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こんばんは今日も行ってきました茶色いものを求めて…ほんと毎日よく飽きないなと笑↑パン耳とかもあれば買っちゃいますたくさん入って安いんですもんラスクにしたりしてぽりぽりと頂きますサンマルクカフェさんにてじゃがバタデニッシュセットにしつつパンは持ち帰りです外で食べたら吸収しちゃって怖くて食べれませんこちらの海鮮ちらし480円とかコスパ良すぎません?具沢山です仕事復帰までカウントダウンですまた毎日出勤か…と考えると鬱気味本日の体重38.0kgBMI13.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。許可食だけ食べる生活で非過食非嘔吐に成功しており、現在非嘔吐12日目。非過食25日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★豆腐を今日も食べたんだけど、許可食
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。許可食だけ食べる生活で非過食非嘔吐に成功しており、現在非嘔吐12日目。非過食25日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★なんか非嘔吐日連続記録の数え方ズレ
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!35歳です!!元気です!!イタクナイもん😆冗談は顔だけにしときー🙈大阪出身です!🙋♀️だからナニ🙈って言わないで🤣🤣はいはい、ホント、冗談はここまでにしてさてさて♡本題です!今日は「うまく行かないなぁ」と感じる時の原因についてです✴︎なんでうまくいかないんだーー!!なんで分かってくれないんだー!!なんでこんなに頑張
こんばんは今日も私は過食活動ですおやすみ終了までカウントダウンに入ってますので終わるまでは楽しみたいと思いますこんなにゆるくていいのでしょうか良いわけないですが厳しくする理由もないわけで…自分に甘くゆるりと進めていきたいと思います今日も色々買ってしまってますがこんなものでは終わりません笑なんせ限界がよくわからないのでこれからたくさん作ります私いつから限界がわからなくなったんだろ気がついたら半日くらいずっっっと食べてて自分で自分が怖くなることがよくあります自分で自
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。現在、非過食非嘔吐9日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日の夕方マミーとスーパーに行ったのね。いつもはマミーが帰って来る前に寝ちゃってるんだけど。だ
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害出身・「ご飯が恐い」から→今ではご飯がすっごく大好きです!ごはん❤️LOVEさて♡今日の本題は結婚したのに「わたし幸せじゃない」と感じる瞬間が多いというお悩みについて🤲🏻そんな思いを抱えている女性が多いですね。そして何を隠そうわたしも昔同じ思い、同じ悩みを抱えていました😌満たされない思いがある。
来週の中頃にはついに仕事復帰の予定です毎日過食して過ごすにはお金を稼がないことにはもちません💦(働かなくていいならもちろん働きたくありません)このままでは体重も増え続けてしまうので足は痛いですがそろそろ働きますというわけで今日も過食活動に勤しみました笑体重増えちゃってますがいいんです諦めることにしました働き始めてから調整することにして後少しの休日は過食活動を楽しみます↑撮る前にフライングで、食べちゃいました💦写真撮れてるうちはまだ脳内正常ですスイッ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の時に始めたダイエットで拒食症になり、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあと、ブログを始めた頃に過食嘔吐になり3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。許可食だけ食べる生活で非過食非嘔吐に成功しており、現在8日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日買ったもの。ソフも意外とカロリー低かったので買ってみ
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!お釜、所々割れてるねぇ過食する時に食べるものって味が濃かったり脂っこかったり甘いものだったりが多くなりませんか?そう言った食べ物は体への負担が大きいですし塩分を多く含んでいることが多いので過食した後にはカリウムと食物繊維を多く含む食材を取り入れつつバランスよく
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。現在「固形物食べない生活」実践中。非過食非嘔吐7日目。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★通院日。私からは変わりないってだけ伝えたけど、色々と細かく質問されて疲れた…。
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!名古屋のクライアント様とお母様♡3人でお話しのカウンセリングでした🌸さて♡摂食障害をクリアする時人生を変える時生き方を変える時そういった時には本気の決断が必要です。本気の決断それさえできれば何かを変えるのは実はそんなに大変なことではないです🙋♀️本気の決断に必要なのは"何か"を捨てる覚悟です🤲🏻あなたがより
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★朝の体重昨日の朝+0.7kg寝る前−2.1kgやはり水分は出る。今日は「こぼれきな粉おはぎ」が置いておかれてて(マミーが置いた)、
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!日々の小さな選択が実は大きな差を生んでいてその選択のたびに人生はどんどんどんどん枝分かれしていく何時に寝るのか何を食べるのかどのくらい食べるのかおかわりするのかしないのかあの人にメールするかしないかこの人に話すか話さないかあの人に相談するかしないか話したい事や思ってる事がある時黙るのか伝えるのかそういった日々の些細
