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さて今日は「GW前後の頭痛・腹痛!初期対応が起立性調節障害をこじらせない秘訣!」についてのお話です。皆さんのお子さんはGWのこの時期に頭が痛い、おなかが痛い朝起きられないなんていって登校しぶりし始めていませんか?あるいは起立性調節障害で、進級の時期に学校にリトライしたけれどやっぱり駄目だった…その気分の落ち込みで、朝起きられないなどの身体症状が増していったお子さんがおられると思います。こんなお子さんの姿を見て一緒になって落ち込んでい
す【2022年5月にしたためたブログをリライトして再掲載しています】※文末のセミナー情報は2024年5月最新のものです。ゴールデンウィークが終わって、今日から学校が始まりますね!今日はいわゆる五月病についてしたためました。5月病とは、連休明けに「なんだか学校に行きたくない」「なんとなく体調が悪い」「授業に集中できない」などのメンタルの不調のこと。病とついていますが、病名ではありません。心と体は繫がっていますので、人によっては「お腹いたい」「下痢がー」「便秘がー」
こんばんわ超忙しかったゴールデンウィークも今日で終わり。今日の予定は久しぶりに何もないので、雨降りをいいことにボーっとしてましたと言いたいところ。2年前に病院の帰りに赤信号で止まっていたら、70代の男性に追突され、任意保険に弁護士特約を付けているものですから、折り合いがつかず(保険会社同士の)未だ未解決。わたしが書かなければいけない書類の内容に合点がいかず、やっと連休が明けるので弁護士事務所に電話が通じます。当事者のことはほったらかしで、保険会社と弁護士
さて今日は「私が息子の起立性調節障害を身体の問題だと信じて疑わなかった頃の話」についてです。今でこそ、起立性調節障害の子には思考のクセ、リセットだよ!感情脳を育てるんだよ!とお伝えしている私ですが、息子が起立性調節障害になった時には身体の問題だと信じ切っていました。だから、探すのは起立性調節障害に詳しい病院、詳しいドクター、栄養療法や整体や光療法などその他もろもろの身体が治る可能性のあるものを手あたり次第、探し回りました。朝は
オタクでございます…!そろそろ24時間が、25時間欲しくなりました…←寝ろ過剰適応ってやつですな!もう少し、人の評判気にしないでおけよ!そうですよね?栗本薫先生?便秘だよ…。では!
皆さんこんにちはー!先日の連日に及ぶ力仕事で、膝の皿(半月板)を負傷中です・・・(笑)なんか曲げたり伸ばしたりがスムーズにいかないくらい痛いんですよね・・・別に腫れたりしてないんですけど、なんか可動が痛くて安静にしておりまーす人からの評価が気になっちゃう先日、大学一年生になったばかりの女子学生と進路について話を聞く機会がありました。まだまだ大学一年生、そこまでビジョンが決まっているわけではありませ
1年前の出来事についてポツリポツリと打ち明けてくれた3年生の5月その日はとても暑くて登校後に学ランを脱いだそれでも暑くて休み時間に顔を洗いに行ったベランダの水道で額や首筋まで水洗いした(気持ちよかっただろうな、君は暑がりだから)その後ハンカチを学ランのポケットに忘れたことに気づいて近くにいた交流級担任にハンカチを席に置いてきたと話した交流級担任は、乾くまで教室に入って来ないでと言った拭くか乾くまで教室に入らないでと水が床に落ちたら滑るし、コロナ対策もあるからとそして
9歳男子は暑がりで寒がりだ暑い→脱ぐこの衣類の調整は直ぐに出来るようになった寒い→着るこちらは難航したが理解はしている様子より薄着での暖を求め重ね着は最後の手段赤子の頃は室温が高いと眠れなかったまぁ当時は判らなくて親をノイローゼ気味にした(遠い目)育児セオリーは我々を追い詰めることも多かったトウサンもカアサンも衣類のストライクゾーンが狭いでも布は好きで、大きな布に包まるのが好きでお気に入りの布を雑に育ててるどうして息子も同傾向だと思いつかなかったんだろうどうして息子
