運動許可

どうも、アラフォーおばさんです！『骨折経過』どうも、アラフォーおばさんです！『骨折経過』どうも、アラフォーおばさんです！『骨折経過』どうも、アラフォーおばさんです！『骨折経過』どうも、アラフォーお…ameblo.jpムスコ通院dayでした。前回は、病院前日に足を捻挫し車椅子で行った病院🏥今回は、捻挫はすっかり良くなっててサポーターもせず病院へ。レントゲン&CT撮影し、ほぼ良くなり、あと下のほう(↓丸の部活)がちょっとというとこまできて、一応運動許可出ました！ただ部活は軽くから

Hola!Comoestán?〜お盆休み〜久しぶりのブログになりました毎日暑いですね☀️皆さんお元気でお過ごしですか私たち家族みんな、元気にしてますもうすぐ6歳になる娘ちゃんスペイン語力や、日本語の語彙がとても豊かになりました来年くらいにはメキシコ🇲🇽に行けるかな昨年の夏休みは新築祝いで毎週のようにたくさんの家族やお友達が遊びに来てくれましたコンサートやサマーキャンプを楽しみましたこちら『ようこそ♫Bienvenidasanuestronuevohoga

リハビリテーション科退院前に教わったトレーニング(リハビリ)、しっかりやってたかどうか、野球好きな若い(男性の)療法士さんからのチェック後、新たに４種目のトレーニング(リハビリですから)を約１時間。自宅今日教わった↑↑↑に加え、介護手摺でディップス、椅子でリバースカール、プッシュアップバーを使っての腕立て伏せ。あ、病院までの道のり、少し早起きして川沿いをウォーキング。ごめんなさい、何故かこの後の文章が消えて(消して)しまったらしく、、、書き直すの面倒なので、今日はこれにて。

加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです久しぶりにコンビニに行き、そしてたまってる支払いに行く(笑)まだまだあるけど(笑)久しぶりにLAWSONカフェラテ(もちろん砂糖無し)、、やっぱり美味しい🎵プロテイン、たんぱく質と見たら、聞いたら１度は買いたくなるお菓子(笑)普通に美味しかった‼️自粛がだんだんゆるやかになり、感染対策がきちんとされてたらスポーツ施設などに参加していいと言われる会社も出てきて、、徐々に運動を自宅やウォーキングなど外ではなく、

コロナウイルスの中、近くのTescoでは、短いスパンで変化が起きてます。ボリス首相のアナウンス（3月23日）。出来る限り家で自粛。1日1回のみ、外での運動許可。Essentialな買い物のみ、とのこと。アナウンスの次の日、TESCOに行くと...Socialdistanceということで、黒いテープが貼られていました。最低2メートルですね。Essentialな商品の中には、コーラやビールが...ちなみに、アナウンス前、ワインも£5など安いのはかなり売り切れてました。冷凍食品やシリアルも

let’sマタニティ・フラ◇体験者の声◇Aloha🌴毎週月曜日岡山市の大福にあります『三宅（産婦人科）医院』の１階サラダハウスにて《マタニティ・フラ講座》を１４時〜開催しております。［要予約制❗️］マタニティ・フラ講座では♡出産に必要な体力づくり♡心身ともにリフレッシュしてマタニティ・ライフをより楽しんで頂く為のお手伝いをさせて頂いております。【マタニティ・フラ講座体験者の声】対象者は。。。妊娠後期で担当医師から運動許可を得た妊婦さんです

東京は晴れて～お洗濯日和でした～ご覧頂きましてありがとうございますさて。。今日は。。生徒さんのエピソードをお話ししたいと思います～70歳代の女性。。1か月くらい前。。片目の瞼が下がり目が開かなくなってしまったとのこと。。眼科に行ったところ。。専門の眼科に行くよう言われて～紹介状を持って。。行ったそうですまたその眼科でも大学病院に行くよう言われて～紹介状を持って行ったそうです～大学病院ではMRIや筋電図の検査をしたそう。。検査結

