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GW後半2日目!今日は開館2~3分前に着いて2番で着替えて、メインプールに入りましたトータルで、700メートルを泳ぎました今日は連休後半・3日目ですが、ほどほどの混み具合で割と快適なプールでした
GW後半2日目!今日は開館とほぼ同時に着いて1番で着替えて、メインプールに入りましたトータルで、600メートルを泳ぎました今日は連休後半・2日目ですが、昨日ほどの混み具合ではなく割と快適なプールでした
おはようございます!旅の疲れか?普段しない家事して疲れたか?昨日は20時前に寝室。サッカーで深夜まで旦那起きているし中途覚醒もあり何度も目覚めたけど朝の8時半までしっかり眠れた!12時間以上横になってるってスゴイ!横になり過ぎか?腰痛、尾てい骨周辺痛…いつもより強め💦お通じ…昨日なし今日コロリ尾てい骨痛いのお通じイマイチだからかも!筋腫押してる??耳鳴り高音ピーーーー体重160㌢朝が一番元気ストレッチして室内散歩終えた!今日も普段できな
GW後半1日目!今日は開館5分前に着いて開館と同時に入場し、3番で着替えて550メートルを泳ぎました今日は連休後半・1日目の影響か、超混みましたとにもかくにも、プール全体が激混み水中ウォーキングすらままならずプールも渋滞です
今日は、なんと晴天朝の予報では、曇り・雨マークが出ていましたがよかった、よかった、晴れていますプールは変わらず混んでいました短泳コースで400メートル泳ぎました天気が良いので気持ちよく泳げます明日から連休に入るので、水泳楽しみです
今日は、完全に雨ですね連休中ということで、プールはそこそこ混んでましたてなわけで、工夫して、500メートル泳ぎました雨の天気で気持ちは晴ればれとはなりませんがまた明日も泳ぎたいです
今日は、完全にくもりですねプールはそこそこ混んでました工夫しながら、500メートル泳ぎましたTFCC損傷で、気持ちがLOWでしたがセルフケアの動画がよかったTFCC損傷の痛み随分とよくなりました水泳が少し楽しくなりそうですまた明日も泳ぎたいです
今日は開館10分前に着いて開館と同時に入場し、1番で着替えて550メートルを泳ぎました今日は連休前半・最終日の影響か、超混みましたとにもかくにも、プール全体が激混み水中ウォーキングすらままならず連休後半も心配です
こんばんは!もう少しでひとり時間終わっちゃう今日はお菓子が食べたくて…食べたさすがに食べ過ぎだと寝室に何度も逃げた💦食べたもの朝カルピス味のオートミールプレーンヨーグルト100㌘バナナ1/2、いちご1個トマトジュース、コーヒーミルミルS、コラーゲンドリンク昼白米100㌘でチーズオムライスのり塩チキン、海藻スープ、キムチ夜カニカマあんかけ豆腐焼売、梅納豆、バナナ1/2【調味料2つ!レンジだけ!】マジ簡単すぎて普通の作り方には戻れない...!『カニカマあんか
今日も開館と同時に着替えて泳ぎ始めましたが、昨日ほどは混みませんでしたということで、500メートルを泳ぎましたでも、スマホ(図書館カード)を忘れてしまいそれでも、図書館にめげずに突撃なんとか本を借りて帰りました明日も泳ぎに行こうと思います連休2日目は、ほどほどの混み具合でTFCC損傷も、気になりますが、ほどほどです
今日の記録【送料無料】タニタ体重計体組成計正確FS-101|ココニアル高精度薄型体脂肪計おしゃれおすすめかんたん操作コンパクトヘルスメーターかわいい内蔵脂肪ガラスデジタルシンプル送料無料プレゼントギフトダイエット父の日母の日敬老の日TANITA楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近おやつも、甘いものもなるべく我慢して、ちゃんと運動もしたら、体重がいい感じに落ちてきたいつもはここらへんで一旦ダイエット辞め
今日も開館と同時に着替えて500メートルを泳ぎました今日は連休初日の影響か、混みました15分かけて、工夫しながら400メートルプール自体は激混みですとにかく、プール全体が激混みで途中からは水中ウォーキングが主体でした明日も行こうと思いますが、連休は混みそうです
こんばんは!今日は疲れた朝、室内散歩して連休前の大掃除。分別したゴミ捨てに行き実家→姉とランチ→買い物…帰ってきて↓見ながら家事。『toHEROes〜TOBE1stSuperLive〜』OFFICIAL本予告2|プライムビデオ3月17日(日)17:30、TOBE初のライブが約230の国と地域に届く!!『toHEROes〜TOBE1stSuperLive〜』プライムビデオで世界生配信。全4公演行われる東京ドームライブ最終日の模様をプライムビデオが生でお届け。
今日は、くもりなのか、晴れなのかやや曇りが強いですね金曜日ということで、プールはかなり混んでましたてなわけで、短泳コースで、500メートル泳ぎました週末に向けて、どのぐらい泳ごうかと少しばかり思案中です左手が、TFCC損傷とやらになってしまい少し気にしながらの生活を送っていますがまた明日も泳ぎたいです
こんばんは!今日は朝のブログの後すぐにストレッチして室内散歩。朝の家事終わりで食品庫整理。賞味期限切れてるもの分別して捨てた!食べたもの朝ハム、チーズ、ロースト玉ねぎのホットサンド(6枚切食パン)ミルミル、トマトジュースバナナ1/2、コーヒー昼青椒肉絲丼(白米100㌘)味玉厚揚げのきのこあんかけ、味噌汁おやつ夜ちくわと玉ねぎのつくね豚紫蘇つくね、サラダ味噌汁【200万回再生人気レシピ】おつまみにいかが?冷蔵庫に残ってる素材2つでボリューム満点レシピ!
