過剰同調

おばんです😃🌃今日も１日お疲れ様でした🍀😌🍀幼稚園送迎バス園児死亡痛ましい事件がまた起きましたどんなに暑くて苦しかったか水筒も空になっていたという😭😭😭悲しくてたまりませんそれでなくても夏の終わりはいつも寂しさの波が押し寄せてきます高校生の頃からずっと同じこの漠然とした不安や憂いいくつになっても変わらずでもこれって日照時間による脳内の神経伝達物質の影響だそうで科学的に説明がつくんだって心の問題でもなく精神的なものでもない動物の本能によるものみたいなので悲

おばんです😃🌃今日も１日お疲れ様でした🍀😌🍀DAISOの店内放送で従業員の呼び出し🔊普通よく聞くのはレジ応援だけど珍しいことに１人を名指しでバックヤードに来いという呼び出し🔊慌ててバックヤードに向かう１人👩すると銀の扉の向こうでものすごい勢いで怒られてる声がいったい何があったんだ怒る声も👩女の人でくどくどネチネチダメ出しが延々続く大声が売り場にダダ漏れミスがあったのかも知れないがもう少し静かに出来ないのかしかもずーーーーーっとずーーーーーっと怒ってるまずお

HSP/HSCプロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。この「人の苦しみにどこまで同調するか」というのはHSPにとっては大きな大きな問題ですね。たとえば同僚やそれほど仲良くない人が「ねえ、ちょっと聞いてくれない？」となにげなく話出すはなし人間関係どうしたらいい話小さいときから苦労してきた話自分の感情を吐き出すような話HSPはみなさますごく良心的ですのでそこで全力で話をきいてあげて全力でアドバイスを考えへとへとになる。でもあとで

おばんです😃🌃今日も１日お疲れ様でした🍀😌🍀ゆっくり読み進めている本📕↓「繊細さんの本」回りに合わせるのはいいことなんだけど過剰同調って言うんでしたっけ？合わせ過ぎて自分は我慢しちゃう本当の気持ちを押し殺して相手を優先してばかり自分のことはいつも後回しそれとは別に違うタイプの繊細さん普通の人よりも光が気になる音が気になるそういう様々なことに敏感で苦痛を感じるガサツで鈍感な私と思っていたけど意外と私も繊細さん？当てはまる分かる雑踏難聴っぽいし👂️

1年前に書いた詩のようなのがでてきた読み返してみると当時の自分の心の境界線(バウンダリー）がかなり薄くて自分と他人の気持ちの区別ができていないのがよくわかる5年ほど前に初めてバウンダリーという概念を知ったときにはなんだかさっぱりわからなかった当時の私は「バウンダリーが硬い」という状態にあって気づかぬ間に周囲に壁を作って自分が傷つかないように、完全に防御していたその後、防御が弱くなっていくと今度は一転して過剰な同調性と傷つきやすさに悩むことになったこれはその頃の混乱の中

前回からの続きですHSPの人の共感性が、生きていくのに支障が出るほどになると、「過剰同調」となります。相手の状態が自分の中に、流れ込むように入ってきてしまう。自分と他者の境界線が薄くなって、まるで水が境界を越えて流れ込むように、相手の想いが入ってくるような状態です自分と他者を分ける境界線が必要に応じて引けないと、本人としてはとても苦しいどれが自分の感情で、どれが外から入ってきたものなのか。わからないままで生きるのは、たいへんなことです自他の境界線の薄さには、いく

さっきぶり！だよーーーーーーーん。まふゆだよーーーーーーーんおまけじゃない方の記事！だよーーーーーーーんまふゆと戦争の話★過剰適応・過剰同調・コミュニケーション・妄想・ASD受動型★https://ameblo.jp/5po-samuhumo20o/entry-12459881609.html★前編★だよーーーーーーーんまふゆと戦争の話のおまけ話と今週と今日の話★前編★https://ameblo.jp/5po-samuhumo20o/entry-1246204131

わっ！こんばんわ、まふゆです。ASD受動型＆ADHDの大学３年生です。一番の困りごとは課題に取り掛かれないこと！「大学生の発達障害」をテーマに自分の経験談やライフハック、これからのことを書いていきます。PCで書いて色をたくさん使っているので、PCからの閲覧をおすすめしています同じ日にまとめて書いた記事が長すぎたので前編(日記)と後編(おまけ話)に分けています。こちら後半でございますまふゆと戦争の話のおまけ話と今週と今日の話https://ameblo.jp/5po-sa

この記事には戦争に関する政治・思想などの話は含まれておりません。あるのは私が戦争が嫌だという思っていること、それに関する発達障害による過剰同調・過剰適応・コミュニケーションの話のみですんわ！初めまして、まふゆと申します。とっくに終わってますが、GWはどう過ごしましたか？私は後半は家族旅行でした。前半は死んでました。予定を入れるのがすごく怖かったのですが(旅行にそこまで興味がないこともあり)、すごく楽しかったので結果オーライっすね！あとは洗濯アイロン洗濯物たた

