運足

ある日の火曜日の稽古の話です。タイトルにあるように、この日は稽古の様子を写真に撮ることができませんでした。「形（かた）」の分解・解説がテーマでしたので、以前撮った画像データもあるのですが、それでは当日の様子が上手く表現できませんので、技の様子を表したイラストを用いてお話しします。そのためいつもよりも短いものになると思いますが、その点はご了承下さい。また、イラストには技が極めるまでの過程が記されていませんので、初めてこの技の話をご覧になる方の場合、分かりにくいところがある

昨日の続きです。ある火曜日の稽古ですが、第１部で行なった稽古が思った以上に時間を要し、他の技を稽古することができませんでした。しかし、動きの「正」・「逆」という概念については頭でも身体でも総論的には分かってもらえたと思ったので、第２部は各論的な視点からそれを「形（かた）」の場合で考えてもらうことにしました。そういう左右を入れ替えた身体の使い方を稽古することは身体能力のアップにつながり、特に変化に富む実戦においては自在の身体操作の意識は重要です。そういう意味では「

昨日の続きです。「手刀打ち（しゅとううち）」を反撃の技として用いる約束組手の稽古ですが、それをこの日の第２部として稽古しました。計４パターンの技を行ないましたが、今日はその内の最初に稽古した技のお話をします。比較的単純なパターンになりますので、短めのブログになるかもしれませんが、ご了承ください。タイトルから概要はお分かりになるかもしれませんが、細かいポイントがありますので、写真と共にお話ししていきたいと思います。今日お話しする技の場合、基本の単独稽古で行なったこ

昨日の続きです。ある土曜日の第１部で稽古したことの最後になります。計３種類の技を稽古しましたが、今日はその最後に行なった技の話になります。ここでは一昨日・昨日と話してきた場合と異なり、仕掛け技にこれまであまり稽古していなかった技を用い、攻撃力のアップも意図しました。具体的な技についてはタイトルに記してありますが、一瞬背を見せるため、いきなりこの技で仕掛けるというよりはフェイントの後に攻撃する、というパターンが多くなります。しかし、全く無いわけではないので

ある火曜日の稽古の話です（都大会前の稽古になります）。この日、出席者の関係で２組に分け、１組は指導員に任せました。私はもう１組を担当しましたが、大会出場のグループになります。今日・明日のブログはその話になりますが、今回お話しできるのは第１部として行なった「形（かた）」と、第２部で行なった約束組手の話になります。それぞれに時間をかけましたので、メニュー的には２つしかできませんでしたが、その分濃密で、いろいろなアドバイスができました。特に今日お話しする「形」のアドバ

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、第２部の２パターン目の技の話になります。基本的には昨日のブログでお話しした技の応用バージョンになりますが、仕掛け技の違いによる対応の違いについて稽古した話になります。そうした理由は、技を説明しようとしていた時、私の説明が不十分なため、予定していたパターンと異なった仕掛け技になったことが関係します。つまり、その時は別バージョンとして説明・稽古したいと思っていた仕掛け技だったのですが、同じ日に稽古することになったわけです。一般

ある火曜日の稽古です。研究稽古ですからこだわりの内容になりますが、この日は出席者の関係から特にその傾向が強くなりました。結果として第１部でタイトルにある内容を時間をかけ、何度も繰り返しました。その後、第２部としてその解釈を行ないましたが、細かなところに留意し、鏡を見ながら何度も繰り返しましたが、その箇所が少なかったので、結果としてブログでお話しできることは２つしかありません。今日は第１部として行なった内容になりますが、「形（かた）」こそ違っても、上肢の動きが一致

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古の日ですが、タイトルにあるように出席者が少なく、それならリクエストを聞き、それに合わせたメニューにしようと思いました。そこで出てきたのが「形（かた）」の稽古で、具体的には「二十四歩（にーせーし）」でした。千唐流の代表形ですし、それをテーマに第１部で「形」そのものについて、第２部でその理解を深めるために分解・解説を行なおうということにしました。第２部の内容については、第１部の稽古の様子を見た上で、質的により高みに行くためにということで行な