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★朝の体重昨日の朝−0.8kg!一昨日の朝+0.5kgまで戻った!もう少し。昨日の最高体重(ジュース飲みまくった直後)からは2.9kg
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!土曜日の夕方仕事が終わってから家族6人でお泊まりへ♪山梨県韮崎市のお宿に宿泊して日曜日、善光寺と舞鶴城へ行ってきました😊明日は2〜3日分の山積み洗濯をやっつけるところからスタートです〜!!😆さて♡本題へ✈️やだーーーーーああぁぁぁ!!宿題やりたくないぃぃぃぃ!!!と逃げた次の日に先生に「〇〇ちゃん、なんで宿題やらなかったの?」
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★朝の体重昨日の朝−0.7kg。一昨日の朝からはまだ+1.3kg…。もうちょっと戻ってくれても良かったんだけどな。今日買い物に行くつも
家族と一緒に普通にご飯を食べられるようになりたいだけなのに、私だけ過食スイッチが入ってしまって、その後、過食が止まらない。体重が増えるたびに怖くてたまらなくなるしお金や時間を無駄にして罪悪感が半端ない・・・。過食を止めたいのにやめられないし生きづらくてたまらない・・・私は一体、どうしたらいいの?と思ったことはありませんか?今日は過食を止めたいけど止められないを抜け出すヒントをお伝えしますね!今
今日も過食しちゃった。今週これで、2回目。あーもうダメだ。過食さえなくなれば、回数が今より減れば、摂食障害の苦しみから解放されて、私、回復できるのに!!!そんなことを思ったことはありませんか?症状だけなくなれば、摂食障害から回復できるの?\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレ
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害は病気です。でも本気で治りたい!と思った時に最も効果的なのは「私はもう病気ではないゾ!!!」と強気になっていくことだったりします。これは脳科学でも証明されていますが自分が自分をどう思っているのかが現実に現れるので「わたしは病気
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★〈朝ご飯〉(朝ご飯だけで517kcal…)紫芋コロッケサンド200kcalネオ黒糖ロール167kcalジャムサンド50kcal
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ミスドは結局、食べ放題にはせずに普通に買って食べることにした。家族は食べ放題だから別テーブル(隣のテーブルに座れた)だけど。なんで食べ
こんにちは!摂食障害克服サポーターいおりです。痩せたい!と思えば思うほど食べたい気持ちが、どんどん強くなっていませんか?食べたら太る…でも食べて発散したい…そんな気持ちがぐるぐる頭の中で渦巻いて、我慢すればするほど食べたい気持ちは怒りに変わっていく。かと言って素直に食べるとえっ?あれ…?手が止まらない…!どうしよう……!!!結局、食べてしまった後悔と自分への腹立たしさがどっと溢れて他の
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!我慢しすぎた結果摂食障害(病気)になります。何を我慢し続けたのか。言いたい事を言わなかった。大変だったのに助けてと言わなかった。責められても言い返さず相手の言うことを聞いた。嫌な会社で働き続けた。母親の顔色をうかがい続けた。それはどうして
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今日は無事、非嘔吐成功。摂取カロリーは1,546kcal。食べたもの。食べながら食べた順にメモしていった。きな粉ヨーグルト100kc
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!どんな時でも私たちの目の前には2つの面が用意されています🤲🏻表・裏良い・悪い嬉しい・悲しいイイ・イヤできた・できない表、だけはない良い、だけもない嬉しい、だけもない表がある時、必ず同時に裏がある良い事がある時、必ず同時に悪い事がある嬉しい事がある時、必ず同時に悲しい事もあるでも、人間は良い方ばかりに目がいったり悪い方ばかり
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日は成功(非嘔吐)した!パピーに家にいてもらったから。摂取カロリーは1,640kcal。本当は1,290kcalで終われたんだけど、
現実の世界には女性👩と男性👨がいます。その両方が実はあなた自身の中にも存在します。あなたの中に女性の性質と男性の性質両方が存在する、ということです。どういうことか簡単に説明すると現実の世界↓女性👩「今週末お出かけしたいな」男性👨「じゃあ連れてってあげるよ」あなたの中↓女性性👩「こうしたい」男性性👨「それ良いね、そうしよう!じゃあ早速行動に移そう!」(で、実際に行動に表れる)分かりますか?2人のタッグが組めているかんじこれがあなたの心の平和に直
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。中学3年生の5月に始めたダイエットで、4ヶ月で20kg痩せ35kgに。そして非嘔吐過食になり64kgに。非嘔吐過食3年半のあとブログを始めて過食嘔吐になり、3年が経ちました。過食嘔吐克服を目指しています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★まず、食事記録は、面倒だし面白くないのでやめちゃった。先週の土曜日(3/9)から、普通食?過食?嘔吐がひどくてまぁでもこんな感じに冷
摂食障害の悩みを抱えている既婚者は旦那さんとの関係にも悩みを抱えていることが多いです。「こうしてほしい」「もっと分かってほしい」「もっと理解してほしい」「もっと優しくしてほしい」「もっと話聞いてほしい」などの「言いたいこと」を胸の中に抱えていることが多い。「言いたい」けど言わないことにしている。なんで言わないの?なんで伝えないの?と聞かれたら大体の女性が「だって言っても分かってくれないから」