幼稚園教諭・保育士によるこころと身体の土台つくり自分らしく笑顔になれる美ママヨガこんにちは川端由佳です先日はマタニティヨガ＆フォトレッスンでした妊婦さんの体調や産科の先生からの運動許可が出ている方のみご参加していただいていますキャンセルとなった方も赤ちゃんとママの体調が優先どうか無事にお生まれになることを心から願っています赤ちゃんと向き合うことがしっくりきました赤ちゃんがお腹にいる期間ってほんとに短いだからこの大切な時間をどう過ごそうかなそう思って色々と調べ

１０／３運動許可も洗顔もメイクも許可おりたからね❣️１か月ぶりにメイクしてぼっちして来ましたひぃーん。本日の仙台空模様どよどよ…今にも雨降りそうレッツらゴーテクテクテクテクテクテクここの下通るよぉ〜こんなペースで歩いとりますテクテクテクテクテクテクコロッケがウマウマで激安な揚次(あげじ)テクテクテクテクテクテク焼きたて食パンのお店一本ぐそ堂さん今月の食パンラインナップ定禅寺通りここまで来ました〜向かうは聖地(便所)したらさ、やたら三越前に人がわ

９／２４ホームにて芋ゴールドマキアートカスタマイズは昨日と同じでぇーす❣️バースタ後の店内徘徊にて(笑)こととやさんでババ子が大好きな芋けんぴ見ーーーっけ❣️しかもみかん、紅茶、レモン味だとさ美味いに違いない❣️買わなかったけど(¬_¬)あらごめんあそばせかフェランテでこんな物売ってたのね知らなかったぜ！かフェランテ限定タピオカミルクティ❣️…買わなかったけど(¬_¬)またも、ごめんあそばせたまご舎さん新商品カスタードプリン和栗モンブランシフォ

本日は予約11時診察11時30分予約通りに終了施術の一連の流れが手際良くなってあっという間に定位置にセットされ私の呼吸とめもちょっと上手くなって時短になってきました今日も会計が混んでいたので開き直って図書館で2冊読破後ゆっくり会計アレ⁉写真が…ない⁉病理医からみたがんの話の本でした診察では胸の熱を帯びたような痺れ感は副作用の可能性皮膚に赤みも出て来た両者治療投薬なし経過観察運動許可の確認注意する事は擦れないように印を消さないようにプールのウォーキングはふやけないよう

本日10:00〜割引チケットご予約STARTさせて頂きました✨現在69枚ご予約頂き、残数31枚で完売となりますm(__)mお得にレッスンを受けて頂きたく、1枚〜5枚ご予約承っていますのでご連絡お待ちしております＾＾＊smileleadチケットは今後単発イベント、セミプライベートレッスン等でも利用可能です。ーーーーチケットご予約下さる方へーーーーSmileLead割引レッスンチケットご購入下さり、誠にありがとうございます😌✨メンバー様が日々の生活を元気に過ごされるため、ほ

人工股関節、右脚術後159日目。左脚術後96日目。左脚術後３ヶ月検診へ。うまくいけば今日は運動許可が下りるかも、と期待に胸ふくらませ、診察室へ。２万歩以上歩けてて、階段も大丈夫です。仙腸関節と坐骨神経痛は痛いけど、股関節自体の痛みはありません。股関節からゴクッと音がして中の方で動く感じが何度かあったけど、ここ３週間ほどは落ち着いています。と、現状報告し、続けて質問する。伸展ストレッチはもうやっていいですか？バレエはいつからできますか？５番ポジションに入れてもいいですか？す

ドクターから、運動許可が出たのでかなり久しぶりに（約1年振り）ヨガしてきました久し振り過ぎて初級クラスだったのにプルプル筋肉無さすぎなのに脂肪付きすぎ今朝、何気なく乗った体重計は58kgを指してました退院直後は52kg増えすぎですそんななのに、久しぶりのヨガそりゃ身体が悲鳴あげますでもとても楽しかったヨガした後の頭がクリアになる感じとか背筋がピーン！ってなる感じとか快感ただ、体重増えすぎなのでマジで引き締めないと。。。近くのプールが安く使えるので通うつも

