過眠

こんばんは豆腐です今日もご訪問ありがとーーーっよみがえった可能性がある。私は昼間に友人と会った28日の夕方以降、激しい眠気におそわれ続けていて、そんで今日、8日の昼近くまでだいたい眠って過ごしていた。原因はなんだったのかって、そりゃ年末年始だったからなんだ。ここ数年、私は年末年始になるとかならず体調を崩していた。だから今回の年末年始も恒例の体調不良になっただけだ。そして、よみがえりのきっかけとなったのはなんだっ

お正月休み明け、ダラダラ寝ていることが多いです。いつもは朝は９時半くらいに起きていたのですが、今週は起きるのが11時過ぎです。毎日12時間近く寝ています。こんなことではいけないと思うのですが、布団の中からなかなか出られません。お正月休みが終わって気持ちがたるんでしまっているのですよね。ああ、生活を立て直さなければ。ダメダメです。

皆さまこんにちはまるるです。まるるは総合病院の看護師です。最近ずーーーーっと夜勤続きでございます。なんかスゴイ絵（笑）いや、基本好きなんすよ。夜勤。でもね陥りがちなことがいくつかあります。それは不眠・過眠・頭痛もはやこれは職業病なんですがちょいちょい日勤もあるので身体のリズムを戻す必要がある訳でどーしたら無理なく戻せるんでしょうか❓あとはどーしたらお仕事の日も楽しくなるんでしょうかアオさんに聞きに行きまーす。守護龍アオさんとの対話🐲おは

明けましておめでとうございます！年末年始は調子が良かったので友達と遊んだり妹家族と旅行したり実家で両親とまったりしたり本当に充実した休暇でした……が。なぜになぜに〜？今年初めのリハビリの日に過眠ふざけるな私！！……っていうのも無理な話で最近のリズム的に1週間から2週間の間に一度は過眠が続いているのでどうしても間の悪い私は初日1日目から夕方に上司へ行けませんでしたLINEをする羽目に気を取り直して今日からと思うも昼まで起きないという失態。笑えないよとはいえ明日か

介護タクシーやはり周りの方が使われてる介護タクシー会社さんとの契約になるらしい。その手続きは事業所の方がしてくれるという感じです。介護タクシー会社のホームページにも利用する場合の料金が詳しく書かれているので病院への往復で1回の利用となるようです。１回につき、負担額は1割。生活保護の場合は負担なし。今回の通院は倦怠感と過眠と共に昨夜から後頭神経痛も出始め舌咽神経痛も5日ほど続いてるので長く飲んできた抗うつ薬を痛みにも効果がある抗うつ薬に変えて貰おうと思ってます。昔

痛いとは言わないけどイデーーーよ！！(´；ω；｀)耳の周囲から耳の奥喉まで･･･ズキーーーー！！と、長ーく続く痛み。限界まで我慢して痛み止めを飲む。少し楽になる。そして数時間後ズキーーーーッ！髪をといても痛いしじっとしてても痛いし逃げられない(>ㅿ<;;)舌咽神経痛って100万人に数人ってかなり稀らしいけど私の場合あらゆる神経痛があるから鬱で脳が痛みの信号を誤って伝えてるのかも知れない･･･とも思う。。。医師でもわからないよなぁ。もう2日以上痛みが続い

12月の記録12月の生活状況全日晴れで、毎日の公園散歩がしやすい薬を増やしたせいか、月末から気分が回復してきた夜のシャワーが億劫な時は、昼間にシャワーした月の三分の二は10時間以上の過眠になる室温、22度くらいに保つ(寒すぎると気分が悪化するから)ドライアイ防止のため、加湿器付ける薬が増えたので、飲み忘れないように気を付けた不調につき、引き続きラジオ配信お休みした外には行けるが、夜の時間が気分が落ちぎみになる

