自身とても気になっております。このことについて、発信をすべきかとても悩んでおりました。施設再開の時には私も何かの講座ができましたらと考えております。それまでの間、市川近郊にお住まいで以前ご受講されていた方(そうでない方も)身体を動
6月29日月曜日晴梅雨の晴れ間3時、旦那がテレビをつける。BSで北アルプスの名峰特集。我が憧れ『雲ノ平』、29歳で山登りをやめた時からずーっと憧れ…70歳までには行きたい、来年夏以降6回しかチャンスは有りませぬ。4時、北アルプス番組終了!クルマで景色の良いところへGO!!↑走り出し直後、猫さんのお出迎え💗↑「猫さん、おはよ💗」と声掛け、無視された…↑日の出前↑日の出直前↑日の出〜↑花しょうぶは盛りを過ぎて…↑木道から寄ってみた💗帰宅後、シ
今日、道の駅いちかわカルチャーより休講継続のメールが届きました。市川カルトナージュ*ジュイエ主宰片付けアドバイザーの豊島キョウ子です。自己紹介/レッスン総合案内/初級70作品中級81作品/上級56作品/研究科34作品画像は昨日の夕方の空道の駅いちかわカルチャーからのメールによると、7月中の再開のめどは立っていないとのことです。江戸川の向こうが東京都8月から再開されるでしょうか...?カルチャー講師向けの説明会があるそうなので、また進捗状況がわかり次第ご連絡い
5月15日金曜日晴市川方面の仕事帰り、『道の駅いちかわ』立寄り。薔薇が綺麗♡直売コーナーに突進!↑向かって右端、『黒大根』。次回は買おうかな?↑以前はケールをよく買っていた。↑珍しいものが沢山!お次は、アルポンテでランチ♡旦那にも是非食べて欲しくて、私のお・ご・り♪↑地産地消野菜の山盛りサラダからスタート♡旦那、野菜の瑞々しさにノックアウト!レモンのバージンオリーブオイルをたっぷりかけて、いただきま〜っす♪↑春キャベツとシラスのパスタ♡旦那「ファミレス
3月19日金曜日快晴強風、夜半は雨…密林から↓届きました!美しい中古品♡↑本日の朝餉♡旦那作↑昼餉♡我が手作り餃子残り↑夕餉♡浅蜊のクラムチャウダー↑久しぶりのワイン♡食料庫から発掘↑饂飩800g製麺所経営のお客様から♡小分けにして冷凍。明晩、『武蔵野うどん』か『秩父ずり上げ饂飩』で頂きます♪明日は、クロスバイクで都内?千葉県?埼玉県?ポタリング。山に行こうと思いましたが現在大雨ゆえ、山は明後日にします。
2月28日金曜日日中は小春日和↑寝室の窓より♡昨日夕方の悪寒。バレエセンターレッスンのシソンヌ攻撃(連続ジャンプ攻撃)で息切れゼーハー大汗でスッキリ!今朝は気持ち良くお目覚め♡金曜日は『道の駅いちかわカルチャースクール』でバレエ入門・バレエ初級のレッスン2コマの予定が、コロナ騒ぎで今日から来月12日まで休講。とっても残念…1ヶ月半ぶりに水泳レッスン『エンジョイマスターズ45』参加のつもりでしたが、イマイチ乗り気がせず、ルネサンスに行くのはやめた!ヘタレな私、体調良く
2月27日木曜日快晴風が強く寒い!昨晩のバレエレッスンには行けず、今晩こそ!!午後。『道の駅いちかわカルチャースクール』から電話が入り、明日から3月12日までカルチャースクールはクローズにつき、明日のバレエレッスン2コマも休講…コロナウィルスの馬鹿〜〜〜!!!夕方。ゾクゾクの悪寒に体温を測ると、36℃。旦那が夕食準備している間、ひたすら眠る……相変わらず具合悪かったけれど、夕食の一部を5分でかっ込み、「スポーツセンターに行く!」レオタード着用すると…あら不思議、
