過労

もうすぐ私は、うつ病歴９年になります。厳密にいうと、適応障害歴２年・うつ病歴７年です。適応障害を患っても同じ職場から抜け出せることができず、適応障害をこじらせてうつ病を発症した、といった具合です。さて私がうつ病のせいなのかどうか分かりませんが、私の知人にうつ病の方が増えました。これまで健康だった旧友が、私と同様に過労とストレスでうつ病を発症してしまったケースもあるし、もう二十年近くうつ病に苦しんでいる知人もいます。もしくは私がうつ病であることをカミングアウトした

おはようございます内観コーチのまゆみです😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝↓ラジオでも１０分でお話ししています🎧「休めない」と決めたのは、だあれ？？-中間管理職のための内観ラジオ|stand.fm仕事休めない、て、夫は言ってたし、私もそう言うだろう、と思い込んでた頃がありました。思い込みが現実を作ってるなあ、て話です。#中間管理職#管理職#仕stand.fm昨日、子どもたちの参観がありま

今日は営業な1日。さて、２０件回る目標をきめたものの。。。。話し込んでしまい。回れたのは5件のみ😃💦久々に外回り営業してきましたが、事務よりも外回りでの会話が楽しいです。✨以前の会社では接客ばかりしていたので、話すことがもう、イヤになり、我慢の日々でした。それから、ストレスがたまり、色々重なり過労になってしまいました。それで思い切り退職しました。休みは日曜日と、祝日のみ。今時こんな会社あるかよ。本当にやめてよかったです。

こんにちは内観コーチのまゆみです😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「自分より少し余裕がなさそうな人を見ると、どこかホッとする自分がいるんです」そんな声をいただきました。とても正直ですよね。人は不安を感じると、無意識に比べてしまうことがあります。上を見て焦る。下を見て安心する。どちらも自然な反応です。

こんにちは内観コーチのまゆみです😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、いただいたご相談😊「がむしゃらに頑張っている人を見ると、心のどこかで“まあ頑張れよ”って見下してしまう。上から見ている自分が嫌で…。」とても正直な言葉🍀🥹この構造は、表面上は、相手は「下」でも本当は心の中では「上」に置いている＝＝

昨日は久しぶりにとんでもなく体調を崩し、頭痛に眼痛に高熱でもなんとかお仕事してましたが、深夜２時半にはお仕事を切り上げ渋々床に就きました。８時間しっかり熟睡し、今朝起床しましたら熱も下がり、頭痛も消え、目の疲れだけになっていたのでとても元気になりました風邪を引いたわけじゃなくて本当に良かった。昨年９月末から２日間しか休めていないので（ありがたいことです。感謝です！）ただの過労ですえへ。回復の早い私の身体よありがとう〜〜〜〜絵描きは目を酷使しますのでどうしても目の疲れはす

今月上旬に元の勤務先の幹部のお別れ会があった。その人は親会社（ホールディングカンパニー）の下の傘下銀行の社長になった人だが、長く親会社の企画部門を歩いてきたので私は「参謀」と位置づけていた。参謀という言葉は軍隊用語だが、ビジネス社会で「彼は社長の参謀だ」という形で使われるように、指揮官の意思決定を助け、作戦の立案やロジスティクスの調整を行う人を指す。その人は60代後半に脳溢血で倒れ、長い闘病生活を経て昨年亡くなった。現代の基準では短命だったことは間違いない。さらに思い出すと

日曜日は、朝：仕事へ午後：続けて病院へ夕方：そのまま仕事へ夜：ちーーーーんという1日なのだった。けれどね、猫がこういうことをするのだ。チマっとお腹と手だけを見せて、横たわるのである。それにね、某所からこんな写真が送られてくる。ヘン顔にもほどがある♪♪そしてめちゃくちゃ癒される。ww群馬県高崎市で愛猫を探していらっしゃいます。10月20日、つけていたタブキャットの信号が突然切れてしまって、それ以来行方がわからないそうです。そらちゃん、長

●仕事のしすぎは・・見捨てられ不安だったかも＾＾？こんばんは心理カウンセラー米倉佳子です。一週間の休みをとりました〜！！！昨年から引き続いて、働きすぎでした。皮膚にピリピリ感これ、帯状疱疹かも？(中学生の時と、50歳の時、２度経験しています。)翌朝、一番でクリニックへ・・医師「発疹が出てきたら再診にきてください。」必要のない検査や投薬をしない先生これまで、先生の顔を見て、現状を説明してもらうことで回復する間柄です。「安静にしてたら発疹なく治るかも？」帯状疱疹にな

