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ここ数日、12時間ぐらい寝てしまっており、起きても座った態勢で寝てしまったり、眠気が取れない。花粉症の症状で、鼻水が出たりすると思っていたが、今日は倦怠感が酷い。風邪かと思ったが、熱はない。今まで寝付けない事はあったが、夜もしっかり寝たのに、朝とか起きられなくなってしまった。過眠症なのか?仕事開始が迫って来て精神的に不安になっているのか?体調が大丈夫なら働くのは問題ないんだが…。
ドクターに言われたのもあるけど、いつもいいねをくださってた推しに、バッサリ切り捨てられたようで、先日から、近づかないようにしてます。変なコメントしてないつもりだけど、何でか分からないです、それがなかなか辛いです...。食欲が失せました...。旦那はんは今朝早く仕事に出かけました。次帰ってくるのは、週末です。私は休職期間中なので、運動しなきゃと思いつつ一日中、眠ってると思います(過眠症です)
おはようなのか、おやすみなのか...夜中に久しぶりのブログを書いてます睡眠障害、特に過眠症に入る障害の場合、他人様より起きている時間が短いでござる私の場合、長時間寝ることが無く、30分~4時間の眠りの繰り返し例えば2時間寝てた後2時間起きて1時間寝て30分起きて1時間寝て2時間起きて......合計睡眠4時間、起きてる時間4時間30分しかーし寝て起きて直ぐに何かできる訳でも無く起きててもウトウトが凄い時間帯もあるし30分起きてても
いつの間にか寝てました…12:00⏰に1度目が覚めたのに眠くて寝直したら13:00⏰過ぎちゃった娘👧も13:00⏰に起きました👀✨起きたらYouTube観てる…私👩はバナナ🍌スムージー🍹飲んで薬💊飲んできました。お腹空いてるんですが作るのが面倒なので…栄養補給だけ(笑)昨日❄寝てしまって精神科に電話📲出来なかったので14:00⏰過ぎたら電話📲します暫く診察受けてないから診察受けないと診断書書いて貰えないかも…😢面倒臭いな~😣でも頑張る👊今回は手帳の写
ここの更新をすっかりサボってしまいましたが…これから本腰入れていきます。最近ね在宅勤務のお仕事か、近くで短時間のアルバイトがないか探していたんです。私はナルコレプシーで常勤フルタイムでの勤務が難しいです。ナルコレプシーでも正社員で働く人はいますが私はADHD傾向があり、眠気・疲労のほか、集中力も切れてしまうためアルバイトは週2回4時間ずつくらいが限界かな、って思っています。平日に趣味の時間も大切にしたいですしね。在宅勤務なら、もう少し日数も時間も多くできると思うんです
胃腸の調子は良好です。漢方の「化食養脾湯」を4日間飲んだあとに「柴芍六君子湯」へ移行。飲みきったところで、自律神経を整える「抑肝散加陳皮半夏」に切り替えました。食欲が湧き、胃の冷える感じや不快感もなくなり、頓服の「安中散」を飲むこともなくなりました良かったと思った矢先に、生理がきたのをきっかけに今度は強い眠気で過眠状態です。ここ10日ほどでしょうか。眠くて昼起床。食事の後は比較的動けるのでそこで家事や買い物を済ませ、その後3時間ほどの昼寝…夜寝るのが遅くならないように気をつけつつです
2024.2.7先週に引き続き、どんどん朝が起きられなくなって来た。休む事が当たり前になってきたからか、去年の秋頃までは、学校休むとYouTubeやSwitchが出来なくなるから、遅刻して午後からでも登校していたけど、今は身体が怠くて行けないと言う。どこまでが怠けなのか分からず、モヤモヤする起立性調整障害。本当に起立性調整障害なのかな⁈だんだん焦って来てネットで探した新しい睡眠外来に休んだ日の夕方初診で行った。病院嫌いの次女だけど、学校に遅刻してでも行くか、学校行けないなら今日病院に行
次男の誕生日が過ぎて10歳になった次男今は算盤の暗算5級の結果待ち最近の私のメンタルによりちゃんとしたお祝いがしてあげられなくて本当に本当にごめんなさいでも今日はタワー🧇作ったよ☺️大喜びでたべたーい!ってなってくれて2枚目で皆アウトw私も2枚食べた!後は明日の朝食べるよ作りすぎでしょw倒れましたよ?2回もね必死にかき集めたよ(爆)ここに生クリームとチョコクリームとラズベリーグランベリー色々ベリー系をのせて好き好きに食べましたおいしかった♡喜んで