昨夜からガッツリな雨のためかプールは混んでおらずリズムよく525メートルを泳ぎました明日は晴れるといいなあ~ところで、今週末からゴールデンウィークですねどのぐらい泳ぎますかね~
パジャマを夏の短パン・Tシャツに変えたら減った痩せてはいない食事記録朝食レモンパウンドケーキ大失敗レモンの破片載せたら膨らまなかった昼食テキトー弁当焼肉・里芋の味噌煮・卵焼き夕食チキチキボーンから揚げ・タケノコのお刺身・よだれどりサラダタイカレー(家族)・スパイスカレー(私)チキチキボーンの唐揚げ粉があるんだねおいしかったちゃ
今日は、曇り予報ですが、曇りが強いですね遠泳コースで、500メートル泳ぎました火曜日ということもあって、少し人が少なめです500メートル泳げて気持ちよかったまた明日泳ぎたいです
先週水曜日~金曜日にかけて何やら長めの会議があるとかないとか今日は、泳げないかもなと思っていたらその会議は、来月に行われることがわかったということで、今日も泳げました昨夜から雨が降っていた影響もあってプールは全然混んでおらずリズムよく500メートルを泳ぎました週明けで、ロング会議(しかも内容は重たい)と、思ったらなくてよかったし、泳げて最高です水泳のロングは全然平気ですが、会議のロングは苦手です
今日も開館と同時に着替えて400メートルを泳ぎました開館から5分間が勝負タイムその5分で200メートル泳ぎました開館から10分もすると激混みです今日は、すべてのコースが激混みで水中ウォーキングが主体でした
なんで増えたのだ・・・食事記録朝食梅の香おにぎり写真はれなかったので削除昼食テキトーすぎ弁当でもナス餃子は次女が作っておいてくれたおいしい夕食シェパーズパイ・サラダ・ほたるいか・新玉スープ・えびからあげ(購入品)ほたるいかと食パンがA型の食卓だねと言われましたそんなとこあったんだな~私三女が帰ってくると必ずリクエストされるシェパーズパイこれのせいだな、増量こんなことまでしてる・・・
今日は文句なしの晴れ天候抜群の金曜日です遠泳コースで、550メートル泳ぎました25度近い日が続きますね
今日も晴天朝の予報では、午前中雨マークが出ていましたがさて、プールですがウォーキングコースは変わらず混んでいましたいつもながら、遠泳コースで500メートル泳ぎました天気が良いので気持ちよく泳げますね
今日は、500メートル泳ぎました月曜日ということもあって、少し混みました工夫しながら、500メートル泳げて気持ちよかった
職場同窓会?は土曜日です50キロ切りたい!といいつつ分厚いジャージで計ってるからこれでいいかと甘い私がいる・・食事記録朝食オイコスプレーンイチゴジャム乗せた明太子おにぎり昼食鴨のサラダプレートオニオンスープ久屋で娘とランチ夕食外食運動記録なし昨日は半休を取って長女のドレスを試着しに行きました悩む悩む・・・
ようやく少しだけ出せた体重土曜日までに痩せる!!ぜったい食事記録朝食明太子おにぎり100G昼食宅配弁当容量なくてアップデートできなかったからいらない写真消してたらお弁当も消えてた夕食長女作大豆とじゃこのごまがらめは材料買ってリクエストしておいた~懐かし~って子供は言ってたけどわたしは給食に出た覚えないなあ・・時代か?ホタテの稚貝の酒蒸しはやっぱりフライパン
お米食べすぎた~けど夕飯も食べすぎたのでこの結果はしょうがない甘い食事記録朝食オムライス朝は時間がもったいないので車の中で食べる昼食宅配弁当白身魚磯部揚げ大根切干青菜の青じそサラダつくね豚チリいためごはんががっつりすすむおかずおやつ昨日に引き続き赤福と日本茶しあわせ夕食きたなぁハイボール2杯白だしとシャンタンでお
案外いいかも~お米ダイエットテキトーな量を食べてるだけだけど脳がとても大満足しているのが分かります体重、減りはしないけど爆増もしないって嬉しいよね載せれんけどね食事記録朝食ちらしずしお雛様の残りあまり美しくないので白黒で昼食久しぶりに作ったテキトー弁当ヨシ〇ヤの銀シャケ、期待していなかったのにおいしかったチキンカツ卵焼ききゅうりとにんじんサラダおやつ赤福と金粉茶お茶はこれ
まあ、体重は。。。食事記録朝食おにぎり最近お米ダイエット始めてみましたまあそんな本気のダイエットなわけでもないのですがお米は太らないってさんまの番組でやっていたのででも、なんか食べたいストレスを抱えない感じが最高体重載せられないのはただ単におかず食べすぎ~昼食長女弁当コロッケ豚コン煮卵焼きチキンカツ夕食長女が体調不良で食べなかったお弁当完食・・・写真なしデブ活中の娘のお弁当、そ
増えた理由はおにぎりとタイカレー大好きなものは作ったら絶対食べすぎちゃうけどま、たまには食べたいよねしゃーない。今日からまた頑張ろ食事記録朝食おにぎり夕飯食べずに我慢したんだ昼食長女弁当回鍋肉・里芋・かしわ飯夕食クリームシチュー・手作りパン・ツナキャベツイカフライ・たらのフリットデザートはバレンタインチョコパンは先日焼いた~大失