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、先日お話しした通り、いつもと異なる特別なメニューになりました。新入門者がいたからですが、都大会も近いので出場する道場生も配慮しなければなりません。幸い、指導員と先輩がいますので分けて指導することにしましたが、私は第１部に引き続き、新入門生を担当します。そのため、本来のメニューである第３部の「形（かた）」についてはお任せすることになります。その前に「形」のグループ分けをしなくてはなりませんが、「基本型Ⅱ（きほんかたに）」、「

昨日の続きです。ある火曜日の研究稽古ですが、この日は「基本型Ⅱ（きほんかたに）」に特化したメニューになりました。一昨日・昨日とその様子をお話ししましたが、第１部として型そのものの確認、そして第２部としてそこに登場する技の解釈例ということで行ない、今日は後者の２例目になります。その内容の概略についてはタイトルにありますが、第１部の内容をご存じの方はそれが「基本型Ⅱ」の最初の方の動きの解釈例であることがお分かりになると思います。型の順序に従えば昨日と今日の話を入れ替

木曜日の千唐流空手道直真塾昭島支部の稽古の話です。こちらでは「鎮東（チントウ）」の研鑽を行いました。今回は特に型の難所である「鎮飛（ちんぴ）」と「押し突き」の局面において、武術的なクオリティを左右する細微な身体操作（操法）の指導に当たりました。まず、形の中盤に登場する「鎮飛」の箇所において、全体の腰の高さがどうしても少し高くなってしまっている塾生が見受けられました。ここで私は、腰を低く落とすために「ただ膝を極端に深く曲げればいいわけではない」という、武術

昨日の続きです。ある火曜日の稽古ですが、昨日お話しした通り、この日の第１部は基本稽古同様のメニューを、研究稽古らしいクオリティで行なった話をしました。今日はタイトルにあるように、研究稽古らしい武技について稽古した様子をお話しします。第１部で立ち方や運足を意識してもらったわけですが、第２部では大きな視点から同じカテゴリーながら具体的な内容については別のことを行ないました。マクロ的な意識とミクロ的な意識を融合させたような内容になりましたが、昨日のブログで割愛した内容

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古の日ですが、この日の第１部はタイトルにあるような基本中の基本になりました。リクエストに応えて行なったメニューですが、日ごろは新しい技を希望することが多い道場生が基本に立ち返ったようなことを言ったところに驚きと喜びがありました。こういった基本を大切にする意識、並びに確認したいというリクエストに今後の伸長への期待を感じます。今日のブログは内容的にいつもより短くなると思われますが、ご了承ください。稽古は説明と数をこなすことに終

昨日は千唐流空手道直真塾少年部の昇級審査が行われました。本日の記事は短くなってしまいますので、詳細は別の記事で書きます。子供たちは元気よく真剣に頑張ってくれました。そんな姿を見れて私も嬉しく思いました。私の師である中山隆嗣先生とその相手役にて出演させていただいたNHKの番組の「明鏡止水武のKAMIWAZA武の物語」ですが、漫画やアニメに出てくる武道や格闘技にしたテーマで、とても好評だったようです。NHKオンデマンドにて有料ですが、単話

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、この春に加わった新入会の塾生たちの成長に合わせ、基本の「その場の動き」から、いよいよ本格的な移動動作へのステップアップを図りました。前回じっくりと取り組んだ、移動の絶対的な礎となる「運足（うんそく・足運び）」の復習を踏まえ、今回はそこに技を連動させる「移動突き」へと挑戦です。移動突きでは、千唐流の基本の立ち方である「正整立ち（せいさんだち）」を保ったまま、足運びと同時に突きを放つのが本来の形です。しかし