ご訪問いただき、ありがとうございます♪量子論的パートナーシップコンサルタント仲野千春です。♡昨日は、のりんちゅさんのランチ交流会に参加してきました。こういう場に行くと、必ずあるのが「自己紹介」”起業している私”として自己紹介するときに、欠かせないのは「サレ妻」経験。だって、そこが学びのスタートだったし、本当に自分を生きる覚悟をさせてくれた経験だからね。でも、今は「サレ妻」ではない。それは、今不倫をされているとかいない

自分の半生②22才～33才(職場、友人、趣味の集まり、恋愛、どれもコミュ障で挫折)【22才】調理補助の仕事。不注意で、指を少し切った事がある。職場の人達に対して緊張する。付かず離れず。一人、苦手で冷戦状態の人がいたな。アメリカ人カウンセラーが、ADHD成人女性の事を書いた、『片付けられない女たち』が話題になり、テレビでこの本の特集番組が放送された。それを見て、私も神経症以前に、ADHDではないかと、思った。この本を読み、ネットでADHDについて調べる。きっと自分もそうだ

自分の半生①21才まで(生まれつきHSP、発達障害。ずっと辛いのに改善できずに社会人になる)以前に書いた以下の記事も、よろしければ参照いただければと思います。↓『普通とのずれは、遺伝が大いに関係していると思う(家族のキャラクター)』http://ameblo.jp/hajimeha123/entry-12239295449.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=568018db50364b0a957808769839f24c↓『すべての家庭で、家族の人数分、食

おしゃべりなタイプのADHDの人とは話しやすいです。知人に数人いるんです。前回、いわゆる定型でコミュニケーション上手な人の代表として、阿川佐和子さんを上げましたが、こちらは黒柳徹子さんタイプでしょうか(^^;一方的に話してくれて、一方的に話題が尽きないのが、私にはとてもありがたいんです。お互い沈黙しているのは、とても苦痛なんです。私は人の話を聞いているのは好きなんです。おしゃべりなタイプのADHDの人は、前にした話をまたする事がありますが、私は前に聞いた話をまた聞いても、嫌に思わな

私が安心して会話できるのは、単語が出てこなかったり、言い間違えたり、思い違いで誤った情報を伝えてしまったり、的はずれな事を言ってしまったり、相手の話を理解していなかったりしても、そこにこだわらずに、寛大でいたり、やんわり訂正してくれる人です。結構そういう人もいるんですよね。そしてそういう人って、前回の『会話が苦手②/3(対苦手な人編)』で話した私が苦手な人とも上手く話せてるんですよね～…スーパーハイパーコミュニケーターと私は呼びたいです。有名人だと、テレビや雑誌で対談連載を長年持ってい

職場とか、雑談しなければならない場面って、出てきますよね。基本的には、なるべくほがらかに、普通の人として見えるようにふるまい、話すようにしてるんですよ。それでも、単語が出てこなかったり、言い間違えたり、思い違いで誤った情報を伝えてしまったり、的はずれな事を言ってしまったり、相手の話を理解していなかったり(詳しくは前回のブログを参照して下さい)。それでも許してくれる寛大な相手ならありがたいのですが、中には露骨に嫌な顔をされる時があります。あと、反応がどんどん薄くなるとか、冷たくなるとか…。

会話が苦手①(対一般人編)です。近所の人にとっさに挨拶をする時に、「おはようございます」「こんにちは」「こんばんは」のどれを言えばいいか分からなくなり、まごついたり、間違えて言ってしまう。姿を遠くから把握していて挨拶する時にも、緊張して間違える時もある。相手の言っていることを、実は復唱できない。理解していないから、きっと言ったら違っている。要約もできない。だから、それらしい相づちをしてやりすごす。単純に、自分が話している時に、単語が出てこなくなる時がある。『重要な、覚えたいと思うことで

ADHDやアスペルガーの診断テストを受けた時もそう思ったのだが、世の中の「診断テスト」というものでは、その人の真実、というものは分からないと思うんですよ。以前にも書きましたが、私は筆記問題や個室での面談なら落ち着いて、集中できてしまうんです。そして、実際の日常生活で、どんな風に苦しくなってしまうのか、挙動不審になってしまうのか、言葉で説明するのは難しいのです。そもそも、本当に、その人がどんな性質を持っているのか知るには、その人が日常生活で、どんな道の歩き方をしているか、どんな風に人と話して

アドラー心理学で対人恐怖・視線恐怖の対処方法を考えてみます。アドラーによると、恐怖症などは、発症させるメリットがあるから、自ら発症させいるのだという。真偽はともかく、そういう視点で自分の恐怖症をとらえてみるのは、改善に役立つと思う。恐怖症を抱える人は、視野が狭くなっていて、その恐怖症の駄目な所しか考えられなくなっているのだ。私が対人恐怖、視線恐怖症を発症させるメリットは何なのか？それは、対人関係のトラブルを避ける事ができるから。安全でいられるから。そもそも、視線を合わさなければ、会

