過食やめる

こんばんはーサイズ測るの楽しみで今日は早く起きちゃいましたさて、１ヶ月、お砂糖、甘いものをやめた結果を発表したいとおもいます★(運動はほぼなし)(3食の食事制限もほぼなし)4/1→5/1体重。71.7→67.5体脂肪。35.9→35.0ウエスト。84.5→77腹回り。92→87ﾋｯﾌﾟ。97→94ふともも。62→58.5膝上。43→41.5膝下。37→35という結果になりましたー(ˆoˆ)/(ˆoˆ)/全体的にサイズダウンして、一周り痩

こんばんは。ヽ(´ω｀)ﾉ少し更新が空いてしまいました。☆GW、明日からやっと休みです♪今晩は実家へ帰ってきました。母の晩ごはんを食べ、ほっと一息。。もうね。月末～今日までずっと…頭が病んでしまってた。(´Д｀)=3職場の苦手なひと。「アメンバー限定」で2.3日前にその事を愚痴らせて貰ったんだけどすぐに削除しました。(読んで下さった方、申し訳ないです…)その後、変に意識してしまい、、悪循環してしまいました。(；＞＜)…(汗)

(´▽`)ﾉタダイマ!お腹空いてるけど、お昼に好物食べれたからまだ落ち着いている。。リンゴ1個ブロッコリー1房半(塩ゆで)胡桃1袋(57g)桜餅1個豆乳ミルクティー帰りのスーパーで、お得な半額シール…見ないぞ!買わない!(⬅菓子パンとか練り物とか)胡桃一袋だけ、買った。どうしても和菓子…ほしい。みたらし3本…絶対一人でいくだろなーっと、そこから、スイーツ屋さんへ寄る♪少し高い個売りのは、過食しづらいと思い

今日から規則正しい生活だし子供の誘惑もないからとダイエットを始めようと思い…あ、またかよって？まあまあ、それはいいとしてまずは体重と思って体重計に乗ったんですよ。３日ぶりくらいかな？ここ３日くらいは尋常じゃない過食でして(；´Д`A夜中だろうが食べる、食べる。そしたら３日で４キロも増えてたー(T_T)ひどい…ひどすぎる。昨日買った牛乳プリンどーしよ…食べてもいいかな？朝飯食べてないし朝飯代わりに牛乳プリンでもいいかな？ちょっとまじでダイエットします！！！