おとといぐらいに作ったスイートポテトやっと最後の2個になった。子供達とワケワケして食べた。黒糖がかたまっているところは甘くて、他は自然なさつまいもの味がした🍠匂いはバニラエッセンスのいい匂い♡最近過眠症かと思われる。今日は朝8時ぐらいからお昼すぎまで寝て、そのあとまた寝て3時ぐらいに起きた。夜もしっかり寝とるのに。ぼーっとしとったらもっと寝てそうやから軽くお散歩にいった。お仕事お休みの日って、だいたいこんな感じ。予定があったら動くけど、なんもなかったらずーっと寝ていら
長い間、お世話になっていた担当医がまたいなくなりました。なので前に3回(3ヵ月間)ぐらい診察して貰った、人気のある先生に診察してもらう事にしました。色々と先生の記憶を勝手に変換していたのですが…。人気のある先生なのは間違いないのですが、病院からいなくなったから長い付き合いのある先生に変更になったと思い込んでいたら…昔のブログを読んだら、「カルテの渡し方が雑。」などと違和感があって、同じ曜日に2人体制でやっている精神科なのでもう一人の先生に鞍替えしたのでした…。本当にその後、人気の先
-続き鴨川シーワールドからの帰りは、バスの遅延や何やら色々あったみたいで、東京着いたのは18時頃。ワクワクハラハラの一人旅もいよいよ終点です仕事も終わり、帰り支度をしていると「東京着いたー!」と元気なメール。おぉ✨欠かさず出来たじゃん!今回の千葉への旅だけで、どうやら大きく成長したご様子。その後、東京名物の帰宅ラッシュに遭いながらも逞しく帰ってきました!地元に着いた時にはスマホも予備バッテリーも空っぽになっていたけどね本人はツヤツヤでしたが、こちらは心労でヘロヘロでしたちな
【以下ニュースソース引用】あなたは大丈夫?精神科医が教える「過眠症」のサイン1/25(木)21:55配信あなたは大丈夫?精神科医が教える「過眠症」のサインこんにちは。精神科医しょうです。「最近どうも眠たい、仕事中でも寝てしまいそうになる…」「10時間以上寝てしまう事が多い…でも眠たい…」「朝起きれなくて、遅刻しそうな事が続いた…」あなたは、こんな風な悩みはありませんか?もしかするとそれは過眠症かもしれません。【写真】精神科医が教える
昨日は、刺し子🪡ちょっとして『十二国記』ちょっと読んですぐウトウトしてしまって続きのストーリーを眠ってる頭の中で考え本の続きと思い込んでいるのですが起きてみると違う😳!ってことがよくありますそんなことを何回も繰り返し結局第一章しか読めてません💦傾眠傾向と言うか過眠症と言うか私、大丈夫か読みやすい本なので普通ならもっと読み進めていける筈なのに。。。ドライアイによる目の疲れが影響してるのかもしれませんスマホ見るともう駄目です💧ボチボチです一番好きな漫画は、『動
過去を振り返る子どもの頃から、私は少し変わった子だった。それは本人も家族や家族のように近しい人達も認識している。幼い頃、周囲に友達が居なかったのかと聞かれれば、それなりに仲良しのコミュニティもあったし、自分でいうのも可笑しな話だが、俗にいう『中心グループの中の1人』という感じで、同世代の子がするような遊びもたくさんしてきたと思う。ただなんとなく違和感というか、ズレというか…自分がその場に収まっていないような気持ち悪さが常につきまとっていた。この【気持ち悪さ】を深く考えるにあたり、
ChatGPT?どうしましたか?今日、13時まで寝てしまいました。残りの時間をどう過ごすべきです?寝過ごした時間を取り戻すために、軽いストレッチして夕食の買い物ついでにウォーキングして体を目覚めさせると良いでしょう。また、軽い食事や水分補給もお忘れなく。リラックスして過ごすことで、一日を良い方向にスタートできます。ありがとうChatGPT。
