過労うつ

不調でもがんばりたい気持ちをそっと支えることはできるコミュニケーション力・マネジメント力を上げたいリーダー＆プレリーダーの方にコーチング講座をご提供しているトラストコーチングスクール（TCS）認定シニアコーチのくろいわです春の陽気どころか初夏のような気温が続いていますがいかがお過ごしでしょうか私、実は、ちょうどこの季節が以前、過労うつの状態が、一番悪かった季節でしてこの週末、当時のことを思い出していましたちょうど桜の時期に朝起きて、涙が止まら

アベプラを観ています。ぶっちゃけ自殺未遂経験者で元？自殺企図者で自殺念慮(希死念慮)持ちとして言います。タイトルのような自殺者数は……充分にありえるただアベプラは経済的分析がメインですが……正直私が自殺しようなんて考えがよぎっている状況とアベプラで出ている主な状況は乖離しています。コロナショックで職を失う人もですが……さいたま市が悪い意味で有名になり、象徴となりましたが、過剰なPCR抑制故にPCR受けれず苦しんだ末の自殺もあるのではないかと思います

産休でお休みするので、引き継ぎや、打ち合わせをしていました。今の部署はとてもみなさんいい方で、恵まれています。そこで、上司と先輩がわたしから仕事を引き継ぐ方達にいった一言。もしも、引き継いで自分の仕事がいっぱいだと思ったりするときはいってほしい。みんなが体を壊したりやんだり、潰れたらだめだからな。業務量見直すからな。サービス残業はしないでほしい。上司は引き継ぎで仕事が増えた人のことをよく見ていてあげてほしい。本当にみんないい方達。部下もそれに応えようと頑張る人たち。自分の仕事も大変

もうすぐゴールデンウィークですね！お休みの前は忙しい～。連休中は稼ぎ時の方も！連休中はいつもと違う緊張感がありますね。気を整えて気を緩めず、気を張り過ぎないで、笑顔で過ごして下さい。体と心は、腎の真気と食べもの穀気と天空の気により守られています。どうしても元気が出ない方、どうしても頑張らないといけない方、漢方薬で、わくわく生活いたしましょう。気が旺盛で、気が滞りない健康管理が大切です。三鷹市の漢方|漢方薬専門廣寿堂薬局東京都三鷹市にある

青皮は別名青橘皮といいます。橘皮は熟したミカンの果皮。青皮は未成熟のミカンの果皮。主成分は橘皮と相似しています。モノテルペン（精油）：(+)-Limonene（90％以上）,Linaloolなど、フラボノイド配糖体：Hesperidin,Naringin,Poncirinなど、ポリメトキシフラボン：Nobiletin、クマリン：Auraptene、フロクマリン：Auraptin、フェネチルアミン誘導体：Synephrine、その他：ペクチン、クエン酸など。青皮は橘皮よりは

春の温かい風になりましたね。足が冷える心配がなくなり、スカートを楽しめるようになりました！温かい時には、手足も温かくなり、冬の間はズボンが多かった私も、スカートが多くなってきます♪でも、まだまだ足が冷える。特に足先が冷たい方は?*陽気が不足しているので、体を温めることが出来ない。朝晩の気温の変化についていけない。*気のめぐりが悪いので、体の末端まで陽気がめぐらない。まだまだ心配で冷たい気がする。*血の停滞が強いので、特に足への血流が滞っている。

冬は人の陽気は消耗する。春は陽気が発生する。陽気が活発になると、うきうき動きたくなる。熱源である動くためのエネルギーである陽気。陽気を鎮めてくれるのが、陰の気、陰気。陰気が消耗していると、陰気が不足していると、陰虚の体質になると、陽気を抑えることができなくなる。陽気がさらに亢進する、陰虚で陽の亢進が鎮まらないと、陰虚陽亢の体質へと偏る。この、陰虚陽亢体質は、一見、すごく健康で活動的な体質。しかし、危険な体質でもある。疲れがたまり、疲れ過

普通の会社ならバックにいるのは顧問弁護士。法律を守ってさえいればそれでいい。しかし、あの会社は違う。労働基準法違反や悪徳商法。弁護士が出張っても役に立ちません。法律という土俵にのるコトを避けて場外乱闘に持ち込む。ずっとそうして来たんだろうな。

私がこの目で見ただけで１５件以上。何があったか具体的に言ってくれないが、何かあるなと思われる先が１０件以上。私が在職中にお会い出来たのは２５０件程だから、約１割が欠陥住宅である疑いがある。無償で直してもらったという先は一件もない。悪徳住宅会社だ。その悪徳住宅会社はいまも存在する。

最近特に思う。役所が働いていないのか？役所が機能していないのか？労働基準法なんて破り放題。なんて国だ！

払われた残業代でストレス解消しよう。カルト教団の様な会社のワケ分かんない世界。キチガイ集団の中にいたコトで生じたストレス。キチガイ養成所はもうたくさんだ。

３年後の東京オリンピック。テロは発生するだろうか？テロリストの皆様にお願いです。同じヤルなら私が以前勤めていたブラック企業の本社を狙って下さい。

国民の命を奪い、メンタルを破壊するブラック企業。日本繁栄のためにも、これらの撲滅が望まれる。最近、取締りを強化している様だが、それだけではまだまだ足りない。ブラック企業製品の不買運動や取引の停止など、直接的な大打撃を与えることが出来るのは、行政ではなく、むしろ一般国民だと思う。厳罰化を国に求めるのも大事だが、我々１人１人が行動を起こせば、企業を倒すコトだって出来るはずだ。多くの国民がブラック企業を憎む心を持つことで未来ある日本の若者が亡くなる様な痛ましい事件をなくすコトが出来るはずだ。

●頑張りすぎ、そろそろやめませんか？おはようございます米倉佳子です。弱い自分を知られたくない。そのために、いつも努力して、完璧をめざして、出来る自分、優秀な自分でいようと頑張っている。でも、家に帰るとぐったり。小さなミスでも、指摘されると、自分はダメだと、ひどく落ち込む。頑張っている自分は好きですよね、でも、隣にゆる〜く楽にしている人がいたら、気になりますね弱い部分があってもいい、頑張りすぎない、ありのままの自分でいいと、思えるようになります。張りすぎた糸は切れやすい、程よいゆと

睡眠不足では脳がメンテナンスされないため翌朝の脳に疲労が残り、「良いアイデアやひらめきがわかなくなる」「記憶の定着が悪くなる」「感情コントロールが乱れる」などの弊害が出てきます。睡眠不足になった日は、翌日の睡眠で挽回するようにしましょう。徹夜近くなってしまった翌日は、できるだけ6時間以上の睡眠をとり、「1週間を通しての1日の平均睡眠時間」が6時間程度はとれるように心がけてください。「過労うつ」を防ぐためにも、2日以上連続して脳を睡眠不足状態にしないよう睡眠時間の確保をしていただきたいと思いま