こんばんは、こんな時間にまこりんです。今日は18時まで寝てました。それから夕食を食べて、また更に睡眠💤一体どれだけ寝るんだろう？もうぐっすりで、なかなか起きられませんでした。まこりんの正月は寝正月だったけど、ほんとこれでもか！っていうくらい爆睡！過眠するのは疲れている証拠なのかもねー。今日はちょっと競馬を買ってみたんだけど、全然当たってなかったー！ほんと、まこりん、ギャンブルばかりやっているから依存症なのかもしれないけど、まこりんが資金を大きく増やすのはギャンブルしかないじゃん？

明けましておめでとうございます。新年を迎えて始めての仕事。久しぶりの仕事は疲れました。お正月は外に一歩も出ず、箱根駅伝を見てダラダラ寝正月。おかげで体重も増えました。ガックリ。でも運動する気力もありませんでした。うつだと動くに動けないですね。昨日はとにかく眠い一日でした。新年の挨拶に親戚が来て疲れたのもあります。いつもと違う日常はうつの波が出やすいです。いくら寝ても体が重くて怠くて、とにかく横になって寝ていたくて、うつで動けなくなるって久しぶりの体験でした。今朝

精神科通院日でした。結論から言うと今回の入院は今のところ無くなりました。で、筋注も週4から週3に減りました。診察室に両親呼んで話し合い。週4で筋注が必要なら入院した方がいいんじゃないかという父と入院しても環境とか色々あるから入院だけが全てじゃないんじゃないかという母。主治医も環境に対してすごく心配していてとりあえず週3でやってみて駄目なら入院しましょうってなりました。ただ今は部屋空いててもすぐ埋まると思うから即入院はできないかな。希死念慮がそんなに凄まじくないところも

双極性障害と診断されてから薬が合わなくて、コロコロ変えている私。去年の11月終わり頃に薬剤性過敏症症候群なって現在休薬中です。双極性障害と診断されてからそろそろ半年になるんですが、まだ自分に合う薬が見つからないのでこのまま合う薬が見つからないんじゃないかと不安になることもあります。今は躁鬱混合状態ですが、幸い最後に服薬していた薬で体調も精神的にも安定していたので、その状態を思い出してギリギリ耐えていられる感じです。双極性障害と診断されて最初に処方された薬がアリピプラゾール。鬱病と診断さ

どうも、こんにちは。元銀行マン転職アドバイザーのずーきーです。第84回目は「休暇が長いときはこれに気をつけて」についてこの記事を読むと残りの休暇は自分を正してみようと調子を整えるキッカケにできます。反対に、これを読まなければダラダラと過ごし続け、身体に負担をかけ続けてしまいます。ブログ「休暇が長いときはこれに気をつけて」について今回、気をつけてほしい５つのポイントをお伝えすると、①不眠または過眠②暴飲暴食または食べない③運動しない④人に会わない⑤仕事のことを考え

​2025年1月3日金曜日ᴳᴼᴼᴰ(≧∀≦*)ﾉᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ箱根駅伝往路🏃‍♂️は青山学院大学が優勝復路は？総合優勝は？楽しみな戦いです〜😊夜はよく眠れた🌃🌙*ﾟってゆーか昨日なんて午前中いっぱい寝てたしそれで夜も早い時間から寝てるしいくらでも眠れそうな勢いよぉ🥱眠剤使ってないのにね、不思議デパートなどでは初売りで行列が出来てたみたいですねスイーツ福袋🍰🍬🍭🍮🍩なら買ってみたいものですわ(ﾉ∀｀笑)​＼ポイント5倍／銀座コージーコーナー新春お楽しみ袋（2

冬は特に過眠が顕著に表れてきていて、幻聴も結構止まらないことがありました。記憶障害はあまり高頻度で発症することはないですが、何より北海道の冬は結構冷え込むので、近くのコンビニか薬局以外はいかない感じですね。新年早々業務に追われる日々で、これがリア充なのか？という議論をされている方もいましたが、恋愛に発展するわけではないし、充実しているかといわれれれば、単にお金のために動いているところが大きいので、実際はリア充しているって感じには思わないですね。母親は60歳になったので、年金の申請を先月終え