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、この春に新入会や体験で加わった新しい仲間たちを迎え、じっくりと「基本稽古」の深掘りに取り組みました。礼法から始まり、その場での突きや蹴りを繰り返し行う中で、新しい子供たちも少しずつ道場の空気に馴染み、空手らしい動きができるようになってきています。これまでは「その場の基本」を中心に据えていましたが、今回は移動動作の絶対的な礎となる「運足（うんそく・足運び）」の稽古へとステップを進めました。移動しながらの突き

昨日の続きです。ある火曜日の稽古ですが、内容的には３パターンになりました。今日の話で最後になりますが、一見、基本稽古に見えることもそこからちょっと意識を変えて見れば何との高い稽古になるし、そこからの展開・応用といったことにも通じるということをこの日、体験してもらいました。今日お話しする内容もまさにその通りの内容なのですが、そこには「形（かた）」に登場する技に通じるところもあります。そこが本題では無かったので稽古では説明程度に止めましたが、いずれ当該「形」の解釈を稽古する

昨日の続きです。火曜日ですので研究稽古なのですが、リクエストから一見基本稽古のような内容になりました。簡単に言えば「突き」に対する基本的な「受け」と反撃を、移動稽古として行なうという内容で、初学者の段階でよく稽古するメニューになります。私の方から言えば出席者は「エッ」という顔になるかもしれませんが、実はリクエストとして出てきたテーマなのです。そう言った道場生にどういう意図があったかは分かりませんが、基本の大切さを少し感じた結果なのかもしれません。というのは、リク

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古の日であり、いつもなら難しい動きを行なうところですが、出席者から基本の確認をしたい旨のリクエストがありました。そういうことは大変良い傾向であり、ある程度進んだら基本を軽んじ、難しい技をやりたがるシーンを何度も見ています。しかし、そういう傾向にある人の中には、基本が今一つというケースを散見しており、必要に応じて私の方からその確認を促すことがあります。それを道場生の方から出てきたということに今回は感心したわけですが、そのリクエストに

昨日の続きです。ある土曜日の第２部ですが、第１部で稽古した変則的な「前蹴り（まえげり）」で仕掛けられた時の対応ということで稽古した技です。仕掛け技は昨日のブログでお話ししたパターンと似ていますが、いくつかの点で相違があり、対応する側としてもその点を考慮する必要があります。このような似て非なる攻防の稽古は今回、行なう予定はなかったのですが、その場の雰囲気でそういう流れになりました。本来、こういうパターンは研究稽古でやりたかったのですが、結果として一般稽古でも行なっ

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、昨日お話しした通り、約束組手の仕掛け技についてリクエストを取った上で、その前提での反撃について稽古しました。この稽古は第２部として行ないましたが、第１部ではペアを組んで攻撃技だけを行ないました。そこではターゲット役には相手の様子を観察してもらうことになりましたが、そういうステップを踏むことで少しずつ武技について理解してもらうことになります。今回は仕掛け技の設定自体、あまりやったことが無いパターンでしたので、そういう意味では良かった

ある土曜日の稽古です。一般稽古として行ないましたが、この日は都大会のこともありますので、意識を上げようと考え、出席者に約束組手として行なう場合の仕掛け技のリクエストを募りました。こういうスタートに仕方は研究稽古ではよく行ないますが、一般稽古では少なく、私からの問いかけに対して発言はありませんでした。年齢がバラバラであり、年上の人に遠慮しているのかもしれませんが、そういう雰囲気を感じたのか少年部から在籍し、今年大学２年になる道場生が口を開きました。それが「前蹴り（

昨日の続きです。この日はいつもと異なる様相になりましたが、昨日のブログでその様子を少しお話ししました。このブログでは私が担当した稽古の様子をお話ししますので、いつもと変わらないと思いますが、もう一つのグループの存在がこれまでと異なったのです。その関係からか、時々その様子に目線が移る道場生もいましたが、内容的には早すぎるメニューでしたので、自分のステージでも稽古に集中してもらいました。昨日お話しした通り、この日は終日「待ち蹴り（まちげり）」の稽古になり、昨日は「足