こんにちは内観コーチのまゆみです😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観継続講座の講座生さんのお言葉。「自分を責めるって、ラクですもんね」これ、ほんと、そう✨自分を責めている間は、責任を引き取らなくていい決めなくていい変わらなくていい前に進まなくていいそして心のどこかで、「大丈夫、あなたは悪くないよ」って声

604)残業100時間を支えた？ビタミン剤★ビタミンB1過労等により神経の興奮が高まると、ビタミンB1の消費量が増加する。また、ストレス対処行動としての甘いものの過剰摂取もビタミンB1を消費する。脚気は、古くは江戸時代から明治、昭和初期まで国民病として多くの死者を出したビタミンB1欠乏症。★水溶性ビタミン体内の代謝に必要な酵素の働きを補う、補酵素となる栄養素。ビタミンB群（B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン)、ビタミンCが含まれる。★脂溶性ビタミン

596)顔面麻痺／ステロイド剤私は顔面麻痺になったことがある。77−53歳＝24年昔。たぶん過労。脳神経内科のY先生は、原因は分からないと答えた。今もそうなのか？私の前の人物も、顔面麻痺だろう話のやりとりが、順番待ちの私に聞こえた。ステロイド剤ほか処方されて通院で治った。完治した。顔面麻痺のことをアメブロに書いた人がいる。ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんばんは内観コーチのまゆみです😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日のラジオ、たくさんのご感想をお寄せいただきありがとうございます👇クリックでご視聴いただけます🔹本音を書く🔹皆さんは、ご自身の「本音」ノートにかけますか？誰にも見せないノートにさえ書けない理由3つラジオでお話したんです📻「蓋をしすぎて本音がわからなくなっていま

私、メニエル持ち？です👂田舎の町医者診断でセカンドオピニオンを受けたわけではないのですが…最初の発作から3回目ですメニエル病って治らないらしく、かと言って常に症状が出続けているわけでもなく今回は木曜日の朝、起きたら左耳があまり聞こえないプールの中にいるような閉塞感コンビニ仕事では特に男性の声が聴き取りづらくて夜、テレビを観てても何て喋ってるのかが分からないそして今朝、起きるとさらに聞こえないさすがに怖くなって耳鼻科へ行ってきました狭い狭い個人病院、待合室は満員エレベーターの

こんばんは、内観コーチのまゆみです😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は、「正しい判断をしなければならない」という思い込みについて。🔹正しい判断をという思い込み🔹多くの中間管理職の方は言います。「納得いく判断がしたい」「正しい判断がしたい」納得いく判断とは？🤔100点の判断？叱られない判断？後悔しない判断？誰の納得？ある管理職の方が言いまし

こころがつらかろうづらかろう過労くるしくなったならわたしは大好きなお寺さまへ憩うしますきょうもおごそかな空気がただようそんなお寺さんめぐり愛再見声がありますひとをあやめてしまうことはいけないことそれはじゅうじゅう承知しておりますなんともやりきれない想いが自分自死んにはあります

上司のパワハラをずっと我慢してきたら体を壊し鬱病となり、自分の人生は何だったのだろうと思う身も心も安定して働ける自分に合った職場を探したい。心身を不調が少しでも良くなればと思う方へ仕事運の願掛け、健康成就の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。開運祈願・商売繁盛・金運上昇7,500円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が開運祈願・商売繁盛・金運上昇、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪

北海道礼文島旅館かもめ荘のお話し2|https://ameblo.jp/ws1026mm/entry-12945973903.html

以前お世話になる予定だったのですが実家の老人介護が発生したり過労で倒れて勤務出来なくなってしまったテレビ局と広告代理店様全部の合資会社様に全員億万長者豪邸生活プレゼント企画のサポート依頼を出しましたOKのお返事が来たらエントリーして全員億万長者豪邸生活プレゼント企画を具現化したいと思うんですが対応をよろしくお願い申し上げます。身動きが取れなくなってどうにもならない状況で虐めや嫌がらせ行為が多発しまくっている状況なので早く突破口が欲しいんですけど早く助けて欲しい

HappyDance☆EnjoyDancing♪相変わらず、ブロ友さんちにはお邪魔出来ていませんが今日もコメントをいただいて恐縮ですいただきましたコメントは身に余る光栄ですとにかく今年は【年始から病院】などという未曾有の事態に見舞われてまして、、、他を見る余裕さえ無いのです世の中の動向もアッチ向いてホイ状態唯一分かっているのは自民党が圧勝したぐらい///本日は午後よりエコーにより怪しいとされる局部を観察しながら局所麻酔にて

