過去を捨てる

仕事で成功するためには？【過去に縛られないことが重要】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━過去に縛られ過ぎないことが重要━━━━━━━━━━━━━━━━━━━皆さん❣️こんにちは😊あなたは、過去に縛られていませんか？そんなあなたへ、書籍【激動期を生き抜くこれからの帝王学】を解説します📚今回は、『個人の記憶に過ぎない「過去」に縛られるな』についてです📖ではいきましょう🤗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★仕事で成功するためには？「過去に縛られないことが重要」━

私は過去を捨てている昔の同級生も地元も旦那は昔の私を知らない幼少期場面緘黙症だった保育園年少で入園し、その時の先生に風邪気味だった私の声を「ガラガラだね」と言ったことがきっかけだとか何とか本当のところはわからない気づいたら喋らない子だったそれを演じていたド田舎だったから地域の子はみんな同じ保育園、クラス替えもない小学校、中学校にいく私は受験をし、私立の中学校に行った逃げた結局小学校６年間も場面緘黙で、中学校入学初日から普通に話していた私に関わってきた保育園、小学校、地域の

ひと月もの長きにわたって日本に帰省しておりましたが、先日とうとう米国に戻ってまいりました。バケーションはいつも短い……。時間的にどんなに長くても！羽田を出たのが先週木曜の夜7:20なのに、アメリカ(アトランタ……もう愛しのリリさんはいない……涙)に入国したのは同じ木曜の夜６時前というパラドクス！時間が出国前に戻ってる〜〜日本帰省の度に、自分がエセタイムトラベラーになった気分を味わいます。金曜夜に夫が物憂げにあ〜あ😩ちょうど24時間前にうちに着いたんだっけなぁ……。

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1月のオープンカウンセリング開催いたしました。次回決まりましたらご案内いたします。自分で動かない限り変わりません、自分で動き始めたら変わる。自分の人生を変えたい。問題を解決したい。と願う方、ご参加をお待ちしています。先日、離婚に悩まれる方のご相談をお伺いし、自分のことを久し

（写真は昨年夏のアフタヌーンティー）～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1月オープンカウンセリングを開催いたします。ご参加お待ちしています。詳細は写真をタップ♪オープンカウンセリングご参加申し込みはこちらから【「わたしになんて無理」で諦めてきたこと。】アフタヌーンティーの存在を知ったのは去年。

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1月オープンカウンセリングを開催いたします。ご参加お待ちしています。詳細は写真をタップ♪オープンカウンセリングご参加申し込みはこちらから【今！の望みを叶える】いいなー♪楽しそうー！こうだったらいいなー♪できたらいいなー、、、、、はい、終わり。ふと、

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実家のお雑煮～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024年が明けました。年末に「おせち作り」の質問を立て続けにいただいてあって。「おせち料理をほぼ作らず、母の手伝いをする程度」そう堂々と答えるも気になっていたのか準備筆頭メンバーの弟一家がケガと発熱。年末はおせち料理をガッツリ手伝うということを呼び込んだ(笑)

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【手放しの年】2023年も終わりを迎える慌ただしくキッチン周りのお掃除（今？笑）今年はわたしにとって転換期だった。手を動かしつつしみじみ。何一つ、クセに気づいてなかった何一つ、わかってなかったことがようやく受け入れた。受け入れたらあとはそれを持っていたいのか、もういらないのかこれからのわたしはいるのかい

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝威圧的で怖い上司がいる感情が激しくて周りのひとに対しての文句が激しいことがものすごく気になるそんなお悩みをお聞きしていました。とにかくご自分のことだけでいいので～と宿題をお出ししていました。次のセッションのとき、「あの怖い上司が異動になりましたーーーー！！びっく

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「モヤモヤを抱えたまま過ごすのはイヤだ、と思って素直に伝えたら大丈夫でした！」「よかった〜、こんなに変わるんですね！」クライアントさんから嬉しそうに報告がありました。自分の勘違いから失敗をしてしまって、でも言わなきゃバレないかも！言わなくてもいいんじゃないか？その思いが湧いてき

おうちモーニング～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝普通でなければ常識的でなければその枠から飛び出たら叩かれる大変な目にあうそんなことを身の回りの出来事を見聞きするうちに信じていた。わが身に火の粉が降りかからないようひとに合わせ、控えめに、意見、反論せず見えない枠から飛び出ないようにと抑えて、注意してきた。

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【大好きな物を教えないクセ】お気に入りのお店お気に入りの本お気に入りの映画いろんな大事なものがあって、すっごく好き❤️でも、「好きなものを教えない」そんな隠すわたしがいます。大好きだと隠したくなる。人気が出て殺到して、わたしに回ってこなく

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「資格を活かしたかった本当はやりたかったでも自信がなくて子どもも小さくて、、、早くやっておけばよかった」ある年配の方のお話をお伺いする機会があって、そう言われていた。やりたいことは幾つになっても消えないんだ自分のやりたいな、は早くやってあげた方がいいんだそう痛烈に感じた。自分のやりたいこと