今日の体重。昨日運動サボったけどなんとかキープ…ほんま80キロ台には二度と戻りたくない今日の食事。朝食(7:40頃)フルグラヨーグルト昼食(13:30頃)白米、納豆、ちりめん、ハンバーグ、サラダ、味噌汁、大判焼き2つ夕食(19:20頃)豚カツ、チキンカツ、サラダ、みかん3つ食後に必ず甘いもの欲しくなるタイプなんやけどそういう時、家にみかんとかフルーツがあったらめちゃくちゃ助かる今日も…運動サボりこの土日ほんまあかんくて。眠たくて眠たくて寝るんやけど寝ても寝ても
木曜日・金曜日と過眠症で普通に寝たのに夕方まで寝ていました。しかも2日とも起こされて何とか起きたってかんじです。ほっといてくれたら、まだまだ寝ていたと思います。1日目は相方が帰ってきて起こされて。2日目は友達の鬼電(何回もかけてくる)で起こされて。今日は心療内科の日だったのですが頭が痛くて夜中にも何度か起きて。今も頭は痛いです。新型コロナの後遺症なんですかね?でも鼻詰まりはずっと続いていて。咳もチョットでます。なかなか良くならないですね。話は変わりニイナの、お散歩なんですが
ハローです。☁️今日はもう何をしてても眠い。眠いって言うよりも瞼が重い。花粉が飛んでるせいもあるだろうけど、目がシバシバする。目が重たいから眠い。今日がずーっと眠い。ハローワークは古い建物だから寒いってのもあってそう眠気はない。運転中眠くなるのも怖いので座席が温まるようにはしても暖房はあまりつけない。ハローワークから帰ってきたら姉がきてて、ちょうどお昼ご飯だった。今日は母が食べたいってことで炊き込みご飯でした。が、食べてる途中から睡魔が…💦結局、食後に姉の話を聞きながら…テ
〜一人旅続き〜いき揚々と家を出た娘。こちらは、東京駅に着くまで何も言って来ないのでハラハラしながら仕事をしていたらそんな事を意にも介さず「東京駅に着いたよー!」とのんきなメールが来た。…いつも連絡よこさないくせにやりおる(チッ)あとは、寝ていても勝手に終点の鴨川シーワールドまで運んでくれるバスに乗って、着いたよメールが届くのを待つのみ!さぁ、この壁を越えられるか?!超えてみせるがいい!11時30くらいに東京発→13時くらいに鴨川シーワールド着13時だ!メールは…来ない。1
反復性過眠症。症状がない期間は特に問題なく、生活出来ますが症状が出ると、しばらくの間は1日24時間の半分以上を睡眠に費やします。引き金となる要因はある程度、わかっていますが特定は、出来ません。なんとなーく、来たなと、わかったので精神科へ、連絡。先生からは「やっぱり、来たねー。大丈夫。周期が終わるまで、待とうね。」と、お話がありました。ということでしばらく、私は、冬眠に入ります。起きている時間も気を失う可能性が高くなるためもちろん、病院へも行けないです。
今日、仕事の行きに赤ちゃん背負った自転車のお母さんを見ました。私も3人背負ったなぁ懐かしいなぁ…。…年。とったなぁ…。先日、いきなり娘が「貯めたお年玉で一人で大阪行きたい!」と言い出して間髪入れずに「は?」と返してしまった💦だって、一駅でも寝ちゃうんだもん。一人で電車に乗ってトラブル何回も起こすんだもん。寝過ごしたり、寝過ごしたり。そりゃ、何を言っているんだぃになりますよ。悪い実績しかないし。主人も、もちろん、まだ早いんじゃない?とポカンとしながら話しますわ。娘と意見
体重去年64キロまで落ちたのに66キロまで増えてキープだったんですがお金なくてスムージーをやめてしまい糖分が欲しくてお菓子食べてたら見事に67.8キロ叩き出しやばいやばい。お菓子とりあえずやめてお米(もち麦MIX)を極力食べてお腹いっぱいにして。今66.6キロとか。太ったら早めに対策しないと、落ちなくなる。やはりお菓子よりフルーツにするべきだなあ。何より太った時に浮腫みが凄かったです。やだな、あれはやだ。バナナや、みかんかなあ?お手頃なのは。とりあえずフルーツにしよ。
何だか家事放棄してそうなブログタイトルなんですが←正解笑包丁持ったけれどまな板に置くことがある私やーめたっ今日はお弁当買ってきちゃおう!って日がたまーにあって寛解を迎えないまま去年から大学復帰した重度副腎疲労・脳疲労から脱却中の長女さん一年の疲れがドッと出て(もっと言うと卒論疲労)3日ほど過眠症復活してましたもうねこれまで栄養も自宅施術もやれるだけやってきたから持ち直すだろうとは思ってましたがやっぱりね以前が以前だったからちょっとはビビります思い返せば去年