残業に対して厳しい世の中になりました。勿論、過剰な残業はいけません。過労で倒れるなんてもっての外です。が、やらねばならないこともあります。人手不足で、この大雪で、人事異動で、いろんな事情がかさなって残業が増えています。で、残業を削減するための打ち合わせをしたいとのこと。いやいや、その時間、早く帰りたいわ。皆さん会議がお好きなようで、まぁ、次から次へと会議で不在。それから、自分の仕事を片付ければ、そりゃ残業になるわなぁ。人が集まって会議をすれば解決するわけではなく、解決する

こんばんは、内観コーチのまゆみです😊昨日、３ヶ月講座生の方とのコーチングで、こんな話が。『納得してるはず』なのに、どこか疲れる。どこか引っかかるの、何なんでしょう？🤔それは、納得の種類によるものかも。🟠納得の３種類①思考で作った納得「立場上、これが正解だよね」「合理的に考えると、こうなる」「みんながそう言っているから」論理は通っています。だから「納得した」と感じやすい。ただしこの納得は、感情や身体感覚が置き去りになりや

御多分に洩れず、京都も1日雪だった。仕事場から見る京都タワー、雪が下から上に、さらにはぐるぐると回転している。風がすごいんだな。・・・今の私みたいどす〜本日の猫：V字型のうしろ足、スキージャンプのポーズを真似しております。ww群馬県高崎市で10月20日から行方不明の猫を探していらっしゃいます。写真のような女の子です。昨日から雪がすごくて、とても心配です。わずかな情報でも結構です、どうかよろしくお願いいたします。

こんばんは。内観コーチのまゆみです。内観コーチング無料体験にきてくださった方とこんなお話をしました。「仕事では判断する場面が多くて、その度に、正直ちょっと疲れます。責任者だし、いい加減な判断はできないと思っていて…」うん、そうですよね。その感覚、とても自然だと思います。責任ある立場になるほど、・ちゃんと考えたい・ちゃんと決めたい・相手に誤解がないようにしたいそうやって、すべての判断に“100のパワー”を使ってしまう。ただ、これって、

ご訪問ありがとうございますご自身や身近に日々の仕事や生活の中で疲労を感じそれに悩まされている方はいらっしゃいますか？私も、何度か体調を整える大切さを記事にしてきましたがこのことについてお伝えしたいなと思います。過度な疲労は悪影響疲労には、体の疲労と心の疲労がありますがどちらの疲労も私たちに影響を及ぼしやがて、日常生活にも支障を来たします。ライフスタイルや、毎日の食生活、睡眠状態に家庭内や職場などの人間関係などが疲労を招く要因と

きょうもおつかれ、ごめんやす。みみこにあいさつ、させまして、おちゃをにごした、にちようび。つぎのおやすみは、いつかしら。まだまださきなの、さきなのよ。ははのてんてきは、つづきます。しんぼうするのよ、おかあさま。なんだかぐちぐち、いってます。きょうもおつかれ、ごめんやす。群馬県高崎市で『そらちゃん』という愛猫を探していらっしゃいます。ご覧のような色柄の女の子です。10月20日に突然姿を消したとのことです。近隣では飼い猫の行方不明が続いていて、とても心配されてい

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

こんばんは。内観コーチのまゆみです。部下や子供にどんな声掛けしてますか？😊についてラジオでお話ししました📻👇クリックでご視聴いただけます033背中押す？肩たたく？ベストな声かけって？-「頼めない」「断れない」自己犠牲人生は、今日で終わり！！|stand.fm声かけは、まずやってみること。みんなに同じ声かけは、効果ないこと多いです。マイナスにはならないがプラスにもならない、てかんじ、かな？をとりとめもなく話しています☺️#中間管理職#管理職#中間管理職専門コー

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

こんばんは。内観コーチのまゆみです。🔷内観ポイントやでって、今、娘（10歳）に指摘されました😅「これ、ママがやらなあかんねん」「ママがやるしかないから〜」「あ〜時間ない〜！」って私がギャーギャー言ってましたところ「それ、いつも思うけど、ママがいつもいう、内観ポイントってやつじゃない？ママがそれしなかったら、どうなると思ってるん？😊」😱！！！はい、、、その通りです、、、そういや、この前も、数字に弱い私が