電車で隣に来た人の顔を、私は見ない。普通の人は、隣に来た人が男か女かぐらいは把握しているみたいなので、服装や窓に映った姿などでぼんやり把握するようにしている。ちなみに私が電車の中などで、人から見られている、と思った時の感情の動きが以下である。「相手の顔を見られないから良く分からないけど、見られてる気がする。顔の向きが、ぼんやりこっちを見てる気ががする！」大概、見られるのは短時間なので、ここで終わる。結局私は相手の顔をちゃんと見ることはない。まだ見てる気配がすると、以下に進む。「何見て

「すべての家庭で、家族の人数分、食卓にいつでも座れるようになっていますように。」と、私は切に願います。以前に、家族のキャラクターでも書きましたが、私の母は片付けが苦手で、食卓の4つある椅子のうち、常に2つには父と母の衣類が積まれています。もう15年位前から、私が23才の頃からこの状態です。もう独立しても良い年齢なのだから、椅子が座れない位で…又、それが、嫌なら、それこそ独立すれば良いじゃない…私も自分で思いますよ。ええ、思います。そして、3年間一人暮らししましたが、経済的な厳しさ

いつも、今日が何日か分からないのです。何月かは分かる。しかし、月が代わって第一週目だと、書類に先月の月をまず書いてしまう。日時表示の出る腕時計をしているが、バッグの中にいれているうちにボタンが押されて、表示が変わってしまう事が多い。そもそも、なぜバッグに腕時計を入れているかというと、外に置いておくと、出掛ける時に、腕時計を着けたり持ったりすること自体を忘れてしまうから。バッグの中でも、比較的スペースのある、当たらない場所に入れているのだが…。～今回の記事を見てくださり、ありがとうござ

レジで端数をいくら出せば良いか分からない時がある。例えば、820円払う時、千円札と20円は、私も出すことができる。しかし、例えば999円払う時。千円札と9円が財布にあるのを見つけて、出したものの、あれ、これって意味が無い気がする、と思い、焦って、出した9円を引っ込めて、「千円で」と言ったことがある。この行動が正しかったのか間違えていたのか、すぐに分からないので、検証してみる。千円札一枚だけ出した時に、お釣りは一円玉。千円札と9円を出した時に、お釣りは十円玉。普通の人でも、一円玉が財

普通とのずれは、遺伝が大いに関係していると思います。家族の事を大まかに書いてみます。基本的に、父も母も姉も私も真面目であり、不良の道は歩まなかった、という特徴は、まずあります。家族に対して、自分がADHDやアスペルガーの疑いがある事は、カミングアウトしていないです。又、学校の先生から発達障害ではないかと言われたことは無いです。【母】人間関係より節約を優先してしまう。節約大好き。貧乏性。子供にも節約を強いる。不用品でも処分しない。趣味と言えるのは、閉店間際の安くなった食料品を

物のサイズや空間サイズをうまく目測できない。歩いている時。人や物とどのくらい離れたらぶつからないのか、ギリギリの所が読めないので、大きく避けてしまう。とっさに避ける事ができないので、あらかじめ、エスカレーター等で狭い通路ではバッグを体の前に持って、身幅からはみ出さないように気を付けている。母とエスカレーターに乗った時、大きなバッグなのに平気で肩に掛けていて、脇を歩いて降りていく人がそれにかすかにぶつかって通り過ぎて行った。しかし母は気にしていなかった。私は母に注意したが、神経の図太い人

例えば、父母の生まれ年。昭和何年かはもちろん、西暦何年かも、なかなか長期記憶にならなかった。一年くらい前に、ようやく長期記憶になったようだ。覚えた方法。父の生まれた年は終戦の年と同じ1945年。区切りの良い年。それから4を引いたのが、母の生まれ年。それでやっと長期記憶に残ったみたい。歴史の重要出来事も、何年か、だいたいの見当を付ける事もできない。中高のテスト前には、語呂合わせで覚えたが、短期記憶にしかならなかったようだ。きっと短期記憶で、集中して愚直に頑張ったから、テストでひどい

記憶力が悪いのがすべての元凶かも～短期記憶編です。ワーキングメモリーが少ない。１つしか覚えていられない。1つの事でも覚えているのがやっと。お茶を一口飲んだら、さっき考えていた事を忘れる。次に何をするのか覚えていられない。3つやることがあった気がするけど…何だったか１つも思い出せない。用があって、二階から一階に行くと、何の用か分からない。また二階に行くと思い出す。スマホのTODOリストアプリにすぐ書き込まないと忘れる。でもすぐに書き込めない状況も多い。その状況から解放されて書