手作り布小物の数々～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【さとう家の大片付け】今年、年始から始めた片付け。たくさん処分をした。パート主婦時代、財布からお金が出るのが怖くて我が家からお金が出るのを抑えたくて買わずに作れるものは手作りで、の精神。てことで、自分のバッグも布を買ってきてはカレンダー紙を使って型を作り、ミシンで手作り。好みにポ

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【ひねくれた、あまのじゃくからの脱却。】以前のわたしは、嬉しい言葉を素直に受け取ることができなかった。「わたしってひねくれたかわいくない人」と自分で自分を縛っていた。それは、わたしが強く生きていくために良かれと思ってとった秘策だった。ひねくれてるあまのじゃく素直じゃないかわいくないひ

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【学ぶより、実践。】「これくらいじゃ、できたって言ってはいけない」「この程度で、わかるって言ってはいけない」そんな恐怖心がずっとありました。「完璧主義だね」そう言われても、自覚はないので意味がわからない笑。

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【自己受容とは。】わたしには、「理想的な回答と行動をとらなくては！」と自分自身を見本となるひとかのように振る舞おうとするくせがあった。それは、場を変え相手を変え、発動していた。それはおかしい、こうするべき。そんな時は、こうしなくては。清

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【本当にやりたかったことを自分に許す。】以前のわたしは、「自由」という言葉に抵抗がありました。家族はみんな自由に好き勝手にしていて、そこで起こるしわ寄せをわたしがなんとかしなくてはいけなくて。そうでなければ、日常は成り立たない。だから

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、両親に売上の報告にお礼の品を持って報告へ行きました。すごいね、よかったね！嬉しかったねやりたいことができてしあわせだねそう言ってもらいました。わたしはこれまで自分のカウンセリングというお仕事について、両親に具体的に話したことはありませんでした。

阿蘇:はな阿蘇美～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝〇〇するべき〇〇せねばが行動の判断で、決定事項だった。当たり前だと思っていたし周りのみんなも不満を思いながらもやっているものなんだろうと信じていた。こうすべきだし！とがんばって動き続けた。がんばってるのに人間関係、夫婦関係がうまくいかなかったどうして

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【自分も含めて、完璧な人なんていない。】完璧主義のものの見方のくせがあった。場を変え相手を変えて発動していた。それはおかしいこうするべきそんな時はこうしなくては理想的な回答と行動をとらなくては！と自分自身を見本となるひとかのように振る舞おうとした。清いひと正しいひとやさしいひと自分だけは「聖

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【さとう家の食卓】ご近所からおでんの🍢いい匂いがしていて、わたしも作ろうと大根購入♪それから何やかんやで２日目。いざ！と大根を輪切りにみたら、中が青い！！嘘でしょー外側は綺麗、昨日も使ったのに？！調べてみるとカビとかではないらしく、大根の色素反応だとか。多少苦味あるとか食べても害はないらしく、研ぎ汁で

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【”最高月商更新”の秘密。】気になっていることをそのままにしがちだった。わからないから取り掛かれなくて。取り掛かりが遅くなり、気持ちだけが焦る。取り掛かってみても、気持ちは不安なまま。このままだと、絶対に、うまくいかない

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「ない」「できない」「能力ない」「発想ない」「お金ない」わたしが真剣に悩んでいるのに「それらが「ある」と困ることが起こるから、ないことにしておきたいだけ」お世話になっている方にそう言われてムカついた。自分と向き合うことを続けてやりたいことを挑戦しようとするとまた壁にぶつかった。それはいつも

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【変化しないことで手に入れた「不自由さ」】結婚相手は唯一無二の理解者未来永劫死が2人を分つまで。そんな「固い絆の結婚生活」に憧れていた。結婚生活の雲行きが怪しくなったとき、今の生活が変化しないようにするために、私がやったことは相手を見張ること

阿蘇神社今年9月手前には低くなった囲い。～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、熊本県阿蘇市の阿蘇神社へ参拝へ行きました。関東からのクライアントさんをアテンド。大地を感じる阿蘇へお連れしたかったのでまずは阿蘇神社へと足を運んだのでした。平成28年、4月16日に起きた地震の影響で阿蘇神社は甚大な

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【継続セッションの効力。】継続セッションのクライアントさん、半年間関わらせていただいた中で半年前とは別人のようになっていらっしゃるのですが、そのことにクライアントさんご自身は気づいていらっしゃらなくて。「今の望みはなんですか？」とお聞き

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝聞けばいいのに早く聞いたらよかったのに相談すればいいのにそう言われることが多くありました。悩んで苦しくても自分でなんとかしようという癖でした。解決が自分の中にないことに気づかずに手を変えて違うことをやっているつもりでした。どうにもならなくて、ようやく打ち明ける笑人に言えない、と思っていたこと

～心に栄養を～こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【対面セッションの威力。】景色のいい場所で心地よい空間で自然体で、美味しいものを食べながら自分の大好きな空間で仕事をする。先日、継続のクライアントさんが大分にいらっしゃって、対面でセッションをしました大自然広がる阿蘇へ、アテンド✨お会いするのは、初めてでしたが緊張は一瞬!!の