過労

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

こんにちは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック一生勉強、一生青春２４年前、教員採用試験に合格した時、父がくれた相田みつをさんのポストカード（相田みつをさんポストカードより）「まゆみは、学校の先生になるんやからずっと勉強‼️ずっと青春やな‼️」＝＝＝＝＝▪️Re-Skilling＝＝＝＝＝Re-Skillingリスキリングという用語をたびたび目にします。

かつてこのブログを立ち上げたころは疲労などの発言が多かったですが、現状の私は疲労どころか過労状態というところでしょう。さてそれではとも思いながらこういう時こそなんて思います。それはやはりなのかなというところです。私の住まいの近くに♨温泉があったりですが、少し遠出でもいいのかなと思ったりです。明日の札幌は晴れ、最高気温は14度、最低気温は4度、降水確率は20％です。

日村さんが休養されるそうで・・・いつも明るいキャラだと、ついついつらいの我慢しちゃうんだろうな体型からしても不健康そうだったし。急がずゆっくり治してほしいです。日村さんに比べりゃ、私なんて全然疲れてるうち入らないんだろうけど気づけば、相当疲れている気がします19日から今日で10連勤。毎日、10～11時間は働きます。普通ですかね？昨夜は、日中めちゃくちゃ眠かったのに横になったら仕事の「あれをどうする、こうする」ってのが頭

こんばんは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック今日は、少しだけデータをもとにしたお話。＝＝＝＝＝▪️日本の働き方の現実＝＝＝＝＝ギャラップ社による2024年の調査で日本の「従業員エンゲージメント」はわずか６％で世界的に見てもかなり低い水準にあるという結果が出ています。エンゲージメントとは・仕事にやりがいを感じているか・主体的に関わ

上司のパワハラをずっと我慢してきたら体を壊し鬱病となり、自分の人生は何だったのだろうと思う身も心も安定して働ける自分に合った職場を探したい。心身を不調が少しでも良くなればと思う方へ仕事運の願掛け、健康成就の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。開運祈願・商売繁盛・金運上昇7,500円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が開運祈願・商売繁盛・金運上昇、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪

おはようございますケイママですお久しぶり実は22日に義母が亡くなり23日に通夜24日に葬儀を自宅🏠で行いましたが家族葬なので20人程度25日の早朝にお腹を下してしまいでも朝だけで治ったのでお腹が冷えたのかな？くらいの気持ちで25日から私は出勤しました夫と義父がこの日にお寺にお布施を持って御礼に行きましたで25日は👱‍♀️「3日休んだ後だし、葬儀で疲れてるからかな。なんかだるいな」くらいな感じでなんとか過ごし26日は仕事の後、👱‍♀️「なんか歩くのもだるいな。ス

こんにちは🌞お仕事セーブしてるので日中は掃除したり昼寝したりリハにいったり​今まで１日に何個も仕事してて、こんなにゆったり時間て流れるの！？と今気づきました(･･;)仕事三昧で​時間が足りない！寝る時間もない！一日３０時間ほしい‼️​もうそんな状態を1年続けたら身体おかしくなるよねぇ(^◇^;)​体力おばけだから！と思ってたけど、身体の色んなところに蓄積して、色んなものを崩して生命維持してたんではなかろうか💦本当に過労死しなくてよかった💦​今回の気づきはこの38年でい

こんばんは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『人間関係を壊したくない人＝人間関係を大切にする人、ではない』こんばんは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたは人間関係を壊したくない人人…ameblo.jp👆昨日の記事の続き人間関係を壊したくない人は人間関係を大切にする人じゃないという話をしました😊

喉が金曜日から、血痰でじわじわ痛くてね嫌な感じしたので、金曜日に直ぐに予約を今日の1番早いのを入れて主治医は人気だからなかなか予約が急には取れないので💦今日の夕方で最短だったのね心労、過労、劣悪な現場の三重苦だろして仕方ないにしても。今朝は喉が痛いせき込むと体中から中から空気を絞りだすみたいに全力状態で常に吐きそうになるしで喉の負担が大きかった3日間でした💦もうね「筆談」レベル💦今月は仕事が出来ないかもしれないわ💦喉がね血が出てるもので💦痛いし💦

​こんばんは☔️熊本は１日雨でした☔​県の選手権を見てコーチして、ずぶ濡れで帰ってすぐお風呂♨️​実は一時期体調こわしてました💦​こわしたのは紛れもなく自分‼️​体力おばけな私❤️状態で1年半ほどめちゃくちゃ仕事して仕事して仕事して、陸上競技もしてたら…​ある日いきなり身体が動かなくなりました💦過労・疲労・睡眠不足​本当に健康な身体あっての自分​ゴールデンウィークすぎましたら、お仕事セーブして、しっかり休めます💤私の身体、本当にごめんなさい！お金を追ってま

こんばんは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたは人間関係を壊したくない人人間関係を大切にする人どちらだと感じますか？😊＝＝＝＝＝▪️壊したくない人の心の中＝＝＝＝＝人間関係壊したくない壊れてごちゃごちゃしたり人が言い争ってるのを見るのが嫌感情的な人を見るのが苦手いつからそう感じるようになったの？何かきっかけあったはず何かを「壊し

花って素敵ですネ心が癒されます春となりあっちこっちで咲き始める『花』

こんばんは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「それ、私の仕事ですか？」面談でこんな言葉が出てきたこと、ありませんか？・頼んでもやろうとしない・明らかにやりたくなさそう・最低限しか関わろうとしないそんな部下に対してイラァ・・・・🔥＝＝＝＝＝▪️その人、本当に“やる気がない”？＝＝＝＝＝実はこのタイプ単純に「やる気がない人」ではなくて

