道の駅いちかわカルチャースクール

１１月１８日金曜日晴小春日和妹と『道の駅いちかわ』のトラットリアでランチ。↑トラットリアアルポンテ↑パスタランチについてくるスープ朝どれ市川野菜のサラダは直ぐに無くなる😹↑野菜たっぷりミネストローネ🍅↑イタリア産トリュフのクリームソースパスタ↑濃厚で旨い😋２人分３９００円、私のカードで支払い😓食後は農産物直売コーナーへ突撃❣️朝どれの葱・キャベツ・シシトウを購入🥬道の駅いちかわの野菜は安くて新鮮で旨い😋なぁ〜んと⁉️コロナで３年ほど閉鎖されていたカルチャースク

９月２１日水曜日高曇り昼前に旦那と、door-to-door１５分の『道の駅いちかわ』へ🚘「都内から一番近い道の駅」と先日テレビで紹介されたばかりで、大盛況❣️↑道の駅いちかわコロナ禍前は、ここのカルチャースクールのバレエレッスンに毎週通っていたけれど、コロナ禍で閉鎖されてしまい、スタジオは物置に😹区のスポーツセンターと違って駐車場無料、農産物直売所で朝とれ新鮮野菜が手に入るのが嬉しい💗なぁ〜のぉ〜に❗️コロナの馬鹿〜〜〜😡↑市川の梨コーナー↑加工用豊水、樹で熟してい

６月１日水曜日晴今日から６月、もう６月⁉️ヤバい、『清里フィールドバレエ』翌日の『北杜市マウンテンタクシー』予約完了して安堵していたら、海の日連休の八ヶ岳＆山の日前の北アルプス山小屋予約出遅れ😱カレンダーを眺めつつ悶々と😓久しぶりに『道の駅いちかわ』へ🚘長葱高騰中ゆえ、農産物直売所へ突撃❗️↑４周年を迎えた『道の駅いちかわ』door-to-doorで片道１５分🚘ここのカルチャースクールでバレエレッスン２コマ受けていた頃は、毎週朝どれ野菜を購入していたけれど、コロナ禍によりカル

１２月１１日土曜日快晴無風小春日和昨晩ニトリ〜はま寿司に行ったら疲れてしまい、ベッドから出られない😓交通費ゼロ❗️の紅葉狩りウォーキングに出かける予定が、眠くて怠くてこたつ猫ならぬベッド豚😱日没前、区のスポーツセンターまでウォーキング🚶‍♀️来期のバレエ講座レッスン料３コマ分を納めに。↑１６：５７西の空に夕焼が映える区のスポーツセンター到着❗️レッスン代３コマ分、諭吉３人分でお釣り少し😅でも、これでホッとした…火曜日夜２コマに加え、木曜日夜１コマが取

４月１５日木曜日夜、区スポーツセンタースタジオにて、お初の先生のレッスンに参加。昨年４月〜コロナ禍の影響で丸１年バレエレッスンクローズ、先生を変えて１年ぶりに再開！火曜日夜の区スポーツセンターレッスンは、緊急事態宣言下夜８時までに終了の『バレエ入門』は半年以上のクローズ期間を経て再開したけれど、８時スタートの『初級』は１年間クローズ😨道の駅いちかわカルチャースクールも、１年以上クローズ中😨😨道の駅いちかわカルチャースクールで教えておられた先生は、渋谷のスタジオで教室を開いておられる

２月１０日水曜日快晴↑朝６：３６寒い…↑朝餉💗シーフードカリーライスの残りを正午。今日こそ水泳レッスン、３週間ぶりの『エンジョイマスターズ６０』に参加！と勢い込んでいたものの、気分が乗らない…サボりぐせ⇨登校拒否、毎度の負のループ😱「仕事が終わらないので今日はルネに行かないから、チャリ使って構わないよ」と言う旦那に「私もサボる！寒いから泳ぎたく無い、ヘタれた…」外はポカポカ陽気💗何となく何処かへ出かけたくなり、安くて新鮮なネギを求め『道の駅いちかわ』へ