【マタニティ・フラ講座】実施日変更！５月から。。。講座実施日と時間が変更します！三宅医院受診の妊婦さんも❗️他院受診の妊婦さんも❗️ご自身の担当医師から運動許可が出ている健康な妊娠後期の妊婦さんなら大歓迎❗️フラ未経験の方でも大丈夫ですよ❗️要予約制講座となりますので必ず予約をお取りくださいね(*^▽^*)/↓予約の取り方はこちらマタニティ・フラ講座の予約方法ご不明な点などございましたらお気軽にお問い

精神に障がいがある方がリワーク訓練に通う、障がい者職業センターや精神保健福祉センター（ディケア）にストレッチ講座講師として伺って、気がつけば15年が経ちました。利用者の方々は服薬の副作用により、身体のだるさ等がありますが、ドクターの運動許可を得て、職員の方の見守りの中、ストレッチや軽運動をおこなっています。ストレッチは運動不足になりがちな方に、好評の様で、カンファレンスでは、下記の様な感想が聞かれるそうです。「夜、よく眠れる様になりました。」「ストレッチは身体が軽くなります。」「スト

子宮脱で自宅療養中。体重も増えてきたし、日常生活しても良いとのことで最近少しずつ歩くようにしているのですがなんせしんどい喋るの遅い、着替えるの遅いけど歩くの早いのが取り柄だったのに今や街中を歩いているご高齢の方より歩くの遅いし疲れている最近寒くて裸足になるのが嫌で体重は測るけど体脂肪率はしばらく測っておらず、、、今日何気なく測ってみたら24.7%身体の1/4脂肪そりゃ歩くのもしんどいわけで今までは18〜23%だったので(家の簡易なやつなので結構変動激しい)衝撃

今日もありがとうございます。書くことで生き方を伝える天然自然流書描師魔法使い紅風です。3連休。成人式を迎えるお子さんをお持ちの親御さんもいらっしゃいますよね。うちの長男も成人式出席となりました。小さい時は喘息持ちで入院することもあって小学校1年から中学3年まで野球漬けの日々だった長男。幼稚園の時に投げたボールのスピードと距離感を見て体操の先生が野球推しだったのと体が大きいかったからキャッチャーぴったり。そんな理由から学校の校庭で野球とサッカーどっちをやるか決めさ

バレエ教師＆ジャイロキネシストレーナーの下村華子です。めちゃめちゃ久々の投稿です💦二児のママになり、バタバタと過ごしていてなかなか復活できずにいたプログ更新。よーやく自分もおちついて色々やりたいと思う余裕ができ、ここに色々書いたり、ジャイロキネシスのクラスを復活していきたいと考えています。そのきっかけをくれたのは、仲良しMちゃん。実は1人目を妊娠された時もジャイロキネシスのプライベートレッスンを受けてくれたOLしながらバレエをかなりがんばって通ってるOLバレリーナさん産休に入って時間

気になり買ってみた🎵スモークささみ❗味がしっかりしてて美味しかったですよ🎵でも毎回買うのにはちょっと高い？から買うならたまにかな？(笑)今日は昼から萩山マタニティフィットネスレッスンでした。このところご予約いただいてレッスンさせていただいてます🎵レッスンは予約制で萩山で出産の方は無料です。まずマタニティエアロビクスは曲はJapanPOP懐かしい曲を使いました参加者で運動許可がやっと出てとにかく動いてくださいと言う方と運動許可をいただいてますが安定期に入ったばかりの方な