こんばんは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私がしなければ私がいないと現場が回らない私しかやる人いないと、「絶対事実」のように感じていませんか❓＝＝＝＝＝▪️そんな自分でありたい＝＝＝＝＝誰かに手伝ってほしい自分の大変さをわかって欲しいと思ってはいるものの誰も手伝ってくれない大変さをわかってくれないそれは信じられないかもしれませんが

あの人の病気を調べてみました。早ければ数日から数週間、長ければ完治に年単位で時間がかかるそうです。今は深刻な状態ではなくても、重症化すると命に関わるとありました。すぐに入院を要する状態ではないので、しばらくはお仕事セーブしながら、治癒を目指すことになるみたいです。病気自体を決して疑ってる訳ではないのですが、あの人の病気だと、治癒したとしても、過労やストレスで、いつでも再発するみたいです。私が会いたいと誘えば、これからも再発したと言えば、事実はどうであれ、私は引くしかありません。あの人

あの人から、深夜遅くに連絡きました。ある病気になっていました。出張も取り消して、休息を取るらしいです。病名も症状も教えてくれました。原因不明だけど、やっぱり過労とストレスみたいです。働きすぎ。弱ってました。病気は一時的なもので、治癒すると思いますが、今は痛みもあって、お仕事セーブしてるらしいです。もう３ケ月半、色々な理由をつけて、私の会いたいって提案を覆してきたので、本当なのか少し疑ったりもしました。でも、私のことが、もしかしたらストレスだったのかもと、反省もしました。きっと

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

オットはたぶんどちらかと言うと穏やかなほう。（私の実父が短気な人だったので、それと比較したら大抵の人は気が長くて穏やかではあるんだけど）でもここ数ヶ月めちゃめちゃ忙しくしているからか、私がお役所の書類を書くときに相談したらブチギレてね。そりゃ仕事から疲れて帰ってお風呂入ってやっとゆっくり食事、ってタイミングでややこしい（オットの苦手ジャンルの）話をされたらイライラするのはわかる。けど、そのときを逃すと話すタイミングがないのよ。オットに聞いても解決するとは思ってなかったけど←

こんにちは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内観コーチング体験お申し込みは👇クリック＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これまでコーチングをしてきて感じること。それは「休職した経験がある人」や「倒れた経験がある人」がとても多いということ。そしてその多くの方が・休職するのは負け・休職は避けたい・一度休んだら終わりそんな思いを持っています。＝＝＝＝＝▪️休職＝悪？＝＝＝＝＝本当にそうなのかな？体調を崩してまで

汗まみれアリ過労死す夏の日を歌の才にてキリギリス生く

私自身が抱える適応障害、不安障害……社会人の我が子も不安障害の様だそうかぁ～そうなんだねぇ〜受け入れて……それなりに生きてゆく……そうあるがまま……私は『聞き役』心のよりどころになれる様に自然体で過ごせるように一緒に生きてゆく……

それは・・★頭、顔、上半身のマッサージ旦那氏が仕事パツパツで心身ともにピンチ状態です(;´Д｀)なにか手伝えることはないかと聞いてみましたが私にできることは無いとのことなので・・毎晩★頭、顔、上半身のマッサージをしていますそれくらいしか私にできることがないので・・*************正直なところワタシ自身痛みの我慢疲れで上半身が

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はーーーー今日は夜9時まで仕事しました。途中40分ほど抜けて整骨院に行って施術中、爆睡したのでなんとか持ったんだと思います今日は午後から山間の村で仕事でした。途中、公民館のトイレを借りたんですが、もう建物の前ぐらいからカメムシくさっ中入ったら職員さんにカメムシの案内をされました。2階の窓にビシーーッ床をほうきで掃くとザーッザーッとカメムシが今年ってやっぱり大量発生なのね。田舎は特にとんでもないことになってます。

こんにちは。内観コーチのまゆみです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎁今日から使える「部下が話し出す面談の返し方シート」プレゼント中▶︎「会話が途切れない「返し方」」▶︎「部下の本音を引き出す「返し方」」▶︎「部下のタイプ別返し方」公式LINEへ、「面談」とメッセージを送ってください公式LINE登録はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝兼任することになって・・・コーチング、その他の場面でこのフレーズを耳にします。そしてこのフレーズを発する方のお顔は

こんにちは。新入社員のみなさんは、少し会社に慣れてきましたか疲れが出てくる頃ですが、大型連休まであと少し。頑張りましょう今日はこの一節を贈りたいです。📖『心が限界だと思ったら読む本』より・急に涙が出る・理由のない不安が続く・落ち込んだ気持ちが戻らないこれらは「心のエネルギー不足」が原因です。身体だけではありません。心も過労があるのです。「なんで涙が出るんだろう」そういう自覚症状が出てきたときは、お休みを取って、心にもエネルギー補給をす

こんにちは。内観コーチのまゆみです今日も独り言です。スルーする方はスルーしてください。新聞や経済の雑誌を読んでいて先々のこと子どもたちが大人になった時日本ってどうなってるのかなって思いますどんな働き方をしているのか過労は減っているのか減ってないでしょうね今とは形を変えて残っていると思います＝＝＝＝＝▪️50代の引退後＝＝＝＝＝今の50代の方々が引退される１０〜１５年後今よりもっと人手が足りない現場AI