１１月２６日木曜日薄曇りのち快晴小春日和↑ジャーン！衝撃的なフォルム！！何に見えるかは……あなた次第💧↑朝餉💗おでんの残り汁に冷凍讃岐饂飩投入！昼前、葱を求めて道の駅いちかわへGO！door-to-doorで１５分、気軽に行けます♪↑直売コーナー、今日は泥葱しか無い😹葱以外の野菜＆イタリアンパセリ苗を購入。レジで、道の駅いちかわカルチャースクールバレエクラスの仲間とバッタリ💗コロナ禍でカルチャー閉鎖中、再開の目処立たず😹毎週金曜日、２コマ参加

2月末日から休講をしている道の駅いちかわカルチャースクール。私は「ピラティス」と「キッズバレエ」を担当しておりました。施設担当の方も再開に向けてさまざま最前を尽くして下さっているようなのですが、未だ再開の予定が立っておりません。ご受講頂いていた方のことが私自身とても気になっております。このことについて、発信をすべきかとても悩んでおりました。施設再開の時には私も何かの講座ができましたらと考えております。それまでの間、市川近郊にお住まいで以前ご受講されていた方(そうでない方も)身体を動

６月２９日月曜日晴梅雨の晴れ間３時、旦那がテレビをつける。BSで北アルプスの名峰特集。我が憧れ『雲ノ平』、２９歳で山登りをやめた時からずーっと憧れ…７０歳までには行きたい、来年夏以降６回しかチャンスは有りませぬ。４時、北アルプス番組終了！クルマで景色の良いところへGO！！↑走り出し直後、猫さんのお出迎え💗↑「猫さん、おはよ💗」と声掛け、無視された…↑日の出前↑日の出直前↑日の出〜↑花しょうぶは盛りを過ぎて…↑木道から寄ってみた💗帰宅後、シ

今日、道の駅いちかわカルチャーより休講継続のメールが届きました。市川カルトナージュ*ジュイエ主宰片付けアドバイザーの豊島キョウ子です。自己紹介／レッスン総合案内／初級70作品中級81作品／上級56作品／研究科34作品画像は昨日の夕方の空道の駅いちかわカルチャーからのメールによると、７月中の再開のめどは立っていないとのことです。江戸川の向こうが東京都８月から再開されるでしょうか...?カルチャー講師向けの説明会があるそうなので、また進捗状況がわかり次第ご連絡い

５月１５日金曜日晴市川方面の仕事帰り、『道の駅いちかわ』立寄り。薔薇が綺麗♡直売コーナーに突進！↑向かって右端、『黒大根』。次回は買おうかな？↑以前はケールをよく買っていた。↑珍しいものが沢山！お次は、アルポンテでランチ♡旦那にも是非食べて欲しくて、私のお・ご・り♪↑地産地消野菜の山盛りサラダからスタート♡旦那、野菜の瑞々しさにノックアウト！レモンのバージンオリーブオイルをたっぷりかけて、いただきま〜っす♪↑春キャベツとシラスのパスタ♡旦那「ファミレス

３月１９日金曜日快晴強風、夜半は雨…密林から↓届きました！美しい中古品♡↑本日の朝餉♡旦那作↑昼餉♡我が手作り餃子残り↑夕餉♡浅蜊のクラムチャウダー↑久しぶりのワイン♡食料庫から発掘↑饂飩８００g製麺所経営のお客様から♡小分けにして冷凍。明晩、『武蔵野うどん』か『秩父ずり上げ饂飩』で頂きます♪明日は、クロスバイクで都内？千葉県？埼玉県？ポタリング。山に行こうと思いましたが現在大雨ゆえ、山は明後日にします。

２月２８日金曜日日中は小春日和↑寝室の窓より♡昨日夕方の悪寒。バレエセンターレッスンのシソンヌ攻撃（連続ジャンプ攻撃）で息切れゼーハー大汗でスッキリ！今朝は気持ち良くお目覚め♡金曜日は『道の駅いちかわカルチャースクール』でバレエ入門・バレエ初級のレッスン２コマの予定が、コロナ騒ぎで今日から来月１２日まで休講。とっても残念…１ヶ月半ぶりに水泳レッスン『エンジョイマスターズ４５』参加のつもりでしたが、イマイチ乗り気がせず、ルネサンスに行くのはやめた！ヘタレな私、体調良く