退院して、運動許可があってから、地道に通っているスポーツクラブだけど、そもそもコーポレートチケットで、あと5回分しかないんです。出産２回と今回の入院で、だいぶ余分な肉🍖もついてしまい、体が重い❗春には卒業式や入学式が待っています。ということは、PTA会長の挨拶も、回数あると思います。だから、今から本気出さないといけないんです😅だって、人前に出る予定の回数が・・・💦💦💦そんなわけで、毎日ジムのHPを見てます。本当に難しい。みんなは、どんな基準なのかなぁ？ちなみに、私はトレーニング

にゃにゃ～♪のんびり屋さんの‡にゃん盃口‡だにゃん=^・ω・^=昨日になるまで長いことブログ書いてなかったにゃ。だから、近況報告。新しい趣味ができたにゃバセドウ病が再発したにゃんさて…職場でウクレレに触れる機会ができ、初めてだったんだけど、やってみたらすごく楽しくなっちゃって、自分でも買っちゃったにゃ～Amazonで、20日(水)午後8:30頃注文したら翌21日(木)午前8:00過ぎ頃に到着というスピーディーさだったにゃ値段もセットで3,799円とステキ

今日の検査結果は…再発ナシ！！本当に良かった😭でも、先生はまだまだ油断出来ないと思ってらっしゃるようです😅今回のあーちゃんの画像です。2ヶ月前はボルトの周りがまだ黒くて骨がなかったのですが、今回は真っ白く骨になっていました！！骨の厚みも出てきたので、運動許可🙆でましたー🎶🎶🎶プールもOKとの事✨✨✨プール嫌いのあーちゃんはガックリしてましたが…笑笑でもでも、本当に安心しました！！次は8月の検査＆診察。去年は夏に再発見つかったので😣何とか再発しませんように🙏さぁ！次は

今日の遠足が……園内遠足ごっこに変更になりました。つまり近足ですね昨日の時点で、例え今日晴れても外はビショビショだろうからという判断があったみたいです。ま、それはそれで楽しいだろうからいいんじゃないかな今日のお弁当は鶏唐揚げ(生姜・薄口醤油味)豆乳入りだし巻き玉子焼サニーレタス・プチトマト枝豆おにぎり三兄弟(アンパンマン混ぜ込みご飯)豆介に聞いたところ幼稚園での遠足ごっこは、先生方が室内にアトラクション的なものを準備してくださったらしく、子どもたちは大喜びだったみたいです。

こんにちはｰ☆MIYOです！一般社団法人体力メンテナンス協会認定の指導士養成講師です。わたし(妊娠中期)が身体を動かしたいので個人的にマタニティストレッチクラス開催しますｰ☆マタニティの方でなくても構いません。3/22(木),4/5(木),4/19(木),4/26(木)10:00～10:50料金1500円武庫之荘カルチャースタジオにて。予約は限定5名様に限らせていただきます。※お医者様から運動許可の出ている方に限りますご予約はmiyo.balabo.info@gmai

関市マーゴカルチャー教室単発受講できます！バランスボールエクササイズ【女性向けクラス】香川県で活躍中のバランスボールインストラクターリサ先生親子参加して下さいました！お子様二人を抱っこして弾む体力凄い！！一人が抱っこでバウンスしてると連鎖みんな抱っこを要求>^_^<♪抱っこされてるお子様の安心感表情は優しさに包まれてますママは汗だく😊お子様の元気120％賑やかなレッスンでした😊レッスン参加ありがとうございました３月は毎週弾みま

ハナと散歩してたら、どっかで見たことあるゴリラさん発見ハナ同じ方向いとるwどこやった？あ、あそこやずーみんのトレランクリニックで行った、徳島の千羽海崖トレイルのスタート地点のゴリラさんやそっくり‼竜宮公園の方がいかついかな面白がってパチパチ撮りまくってたらもー寒いから無理！帰るで！で脱走珍しく雪が積もった堺市での出来事でした今年は気合い入れて記録狙うで！と心に決めたけど、2月に入って、まったく走れてなく…主治医からの運動許可後、喜び勇んで走り出すも、なんか膝が痛い…速く走る