国民健康保険、我が家はまだ子ども達が学生なのでわたしの扶養に入っております。この春も在学証明書を提出して、継続の手続きをしました。が、次女は休学中であり在学証明書が発行されずわたしの扶養として国民健康保険を利用できなくなってしまうようです。先日市役所に電話をして確認しました休学日がわかる書類を添えて、国民健康保険証を返還しなければならないとのことでした。そして次女は自分で国民健康保険に加入しないといけません。当たり前のこととはいえ、大変です次女は、もうこのまま復学はせずに社会に出よ
さて今日は「起立性調節障害の子の生きづらさは、今すぐ解消がカギ!」というお話です。起立性調節障害と一旦診断がつくと皆さん、病院やカウンセリング、栄養療法や整体など必死に探し回ります。でも、なかなかすっきりとは良くならないのがこの病気の特徴です。それには身体のサポートと同時にもう一つ大事なサポートの軸があるからです。それが、お子さんの思考のクセへのアプローチなんだか、悲観的だな、ネガティブ思考だな、変な考え方しているな、
こんにちはようやくブログが書ける…!!楽しい楽しい春休みを経て、新学期案の定、私も長男次男もガチャガチャしちゃって大変でした…いやまだちょっと大変かな。。。学校では強い緊張感のなかで過ごしているので、本当に新学期は疲れるんですよね。新しい先生最高!!めっちゃ楽しい!!土日も学校行きたい!!って言ってても、異様なハイテンションで、やっぱり過緊張の中で過剰興奮気味な長男目ぇギンギンで、眠りも浅くなる。いつも以上に早起き朝活。一方次男は、怖いと有名な先生になっちゃって、怒ら
新学期がはじまって2週目に突入。実はこのあたりからお子さんそれぞれの特徴があらわれはじめる頃。「今日は休みたい、と言われました…」「朝、起きるのを嫌がるようになりました…」そんな方はまずはご安心ください。「休みたいって言われたのに?」「朝、起きることさえ嫌がりはじめたのに?」そう、そんな状況であれば安心していいのです。一見、後退しているように思えるかもしれませんが、むしろ新学期がはじまってすぐのこの時期にお
さて今日は「起立性調節障害の受験生は脳に負荷がかかりやすい!余裕をもった対策が必須な理由」というお話です。起立性調節障害になって動き出さないお子さんをみて見守っているママはいませんか?受験生の場合、それは禁物!自信を育て、好きなことで行動量をあげていき、苦手なものに挑戦していく気持ちが芽生えるまでにかかる期間は3~5か月です。これはしっかり各段階のステップを踏んだうえでの変化。ここにおうちの方の焦りという負荷が加わると、ますます
さて今日は「起立性調節障害は初期対応が大事!こじらせていはいけない理由」についてです。新学期のこの時期。お子さんたちは疲れやすい時期ですまだ気合の入っているお子さんもゴールデンウィークあたりでだんだんと雲行きが怪しくなることも。完璧主義で空気を読みすぎるお子さんは我慢のストレスをためても、自分の言葉で気持ちを伝えることが苦手です。それどころか自分の気持ちをキャッチできないこともそんなお子さんは「頭が痛い」「おなかが痛い」という身体症
息子6歳娘5歳新生活いよいよ完全始動した今週…娘は「絶対〇〇組になりたいの。だって娘ちゃんが好きなおもちゃがあるから!」と言っていたのですが、思惑通りのクラスになったそうで…るんるんです(笑)そして、春休み中から預かり保育の時間を1時間遅くしたところ、おやつ食べられるし、きりがいいところで帰れるし、と本人大満足しております…。料金は高くなるのですがね〜よいでしょう。ご機嫌なら新一年生の息子はというと、毎日帰宅すると翌日の準備をして、翌朝もいつもの時間(6時ごろ)には起きて