２月２７日木曜日快晴風が強く寒い！昨晩のバレエレッスンには行けず、今晩こそ！！午後。『道の駅いちかわカルチャースクール』から電話が入り、明日から３月１２日までカルチャースクールはクローズにつき、明日のバレエレッスン２コマも休講…コロナウィルスの馬鹿〜〜〜！！！夕方。ゾクゾクの悪寒に体温を測ると、３６℃。旦那が夕食準備している間、ひたすら眠る……相変わらず具合悪かったけれど、夕食の一部を５分でかっ込み、「スポーツセンターに行く！」レオタード着用すると…あら不思議、

１月１０日金曜日快晴小春日和↑本日のバレエスカート♡入門・初級と２コマ受けるので、２つ持参♪↑道の駅いちかわカルチャースクール、３ヶ月ぶり１１月〜バレエ入門＆初級レッスンが閉講となり、今日は新しい先生の体験レッスン♡〜〜〜バレエ入門体験レッスン〜〜〜☆ヨガマットでストレッチ☆バーレッスン腕の注意、内腿の意識。リンパリング、楽しい♪☆センターレッスンポールドブラ☆レベランス基礎をじっくりと行う♪レッスン終了後、個別質問。我が悩み：膝が丸

１月９日木曜日快晴日中は小春日和風邪は治らず、仕事のスケジュールが立て込み、午後３時にお昼にありつく。「外食は控えること」との金運神社の御告げに逆らい、あまりの空腹に『はま寿司』に駆け込み！熱々のものを食べたくて『すき家』の『牛すき鍋定食』と激しく迷いましてが、魚系も良いな、と。↑アサリうどん・茶碗蒸し・鮪の大葉揚げ↑熱々のアサリうどん＆茶碗蒸しで生き返るv↑寒鰤＆鯖飲み物は、飲み放題の緑茶（粉茶）。カテキン！濃い目に溶いて何杯か頂く。満足〜〜〜♡↑

１２月２１日土曜日曇り↑今晩のバレエスカート♡今晩、区のスポーツセンターで開催されているワンデイレッスン『クラシックバレエ』に、初参加♪ワガノワメソッドのバレエスタジオの先生が担当。生徒は、私を含めて５名。レオタード軍団が３名。「初めまして」のご挨拶後、バレエ経験について聞かれました。私「以前、◯◯◯のカルチャーでちょっとだけ、今年の６月〜道の駅いちかわカルチャーで始めましたが１１月に閉講してしまって探していました」と。実は…同じスポーツセンターで水曜夜に開催されてい

９月２７日金曜日晴れ爽やかな夏日↑本日のバレエスカート↑道の駅いちかわ☆☆☆バレエ入門☆☆☆☆ウォーミングアップのストレッチ☆☆フロアバレエ☆☆ヨガマットに仰向け、１番で基本の姿勢。☆両手アンナヴァン、片脚パッセ〜天井〜４カウントで降ろす〜パッセ〜天井〜４カウントで真横へ降ろす〜左右４セットずつ☆うつ伏せ〜両手アンオー〜片脚アップ〜胸も挙げる〜目線正面〜左右４セットずつ☆バーレッスン☆☆横のカンブレ付☆ジュテ☆ロン

９月２０日金曜日晴れ↑昨日のバレエスカート♡道の駅いちかわカルチャースクールへGO！☆☆☆バレエ入門☆☆☆ウォーミングアップ〜フロアバレエ〜バーレッスン〜センターレッスン。水曜日夜、ゴッドハンド院長のマッサージ＆鍼治療受けた右腰の痛み、皆無vセンターレッスンは、短いアダージョを３つ。６０分のレッスン終了後、極度の眠気に襲われる！クルマに戻ると…アタマの芯がフラフラ……なぁ〜んとなく胸焼けでムカムカする…午後３時〜７時まで仕事のアポが入っているし、

こんにちは♪お久し振りです♪ブログ…全然更新していないまま…すでに9月です💦ご無沙汰してしまっている間…FCOCO活動拠点が増えました🎵現在、自宅でのレッスンは行っておりませんが、定期的に自宅外でのレッスンを行っております。また、出張レッスンも行っております。こちらは4名様以上から承っております。💠FCOCOの活動拠点💠『マフィンカフェ&ai』さん(主にドライフラワー)毎月2回『道の駅いちかわカルチャースクール』毎月第3土曜日12時～13時30分(ご予約等は直接