1月10日金曜日快晴小春日和↑本日のバレエスカート♡入門・初級と2コマ受けるので、2つ持参♪↑道の駅いちかわカルチャースクール、3ヶ月ぶり11月〜バレエ入門&初級レッスンが閉講となり、今日は新しい先生の体験レッスン♡〜〜〜バレエ入門体験レッスン〜〜〜☆ヨガマットでストレッチ☆バーレッスン腕の注意、内腿の意識。リンパリング、楽しい♪☆センターレッスンポールドブラ☆レベランス基礎をじっくりと行う♪レッスン終了後、個別質問。我が悩み:膝が丸
1月9日木曜日快晴日中は小春日和風邪は治らず、仕事のスケジュールが立て込み、午後3時にお昼にありつく。「外食は控えること」との金運神社の御告げに逆らい、あまりの空腹に『はま寿司』に駆け込み!熱々のものを食べたくて『すき家』の『牛すき鍋定食』と激しく迷いましてが、魚系も良いな、と。↑アサリうどん・茶碗蒸し・鮪の大葉揚げ↑熱々のアサリうどん&茶碗蒸しで生き返るv↑寒鰤&鯖飲み物は、飲み放題の緑茶(粉茶)。カテキン!濃い目に溶いて何杯か頂く。満足〜〜〜♡↑
12月21日土曜日曇り↑今晩のバレエスカート♡今晩、区のスポーツセンターで開催されているワンデイレッスン『クラシックバレエ』に、初参加♪ワガノワメソッドのバレエスタジオの先生が担当。生徒は、私を含めて5名。レオタード軍団が3名。「初めまして」のご挨拶後、バレエ経験について聞かれました。私「以前、◯◯◯のカルチャーでちょっとだけ、今年の6月〜道の駅いちかわカルチャーで始めましたが11月に閉講してしまって探していました」と。実は…同じスポーツセンターで水曜夜に開催されてい
9月27日金曜日晴れ爽やかな夏日↑本日のバレエスカート↑道の駅いちかわ☆☆☆バレエ入門☆☆☆☆ウォーミングアップのストレッチ☆☆フロアバレエ☆☆ヨガマットに仰向け、1番で基本の姿勢。☆両手アンナヴァン、片脚パッセ〜天井〜4カウントで降ろす〜パッセ〜天井〜4カウントで真横へ降ろす〜左右4セットずつ☆うつ伏せ〜両手アンオー〜片脚アップ〜胸も挙げる〜目線正面〜左右4セットずつ☆バーレッスン☆☆横のカンブレ付☆ジュテ☆ロン
9月20日金曜日晴れ↑昨日のバレエスカート♡道の駅いちかわカルチャースクールへGO!☆☆☆バレエ入門☆☆☆ウォーミングアップ〜フロアバレエ〜バーレッスン〜センターレッスン。水曜日夜、ゴッドハンド院長のマッサージ&鍼治療受けた右腰の痛み、皆無vセンターレッスンは、短いアダージョを3つ。60分のレッスン終了後、極度の眠気に襲われる!クルマに戻ると…アタマの芯がフラフラ……なぁ〜んとなく胸焼けでムカムカする…午後3時〜7時まで仕事のアポが入っているし、
こんにちは♪お久し振りです♪ブログ…全然更新していないまま…すでに9月です💦ご無沙汰してしまっている間…FCOCO活動拠点が増えました🎵現在、自宅でのレッスンは行っておりませんが、定期的に自宅外でのレッスンを行っております。また、出張レッスンも行っております。こちらは4名様以上から承っております。💠FCOCOの活動拠点💠『マフィンカフェ&ai』さん(主にドライフラワー)毎月2回『道の駅いちかわカルチャースクール』毎月第3土曜日12時~13時30分(ご予約等は直接