新年2日目もゆるゆるしています元旦に1人時間が出来たのは初なんとも新鮮でドラマを見たりゲームをしてましたゲームといっても私が出来るのはパズルみたいな単純なヤツ友達と初詣に出掛けた次女日が暮れた頃に帰って来ましたお喋りして沢山歩いて足が疲れたーーとリビングで笛吹きラムネをピーピーやってて寝ました画像お借りしました小さい頃からラムネ好きいやそこではなくラムネのゴミを踏んづけたまま床で寝る次女まー寝るわ寝るわ座布団があるとはいえ私からしたら冷え冷えな床に寝られると風邪をひく

あけましておめでとうございます！本年もどうぞ宜しくお願いします！m(__)m

皆さんに応援されながら支えられながら過眠や痛み歩行困難などを乗り越える事ができ大変感謝しています。まだ過眠は治りませんが地味に少しずつでも良くなっていけばよいと思っています。なかなか投稿もできなくて皆さんの所にも訪問出来なくなってはいますが皆さんから学ぶ事も多いです。同じように痛みや過眠、不眠等で大変な方々それに向き合っている方々が少しでも改善していく事を祈り一年の締めの挨拶とさせていただきます！来年もコツコツ地道に努力を重ねて行こうと思います。どうか皆さ

たくさん寝たありがたい昨日はエネルギー不足で室内散歩もごはんも1回ずつこなしてお風呂に入って寝たから身体や脳の疲れがとれていたらいいな起き上がる前にデュオリンゴの音楽コースでもやろうピアノを習っていたころを思い出して懐かしい

寒い時期にネット上で「冬季うつ」という言葉をよく見掛けますこれは気分が落ち込む病気といわれていますが、うつ病とは何が違うのでしょうか冬季うつの主な原因や治療法、受診の目安などについて、医療法人社団ユーアイエメリー会（埼玉県久喜市）理事長で、精神科医の鈴木枝里子さんに聞いたお話をお借りしています女性は冬季うつになりやすいQ.そもそも、冬季うつとはどのような病気なのでしょうか症状や原因、なりやすい人について、教えてください鈴木さん「冬季うつ（季節性情動障害:SeasonalAf

今日、久しぶりに外出して買い物をしたよ。そしたら、体力が落ちていて途中ダウンしてました。でも、想定内なのでウインダーゼリーを飲んだりして何とか買い物出来ました。ここ2日間は過眠で買い物中も眠かったよ。買い物を終えて帰るバスの中で夕日を見ていたら物悲しくなったよ。前は、それが何なのか分からなかったけど今なら分かる。帰ったら、子供から仕事納めの電話があって元気そうで嬉しかった。心が通じてるのがわかって嬉しかった。余裕がない時はお互い無理してると感じる時もある

おはようございます今日の体重69、15昨日は残りのおかず食べましたがいつもより食べた量は少なかったかな昨日1日寝てて夜寝れるかなともいましたが寝れました夜中2時くらいに目が覚めた時はしばらく起きてましたが１時間もしないうちに寝れましたこれだけ寝れると鬱かもしれないです今も眠たくてどうしようもないどうしちゃったんだろう困った

こんにちは。いつも見に来てくださりありがとうございます。今年もあと数日で終了。現在も酷い過眠は治らず、このまま寝正月へと突入するのでは・・・？と気持ちは焦るばかりです来年こそは不眠過眠とも上手くお付き合いしつつ生活出来たら良いなぁ、なんて思うこの頃です。今回のブログは前回書かせていただいた通り、コロナに初罹患した9月中旬から完治までの出来事を、自分の覚え書き（備忘録）として箇条書きで綴っておこうと思います。私自身の備忘録ですので、どうぞサラッと読み流してくださると幸いです

パートのお仕事年末年始のお休みが始まりました！本当に数日しか働かずに長いお休みに入りましたが…ホッとした気持ちよりも、せっかく覚えた仕事を忘れないか不安でいっぱい…ここのところ…YAHOO知恵袋などで「パートどれくらいで慣れるのか」等…めっちゃ検索しています（笑）だいたい３ヶ月〜半年で慣れる方が多いそうです。職場の雰囲気はとても良いし…皆さん優しい方ばかり…なのに…この不安やモヤモヤはどこからくるのでしょうか…カラダ的には辛くないんですよね…主に精神面なんです…