こんにちは今日は母の用事を兼ねて久し振りにお出掛けいつもは買い物中でも母の言葉に何度もそして何度もため息…だったのがなんと!今日も母は穏やかで和やかに過ごせましたもう5日も続いているこのままずっとこの調子でお願い〜〜夫は昨日から三連休せっかくのお休みなのに食事の時以外ず〜〜〜〜っと寝ていてちょっと不安がよぎるけれど本人は『具合は悪くないで』と言っているので心療内科の先生が『寝ている時は心身ともに疲れているということだから寝
先日は、我が娘のことを取り上げいただきまして、ありがとうございます。こんにちはにー補足させて下さい。こちらの補足ですね。『娘が特発性過眠症と診断されました』こんにちは春から高3の娘についてのことをお伝えしたいと思います。こんにちはにー娘は私立の一貫校に通っていましたが、環境を変えたいと自らの意思で高校受験をし…ameblo.jp起こし方マニュアルというのは、過眠症での独特のやり方でないです。娘が女生徒ゆえ、若い男性教師が起こす時→ボディータッチをするので誤解をおそれ
ハローです。☁️マジで、睡眠障害だと思います。冬眠するのか?ってくらい眠いです。デブだからでしょうか?つい最近までちゃんと5時に起きれてたんです。でも12月の途中くらいから6時過ぎに飛び起きる、ひどい時は7時に目覚める…。朝寝坊した時点で、やらかし感、罪悪感、怠け者感、今日がもう終わった感でいっぱいになって自分自身が許せない。昼前の11時半がすぎて12時くらいになると眠いのピークがやってきて起きてられず…椅子から落ちそうな格好で寝落ち。気づいて体勢立て直して、座り直して…すると
ハローです。🌖こんばんはです。先ほどやっと年賀状を出してきました。メッセージを書くのに時間かかった。でも達成感がある。(過去に時間がなくて何もメッセージ書かないでとりあえず出した、形だけ取り繕った人w)えっとですね…ちょっとやばいかもしれないです。不眠症の反対で過眠症かもしれないと…。昨日も眠くてコンサート中に寝ちゃったし…汗今月に入ってから、家にいると寝転んでなくても…椅子に座ってる状態で寝落ちしてるんです。意識が集中したって思った次の瞬間、意識がないんです。スマホでゲ
今日も安定の私の左側で寝ています最近また過眠症なんですとにかく眠い寝ていたいメンタルクリニックの診察は処方の事での会話のみ別にいいのですが…。この日は、患者さんが多くて私達が、最後の予約のはずがまだ何人も待合室にいました。これでは、Drも疲れるだろうなぁ口数も少なくなりますよ娘の診察は、1週間に1度はしたいくらいですよって言っていました。それだけ安定していないのでしょうね。処方された薬は、服用できるようになり毎日内服しているそうです。特に変
『人生にさよならを告げた日』昨夜鬱状態から急に躁状態になったなんでも自分は強い、無敵人の目が喧嘩売られるてるそんな気分になった無性にお金を使いたい使いたくて使いてく4万使った。その途端、…ameblo.jp『2023/12/19』バイバイameblo.jp今月だけで2度人生にサヨナラをしました1度目はODと首吊り2度目はOD100錠以上は飲んでます。薬を想像するだけで吐き気がします。2度目は全く薬が抜けず昏睡2日目から目覚めて当日に帰宅したそうですが記憶が全くありませ
朝長男と子供に朝食食べさせてからずっと寝ています。眠くて眠くてたまらないのです。起きていられなくてヘビーストーカー並のタバコ好きが全く吸わないのです。薬が抜けてない感覚が残ってます水分も摂りなさいと母から言われましたがとる気力さえないのです。お昼ご飯を用意してあげなきゃなのに作れず、どうしたものか。今ようやく起きましたがまた寝てしまいそうです。立つことが辛い灯油ポンプ買いに行かなきゃなのに……起きたら部屋中すごいことになってました。子供達の遊びの残骸が掃除もしな