さて今日は「今日から新学年。行くって言ったのに行かなかった!失敗体験にしないためのサポート」についてです。今日が新学年の登校日だったお子さんはいませんか?「今度こそは行くかも」とママが淡い期待をしていると、行かなかった時に露骨にガッカリすることもそのママの姿を見て、お子さんもふさぎ込んだり、自分を責めたりしますこれでは、お互いにいい影響はありません。そもそも、お子さんに登校する気持ちが芽生えているときは、こちらがあえて押さなくても、「学校行こうかな」の
さて今日は「起立性調節障害の子が一歩踏み出す魔法の枕詞!」というお話です。一度、起立性調節障害になるとなかなか動き出さない…それは皆さん実感としてあると思います。それは直接的な指示出しや先回りの声かけが脳タイプに合っていないから。起立性調節障害のお子さんには完璧主義やこだわりなどの思考のクセがある場合がほとんどです。そんなお子さんは「完璧にできそうにないことには挑戦しない」という脳の特性があります。ですから、ブラ
さて今日は「起立性調節障害の受験生は1学期に動き出させよう!」というお話です。昨年末からたくさんの中学3年生の受験生のママが講座を受講されました本当に切羽詰まった状態でお子さんにもママにも余裕がない状態。私もできる限り、お力になりたいと思いつつも、この焦った状況で上手に親子のコミュニケーションを整えることができるのか正直、心配もありました。「ママの焦り」と「お子さんの回復」は反比例します。つまりママが焦れば焦るほどお子さんへの負荷
さて今日は「起立性調節障害の受験生は絶対見守らないで!」というお話です昨日に続き、起立性調節障害のお子さんで受験生になるママさんにお伝えしておきたいことがあります!中学3年生になる今現在、・全然動き出さない…・勉強や進路の話をすると口をつぐむ・ゲームやスマホばかり・歯磨きすらしないそんなお子さんをお持ちのママは今すぐの対応をお勧めします。なぜなら、お子さんの身体の回復を促し、ストレスをかける思考のクセをリセットするまでに最低でも3
こんばんは☆愛とも真希です(^^*)「LWS」この本の冒頭に「過剰適応傾向」自己診断テストがあります(^^*これで大体の自分の傾向が分かります☆私が取り入れようと思ったのは94ページの「自分をケアするエクササイズ」苦手な人が幸せになるよう願う言葉が116ページにあります(^^*ツボ押しの詳しい解説が120ページと121ページ。印象的な言葉は「パニック発作はおかしなことではない」です。燃え尽き症候群からの解決策があります☆良かったら図書館で探してみてくださいね(^^
異動して周囲がざわつき始めてるのに今日気が付いた。随分と上司が私のことを気にしていると。それがなぜなのか、私にはわからない。初日、無難にこなしたと思ったけど、何か引っかかるものがあったのかな。スタッフの間では大事に扱うように、情報共有されてるみたいで今日はひしひしと感じた。そういう情報って回るのが早いよね。うつ病だと職場には言ってないし、精神科に通院してることも言わなくていいかと思って言っていない。何かやらかしたっけ?何かモヤモヤするな。そして久々風邪気味です…や
ボクは発達障害の当事者自閉症スペクトラム(ASD)と診断されていて人とのコミュニケーションが苦手妙なこだわりがあり独自の世界観を持っている異世界の住人です簡単に言うとヘンなヤツちなみに、文章で何かを伝える能力はメッチャ低いASDの困りごとの一つで、世の人が普通に理解できることを理解し辛いというのがある。特に、社会に出て仕事をするとなるとつまずく可能性が高い。かつてのボクもそうですけど職場の上司からの指示とかを、ボクたちは上司の希望通りに実行することが難しか
普通に憧れるけれど普通がわからないだから意識過剰になって普通という正解になろうとして疲れ果てるおまけに自分もわからなくなるもっと普通から遠ざかる物事を俯瞰して見れるのに俯瞰して見てしまった世界は情報過多になってしまい過剰に反応してしまってまた普通から遠ざかるだからぼーっとすりゃちょうどいいだけどそれってたーいへんそんなふうに生きてこなかったらぼーっとするほうがたーいへんなんでぼーっとできないのか?そこに答えが転がってますはい今日は偶然にもNHK