昨日の続きです。ある火曜日の研究稽古ですが、この日は細かくアドバイスし、同じ個所を何度も繰り返しましたので時間を要し、結果的に２つの技しか稽古できませんでした。「形（かた）」の分解・解説ですが、具体的には「二十四歩（にーせーし）」です。公式には全部で１１の技がありますが、昨日は７番目の技を稽古したお話をしました。それは「投げ」でしたが、空手というと打突系の武術というイメージです。ですから、解説の中にもそういう系統の技がありますが、７番のように「投げ」もあれば、今

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、稽古場所の関係から自由組手ができず、約束組手のみを行ないました。その際の基本的な身体操作の意識は、昨日の場合と同じですので、今日の話は短めになると思われます。そのつもりでご覧下さい。この日は仕掛け技を「蹴り」と設定して行ないましたが、昨日は「前蹴り（まえげり）」でした。でも、タイトルにもあるように今日は「回し蹴り（まわしげり）」です。両者の違いは技の軌跡の違いになりますが、前者は上からの視点では直線的、後者は曲線的になりま

ある土曜日の稽古の話です。この日は場所の関係からあまり激しい動きができなかったので自由組手は行なわず、約束組手中心にメニューを組みました。そこでは「見えない技」のところを意識してもらい、行為の部分よりも効果的な身体操作をイメージし、数をこなしてもらいました。具体的にはタイトルにもある身体の中心軸を意識してもらいましたが、そのことで素早い引きをイメージし、結果的に鋭い「突き」につなげてもらうことを意図しました。この点については約束組手のような稽古の際にはよく話して

指導：MS氏（三段）参加：少年部1名、成年部6名準備運動受身前方回転受身後方回転受身運足送り足、転換、転回太刀素振り徒手での正面打ち四方切り、受け手刀を合わせての押し・引き（練り）以上本日は、前方・後方の回転受身から運足、そして正面打ちの基本動作を中心にじっくりと稽古を行いました。多くの成年部の方々にもご参加いただき、活気ある時間となりました。キーワード回転受身,運足,送り足,転換・転回,太刀素振り,正面打ち,四方切り,練り

昨日の続きです。ある土曜日の稽古の話ですが、今日は第２部として行なった「形（かた）」になります。統一した「形」で行なうのではなく、出席者が自分で選び、それを巡回してアドバイスするというスタイルで行ないました。結果、「鷺牌大（ろーはいだい）」、「抜塞（ばっさい）」、「二十四歩大（にーせーしだい）」、「正整（せいさん）」の４つのグループに分かれました。ただ今回は「形」は異なっても統一した視点でのアドバイスを意識し、それがタイトルに記した中心軸の確保ということです

昼間はだいぶ暖かくなった。花粉をくらい泣きながら（？）自転車で道場へ・・・居残り稽古は総当りスパーリング。コソ練していた移動稽古を応用したコンビネーションを試してみた。前後左右の運足を使い、突き・蹴りを上下に打ち分けて相手の意識を散らす。そこから足払い。その場に居着いてくれればOKで・・・すかさず上段へ足技そ出す。上段への技は流れで選択する。ポイントは運足を大きく使い、間合いの取り合いと位置取りで主導権を握ること。その分、スタ

一昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、４部構成で行ないました。第１部の内容は一昨日のブログでお話ししたように連続技の稽古でした。「突き」と「蹴り」を用いた「三連攻撃（さんれんこうげき）」で、相手が後退したとみるや、怒涛の連続攻撃を行なうという内容になります。全身でぶつかるような勢いで行なうことが必要になりますが、稽古という意識ではなく、本当の戦いくらいのつもりで行なうようアドバイスしました。すると、全ての場合というわけではありませんが、何パーセントかの割合く