９月６日金曜日晴れ爽やかな暑さ！昨日のリハビリスイム効果で少しは緩和された右腰痛みですが……未だ続いている(T.T)シャワー後ボルタレンローションを塗り込み、ラックル錠を服用、旦那に素人指圧して貰う。立位前屈してみると…昨日よりはマシになったけれど、掌ペタリは未だ痛くて無理！右腰に引っかかり有り。取り敢えず、道の駅いちかわカルチャースクールにメールして『バレエ入門レッスン』の予約♡↑本日のバレエスカート♡↑Ｒ２９８を飛ばして、今日も一番乗り♪〜〜〜

８月２３日金曜日雨↑本日のバレエスカート🧡↑道の駅いちかわカルチャースクールへGO！☆☆☆バレエ入門レッスン☆☆☆☆ウォーミングアップ☆☆フロアバレエ☆ヨガマットに仰向けに寝て、腰（お臍の下）に両手を差し込みお臍を床に沈めて基本の姿勢を作る。☆足は１番、４カウントでお臍を床に沈めたまま鼻から息を吸い、４カウントでお臍を床に沈めたまま口から息を吐く✖︎４セットこの段階で、ジワジワと汗が出てきます。呼吸しているだけなのに⁉️☆横向きに寝て右下の腕は頭の

８月２３日金曜日雨良い子は昨晩８時前に就寝、爆睡！今朝は３時起床、明日の一泊プチ旅行の下調べしてから、来月シルバーウィーク北アルプス山旅についての最終決断を検討。水曜日夜発『さわやか信州号』上高地行き直通バスは取れているものの、帰りの便が満席。一応松本〜新宿の高速バスは押さえたものの、松本までが乗り換え乗り換えでタイヘン…上高地〜平湯〜新宿のパターンも考えてけれど、今更平湯便の予約が取れるかどうか定かではなく、今年も諦めることに(T.T)４年前から目的の池の出現を狙ってい

８月９日土曜日晴れ猛暑日↑本日のバレエスカート❤️◇◇道の駅いちかわカルチャーバレエ入門◇◇ヨガマットを敷いて準備。◇ウォーミングアップ◇◇フロアバレエ◇◇ヨガマットに仰向けに寝て、基本の姿勢＆呼吸。先生の４カウントでお腹を薄く息を吸い、４カウントでお臍をマットに沈めたまま息を吐く、４セット。◇そのお腹を保ったまま、片脚を天井方向へUP！◇横向きに寝て片手を頭方向へ伸ばし、片手はアン・オーで、片脚パッセ〜天井方向へUP〜ゆっくり４カウントで降

７月２６日金曜日晴れ真夏日↑本日のバレエスカート❤️↑本日の車内ＢＧＭ♪↑１ヶ月前に頂いた紫陽花＆３日前のホオズキ❤️↑朝餉❤️↑朝餉❤️旦那作♪『道の駅いちかわ』カルチャーへGO！◇◇◇バレエ入門６０分◇◇◇◇ストレッチ◇◇フロアバレエ◇ヨガマットに仰向けになり腰の下に両手を入れて、お腹をマットに沈めながらの呼吸。仰向けで、ヨガの『片脚鰐のポーズ』横向きになり片手はアン・オー、片脚パッセ〜天井へ垂直に挙げる〜ゆっくり戻

７月２５日木曜日晴れ時々曇り給料日。近所の金融機関から戻ったスタッフ（弊社唯一の貴重なパート事務員）が、興奮した口ぶりでコインを見せてくれました！↑東京五輪１００円硬貨❤️サーフィンとかスケボーなどのデザイン♪６枚セット、６００円。お一人様２セットまで❤️↑早速両替。旦那と私で２セットずつf^_^;)「購入」ではなく「両替」です！来年の東京国際大運動会、聖火リレーだけ区役所前に見に行くつもり。１９６４年の時も、夕方市役所前に見に行った♪競技は暑くて面倒なの