さて今日は「悩む時間をゼロにして、回復時間に変えていく方法!」についてです。お子さんが起立性調節障害になると病院に行ってもカウンセリングに行ってもなかなか良くならない。確かに身体は楽になるのに、なんで動き出さないの?そんな思いを抱えていらっしゃるママも多いと思います。これには訳があります。それは、お子さんが自信もやる気も失っているから。家でゲームばかり、歯磨きもしない、お風呂もなかなか入ろうとしない、そんなお子さんはエネルギ
さて今日は「不登校歴1年!完璧主義の息子の高校受験に向けて取り組んだこと」についてのお話です。受験もひと段落し、受験生をお持ちのママはホッとしているのではないでしょうか?中学生で起立性調節障害になると日本の教育システム上問題になるのが「高校受験」問題起立性調節障害のお子さんはもともと頑張り屋さんで「出来がいい」タイプのお子さんが多いため、おうちの方も受験に向けて「やればできる!」と先回りして助言を与えたり、勉強に気持ちをもっていかせようと
こんばんは、たまごんです。野菜室がなんとまぁきれい。今週はヨシケイがないんです。肉は味付けしたりして冷凍していますが.....今日副菜作り置きしたら野菜がすっからかん!明日は買い出しに行かないとな。今日は仕事お休みでした。午前中は幼稚園の大掃除。長女も預け先がないので一緒に来て掃除してもらったんだけど、めちゃくちゃ働く。1分もサボらずに働く。他の子はおもちゃで遊び出したり、お母さん達もおしゃべりしちゃってるところ、黙々と働く。ほんとずっと掃除し続けた。相当役に立ったんじゃな
今朝も目覚ましから30分以上かかりましたが、なんとか起床して、身支度を整えました。仕事は楽しいのだけれど、毎朝毎朝起きるのは辛いというか大変です朝から『よーし、やるぞ!』って前向きな気持ちで動けると良いのだけれど…なかなかそうはならず、少し嫌々ながらなんとか気合いで起きる日々です。主治医から度々言われる過剰適応という言葉、今のわたしは大丈夫なのか…ときどき不安になります。仕事は楽しい、好きなことをできている、けれどもちろん気を遣ったり我慢をしたりもやもやしたり…それなりにありますそれ
さて今日は「二次障害のあるお子さんにも効果あり!不安を抑え生きづらさから解放するメソッド!」についてです。相談に来られる方にお子さんの二次障害でお困りの方がおられます。不安が強くなり、不安障害、パニック障害、かんしゃく、幼児退行、夜驚症などを引き起こすパターンです。これは脳のネガティブな反応が増したときにおこります。例えば、不安を感じやすい起立性調節障害のお子さんに対して、お子さんが失敗するたびに叱る、あるいはその前に先回りして助言
ご訪問ありがとうございます私は、強制終了した時に精神科や心療内科やメンタルクリニックといったところに行くことはありませんでした…理由を考えてみると…◎私には身体症状がなかったから明らかな体調の変化や不眠や食欲不振、他人から指摘される点もなく(※次から次へと出会う相手を、ヒステリックだと感じることが主訴でした…)そんな私が一番恐れたのはアンタ、その程度で来られたら困るよ、甘えてんのか?もっと頑張れという態度を、もしも医師から取られたら、いよいよ立ち直れない…ということでした
昨日の仕事はあまり疲れませんでした品出し中心の仕事でしたが、量が少なくて特別重たいものもなく。そのせいか、夜はあまり早く眠くならず、布団ではウトウトはしていたものの、結局眠剤のお世話になってしまいました。まぁ、たまにはこういう日もあるさ、って感じです。今朝はいつも通り起きることができました。でも、休日のいつもの癖で朝食後の洗濯タイムに朝寝をしてしまいました。特に眠すぎたわけでもなかったのですが。それでも1時間半くらい寝ていました。やっぱり、それなりに疲れていたの