9月6日金曜日晴れ爽やかな暑さ!昨日のリハビリスイム効果で少しは緩和された右腰痛みですが……未だ続いている(T.T)シャワー後ボルタレンローションを塗り込み、ラックル錠を服用、旦那に素人指圧して貰う。立位前屈してみると…昨日よりはマシになったけれど、掌ペタリは未だ痛くて無理!右腰に引っかかり有り。取り敢えず、道の駅いちかわカルチャースクールにメールして『バレエ入門レッスン』の予約♡↑本日のバレエスカート♡↑R298を飛ばして、今日も一番乗り♪〜〜〜
8月23日金曜日雨↑本日のバレエスカート🧡↑道の駅いちかわカルチャースクールへGO!☆☆☆バレエ入門レッスン☆☆☆☆ウォーミングアップ☆☆フロアバレエ☆ヨガマットに仰向けに寝て、腰(お臍の下)に両手を差し込みお臍を床に沈めて基本の姿勢を作る。☆足は1番、4カウントでお臍を床に沈めたまま鼻から息を吸い、4カウントでお臍を床に沈めたまま口から息を吐く✖︎4セットこの段階で、ジワジワと汗が出てきます。呼吸しているだけなのに⁉️☆横向きに寝て右下の腕は頭の
8月23日金曜日雨良い子は昨晩8時前に就寝、爆睡!今朝は3時起床、明日の一泊プチ旅行の下調べしてから、来月シルバーウィーク北アルプス山旅についての最終決断を検討。水曜日夜発『さわやか信州号』上高地行き直通バスは取れているものの、帰りの便が満席。一応松本〜新宿の高速バスは押さえたものの、松本までが乗り換え乗り換えでタイヘン…上高地〜平湯〜新宿のパターンも考えてけれど、今更平湯便の予約が取れるかどうか定かではなく、今年も諦めることに(T.T)4年前から目的の池の出現を狙ってい
8月9日土曜日晴れ猛暑日↑本日のバレエスカート❤️◇◇道の駅いちかわカルチャーバレエ入門◇◇ヨガマットを敷いて準備。◇ウォーミングアップ◇◇フロアバレエ◇◇ヨガマットに仰向けに寝て、基本の姿勢&呼吸。先生の4カウントでお腹を薄く息を吸い、4カウントでお臍をマットに沈めたまま息を吐く、4セット。◇そのお腹を保ったまま、片脚を天井方向へUP!◇横向きに寝て片手を頭方向へ伸ばし、片手はアン・オーで、片脚パッセ〜天井方向へUP〜ゆっくり4カウントで降
7月26日金曜日晴れ真夏日↑本日のバレエスカート❤️↑本日の車内BGM♪↑1ヶ月前に頂いた紫陽花&3日前のホオズキ❤️↑朝餉❤️↑朝餉❤️旦那作♪『道の駅いちかわ』カルチャーへGO!◇◇◇バレエ入門60分◇◇◇◇ストレッチ◇◇フロアバレエ◇ヨガマットに仰向けになり腰の下に両手を入れて、お腹をマットに沈めながらの呼吸。仰向けで、ヨガの『片脚鰐のポーズ』横向きになり片手はアン・オー、片脚パッセ〜天井へ垂直に挙げる〜ゆっくり戻
7月25日木曜日晴れ時々曇り給料日。近所の金融機関から戻ったスタッフ(弊社唯一の貴重なパート事務員)が、興奮した口ぶりでコインを見せてくれました!↑東京五輪100円硬貨❤️サーフィンとかスケボーなどのデザイン♪6枚セット、600円。お一人様2セットまで❤️↑早速両替。旦那と私で2セットずつf^_^;)「購入」ではなく「両替」です!来年の東京国際大運動会、聖火リレーだけ区役所前に見に行くつもり。1964年の時も、夕方市役所前に見に行った♪競技は暑くて面倒なの
『道の駅いちかわカルチャースクール1周年記念ダンスイベント』https://www.instagram.com/p/B0PZxolHz-w/