しばらく投稿してませんでしたが過眠、不眠は相変わらずで基本的には元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶そして、昨日はやっと奴の仕事納めで遅めのクリスマスパーティー！シャンパンとケーキで楽しんで私からは奴の肩こり酷いからマッサージャーをプレゼントしました。安くてお得に買えましたし喜んでくれました。奴はお返しに何かいるか？って聞いてきたけど欲しいものはポイ活して自分で買うしオネダリは好きじゃないのでせいぜいマック🍔🍟買ってきて！とかですかねー。笑安上がりな女(女かどうか･･･w

こんにちは🌈春華です🦄🌸16時起きる👀夕方😅22時くらいに買い物へ🛒ポップコーン🍿ランチパックピーナッツ🥜、シミチョコ🍫久しぶりに甘いもの食べたくなった💥スープも飲んだら、お腹パンパン😵昨日、苦手な人のzoomでがんばらなきゃ‼️って感じの空間に触れたからかな😔だいぶストレスだったみたい💔25:30寝る🛏️またね🦄💖

ひたすらスマホを探す、つかむ、時間を確認する、画面が見えないという夢を見続ける起きなきゃ、不在通知メール開いて再配達依頼しなきゃ、と思うから両手でスマホを探している夢なのだけど夢を見る眠りの浅さなだけで、まだぜんぜん眠いのでほんとは手も動いていないから当然見つけられないし、つかめないでもずっとその夢だからよし！今度こそ見つけたし、つかんだ！と時間を確認するけど、そもそも目をとじてまっすぐ寝ているのであれ？つかんだのに持ってない画面見つめてるのに見えないという夢を

【あなたが知ってる野球選手を教えて！】大谷翔平、山本由伸、掛布雅之、星野仙一王貞治、長嶋茂雄、野茂英雄、ダルビッシュ有▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は・・・起きたら夕方の６時‼️カーテンは開けぬまま日暮れを迎えてました…😞昨夜は、２２時から２３時半近くまで『二宮和也ファンクラブLIVE』を楽しんだ❗️😄🎵🎵とても楽しかった❗️😆💓何曲も歌ってくれてプレゼント✨🎁✨企画も発表してくれて来年のファンミもあると云うと～っても充実した

家族の再会とクリスマスケーキ25日特にクリスマスの感覚はないでしょうけれど母一人では寂しかろうとお昼実家にケーキを買って行って来ました食事はたいして食べない割にケーキだけは食べる91歳の母4つ買って行ったケーキのうち1つは私が娘と食べ残り3つを母が食べると申します「おやつに2つ食べて明日残りの1つ食べる」とそうこうしていると弟もやって来て久しぶりに3人で昼食となりました「いつも一人で食べているから寂しいけど今日は楽しいねえ」と母は申します

今日のお弁当✨️ほんとは昨日のお弁当だけど、、（笑）昨日書くの忘れてた😱最近眠たい日が続いてて、昨日昼飯食べたあと眠たくなって寝てしまってた。帰って書こーと思ってたけどご飯と風呂済ませたら眠たくなってしまってた。原因わかってるんですけどね、、（笑）最初は腸炎で五連休明けの仕事の疲れでめっちゃ眠たい日が続いてるんかと思ったけどどうやら違うっぽいんですよね〜。なんとか改善しないと年末年始苦労しそうです。まぁ不眠よりはちょっと過眠のほうがマシではあるけど（笑）昨日嬉しいことがありまし

やっと寝不足解消できたありがたいというのも、わたしは夏や冬の間、お部屋とおそとの気温差が大きい時期やうつ状態、混合状態のとき、1日12〜26時間寝続ける健康なお友達がいる時期にそのお話をすると寝すぎwとか溶けちゃうよ草と言われるのだけどぜんぜん、wでも草でもなくて起きていられる時間が短くて、日常生活に支障をきたして病院を受診しても、主治医に脳が睡眠を必要としている時期なので、おくすりはこのままで様子をみましょう、と言われて帰るここ1ヶ月くらいだろうか気持ちは